سلام و درود استاد،خیلی خیلی این ویدیو رو دوست دارم،عاشق این نوع بدنسازی با سنگ هستم،استاد خیلی لذت بخشه،زنده باد،بیشتر ویدیو در مورد بدنسازی با سنگها بذارید،برای،پنجه های دست و مچ و ساعد هم سنگها رو میشه استفاده کرد؟
هی استاد دلم گرفت درگیر مسائلی هستم بعد از اینور افسردگی و بعضی از مشکلات باعث شده ۴ سال از ورزش دور بشم درحالیکه این چهار سال میتونستم کلی پیشرفت کنم .. یادش بخیر ۴ سال پیش تو کوه تمرین میکردیم چند جلسه از تمرین دو جلسه در کوه 💔 دلم واسه اون روز ها تنگ شده دیگه انگیزه ندارم دوباره ورزش کنم
بهترین تمرینها تمرین طبیعیش هست. بزرگان و قدییمی‌های پرورش‌اندام ایران زمانیکه این ورزش ممنوع بود، با سنگ و نردبام و قرقره کارگری و سطل و ماسه شروع کردند
بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ 👇👇👇👇👇👇🥊
بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: ua-cam.com/play/PL7GZJBBOWHB9NiALDfTmzSWzOx1JjDAk7.html
عالی استاد جان
ممنون 👋
استاد دمت گرم
تشکر
واقعا بهترینی استاد به شدت به این کلیپ نیازمند بودم
خواهش میکنم ممنون 🥊
سلام و درود استاد،خیلی خیلی این ویدیو رو دوست دارم،عاشق این نوع بدنسازی با سنگ هستم،استاد خیلی لذت بخشه،زنده باد،بیشتر ویدیو در مورد بدنسازی با سنگها بذارید،برای،پنجه های دست و مچ و ساعد هم سنگها رو میشه استفاده کرد؟
درود خواهش میکنم
بله میشه
بهترین دنیا بدون شک ❤️👑
قربونت داداش عزیزم فایتر بزرگ ❤️🥋❤️
خیلی عالی و مفید بود
تشکر ⚘️
خدایا شکرت دمت گم استاد
خواهش میکنم
❤❤❤بهترینی
ممنون ❤️🥊
professional
Tnx a lot ⚘️
❤❤❤خدا قوت
استاد دمبلا اگه یه کیلو با هم فرق کنن ایرادی نداره؟
@@Shapels نه مشکلی نیست،هر ست جابجاشون کن ❤️
@@MOHSENAHANI تشکر از شما❤
@@Shapels 🙏❤️
هی استاد دلم گرفت درگیر مسائلی هستم بعد از اینور افسردگی و بعضی از مشکلات باعث
شده ۴ سال از ورزش دور بشم
درحالیکه این چهار سال میتونستم کلی پیشرفت کنم ..
یادش بخیر ۴ سال پیش تو کوه تمرین میکردیم
چند جلسه از تمرین دو جلسه در کوه
💔 دلم واسه اون روز ها تنگ شده
دیگه انگیزه ندارم دوباره ورزش کنم
بله متأسفانه شرایط جوری شده که همه بی انگیزه شدند ولی رشد کردن بدون رنج نیست
@@MOHSENAHANI تا الان میتونستم کلی مقام بیارم
با وجود استاد های مثل شما انگیزه میگیرم
بازم می‌خوام شروع کنم ..
@@علیفردیشکراب-ش3ج بازم دیر نیست 👍🦾🥊⚘️
👏👏👏👏🥊
⚘️🥊
برای کسانی که امکانات کافی ندارن خوبه❤❤❤❤
همینطوره 👍❤️
بهترین تمرینها تمرین طبیعیش هست. بزرگان و قدییمی‌های پرورش‌اندام ایران زمانیکه این ورزش ممنوع بود، با سنگ و نردبام و قرقره کارگری و سطل و ماسه شروع کردند
بله همینطوره
❤❤❤
👋❤️
❤
🙌🥊
💪💪💪🥇🥇🥇🥇🥇🙏🌹
ممنون ⚘️⚘️
خیلی جالب و مفید بود
ممنون
❤❤❤
👋🥊⚘️
❤❤
❤️🥊