Salut, super vidéo ! Comment intégrer des séances de renforcement dans son programme ? Je m’entraîne 4 ou 5 fois par semaine (vélo), j'ai vraiment du mal à encaisser les séances de renfo et cela m'empêche d'effectuer mes entraînements vélo correctement, du moins c'est le ressenti que j'ai. Merci
La pliométrie est vraiment très très bénéfique. Je l'ai expérimenté, et ça m'a largement amoindri les périostites, + sensation de facilité dans la foulée Enchaînement réalisé : Squat sautés- fentes alternées sautées- saut sur place à pied joint- course sur place
Bonjour Tristan, j’adore tes vidéos et après avoir perdu 47 kilos, je me suis mis à faire beaucoup de courses à pied. Je souhaite me mettre au vélo et je voudrais connaître ton avis sur Orbea Avant M20 ou 30. Je sais que mon commentaire n’a rien à voir avec ta vidéo mais voir le Orbea derrière toi !!!
Salut Tristan. Une nouvelle vidéo qui présente dans le détail un point qui est rarement évoqué : merci. Petite suggestion pour un autre thème : la cadence en course à pied. Ça du coup c'est régulièrement abordé mais j'avoue qu'une vidéo à toi de cette qualité serait plus que bénéfique pour dégager les raccourcis ou les stéréotypes... ça serait top !
Merci pour partager ton savoir de manière pédagogue. Je serais preneur d'une vidéo sur l'enchaînement des différents sports. Est ce qu'il faut faire des séances piscine puis vélo; vélo puis cap? C'est très peu abordé en général.
Slt, tu pourrais nous faire une vidéo sur les chaussures pour la course à pied, quand les changer, lesquelles choisir selon notre foulée, etc,.. Et est-ce que la souplesse à une influence sur la performance? Notamment sur la transmission de l'énergie dans le mouvement Merci pour tes vidéos
Tristan, pourrais-tu faire une vidéo sur comment structurer ses séances en eau libre? Je trouve qu'il y a très peu d'info sur youtube et sur internet en général
Très bonne vidéo, très théorique. Je suis d'avis à ce que l'on progresse davantage quand on est plus intelligent dans sa pratique, quelque soit le sport. On peut parler aussi d'efficience quand tu dis qu'un bon coureur est un coureur économe. 👍👍
Bonjour Tristan je suis tout à fait d'accord avec toi avec tes analyse biomécanique que tu abordes et le sujet qui habituellement n'est jamais abordé et dans l'entraînement moderne il n'y a pas photo il faut passer par là. Ce que j'aime dans tes analyses et dans tes vidéos c'est que tu sors des sentiers battus une remise en question à chaque fois pour avancer et voir de nouvelles choses bravo à toi Bonjour de Liège en Belgique
Salut Tristan, que penses-tu de l'influence des contraintes mécaniques sur les tissus en vélo ? J'imagine moins dominant qu'en CAP mais quand même intéressant à travailler ?
Alors, oui, tout ça c'est trés trés bien...mais le fauteuil de "Gamer", et pour utiliser un néologisme angliciste dégueulasse : "c'est juste pas possible"...
Quand tu regardes les courbes de performances en fonction du minimalisme, trop minimaliste réduit la performance. Je ne sais pas si les facteurs mécaniques sont les seuls impliqués.
On dirait un docteur qui parle 😂 Ces conseils sont utiles pour les entraîneurs pas pour les Athlètes
4 роки тому+5
Un peu réducteur comme remarque. Pas mal d'athlètes aiment comprendre pourquoi ils font telle ou telle séance. Et puis dans le triathlon je pense qu'il y a beaucoup d'athlètes qui sont leur propre entraîneur.
@@jakou31 C'est à cause de tous ces messages qui demandent si "on peut remplacer son EF en CAP par du vélo", je suis devenu très premier degrés sur la question 😂
Video baclé ! Aucune statistique en pourcentage sur un gain réel ou supposé en temps en rajoutant des séances de plyometrie et de renforcement musculaire . Aucune traduction des études listées. Tes bénévoles ou quoi ? 😉 merci pour tes videos qui apporte de nouvelles perspective de progession en dehors de la physiologie . Ça laisse de l'espoir au mauvais comme moi .
Déjà que je perds la moitié des gens avec ce genre de vidéo, si on commence à parler analyse statistique, je perds le peu qui reste ahah. Et puis le travail est déjà assez prémâché pour celui qui voudrait avoir le plaisir de passer ses aprem' à faire ses calculs
@@ironuman oui je me doute bien après tous nous ne sommes que des sportifs ! Sinon quand est-ce que tu nous parle de veronique billat et ses allures différente pour un marathon reussie .
Je comprends que ça ne plaise pas à tout le monde. Je trouve ça important (et ça me fait plaisir) de faire de temps en temps des vidéos plus approfondies pour apporter des réponses aux professionnels/coachs/auto-didactes etc... Je n'ai pas pour vocation de faire que du divertissement :)
Tu survoles vraiment le UA-cam Game avec la qualité de ton contenu, énorme merci ! Tu motives toujours plus à progresser :-)
Merci à toi Christopher :)
Super vidéo 🔥 A quand une vidéo avec Didier Reiss en guest ?? 🧐😁
Qui sait !
15 minutes de vidéo pour au final : "Pour progresser en course à pied il faut courir" Merci Tristan 🤣
Être capable de simplicité c'est plus complexe qu'on ne le crois ahah
Salut, super vidéo ! Comment intégrer des séances de renforcement dans son programme ? Je m’entraîne 4 ou 5 fois par semaine (vélo), j'ai vraiment du mal à encaisser les séances de renfo et cela m'empêche d'effectuer mes entraînements vélo correctement, du moins c'est le ressenti que j'ai. Merci
La pliométrie est vraiment très très bénéfique. Je l'ai expérimenté, et ça m'a largement amoindri les périostites, + sensation de facilité dans la foulée
Enchaînement réalisé : Squat sautés- fentes alternées sautées- saut sur place à pied joint- course sur place
Toujours au top ! Chaque semaine on en apprend tout un panel ! Et même 2 fois plus avec le podcast maintenant 🤩! Continue 👍👍👍
Masterclass de physiologie du sport 👏🏻👏🏻 un régal
Bonjour Tristan, j’adore tes vidéos et après avoir perdu 47 kilos, je me suis mis à faire beaucoup de courses à pied. Je souhaite me mettre au vélo et je voudrais connaître ton avis sur Orbea Avant M20 ou 30. Je sais que mon commentaire n’a rien à voir avec ta vidéo mais voir le Orbea derrière toi !!!
Salut je viens de commencer le triathlon grâce a toi tu me motive grave
Bon courage dans cette nouvelle discipline :)
Sympa la vidéo 👍 et j’ai compris un truc pour progresser dans le vélo, la natation ou la course à pied il faut pratiquer beaucoup
Je vais réclamer une équivalence licence staps pour récompenser mon assiduité sur la chaîne 😂😂
😂😂😂
Super intéressantes ces vidéos "théoriques" sur la CAP !
Salut Tristan.
Une nouvelle vidéo qui présente dans le détail un point qui est rarement évoqué : merci.
Petite suggestion pour un autre thème : la cadence en course à pied. Ça du coup c'est régulièrement abordé mais j'avoue qu'une vidéo à toi de cette qualité serait plus que bénéfique pour dégager les raccourcis ou les stéréotypes... ça serait top !
Tes videos sont très intéressantes j'avoue que celle ci j'ai du l'écouter plusieurs fois pour tout comprendre.
Merci pour ton travail
Merci pour partager ton savoir de manière pédagogue. Je serais preneur d'une vidéo sur l'enchaînement des différents sports. Est ce qu'il faut faire des séances piscine puis vélo; vélo puis cap? C'est très peu abordé en général.
Slt, tu pourrais nous faire une vidéo sur les chaussures pour la course à pied, quand les changer, lesquelles choisir selon notre foulée, etc,..
Et est-ce que la souplesse à une influence sur la performance? Notamment sur la transmission de l'énergie dans le mouvement
Merci pour tes vidéos
Tristan, pourrais-tu faire une vidéo sur comment structurer ses séances en eau libre? Je trouve qu'il y a très peu d'info sur youtube et sur internet en général
Très bonne vidéo, très théorique.
Je suis d'avis à ce que l'on progresse davantage quand on est plus intelligent dans sa pratique, quelque soit le sport.
On peut parler aussi d'efficience quand tu dis qu'un bon coureur est un coureur économe. 👍👍
Des infos pertinentes présentées de manière claire et précise. Merci. On en redemande.
Bravo vraiment très bon sujet tellement intéressant et vraiment bien approfondie, une vraie source de motivation merci beaucoup 😀
Pas toujours évident à suivre mais très instructif, merci 👍
1:47 mécanique des milieux continus qui est chaud ?
Encore une vidéo sérieuse et passionnante !! Merci
Bonjour Tristan je suis tout à fait d'accord avec toi avec tes analyse biomécanique que tu abordes et le sujet qui habituellement n'est jamais abordé et dans l'entraînement moderne il n'y a pas photo il faut passer par là.
Ce que j'aime dans tes analyses et dans tes vidéos c'est que tu sors des sentiers battus une remise en question à chaque fois pour avancer et voir de nouvelles choses bravo à toi Bonjour de Liège en Belgique
Second
Purée l'intello!🤣
Salut Tristan, que penses-tu de l'influence des contraintes mécaniques sur les tissus en vélo ? J'imagine moins dominant qu'en CAP mais quand même intéressant à travailler ?
Cool, ça me rappelle mes cours de résistance des matériaux quand j’etais jeune. C’est très bien expliqué merci professeur.
Super vidéo Tristan ! Merci beaucoup
merci Tristan pour cette vidéo, toujours aussi précis pour ceux qui savent être attentif a l'intégralité de tes propos.
Vraiment nice ton vidéo!!!👍🏻
Passionnant
Heureusement que tu n es pas à côté de moi , je te poserai des milliers de questions !
Je me dis que si tous les sportifs de haut niveau, quelque soit le sport, passe par la salle de musculation. C'est qu'il y a une bonne raison !! 😉
Le rappel des cours de méca qui fait plaisir (et du bien) 🙏
J'ai beaucoup aimé la vidéo
Vraiment intéressant. Txs
Tjrs un régal de t'entendre !
Passionnante video :)
Super video merci 👌
Moi je cours pas :3
Presque simple...😂gundil..a.... l'AIDE.... merci chef 👍
Presque
Vraiment super intéressant!! Tu te reprends combien de fois et combien de temps ça prend pour un 15 minutes avec autant de mots complexes ??! 😂
C'est moins long que pour changer une gaine de frein
Alors, oui, tout ça c'est trés trés bien...mais le fauteuil de "Gamer", et pour utiliser un néologisme angliciste dégueulasse : "c'est juste pas possible"...
C'est dommage d'arrêter son attention sur une chaise noir qui n'entache en rien la vidéo. Je suis bien assis dedans, fin de l'histoire ^^.
Et les godasses ? Avec des chaussures minimalistes j'imagine que ça accentue à la fois la restitution d'énergie et la fatigue mécanique.
Quand tu regardes les courbes de performances en fonction du minimalisme, trop minimaliste réduit la performance. Je ne sais pas si les facteurs mécaniques sont les seuls impliqués.
Ceci est le commentaire du référencement😉.
Merci au passage pour ce partage très intéressant👍.
Le geste est très apprécié 😉
On dirait un docteur qui parle 😂
Ces conseils sont utiles pour les entraîneurs pas pour les Athlètes
Un peu réducteur comme remarque. Pas mal d'athlètes aiment comprendre pourquoi ils font telle ou telle séance. Et puis dans le triathlon je pense qu'il y a beaucoup d'athlètes qui sont leur propre entraîneur.
Mince.. moi qui voulait améliorer ma CAP en allant nager :'( ....
Et il en est de même pour le cyclisme sur ce point.
@@ironuman je voulais faire une blagounette Tristan 😅
@@jakou31 C'est à cause de tous ces messages qui demandent si "on peut remplacer son EF en CAP par du vélo", je suis devenu très premier degrés sur la question 😂
Video baclé ! Aucune statistique en pourcentage sur un gain réel ou supposé en temps en rajoutant des séances de plyometrie et de renforcement musculaire . Aucune traduction des études listées. Tes bénévoles ou quoi ?
😉 merci pour tes videos qui apporte de nouvelles perspective de progession en dehors de la physiologie . Ça laisse de l'espoir au mauvais comme moi .
Déjà que je perds la moitié des gens avec ce genre de vidéo, si on commence à parler analyse statistique, je perds le peu qui reste ahah. Et puis le travail est déjà assez prémâché pour celui qui voudrait avoir le plaisir de passer ses aprem' à faire ses calculs
@@ironuman oui je me doute bien après tous nous ne sommes que des sportifs ! Sinon quand est-ce que tu nous parle de veronique billat et ses allures différente pour un marathon reussie .
@@chrisrouzbi7406 J'en ai déjà un peu parlé dans ma vidéo sur la stratégie de course en U.
@@ironuman bonne reponse tu vient de gagner une vue . Merci
Sympa l'ambiance night club... Ça manque ?
C'est vrai que je suis LE teufeur. Ça se voit 👍
@@ironuman je me disais aussi !
C’était chiant Tristan. Trop scolaire
Je comprends que ça ne plaise pas à tout le monde. Je trouve ça important (et ça me fait plaisir) de faire de temps en temps des vidéos plus approfondies pour apporter des réponses aux professionnels/coachs/auto-didactes etc... Je n'ai pas pour vocation de faire que du divertissement :)