Ce este Iubirea de Sine - Învață în 7 Pași

Ce este Iubirea de Sine - Învață în 7 Pași
În acest video sunt informații și exemple despre Iubirea de Sine și cum o poți învață în 7 Pași.
Abonează-te la canal pentru mai multe episoade.
➡️ • Ce este Iubirea de Sin... .
---------------------------------------------------------------------------------------------
Link-uri Social Media:
Facebook: ➡️ www.facebook.c....
Instagram:➡️ / psihologval​. .
----------------------------------------------------------------------------------------------
Descriere pe larg:
Dacă te confrunți cu frici si autosabotaje sau ai nevoie să te cunoști mai bine pe tine însuți?
Acum, ai ocazia să participi la cursul GRATUIT ”Învață să-ți educi frica și activează încrederea în sine.„
Vei invăța tehnici cum să scapi de fricile tale prezente și cum poți să-ți depășești AUTOSABOTAJELE din viața ta.
Accesează acest LINK și participă GRATUIT:
➡️ valentinachirv...
Dacă ai nevoie de consiliere psihologică și ajutor urgent într-o anumită situație de viață, ne poți contacta:
Bwell
📲 [phone]
📨 [e-mail]
Iți mulțumesc pentru vizionare! Împreuna vom învata să evitam sabotorii care ne împiedica să fim fericiți.
Sper să continuam acest drum împreună așa că îmi doresc să fi alături de mine, abonându-te la acest canalul.
Aștept parerea ta în sectiunea de comentarii, te rog să îmi acordați o secundă și să-mi spui Bună! :)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Link-uri Social Media:
Facebook: www.facebook.c....
Instagram: / psihologval. .
Descriere pe larg:
Pasul 1.
Întreabă-te, dacă te iubești pe tine?
Atunci când te uiți în oglindă, reușești să-ți spui:
“te iubesc!”
“merit să fiu iubit(ă)!”
“sunt un om bun.”
”ma accept și mă iubesc așa cum sunt acum„.
Dacă iți este greu să-ți spui aceste cuvinte frumoase și să-ți arăți iubire, asta înseamnă că te simți vinovat(ă) în anumite aspectele ale vieții.
Gândește-te în ce domeniu îți este greu să te accepți?
Pasul 2.
Fă-ți o lista cu temerile, slăbiciunile, dificultățile și defectele tale.
Pentru că în prima fază iubirea de sine înseamnă acceptare.
Și ca să înveți să te iubești cu adevărat, este necesar să fi sincer cu tine. Și să-ți recunoști lucrurile pe care le consideri imperfecte la tine.
Acum este momentul să-ți oferi dreptul să fi uman.
Pasul 3.
Enumeră în scris, calitățiile, atitudinile și talentele pe care le manifești cu ușurință sau pe care le-ai dezvoltat în timp.
Să te iubești pe sine, presupune să manifești ceea ce ai notat pe acea listă.
Fără să-ți fie teamă că vei fi judecat sau să fie nevoie să te justifici.
În plus, înseamnă că te autorizezi și îți dai putere să profiți din plin de aceste calități și talente.
Pasul 4.
Este necesar să faci diferența între iubirea de sine și egoism.
Majoritatea oamenilor confundă iubirea de sine cu egoismul.
Insa, egoismul apare din lipsa de iubire de sine.
Atunci când te gândești la tine și îndrăznești să spui nu celorlalți, nu înseamnă că ești egoist, ci înseamnă că înveți care îți sunt limitele personale.
Doar conștientizând limitele personale, ai putere să le pui oamenilor limite.
Atunci când începi să spui Nu altora, în realoitate alegi să-ți spui Da ție.
Și astfe, economisești energia vitală, iar această înseamnă să ai grija de sănătatea ta emoțională.
Și aceasta, este o dovadă de iubire de sine.
Gândește-te dacă în momentul prezent, poți prin a începe să mai spui și ”nu” celor pe care îi iubești fără să te simți vinovat?
Pasul 5.
Acordă-ți câteva clipe pentru a te întreba ”ce ți-ar face plăcere să faci astăzi?”
Primele lucruri care îți vin în minte, acelea sunt cele reale și cu adevărat plăcute pentru tine.
Notează-le și din când în când, dă curs acelor lucruri care te fac să te simți bine.
Ești în stare să-ți acorzi o plăcere fără să te simți vinovat?
Pasul 6.
Acceaptă ideea că ai dreptul să ceri.
Fără să crezi că abuzezi de celălalt sau să presupui că-i vei rămâne dator.
Conștientizează, că celălalt poate își dorește să-ți dea ceva din dragoste fără așteptări.
Oferă-i această șansă de a dărui.
Îți este greu să ceri, de ce?
Pasul 7.
Acest ultim pas, îți creionează viitorul. Acordă-i maxima ta atenție.
Pune-ți întrebarea:
”Dacă toate circumstanțele vieții mele ar fi perfecte, cine aș vrea să fiu?„
Închide ochii și lasă să se manifeste prima FIINȚĂ, care se conturează.
Privește cu ochii minții acea versiune a ta.
Apoi notează primele acțiuni și atitudini pe care este necesar să le dezvolți pentru a satisface această nevoie de a fi.
Acordă-ți dreputul de a fi cine vrei, chiar dacă ceilalți par că nu sunt de acord.
#dezvoltarepersonala​
#succes​
#incredereainsine