사람마다 다른 게 아니라 사람마다 먹는 양과 조리법 식습관이 달라서 그래요. 옥수수는 원래 혈당 많이 올리는 음식이고. 고구마는 얼마나 굽냐 따라 천차만별입니다. 저는 고구마 무조건 군고구마로 푹 구워서 먹습니다 ㅋㅋ 혈당 폭발하기 때문에 탄수화물 들이 부을 때는 먹고 바로 자전거 타러 나감 ㅋㅋ
다이어트용 냉동 고구마 경우 미국산 드시면 괜찬습니다 이게 약간 웃긴건데 한국산 고구마 감자 옥수수 경우 당이 엄청 높은편인데 미국산 경우는 거의 당이 업습니다 품종 차이라고 합니다 어쩔 수 없이 고구마 감자 옥수수 먹는다면 미국산 쪽으로 노슈가 찾으면 더 안전 하겠죠... 맛은 확실히 떨어집니다
야수님 닥터엠 당n 이라는 음료 제품 식후 혈당에 좋다고 나와있던데 혹시 후에 식사후 당n을 마시고 혈당 변화를 영상으로 올려주실 수 있나요? 영상 잘보고 있습니다 혹시 이런류의 댓글이 문제가 된다면 글 남겨주시면 댓글 수정하거나 삭제하도록 하겠습니다 혈당 잡는 마실것 오래찾다가 겨우 찾은건데 궁금해서요.
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](http://i.ytimg.com/vi/EZhkhWx5gNM/mqdefault.jpg)
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](/img/tr.png)
찰옥수수는 전분이 많아 혈당을 크게 올리지만
일반 스위트콘은 혈당을 많이 안올린다는 연구결과가 있습니다
오히려 당뇨에 먹어도 되는 식품으로 분류가 되는 추세더라구요
찰옥수수만 피하면 될거 같습니다
야수님 행복한 콘치즈네요 혈당도 좋은데 맛도 좋다니 마녀님한테 잘하셔서 점수 많이 따고 종종 해달라 하셔서 맛나게 드셔요~~😊
종종 부탁해보겠습니다 ㅎㅎ
아마 내년...쯤? 해줄것 같네요
골고루 드시니 어쨋든
부럽네요 먹는재미
수고하셨습니다 ❤
먹는재미 포기못하죠 ㅎㅎ
이번에 라라스윗 저당단팥바 아이스크림 나왔는데 리뷰 해주세요😊
마녀님 참 대단한분이세요~
내조의여왕이십니다~^^
이정도면 가끔한번씩먹는걸루 하시죠머ㅎ
가끔 만들어줘라!! ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다
축하드립니다
간식 리스트에 하나 더해지겠네요 ^^
마트가면 사놔야겠어요 ㅎㅎ
굿이예요
따봉
썸네일만 봐도 기분좋아짐 ㅎㅎ
아잇 감사합니다 ㅎㅎ
스위트콘도 노슈가가 있어요? 와 ~ 마녀님 짱 👍👍👍👏👏👏
와 괜찮네요, 옥수수나 마요네즈 때문에 혈당이 좀 오를 것으로 생각했는데요
제목 보고 미쳤다!!!!하고 들어왔어요! 마녀님 레시피 감사합니당!
오~~~생각 보다 많이 안 오르네요 ㅎㅎ👍😁😋
생각보다 괜찮더라고요!
오. 저당 콘치즈 레시피군요. 멋집니다. 그리고, 1등~!!
오 1등 축하드립니다!!
마요네즈~~ 오뚜기 논콜마요
안그래도 고민했는데 논콜을 사면 당류가 올라가길래 오리지날로 사보았습니다 ㅎㅎ
마요네즈도 알룰로스랑 올리브유를 사용한 마요네즈를 사용하면 더 좋아요🤗
❤
❤
옥수수 잘 나오시네요!! 저는 고구마는 괜찮은데(영상과 동량시) 옥수수는 많이 튀더라구요ㅠㅠ 역시 사람마다 참 달라요ㅋㅋㅋ 눈으로만 만족하는걸루요~~
저는 오히려 고구마는 지옥에 발 한번 담그고 올 혈당인데 ㅎㅎ 정말 사람마다 달라요
사람마다 다른 게 아니라 사람마다 먹는 양과 조리법 식습관이 달라서 그래요. 옥수수는 원래 혈당 많이 올리는 음식이고. 고구마는 얼마나 굽냐 따라 천차만별입니다. 저는 고구마 무조건 군고구마로 푹 구워서 먹습니다 ㅋㅋ 혈당 폭발하기 때문에 탄수화물 들이 부을 때는 먹고 바로 자전거 타러 나감 ㅋㅋ
옥수수 엄청 좋아하는데 당장 구입하러갑니닷... 감사해요 야수님!!
아침햇살제로 측정한번해주세요
부럽네요..
전 당뇨 걸린 이후로 안먹어요ㅋ
안먹는게 제일 좋죠 ㅎㅎ
늘 구독자를 위해 살신성인 하시는것, 고맙게 생각합니다 질문 하나 하겠읍니다 1시간 혈당이 누구는 180이하면 된다 누구는 150이하면 된다 라고 의견이 분분한데 데체 어떤것이 맞나요 다시한번 감사드립니다 ^^❤
생각보다 괜찮네요
생각보다 혈당이 괜찮더라고요
많이 좋아지신것같아요 꾸준히 관리하셧기때문이 아닌가싶네요^^
무조건 사러갑니다..!! 안그래도 스위트콘 너무좋아하는데 혈당때문에 걱정이었거든요 적당히 나눠서 먹어야겠어요!
A~S급 초당옥수수니 뭐니 하는 옥수수들이랑 다르게
당류가 다 맛간 F~B급 옥수수에 설탕 추가하던거에 설탕이 안 들어가니 혈당이 낮은걸지도요 ㅋㅋㅋ
와 콘치즈가 의외로 혈당이 안오르네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 배워갑니다😆
다이어트용 냉동 고구마 경우 미국산 드시면 괜찬습니다
이게 약간 웃긴건데 한국산 고구마 감자 옥수수 경우 당이 엄청 높은편인데 미국산 경우는 거의 당이 업습니다 품종 차이라고 합니다
어쩔 수 없이 고구마 감자 옥수수 먹는다면 미국산 쪽으로 노슈가 찾으면 더 안전 하겠죠... 맛은 확실히 떨어집니다
해먹고 싶어요 ~~~~
예전에 횟집에서 기본으로 나오면 미친듯이 먹었던 음식인데..
이젠 만들어 먹으랍니다~~
생각보다 쉽고 집에서 만들면 많이 먹을 수 있....ㅎㅎㅎ
종근당 다이어트코치. 포스트에너지바미니 해주세요
저도 요즘 이 제품 먹고 있어요. 혈당이 안정적이게 반응하는걸 확인했으니 더 자주 먹을거ㅠ같네유😂
영양정보를 본다면 통조림 혼자 다 먹어도 탄수화물은 37g 밖에 안 됩니다. 밥 반공기도 안 되고요. 거기에 치즈 마요네스 지방을 때려박으니 적게 올라가는 거죠. 애초에 탄수화물량이 적고 지방을 저렇게 때려박으니 ㅋㅋ
옥수수 삶아서 콘치즈를 만들어 먹으면 값도 싸고 더 좋겠습니다.
좋은데요
생각보다 선방했어요
일반 스위트콘을 사서 맹물에 담궈서 당분기를 빼서 먹으면 어떨까요?
칼로볼로 흰밥 만들어먹기 궁금합니다!
식후 1시간혈당이 200정도까지 올라간것만으로도 굉장히 혈관에 타격이 가는건가요?
야수님 문의드려요
아침식사후 180~ 200이면 나쁜건가요 그래서 식사를 하면 안되는건가요
보통 한시간 뒤면 정상으로 떨어지는데요
리브레착용후 신랑이 너무 예민해서 이젠 계란 두개만 먹어야겟다면서 까탈스럽개 유난입니다 어찌해야할까요
야수님 닥터엠 당n 이라는 음료 제품 식후 혈당에 좋다고 나와있던데 혹시 후에 식사후 당n을 마시고 혈당 변화를 영상으로 올려주실 수 있나요? 영상 잘보고 있습니다 혹시 이런류의 댓글이 문제가 된다면 글 남겨주시면 댓글 수정하거나 삭제하도록 하겠습니다 혈당 잡는 마실것 오래찾다가 겨우 찾은건데 궁금해서요.
이 분은 고지혈증도 있는 걸로 아는데...
그건 전혀 신경을 안쓰는 거 같음.
저 기름 덩어리를...
고지혈증은....약......음....하하하하 ㅠ
두바이 초콜렛도 실험해주세영