mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Các bài tập trong video em thấy hiệu quả lắm đó ạ! em hiện cũng đang tập theo các bài tập trong video và cũng kết hợp với việc chạy bộ trên máy chạy bộ mua bên công ty Maike Sport và thấy rất hiệu quả đó ạ
I love it I love the energy I love you all guys thank you I feel so happy and I feel so confident and I did it all thank you have a nice day to you all💕😍💐💐💐💐💐💐💐
Me encantan tus clases apenas empeze y no inventen super rapido se noto .. gracias me encanto que las haya encontrado las amo😍😍😍😙😙 saludos desde mexico..
Mira Pham my favorite instructure thank you so much i love it every your video and teams its so energic powerfull and inspiring me ... cảm ơn bạn rất nhiều, thành công luôn
Hola Eva saludos desde Buenos Aires Argentina .. la verdad confieso que siempre tuve fobia a los asiáticos, porque cuando era pequeña me han hecho ver una película de terror con actores asiáticos y realmente me hizo muy mal. Pero cuando te vi y vi tus clases me encantoooo siempre las miro y te súper admiro sos una gran profe!!! Y como yo soy profesora voy a implementar tus ejercicios en mis clases... Ojalá algún día pueda conocerte!!!!
@@aerobicinc.mirapham holaa soy mexicana y te sigo desde hace un mes he echo casi a diario tus ejercicios y he visto resultados estoy mas q feliz ya q si he bajado de medidas.gracias Eva!!
Yo hoy empezaré, también estoy en depresión y ojalá esto me ayude,antes hacía ejercicio y de repente todo cambio y dejé sentir ganas de hacer cosas y subí 7kilos 😭 pero espero esto me funcione
Tập đàn rồi sẽ quen thôi bạn, mình lúc đầu cũng thấy vậy, nhưng chịu khó để ý 1 chút rồi từ từ sẽ theo nhịp và kịp theo mấy bạn ấy thôi ( vấn đề là kiên nhẫn ) Chúc bạn có gắng 👍👍👍
Uf! 😨 Me aventé hacerlo y aguante. Me sentí torpe haciéndolos, no coordinaba, no lograba contraer el abdomen tan rápido y tan fácil que se ve con ellas. Seguiré intentando hasta agarrar práctica 😅
I tried it now it is really awesome you are great mira pham i am big fan of mira pham you are my inspiration and you are very sweet and beautiful😍 thank you for this workout 💪🙌
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊
Gratidão
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
goooooooooooooooooooooooood
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
chất lượng quá
Merci beaucoup😊
Việt Nam vô địch 🇻🇳🇻🇳
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
❤🎉🎉
E kg bít chị bộ xanh dương tên nhưng em thấy chị tập e cũng riềng tập luôn.
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Terimakasih...ngikutin gerakan ini 8 hr turun 2 kg
I love her smile so cute n love to do daily workout with her, so energetic 😍👍👌
Các bài tập trong video em thấy hiệu quả lắm đó ạ! em hiện cũng đang tập theo các bài tập trong video và cũng kết hợp với việc chạy bộ trên máy chạy bộ mua bên công ty Maike Sport và thấy rất hiệu quả đó ạ
thik
Bom dia benção 🌻🙏🙏🙏
I love it I love the energy I love you all guys thank you I feel so happy and I feel so confident and I did it all thank you have a nice day to you all💕😍💐💐💐💐💐💐💐
Me encantan tus clases apenas empeze y no inventen super rapido se noto .. gracias me encanto que las haya encontrado las amo😍😍😍😙😙 saludos desde mexico..
Te dolió la espalda al día siguiente?, eso me da miedo porque sufro mucho de dolores de espalda 😩
Enserio bajaste?
Chị tập sung quá..tuyệt vời..như 1 cái máy á 👍
Em tập xong thích bài này tập sung
My always favorite zumba music exercise everyday. Thank you!
I do this work out daily ,very effective,i love it
최고입니다 감사합니다 ..
Công nhận tập xong thích thật
Mira Pham my favorite instructure thank you so much i love it every your video and teams its so energic powerfull and inspiring me ... cảm ơn bạn rất nhiều, thành công luôn
Đẹp quá à
Eva muy buena rutina Felicidades 👍🎼🎶🎵🎶🎼🎶🎵🙏🙏
I love you dear Mera didi
Good smile and energetic workout for wel फिटनेसफार्मूला
Thankyou.
thanks alot dear i've loose my weight almost 6 to 7 kg after doing Aerobics and zumba ......
How long did it take you
Plz reply
2 months almost@@inesmoussaid4857
Tap tot that
Я вас обожаю, я получаю удовольствие даже когда просто смотрю!
Me encanta que eya sea nuestra linda muchacha de exersisios desde Boston
Bài này hay quá ah
Hola Eva saludos desde Buenos Aires Argentina .. la verdad confieso que siempre tuve fobia a los asiáticos, porque cuando era pequeña me han hecho ver una película de terror con actores asiáticos y realmente me hizo muy mal. Pero cuando te vi y vi tus clases me encantoooo siempre las miro y te súper admiro sos una gran profe!!! Y como yo soy profesora voy a implementar tus ejercicios en mis clases... Ojalá algún día pueda conocerte!!!!
Happy dance y kk slm knl dri Kaltim samarinda INDONESIA😊❤❤💪💪💪
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Thank you so much .
Thank you so much 😘😘😍😍
@@aerobicinc.mirapham holaa soy mexicana y te sigo desde hace un mes he echo casi a diario tus ejercicios y he visto resultados estoy mas q feliz ya q si he bajado de medidas.gracias Eva!!
Yes nakita ko na favorite exercise ko
Please keep up with using international music
Thầy cô có video nào chỉ cách lắc bụng ban đầu k ạ. E k thể theo kip
Dạ đợt tới bên em sẽ làm video hd cun thể cách giật bụng cho cả nhà nhé ạ..
tới muốn được tap bài học the dục này moi ngay
Pełna energii 💪
Uwielbiam 🫶
Ćwiczę z Polski 😉
I love you mira
THANK YOU
Espero bajar mucha grasa estan buenos los arobicos desde panama
cam ơn gái đep🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Muchas gracias me sentí muy bien muy a gusto saludos desde Bogotá Colombia 😘🌹🌺
Gracias por tus clases, estaba en depresión y con tus clases volví a sonreír y tener ganas de hacer ejercicio y no quedarme sin hacer nada!!!
Felicidades 😉😉
Yo hoy empezaré, también estoy en depresión y ojalá esto me ayude,antes hacía ejercicio y de repente todo cambio y dejé sentir ganas de hacer cosas y subí 7kilos 😭 pero espero esto me funcione
@@rossibarra7087 si empeza de apoquito Supóngo que esto de la cuarentena nos afecto a todos... Así que vamos que podemos!!!!
Morning 👍
Muchas gracias hermosa maestra por su clase corta ,pero intensa 🇨🇱🌹❤️
Cái này tập mạnh khỏe
Chị áo xanh chỉ trắng và dáng cao, tập khỏe mà nhìn bụng vẫn nhiều mỡ quá
Hi
Cakep... 👍👍👍👍
Tuyệt vời
والله تستحق المليون متابع 😍😍😍😍😍🥺😘😘😘😘
Ok
Good morning from Malaysia
Keep sweating..like crazy..thanks..
Amos tus videos contagia tu actitud muchas bendiciones.. y cual es tu pagima en el facebook??
Thanks to you Maam Mira Pham,my mom loose weight after she watched your fitness show and followe your dance steps in zumba👍👍👍
Super 👍❤️
mañana hago está rutina me encanta todas sos genial Eva
Thank u for inspiring me
Video hữu ích
Nhảy kiểu này mình ko biết nhảy. Với tập nhanh quá ko theo kịp
Bài này chỉ dùq cho nhữq ng đã tập qa erobic nhìn dô sẽ tập đc liền ạ
Tập đàn rồi sẽ quen thôi bạn, mình lúc đầu cũng thấy vậy, nhưng chịu khó để ý 1 chút rồi từ từ sẽ theo nhịp và kịp theo mấy bạn ấy thôi ( vấn đề là kiên nhẫn ) Chúc bạn có gắng 👍👍👍
@@hotramy9660 ...Mình cũng bắt đầu tập được 3 hôm thôi,chưa học qua lớp erobic nào 😝😝😝
I wish I can once do with yu all guys
❤️👍😀
My favorite exercise everyday.
Perfeito
खूप खूप छान व्यायाम!!!🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu amo essa professora....ela e muito top!
!!!!!!!!1
¹11
Nhìn đep thât
Weri good 💯❤
Rất thích các bài tập mà c đứng mẫu, đầy năng lượng và truyền cảm hứng cho người tập ❤️
Chỉ thích môi chị này
❤❤❤malades🎉
Nice di 👌👌👌
👍👍👍👍👍👍
Excelente clase, acompañada de esa bonita sonrisa que tanto me motiva 😃💃 gracias amiga 🥰💖
Me encanta tus clases
U r my favourite dear i loose my belly 1 inch in one month
Quá dã lai dẹp
If there is anything that adds will to your workouts it's those little smiles and joke you make in between workouts.
It's no secret that I'm a big fan of Mira, thanks to Mira I started practicing and enjoying every moment, today is exactly a month for my training.
Does it worked???
Definitely! I have reduced girth in the abdomen and hands it is just amazing
Robina Arian
Uf! 😨
Me aventé hacerlo y aguante.
Me sentí torpe haciéndolos, no coordinaba, no lograba contraer el abdomen tan rápido y tan fácil que se ve con ellas.
Seguiré intentando hasta agarrar práctica 😅
I like this sesdion before i begin i always follow this session i see mira pham is good performance that why im now avid follower
😍😍😍😍😍😍😍
Great! 😍🌺💖
I will do it tomorrow morning thank you 😘😘
Love love gracias🤗
ชอบมากค่ะชอบคุนค่ะ
Hi sisters thank u so mch all work out .pls send thights loss zumba .
I tried it now it is really awesome you are great mira pham i am big fan of mira pham you are my inspiration and you are very sweet and beautiful😍 thank you for this workout 💪🙌
Thank you so much 😘😘😍😍
😊💋
Cảm ơn các cô đã gửi cho mọi ng những bài tập bổ ích , thực dụng và chúc các cô có nhiều sức khỏe để có nhiều hơn những video hay 💞
Fantastic exercise I love it