Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ในคลิปนี้มีคำถามว่าพรีไบโอติก กับโปรไบโอติกอย่างไหนสำคัญกว่ากัน ผมขอสรุปความหมายอย่างง่ายๆ ของคำทั้งสองคำนี้ครับ โพรไบโอติกคือ จุลินทรีย์ที่มีชีวิตขนาดเล็ก ซึ่งจัดเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดี เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้เรามีสุขภาพดี ส่วนพรีไบโอติกนั้นเป็นสิ่งที่ไม่มีชีวิต เป็นอาหารชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ที่ลำไส้เล็ก อาหารเหล่านี้จึงสามารถเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ได้ มันจึงเป็นอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้ เมื่อเราเข้าใจความหมายแล้วเราก็จะเห็นว่าในความเป็นจริงแล้วร่างกายของเราไม่ควรขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพราะทั้งสองสิ่งนี้มันทำงานเกื้อกูลซึ่งกันและกัน ดังนั้นการที่เราจะมาวิเคราะห์ว่าเราควรกินอย่างไหนมากกว่ากันนั้น เราต้องสมมุติฐานว่าคนเราที่มีสุขภาพดีปกตินั้น ในลำไส้นั้นจะมีสภาพแวดล้อมที่ดี เหมาะสำหรับการเจริญเติบโต และสามารถขยายพันธุ์ได้ของจุลินทรีย์ในลำไส้ (โพรไบโอติก) เมื่อวิเคราะห์มาถึงตอนนี้แล้วจะเห็นได้ชัดว่า พรีไบโอติก จะมีความสำคัญกว่าเพราะมันเป็นอาหารให้โพรไบโอติกเจริญเติบโต แข็งแรงและสามารถขยายพันธุ์ได้โดยที่เราไม่ต้องกินมันเพิ่ม ผมจึงเห็นด้วยกับคุณหมอที่ให้ความสำคัญพรีไบโอติกมากว่า โพรไบโอติก ขอบคุณครับคุณหมอ (FC)
เข้าใจเลยอ่านเม้นนี้😊
@@ยี่สิบสิงหา-ฃ3ฬ ขอบคุณครับ
👍🏻👍🏻
เข้าใจเลยค่ะขอบคุณค่ะ
ถูกต้องเลยค่ะ ส่วนตัวเราเน้นที่พรีไบโอติกเลย แตาถ้าไหว กินมันทั้งสองเลยค่ะยิ่งดี
โปรฯ คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพพรีฯ คือ อาหารของโปรฯ กินมากๆยิ่งดี
ขอบคุณคะคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆทำให้เข้าใจมากขึ้นเลยคะ จะได้นำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน ขอให้คุณหมอและครอบครัว ทีมงานทุกๆคนปลอดภัยจากโควิดนะคะ
ฟังคุณหมอปุ้มมาหลายเรื่องแล้ว อธิบายได้ชัดเจนมาก เป็นธรรมชาติฟังได้จนจบไม่เบื่อมโนภาพตามด้วยความเข้าใจไม่น่าเบื่อ ขอบุญกุศลจงบังเกิดกับคุณหมอที่เป็นผู้ให้ตลอดไปค่ะ
หมอปุ้มสวยเซ็กซี่จังครับ เก่งด้วยพูดเก่งเสียงเพราะน่าฟังทั้งคืนเลยครับ 😘❤️🧡
พึ่งเจอหมอ.และพึ่งมีเวลาอยู่กับคลิป.ต้องตามติดเลยค่ะ.มีประโยชน์เลยคะ.มากๆ
เทมเป้ที่ผ่านการทำอาหารด้วยความร้อน (ผัด ทอด นึ่ง ต้ม) ถือเป็นพรี หรือ โปรไบโอติกครับ แล้วยังคงประโยชน์อยู่บ้างไหมครับ
คุณหมอ สวยมากๆจ้ะ😇
อธิบายได้ชัดเจน ขอบคุณครับ
เป็นความรู้ที่สุดยอดมากเลยค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณสิ่งดีๆที่คุณหมอมอบให้นะคะ..ไม่สบายตัวเลย..ต้องหามาทานแล้วค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอให้ความรู้
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ข้อมูลดีๆชอบกินข้าวหมากบ่อยมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ คุณหมอพูดได้เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ🥺🥺🥺🥺🥺
ยอดเยี่ยมมากครับ
สวัสดีค่ะ ทานทุกวันค่ะ เดนมารค์
ขอบคุณสำหรับความรู้คร้า ชัดเจน เข้าใจง่าย ได้สาระดี มีประโยชน์ ดีมากคร้ ขอบคุณคร้า
สวัสดีค่ะ ได้ความรู้ ได้สุขภาพที่ดีขึ้น
หมอค่ะ..ทานอาหารที่มีพีรไบโอติกคือกล้วยดิบและข้าวโอ๊ตเป็นประจำแล้ว..อยากทราบว่าเราจะกิน อาหารที่มีโพรไบโอติก ตอนไหนค่ะ..หรือจะทานเฉพาะเวลาที่ไม่ขับถ่ายค่ะ
แล้วกินพรีไบโอติกตัวใหนที่ดี ยี่ห้ออะไรครับ ตอนนี้เป็นกรดไหลย้อน เบาหวานแล้วจะกินอะไรได้บ้างครับ
แล้วโยเกิร์ตที่ทำจากนมวัวล่ะคับ
หมออธิบายชัดเจนแจ่มแจ้งดีมากๆๆๆๆ
ฟังคุณหมอพูดแล้ว เข้าใจได้ดีมากครับ
หมอสุดยอดเลยครับเข้าใจง่าย
ขอบคุณมากๆครับ.คุณหมอครับ
เป็นความรู้ที่ดีมากๆ ขอบคุณค่ะ
เข้าใจดีค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากครับหมอ คลิปนี้ทรงคุณค่ามากและทำให้ผมคอนเฟิร์มว่าหัวใจในการดูแลสุขภาพอยู่ตรงไหน
กินโปร อยู่ค่ะอร่อยชอบค่ะ
ขอบคุณจ้าาาา
pre biotic ธรรมชาติ มีอะไรบ้างครับ probeta ขายยังไงครับ เป็นprebioticใช่ไหมครับ
คุณหมอค่ะ probiotic แบบเม็ดควรทานเวลาไหนค่ะ และ prebiotic แบบผง ควรทานเวลาไหน ขอบคุณค้ะ
ทานเวลาท้องว่างค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ เช่น probiotic กินก่อนมื้อเช้า และ prebiotic แบบผง ใส่ในอาหารมื้อกลางวันได้มั้ยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทานได้เลยค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ จะติดต่อซื้อพรีไบโอติคได้ยังไงคะ
สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S หรือ @wishplus (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)🩸www.wish-plus.com/🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee shopee.co.th/siranart161216🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazadas.lazada.co.th/s.dKMze🩸Facebook : facebook.com/wishplus1.th/🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
คุณหมอใช้เสื้อสีขาวดูสวยสว่าง
ขอบคุณคุณหมอ สำหรับความรู้มากๆค่ะ อยากรบกวนถามหมอว่า หากเราดีท้อกซ์ลำไส้เป็นประจำ จะทำให้โปรไบโอติกส์ตายมั้ยคะ
โปรไบโอติกจะตายไปบางส่วนค่ะไม่ต้องดีท๊อกบ่อยมากนะคะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะหมอ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ถ้าคนป่วยเป็นคนพิการไม่ค่อยขยับร่างกาย ทำให้ถ่ายเอง ไม่ได้ ต้องอาศัยการดื่มน้ำดีท็อกซ์ ซึ่งถ้าไม่ดื่ม จะไม่ถ่ายเอง คะ แบบนี้คนป่วย ควรดื่มน้ำดีท็อกซ์ กี่ครั้งต่ออาทิตย์คะ ขอบคุณค่ะ
โปร เบต้า / พรี ไบโอ ราคาเท่าไรคะ แอดมินตอบหน่อยค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S 🌿www.wish-plus.com/🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee shopee.co.th/siranart161216🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazadas.lazada.co.th/s.dKMze🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้มและจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
แอ็ปเปิ้ลไซเดอร์กินแล้วมีผลต่อไตมั่ยค่ะ
ไตระยะทานได้มัยครับบ
เป็นเบาหวานต้องลดน้ำตาลให้ได้ก่อนหรือเปล่าครับ หรือทานพรีกับโปรไบโอติก ได้เลย ข้าวหมากคงต้องงดใช่ไหมครับ ของชอบเสียด้วย
งดแป้งขัดขาว งดการทานน้ำตาลค่าน้ำตาลก็จะลดลงค่ะแล้วทานพวกกลุ่มพรีและโปรไบโอติกได้เลยนะคะ
เป็นเบาหวานมานาน ตอนนี้เหมือนโดนเข็มจิ้มที่เท้าควรทานอะไรดีคะ
@@suneemalithong9514 ต้องรักษาที่ต้นเหตุนะคะ คือรักษาโรคเบาหวานก่อนค่ะหมออยากให้ฟังคลิปเรื่องเบาหวานหมอทำไว้หลายคลิปเลย ว่าทานอะไรได้บ้าง ไม่ควรทานอะไรบ้างหลักๆเลยคือ เลี่ยงแป้งแปรรูปต่างๆค่ะลดเนื้อสัตว์ด้วยนะคะ
เป็นนิ้วในถุงน้ำดีทานได้ไหมคะ
ทานได้เลยนะคะ หมออยากให้ฟังคลิปเรื่องนิ่วในถุงน้ำดีของหมอด้วยค่ะ
ทานนมไฮโปรตีนประจำเพราะทานเนื้อสัตว์ไม่เก่ง จะเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียที่ดีไหมคะ
เป็นไทรอยด์ต่ำกินแอปเปิลไซเดอส์ได้มั้ยคะ คุณหมอ ขอบคุณคะ
ทานได้ค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณคะ🥰
คุณหมอคะทานprebioticก่อนอาหารหรือหลังอาหารคะ
ทานพร้อมอาหารค่ะ พรีไบโอติก ก็คืออาหารทั่วไป กระเทียม ต้นหอม หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วต้มต่างๆ อะไรทำนองนั้นค่ะ
คุณหมอครับผมขอสอบถามครับผมเป็นเบาหวานมาปีครึ่ง ทำ if 16/8 มา 6 เดือน และ if 23/1 3ครั้ง และทำ if 48 ชั่วโมง 2ครั้ง การทำ if ทำให้ฉลาดจริง คือผมสงสัยว่า การทานโปรตีนจำนวนมากขึ้นแต่จำนวนคาโบไฮเดตน้อยลงทำให้ความคิดสร้างสันลดลง EQลดลง คิดช้าลง ความคิดตันไร้ทางออก ข้อนี้เท็จจริงหรือไม่ครับ เพราะอาการนี้เกิดกับผมจริงๆหรือเกิดจากสาเห็ตอื่นๆครับ
ถ้าขาดแป้งนานนาน จะสมองไม่แล่นเลยค่ะ อ่อนเพลีย อ่อนแรงไปหมด อยากให้ฟังคลิปเรื่องทานแป้งต่ำ นานๆดีมั้ย ของหมอนะคะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอขอบพระคุณครับ
ใช้ๆๆคร้หนูทำifเหมือนกันเหมือนอ่อนเพลียและความคิดช้าลง
เป็นมะเร็งกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ กิมจิ ข้าวหมากได้ไหมฮะเพราะเป็นของหมักดอง
ทานได้ค่ะและฟังคลิปเรื่องมะเร็งด้วยนะคะ และปรับเปลี่ยนสารอาหารและพฤติกรรมตามนั้นค่ะ
สาธุค่ะ
หมอค่ะทานผงกล้วยดิบเป็นประจำทุกวันตามคำแนะนำคุณหมอแล้วดิฉันมีการการผายลมบ่อยมากขึ้นและมีกลิ่นไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรค่ะ เพราะปกติไม่เคยผายลมเลย🙏🙏
เจ๋ง
ราคาเท่ารัยครับ สนใจ
หาซื้อแถวไหนครับ
เคยได้ยินมาว่าสาย Vegan และ Plant based เวลาตรวจเลือดจะพบว่าค่าไตรกลีเซอร์ไลด์สูง(ไขมันจากพืช) ไม่ทราบว่าจริงเท็จแค่ไหนค่ะคุณหมอ
ไม่จริงนะคะ แต่เค้าต้องกินแป้งจากธรรมชาติด้วยนะคะ ไม่ใช่ทานแต่แป้งขัดขาว โดนัท คุกกี้ อันนั้นไขมันขึ้นแน่ค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ คุณหมอค่ะกินมันม่วงเผือกทำให้ท้องอืดมั่ยค่ะ
@@tiwang2728 ไม่อืดค่ะ แต่ถ้าไม่เคยกินให้เริ่มแต่น้อยนะคะ
ติอต่อซื้อโปรไบโอติกได้ที่ไหนคะ
คนเป็นไตเสื่อมทานได้ไหมคะ
ทานได้ค่ะและควรทานด้วยนะคะ
สนใจคะคุณหมอพรีไบโอติก ต้องการด่วนคะ
สนใจผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพของหมอติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S หรือ @wishplus (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)🩸www.wish-plus.com/🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee shopee.co.th/siranart161216🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazadas.lazada.co.th/s.dKMze🩸Facebook : facebook.com/wishplus1.th/🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
คุณหมอคะ..ทานข้าวหมากคือหวานมากจะอ้วนมั้ยคะ
ทานแต่พอประมาณค่ะ หนึ่งถึงสองช้อนโต๊ะพอนะคะ และถ้าทำเอง จะสบายใจได้ค่ะไม่ใส่น้ำตาล เลือกเข้าหมากข้าวเหนียวดำก็ได้นะคะ ฟังคลิปเข้ามาข้าวเหนียวดำของหมอด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ😀
ไม่มีใครรู้ เก่งที่สุด รอบด้าน องค์ความรู้/การวิจัยพัฒนาเทคโนโลยี นวัตกรรม ไม่เคยหยุดนิ่ง คนมาทีหลังก็อาจจะคิดค้นสิ่งที่ดีกว่าเราก็เป็นได้ แม้กระทั่งเจ้าหน้าที่ในหน่วยงานระดับโลกก็อาจจะตามไม่ทันครับ
กินอะไรค่ะที่จะได้
ซื้อได้ที่ไหนค่ะ
แล้วถ้ากิน ซินไบโอติก เข้าไปละคับ
อยากติดต่อคุณหมอได้คร้
Thank you
เยี่ยม
สนใจพี่ไปโอติกค่ะ
เเต่ถ้าไม่กินนมวัวเเล้วเอาอะไรมาเเทนเเคมเซียมคะ?
งาดำ ผักใบเขียว มีแคลเซี่ยมสูงค่ะ
เสียงสวย
มีอาหารเสริมไหมคะ
🙏🙏🙏
16.10
สวนตูดดีท้อกอาทิตย์ล่ะ2ครั้งดีไหมขะ(จบคีโมมา6ครั้งแล้วขะ..)
ต้องเว้นหลังให้คีโม เกือบสองเดือนนะคะ
🙏🙏🙏🙏
คุณหมอปุ้มคะพี่เป็นกรดไหลย้อนอยากทานแอีปเบิ้ลไซเดอร์ทานได้มั๊ยคะทานตอนเช้าหนึ่งช้อนชาใส่น้ำอุ่นครึ่งแก้วแล้วใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาได้มั๊ยคะ
ทานได้เลยค่ะ อยากให้พี่ฟังเรื่องกดไผลย้อนด้วยนะคะ หมอทำคลิปไว้แล้ว
สนใจคะราคาเท่าไหร่คะเป็นกรดไหลย้อนอยู่คะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ สนใจผลิตภัณฑ์ของหมอ
ติดต่อได้อย่างไร
@@จตุพรเกตุสิงห์สร้อย ❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ Line ID คือ @ wishplus 🌿ช่องทาง Shopeeshopee.co.th/siranart161216🌿ช่องทาง Lazadas.lazada.co.th/s.dKMze🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754❤️หรือสนใจสมัครสมาชิกกลุ่มปิดใน FB🌿กลุ่มสู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม ติดต่อได้ทาง LINE @ เลยค่ะสมาชิกในกลุ่มนี้ จะมีคุณหมอเป็นที่ปรึกษาปัญหาสุขภาพฟรีตลอดชีพนะคะ และมีคลิปความรู้เกือบ 100 คลิป ให้ศึกษาค่ะ
กินหัวไชเท้าดองมีโพรไบโอติกแทนได้ไหมคะ
ได้เลยค่ะ
สั่งไปแล้วครับพรุ่งนี้คงได้รับครับ
❤️❤️❤️❤️
โปรไบโอติกกินแล้วมีผลต่อไตมั้ยเป็นไตเสื่อมระยะ1ค่ะเป็นกรดใหลย้อนกินอะไรก็อืดท้องค่ะ
หมอครับผมเป็นไหลย้อนทานได้มั้ยคับตอนนี้มีอาการท้องผูกอยู่
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ แนะนำผมทานตัวไหนดีครับ
@@rametcnp5896 หมอแนะนำโปรเบต้าเลยค่ะเพราะจะช่วยทั้งท้องผูกและเรื่องกรดไหลย้อนนะคะ
ขอบคุณคะพอฟังคุณหมอทุกอย่างป่วยก็หายคะ
หมอบางคนบอกคนบอกว่ากินอาจติเชิ้อในกระแสเลือดเส้าเลยค่ะแล้วบอกว่ากินมากไปไม่ดี
![ถอดรหัส #Microbiome เจาะลึกจักรวาล #Probiotics ใครกินเป็นได้เปรียบ [SkinTalk Ep.16] #SkinTalk](http://i.ytimg.com/vi/CrVqP_kEx9s/mqdefault.jpg)
ในคลิปนี้มีคำถามว่าพรีไบโอติก กับโปรไบโอติกอย่างไหนสำคัญกว่ากัน ผมขอสรุปความหมายอย่างง่ายๆ ของคำทั้งสองคำนี้ครับ โพรไบโอติกคือ จุลินทรีย์ที่มีชีวิตขนาดเล็ก ซึ่งจัดเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดี เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้เรามีสุขภาพดี ส่วนพรีไบโอติกนั้นเป็นสิ่งที่ไม่มีชีวิต เป็นอาหารชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ที่ลำไส้เล็ก อาหารเหล่านี้จึงสามารถเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ได้ มันจึงเป็นอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้
เมื่อเราเข้าใจความหมายแล้วเราก็จะเห็นว่าในความเป็นจริงแล้วร่างกายของเราไม่ควรขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพราะทั้งสองสิ่งนี้มันทำงานเกื้อกูลซึ่งกันและกัน
ดังนั้นการที่เราจะมาวิเคราะห์ว่าเราควรกินอย่างไหนมากกว่ากันนั้น เราต้องสมมุติฐานว่าคนเราที่มีสุขภาพดีปกตินั้น ในลำไส้นั้นจะมีสภาพแวดล้อมที่ดี เหมาะสำหรับการเจริญเติบโต และสามารถขยายพันธุ์ได้ของจุลินทรีย์ในลำไส้ (โพรไบโอติก) เมื่อวิเคราะห์มาถึงตอนนี้แล้วจะเห็นได้ชัดว่า พรีไบโอติก จะมีความสำคัญกว่าเพราะมันเป็นอาหารให้โพรไบโอติกเจริญเติบโต แข็งแรงและสามารถขยายพันธุ์ได้โดยที่เราไม่ต้องกินมันเพิ่ม ผมจึงเห็นด้วยกับคุณหมอที่ให้ความสำคัญพรีไบโอติกมากว่า โพรไบโอติก ขอบคุณครับคุณหมอ (FC)
เข้าใจเลยอ่านเม้นนี้😊
@@ยี่สิบสิงหา-ฃ3ฬ ขอบคุณครับ
👍🏻👍🏻
เข้าใจเลยค่ะขอบคุณค่ะ
ถูกต้องเลยค่ะ ส่วนตัวเราเน้นที่พรีไบโอติกเลย แตาถ้าไหว กินมันทั้งสองเลยค่ะยิ่งดี
โปรฯ คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
พรีฯ คือ อาหารของโปรฯ กินมากๆยิ่งดี
ขอบคุณคะคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆทำให้เข้าใจมากขึ้นเลยคะ จะได้นำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน ขอให้คุณหมอและครอบครัว ทีมงานทุกๆคนปลอดภัยจากโควิดนะคะ
ฟังคุณหมอปุ้มมาหลายเรื่องแล้ว อธิบายได้ชัดเจนมาก เป็นธรรมชาติฟังได้จนจบไม่เบื่อมโนภาพตามด้วยความเข้าใจไม่น่าเบื่อ ขอบุญกุศลจงบังเกิดกับคุณหมอที่เป็นผู้ให้ตลอดไปค่ะ
หมอปุ้มสวยเซ็กซี่จังครับ เก่งด้วยพูดเก่งเสียงเพราะน่าฟังทั้งคืนเลยครับ 😘❤️🧡
พึ่งเจอหมอ.และพึ่งมีเวลาอยู่กับคลิป.ต้องตามติดเลยค่ะ.มีประโยชน์เลยคะ.มากๆ
เทมเป้ที่ผ่านการทำอาหารด้วยความร้อน (ผัด ทอด นึ่ง ต้ม) ถือเป็นพรี หรือ โปรไบโอติกครับ แล้วยังคงประโยชน์อยู่บ้างไหมครับ
คุณหมอ สวยมากๆจ้ะ😇
อธิบายได้ชัดเจน ขอบคุณครับ
เป็นความรู้ที่สุดยอดมากเลยค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณสิ่งดีๆที่คุณหมอมอบให้นะคะ..ไม่สบายตัวเลย..ต้องหามาทานแล้วค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอให้ความรู้
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ข้อมูลดีๆชอบกินข้าวหมากบ่อยมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ คุณหมอพูดได้เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ🥺🥺🥺🥺🥺
ยอดเยี่ยมมากครับ
สวัสดีค่ะ ทานทุกวันค่ะ เดนมารค์
ขอบคุณสำหรับความรู้คร้า ชัดเจน เข้าใจง่าย ได้สาระดี มีประโยชน์ ดีมากคร้ ขอบคุณคร้า
สวัสดีค่ะ ได้ความรู้ ได้สุขภาพที่ดีขึ้น
หมอค่ะ..ทานอาหารที่มีพีรไบโอติกคือกล้วยดิบและข้าวโอ๊ตเป็นประจำแล้ว..อยากทราบว่าเราจะกิน อาหารที่มีโพรไบโอติก ตอนไหนค่ะ..
หรือจะทานเฉพาะเวลาที่ไม่ขับถ่ายค่ะ
แล้วกินพรีไบโอติกตัวใหนที่ดี ยี่ห้ออะไรครับ ตอนนี้เป็นกรดไหลย้อน เบาหวานแล้วจะกินอะไรได้บ้างครับ
แล้วโยเกิร์ตที่ทำจากนมวัวล่ะคับ
หมออธิบายชัดเจนแจ่มแจ้งดีมากๆๆๆๆ
ฟังคุณหมอพูดแล้ว เข้าใจได้ดีมากครับ
หมอสุดยอดเลยครับเข้าใจง่าย
ขอบคุณมากๆครับ.คุณหมอครับ
เป็นความรู้ที่ดีมากๆ ขอบคุณค่ะ
เข้าใจดีค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากครับหมอ คลิปนี้ทรงคุณค่ามากและทำให้ผมคอนเฟิร์มว่าหัวใจในการดูแลสุขภาพอยู่ตรงไหน
กินโปร อยู่ค่ะอร่อยชอบค่ะ
ขอบคุณจ้าาาา
pre biotic ธรรมชาติ มีอะไรบ้างครับ probeta ขายยังไงครับ เป็นprebioticใช่ไหมครับ
คุณหมอค่ะ probiotic แบบเม็ดควรทานเวลาไหนค่ะ และ prebiotic แบบผง ควรทานเวลาไหน ขอบคุณค้ะ
ทานเวลาท้องว่างค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ เช่น probiotic กินก่อนมื้อเช้า และ prebiotic แบบผง ใส่ในอาหารมื้อกลางวันได้มั้ยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทานได้เลยค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ จะติดต่อซื้อพรีไบโอติคได้ยังไงคะ
สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
หรือ @wishplus (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)
🩸www.wish-plus.com/
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🩸Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
คุณหมอใช้เสื้อสีขาวดูสวยสว่าง
ขอบคุณคุณหมอ สำหรับความรู้มากๆค่ะ อยากรบกวนถามหมอว่า หากเราดีท้อกซ์ลำไส้เป็นประจำ จะทำให้โปรไบโอติกส์ตายมั้ยคะ
โปรไบโอติกจะตายไปบางส่วนค่ะ
ไม่ต้องดีท๊อกบ่อยมากนะคะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะหมอ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ถ้าคนป่วยเป็นคนพิการไม่ค่อยขยับร่างกาย ทำให้ถ่ายเอง ไม่ได้ ต้องอาศัยการดื่มน้ำดีท็อกซ์ ซึ่งถ้าไม่ดื่ม จะไม่ถ่ายเอง คะ แบบนี้คนป่วย ควรดื่มน้ำดีท็อกซ์ กี่ครั้งต่ออาทิตย์คะ ขอบคุณค่ะ
โปร เบต้า / พรี ไบโอ ราคาเท่าไรคะ แอดมินตอบหน่อยค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🌿www.wish-plus.com/
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด
ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
และจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะ
ติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
แอ็ปเปิ้ลไซเดอร์กินแล้วมีผลต่อไตมั่ยค่ะ
ไตระยะทานได้มัยครับบ
เป็นเบาหวานต้องลดน้ำตาลให้ได้ก่อนหรือเปล่าครับ หรือทานพรีกับโปรไบโอติก ได้เลย ข้าวหมากคงต้องงดใช่ไหมครับ ของชอบเสียด้วย
งดแป้งขัดขาว งดการทานน้ำตาล
ค่าน้ำตาลก็จะลดลงค่ะ
แล้วทานพวกกลุ่มพรีและโปรไบโอติกได้เลยนะคะ
เป็นเบาหวานมานาน ตอนนี้เหมือนโดนเข็มจิ้มที่เท้าควรทานอะไรดีคะ
@@suneemalithong9514 ต้องรักษาที่ต้นเหตุนะคะ คือรักษาโรคเบาหวานก่อนค่ะ
หมออยากให้ฟังคลิปเรื่องเบาหวาน
หมอทำไว้หลายคลิปเลย ว่าทานอะไรได้บ้าง ไม่ควรทานอะไรบ้าง
หลักๆเลยคือ เลี่ยงแป้งแปรรูปต่างๆค่ะ
ลดเนื้อสัตว์ด้วยนะคะ
เป็นนิ้วในถุงน้ำดีทานได้ไหมคะ
ทานได้เลยนะคะ หมออยากให้ฟังคลิปเรื่องนิ่วในถุงน้ำดีของหมอด้วยค่ะ
ทานนมไฮโปรตีนประจำเพราะทานเนื้อสัตว์ไม่เก่ง จะเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียที่ดีไหมคะ
เป็นไทรอยด์ต่ำกินแอปเปิลไซเดอส์ได้มั้ยคะ คุณหมอ ขอบคุณคะ
ทานได้ค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณคะ🥰
คุณหมอคะทานprebioticก่อนอาหารหรือหลังอาหารคะ
ทานพร้อมอาหารค่ะ พรีไบโอติก ก็คืออาหารทั่วไป กระเทียม ต้นหอม หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วต้มต่างๆ อะไรทำนองนั้นค่ะ
คุณหมอครับผมขอสอบถามครับ
ผมเป็นเบาหวานมาปีครึ่ง ทำ if 16/8 มา 6 เดือน และ if 23/1 3ครั้ง และทำ if 48 ชั่วโมง 2ครั้ง การทำ if ทำให้ฉลาดจริง คือผมสงสัยว่า การทานโปรตีนจำนวนมากขึ้นแต่จำนวนคาโบไฮเดตน้อยลงทำให้ความคิดสร้างสันลดลง EQลดลง คิดช้าลง ความคิดตันไร้ทางออก ข้อนี้เท็จจริงหรือไม่ครับ เพราะอาการนี้เกิดกับผมจริงๆหรือเกิดจากสาเห็ตอื่นๆครับ
ถ้าขาดแป้งนานนาน จะสมองไม่แล่นเลยค่ะ อ่อนเพลีย อ่อนแรงไปหมด อยากให้ฟังคลิปเรื่องทานแป้งต่ำ นานๆดีมั้ย ของหมอนะคะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
ขอขอบพระคุณครับ
ใช้ๆๆคร้หนูทำifเหมือนกันเหมือนอ่อนเพลียและความคิดช้าลง
เป็นมะเร็งกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ กิมจิ ข้าวหมากได้ไหมฮะเพราะเป็นของหมักดอง
ทานได้ค่ะและฟังคลิปเรื่องมะเร็งด้วยนะคะ และปรับเปลี่ยนสารอาหารและพฤติกรรมตามนั้นค่ะ
สาธุค่ะ
หมอค่ะทานผงกล้วยดิบเป็นประจำทุกวันตามคำแนะนำคุณหมอ
แล้วดิฉันมีการการผายลมบ่อยมากขึ้นและมีกลิ่นไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรค่ะ เพราะปกติไม่เคยผายลมเลย🙏🙏
เจ๋ง
ราคาเท่ารัยครับ สนใจ
หาซื้อแถวไหนครับ
เคยได้ยินมาว่าสาย Vegan และ Plant based เวลาตรวจเลือดจะพบว่าค่าไตรกลีเซอร์ไลด์สูง(ไขมันจากพืช) ไม่ทราบว่าจริงเท็จแค่ไหนค่ะคุณหมอ
ไม่จริงนะคะ แต่เค้าต้องกินแป้งจากธรรมชาติด้วยนะคะ ไม่ใช่ทานแต่แป้งขัดขาว โดนัท คุกกี้ อันนั้นไขมันขึ้นแน่ค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ คุณหมอค่ะกินมันม่วงเผือกทำให้ท้องอืดมั่ยค่ะ
@@tiwang2728 ไม่อืดค่ะ แต่ถ้าไม่เคยกิน
ให้เริ่มแต่น้อยนะคะ
ติอต่อซื้อโปรไบโอติกได้ที่ไหนคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🌿www.wish-plus.com/
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด
ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
และจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะ
ติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
คนเป็นไตเสื่อมทานได้ไหมคะ
ทานได้ค่ะและควรทานด้วยนะคะ
สนใจคะคุณหมอพรีไบโอติก ต้องการด่วนคะ
สนใจผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
หรือ @wishplus (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)
🩸www.wish-plus.com/
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🩸Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
คุณหมอคะ..ทานข้าวหมากคือหวานมากจะอ้วนมั้ยคะ
ทานแต่พอประมาณค่ะ หนึ่งถึงสองช้อนโต๊ะพอนะคะ และถ้าทำเอง จะสบายใจได้ค่ะ
ไม่ใส่น้ำตาล เลือกเข้าหมากข้าวเหนียวดำก็ได้นะคะ ฟังคลิปเข้ามาข้าวเหนียวดำของหมอด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ😀
ไม่มีใครรู้ เก่งที่สุด รอบด้าน
องค์ความรู้/การวิจัยพัฒนาเทคโนโลยี นวัตกรรม ไม่เคยหยุดนิ่ง คนมาทีหลังก็อาจจะคิดค้นสิ่งที่ดีกว่าเราก็เป็นได้ แม้กระทั่งเจ้าหน้าที่ในหน่วยงานระดับโลกก็อาจจะตามไม่ทันครับ
กินอะไรค่ะที่จะได้
ซื้อได้ที่ไหนค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🌿Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🌿www.wish-plus.com/
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครเป็นสมาชิกตลอดชีพใน Facebookกลุ่มปิด
ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
และจะได้มีไลน์กลุ่ม เพื่อเอาไว้พูดคุย ปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยตรงกับคุณหมอปุ้มด้วยค่ะ
ติดต่อได้ทางนี้เลยค่ะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
แล้วถ้ากิน ซินไบโอติก เข้าไปละคับ
ทานได้เลยค่ะ
อยากติดต่อคุณหมอได้คร้
Thank you
เยี่ยม
สนใจพี่ไปโอติกค่ะ
เเต่ถ้าไม่กินนมวัวเเล้วเอาอะไรมาเเทนเเคมเซียมคะ?
งาดำ ผักใบเขียว มีแคลเซี่ยมสูงค่ะ
เสียงสวย
มีอาหารเสริมไหมคะ
สนใจผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพของหมอ
ติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
หรือ @wishplus (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)
🩸www.wish-plus.com/
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🩸Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
🙏🙏🙏
16.10
สวนตูดดีท้อกอาทิตย์ล่ะ2ครั้งดีไหมขะ
(จบคีโมมา6ครั้งแล้วขะ..)
ต้องเว้นหลังให้คีโม เกือบสองเดือนนะคะ
🙏🙏🙏🙏
พึ่งเจอหมอ.และพึ่งมีเวลาอยู่กับคลิป.ต้องตามติดเลยค่ะ.มีประโยชน์เลยคะ.มากๆ
คุณหมอปุ้มคะพี่เป็นกรดไหลย้อนอยากทานแอีปเบิ้ลไซเดอร์ทานได้มั๊ยคะทานตอนเช้าหนึ่งช้อนชาใส่น้ำอุ่นครึ่งแก้วแล้วใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาได้มั๊ยคะ
ทานได้เลยค่ะ อยากให้พี่ฟังเรื่องกดไผลย้อนด้วยนะคะ หมอทำคลิปไว้แล้ว
สนใจคะราคาเท่าไหร่คะเป็นกรดไหลย้อนอยู่คะ
สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอติดต่อได้ทางนี้เลยนะคะ
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
หรือ @wishplus (อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)
🩸www.wish-plus.com/
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🩸Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ สนใจผลิตภัณฑ์ของหมอ
ติดต่อได้อย่างไร
@@จตุพรเกตุสิงห์สร้อย ❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครสมาชิกกลุ่มปิดใน FB
🌿กลุ่มสู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม ติดต่อได้ทาง LINE @ เลยค่ะ
สมาชิกในกลุ่มนี้ จะมีคุณหมอเป็นที่ปรึกษาปัญหาสุขภาพฟรีตลอดชีพนะคะ และมีคลิปความรู้เกือบ 100 คลิป ให้ศึกษาค่ะ
กินหัวไชเท้าดองมีโพรไบโอติกแทนได้ไหมคะ
ได้เลยค่ะ
สั่งไปแล้วครับพรุ่งนี้คงได้รับครับ
❤️❤️❤️❤️
โปรไบโอติกกินแล้วมีผลต่อไตมั้ยเป็นไตเสื่อมระยะ1ค่ะเป็นกรดใหลย้อนกินอะไรก็อืดท้องค่ะ
หมอครับผมเป็นไหลย้อนทานได้มั้ยคับตอนนี้มีอาการท้องผูกอยู่
ทานได้เลยค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ แนะนำผมทานตัวไหนดีครับ
@@rametcnp5896 หมอแนะนำโปรเบต้าเลยค่ะเพราะจะช่วยทั้งท้องผูกและเรื่องกรดไหลย้อนนะคะ
ขอบคุณคะพอฟังคุณหมอทุกอย่างป่วยก็หายคะ
หมอบางคนบอกคนบอกว่ากินอาจติเชิ้อในกระแสเลือดเส้าเลยค่ะแล้วบอกว่ากินมากไปไม่ดี