Jem tylko to co Owca WK na REDUKCJI przez cały dzień! -5 KG

[@IIFYMChef]

Kogo dzień na REDUKCJI miałbym zrobić jeszcze? 😄

[@piotrklawikowski6390]

Nie wiem

[@mlecznygolem719]

Pudzianowskiego

[@aleksandraukasiak8712]

Pudziana

[@aleksandraukasiak8712]

Pidziana

[@krzysztofbizon9424]

Najmana

[@Cristian-zj6ki]

Zrobisz kiedyś jakiś odcinek edukacyjny typu jak dbac o rotatory czy stabilizację łopatki jako że jesteś fizjoterapeutą?

[@pawe5140]

Fajny odcinek szybko pokazane jak można ćwiczyć też fajnie uświadomić z jedzeniem co warto jeść a na co uważać np przy redukcji

[@dianawawron8088]

Pamiętam pamiętam słynne frytki z piórka 🤣 dziwiłam się mega, że można tak jeść do póki sama nie spróbowałam 🤫😁 a oglądam najczęściej na telefonie przy dobrej szamce 🙂😉

[@jestemadrian8598]

Kurde ja to pamietam jak ty ty 10 k jeszcze nie miales i nadal cie oglodam bo kocham twoją energie węgle wchodzą papapa

[@m.k.5537]

Od 2019 Byczq wszystko oglądane u Cb na 55 calach TV Grundiga. Progres srogi, lecisz z tym! 💪

[@dominikaleszko5312]

Dlaczego ja nie widziałam wcześniej tego kanału? Przecież to cudo i arcydzieło 🤙

[@dawidgraca2735]

Pamiętam IIFFYM i przez Ciebie zacząłem go jeść na redu 😊😁

[@arturbalicki3869]

No pamiętam, całe bloki kupowałeś w auchanie
Jakoś od 7k subow oglądam
7 dni redukcji na pizzy był mega

[@czemuja9922]

Jutro już okrągły rok od tego filmiku pozdrawiam cię cheffie

[@piotrek4611]

Nie masz psychy pojechać do wk i wycisnąc rekord u nich na lawie i zdobyć pas ale mowie nie masz psychy to nie zobaczymy ćwiczeń w twoim wykonaniu na ich siłowni

[@Mineralny]

Ale drogi ten Smart-gym pozdro :D i Kozak film

[@iifymvlogs]

U każdego w życiu będzie...

[@nikodemnowak6163]

Ale bym chciał powrót starego iifyma który wrzucał wszędzie piórko i był koksem papapapa

[@izabelakenska5378]

Preclowe oczy wiesz o co chodzi a i jeszcze ja oglądam najczęściej twoje filmiki na telefonie 🤠🤠🤣🤣

[@suchyy5214]

Ale z tego IIFYMA preclowy ziomek papapapa

[@kamilees6459]

Jakbyś poświęcał tydzień danej diecie miałoby to większy sens bo te -5kg mogą być odchody i woda

[@Kamil1002]

Następnym razem Saker z WK, dieta na redukcji

[@filipszczecinski8414]

Siemanoo IIFYM👊🔥Zapowiada się mega odcinek🤗 mega pozdroo🔥

[@IIFYMChef]

Siemankooo ziomek

[@g.r.b.ogameplay4761]

13:36 pamietamy dobre czasy tak samo jak kotlinke lite i sos czosnkowy z jogurtu

[@jankofurbo3239]

Jak mówisz jak trafie to zostawiasz łapkę w górę to ja niemam wyjścia muszę zostawić

[@33berdi]

legenda głosi, że ktoś rozumie co iffym mowi jak sie wita (bump)

[@wojtaseeeq2928]

Ja juz oglądam prawie od 3 lat a jeszcze mi sie to nie znodziło :))
(Preclowe oczy)

[@szef1337_]

Frytki z piórka było coś, dobrze wspominam też podczas tygodnia na pizzy Lech free był zerowany w 2 sekundy 😎🤙

[@anonimanonim9732]

Typ sie chwali ze zeruje piwa bezalkoholowe XD

[@ejczuebezoga9347]

to jest prawda, frytki z piórka sztoss

[@radekbakua3567]

Spoko odcinek może teraz Jem tylko to co Ponczek WK a i ile taka ławeczka kosztuje ?Pozdro

[@oliwier9177]

najlepsze filmy od iffyma

[@ajemiczeqqfn6893]

Czym proponujesz zastąpić ławkę?

[@kosiarzz9562]

bendę korzystać

[@gotowskifilip1712]

Ej a wgl gdzie mieszkasz czy w Krakowie czy w gdzie nie pytam o mięściwosc POZDRO MORDOOO

[@pawezielinski707]

Nie odcinku, tylko odcinka to poprawna forma wypowiedzi 🙂 Po za tym spoko materiał !!!

[@vice3695]

13:40 pamiętam

[@aleksandraaleksandra2126]

Na telefonie oglądam ziomuś 😁👍

[@tomaszazarczyk9519]

pls zrób Pudzianowskiego

[@BONYTEAM-sp1zf]

MEGA PODRO MISTRZU:)

[@IIFYMChef]

Witam Ziomeczka 👊🔥 Dzięki za obecność na odcinku! Mega pozdroooo

[@sqnex3379]

Gdzie ten ser piórko mozna kupić bo szukam i szukam i nigdzie nie widze?

[@adriankowalkowski8134]

2000kalori to jakies 4 duze 7daysy 110/100gram z polo😃👌

[@masnybyq1415]

Jesteś koksem

[@IIFYMChef]

Witam Ziomeczka 👊🔥 Dzięki za obecność na odcinku! Mega pozdroooo

[@emiliamurawska495]

Od kiedy jestess na redukcji??

[@jankowski9808]

Łezka się w oku kręci jak widzę frytki z piórka 🥲

[@tatarek9955]

Kurde tak dałes mi cynk o tym dziczku Mango i sobie wziałem go, zajebisty dobra robote chłopaki z WK zrobili

[@elacabaj374]

Dawaj 24h ale jeszcze wszystko to ser kocham ser

[@filip9124]

11:04 niezły ten kadr XD

[@graba615]

z czasem na redukcji zjezdzasz z kcal?

[@invertedlight]

Kolejny filmik i łapka jest a czekam na finał

[@Pintekk21]

Ja rozumiem ze reklama i wgl ale nikt raczej nie opiera hantla na kolanie tylko na udzie i no nie oszukujmy się nie jest to kontuzjogenne

[@bua6698]

Zajebiscie ze masz zajawkę na tskie fit żarcie i treningi,Ale ja lubie wypic co 2 tygodnie 5piw i narzec sie Kfc po korek😂

[@maciekkurowski9587]

Mordko, podeślij link tej nutki na początku. Bo nie mogę znaleźć jak ona się nazywa 🙈 będę wdzięczny!

[@maciekkurowski9587]

Dokładną nazwę o może tak :D

[@user-cs3py1pz3p]

Iifym chef gym

[@maciekkurowski9587]

@@user-cs3py1pz3p chodzi mi dokładne o nazwe kawałka PapaPedro

[@michaeles]

Długo ćwiczysz na siłce?

[@4071d]

Dzien jak Rock

[@iifymgotuje]

OJ OJ KOZAK

[@MsGauczo]

Szacun za te wstępy naprawdę

[@kacha9953]

Pozdro szefie.

[@ukiplayer428]

Siemka, bedac czy to masie czy redukcji sztywno trzymasz się makrosow czy jakieś tam widelki w granicach tolerancji są? Z kaloriami nie mam problemów ale wkomponować w to trzymanie makro sprawia mi problem, dzięki za podpowiedź czy ma być sztywno czy z lekkim luzem

[@aleksandraukasiak8712]

Możesz zrobić pudziana i najmana

[@wszytkoowszystkim132]

Preclowe oczy , pozdro IFYM

[@kuba_buba1460]

*preclowe oczy * szefie super mi się ciebie ogląda

[@lukaszszsz]

Ifym wiecej dawaj z siłowni

[@nataszka0088]

Widziałam …Zapomniałam, ale mi przypomniałeś … gdzie było piórko ;(

[@driverd4093]

Gościu nie tylko frytki z piórka ale pamietam jak kupowałeś całe batony 3kg tego sera xddd

[@pwth9062]

Jaka waga po odcinku?

[@bartoszkozubek4941]

fure zmieniles?

[@kubsoncraft2310]

zarąbisty jak. każde

[@gabrysiamodzelewska5]

Mógłbyś chociaż maskę założyć w sklepie

[@2387domi]

Jak zobaczyłem Piórko, to od razu w głowie te frytki z kepuczem

[@ukradliminazwe8042]

Jakiego masz maksa na ławie?

[@sznajder76ify]

2000 tyś za hantle 😭😭😭nie stać mnie .wolę siłkę za 44,50 ✌️

[@karolcudny6399]

Frajera stać jak mu kurwa wpłacacie daninę co chwilę

[@hvmor_]

@@karolcudny6399 ale masz smutne życie

[@filip_lifting4409]

Hahhh stary co raz lepiej xD uwielbiam 😂😂😂😂

[@antekvid6552]

Frytek z piórka nie pamiętam ale pamiętam te challenge tam co piórko było podstawą m.in. to był chyba tydzień jedzenia pizzy

[@majaprzybylak2147]

na laptopie albo komputerze, wszedzie jest git

[@anonimnp52]

Jak ty to montujez te blizniaki

[@olcia1790]

Pozdrawiam pati i ciebie

[@FITBASTIAN]

mega odcinek, super sie ogladalo, te frtyki i kurczak z preclem musze sprobowac 🤤

[@kordziulaa]

Na kompie oglądam twoje odnicki najczęściej

[@grzegorzptak1238]

ja pamiętsam

[@gymratt94]

Jakie makro mają te precle ?

[@wybuchowepluszaki2657]

Jesz tylko żółte jedzenie.

[@kacpiszon6996]

Preclowe oczy

[@sniki8898]

Pamiętam te frytki hhahahah i te podrzuty jedzenia do sufitu:) Najczęściej oglądam ciebie jak robię cardio pozdrooooo papapapap!!!!!!

[@agatatk3338]

Zajebisty film

[@wolfe7949]

Preclowe Oczy

[@barteklewandowskik5571]

Tutaj chyba nie było 2100 kcal co ziomuś ?

[@michawooszyn3652]

Walka ty i owca wk niezła walka

[@ironmike_7155]

Owca kot. IIFYM chef

[@NateckiiNieTracKontroli]

Precel

[@smoovy999]

Może zrób odcinek jak jesz posiłki od policzonej szamy , taki kanał na yt i on po każdym posiłku daje jego makro więc możesz skorzystać ✨💥

[@grzezio6781]

Dużo lukiego 7/10 Ooooo

[@konradsae5802]

Preclove oczy, pozdro ze Śląska

[@dolby18]

Na kiblu ogladam na kalkulatorze

[@kapucyn4216]

Zrób Mariusza oudzina

[@zelazny0]

Nowe auto wyjechało już nie mazda

[@pandziadek]

Precleee są sztoooos

[@Maven91]

szczena mi opadla nie wiedziałem ze tych hantli bedzie tak kosmiczna cena tysiak to jednak trochę dużo... :/

[@karolcudny6399]

Gimbusy wpłacają co tydzień na live kieszonkowe to darmozjada stać na hantle co się Dziwisz . Można spać do 12 codziennie i w huju mieć lud pracujący

[@skeefy6074]

Jak kurier będzie kopał paczkę z hantlami to...

[@MarcinKoi]

U mnie codziennie o 21:00 sprawdzany kanal na telefonie, szykujac sie do roboty :d

[@angelofdead5555]

Dawaj shota gdzie jesz jedzenie zaczynające się literę "A"

[@TeenAgerYoutube]

okokokok ok

[@dominikzawadzki9205]

Zrób wloga plis

[@jarektlolka5278]

Mega pozdro IIFYM . Fajny odcinek

[@filip9190]

Na telefonie