Nouvelle routine sportive 2024 spéciale obésité ! C'est parti !
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- Опубліковано 5 вер 2024
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Ca y est j'ai nourri mes chats adorés des rues dans le froid. Je regarde ta vidéo avec ma tisane de thym. Bonne année 2024 et bon courage pour le froid polaire en Alsace.
Merci pour les chats vous êtes un ange pour eux ❤
Tous mes voeux pour toi Hélène et ton compagnon ainsi qu a Luna et bonne chance pour la maison❤
Bonsoir Hélène ❤
Quelle énergie tu as en ce début d'année !
Bravo à vous deux pour les séances de gym ! Vous avancez ensemble c'est super motivant !
Que de belles choses vous attendent pour cette nlle année ❤
Vous méritez tellement ! Je vous embrasse et vous redis Bonne nouvelle année 2024 tant attendue 😊 à bientôt ❤❤❤❤❤❤❤❤
Rosi
Coucou Hélène :)
Tu dis plusieurs fois dans le vlog que rien ne va et que tu mènes tout de front, l’essentiel c’est le progrès pas la perfection! Les progrès que tu as fait sont vraiment remarquables c’est ça qui compte.
Il y a 1 an je me suis mise au sport adapté (10mn par semaine) aujourd’hui je suis passée au sport « normal » et je fais un programme de 30mn * 6 séances par semaine. Il y a eu beaucoup de semaines imparfaites et d’erreurs mais tant qu’on ne lache pas on avance!
Bonne année 2024 Hélène! C'est un grand plaisir de démarrer l'année en ta compagnie et ta détermination 👍
Bonne année et bonne santé 🥂 il était super sympas ce vlog ^^
Bonne année 2024! Mon rendez-vous préféré du dimanche !! ❤❤
Moi aussi je reprends mes exercices T12s après le challenge de la semaine espère m'y tenir cette année 👍👍👍👍
Bonjour Hélène
Super semaine ! Je te souhaite 1 année à l'identique de cette semaine ! Ca donne envie de se mettre au sport même à la maison ! En tous les cas tu es resplendissante et que de faire le sport à 2 ça doit être positif aussi ! 1 beau moment de partage. Bonne nouvelle semaine ! Avec 1 jolie maison qui fait ses dernières finitions de beauté pour vous accueillir !
Meilleurs voeux, l'année commence pour vous avec beaucoup d'optimisme et d'energie, ça fait plaisir. je vous souhaite le meilleur pour l'avenir. Merci pour vos partages.
Hello,
Ça fait plaisir de te voir aussi souriante et pétillante même si c'est normal de pas l'être tout le temps car ça cest impossible
j'ai fait le programme de nsg coaching l'année dernière , malgré que depuis la fin du programme je n'arrive pas à être régulière pour le continuer en reprenant du début j'ai toujours les bienfaits du programme en terme de gain de mobilité surtout
J'espère qu'il te sera bénéfique autant que pour moi
Pour "tout ce que tu as a travaillé " je sais que c'est tentant de vouloir tout régler mais par expérience ne regler que 1 seul "problème " à la fois est beaucoup plus bénéfique
Que ton année 2024 soit une merveilleuse année 🎉❤
Contente de commencer une nouvelle année en regardant à nouveau tes vlogs
Belle et Heureuse Année 2024 bonne santé qu elle soit pour vous joie, Bonheur, et réalisation de vos voeux les plus chers. Bravo pour tes bonnes résolutions et je suis certaine que tout ira bien
Bonne soirée ❤❤❤
cc a chaque fois tu parles de t 12 s mais sais tu que jessica et alex ont créé easy burn c est une alternative à t 12 s a faire dans un premier temps c est sans saut!bisous
Ccou Hélène tout d'abord une bonne et heureuse année à vous trois ,que vos voeux se réalise et que la santé vous accompagne.
Bonne continuation dans tout se que vous entreprenez. Bisous. Rose Marie
Coucou Hélène, les exercices ont l'air super, ça m'a donné envie d'acheter ces cours. Merci gros bisous
Mes meilleurs Vœux à vous, votre homme, votre chat et votre famille je vous souhaite santé bonheur et que vos projets se réalise ❤
Coucoi Hélène,
Je te souhaite le meilleur pour cette nouvelle année 🎉 Chouette, j'adore voir tes assiettes 😊 Je reprends le chemin de l'école demain, hâte de retrouver mes petits CP... 😊Bisous
Meilleurs vœux Hélène ❤ainsi qu'à Antoine et évidemment à Luna. Heureuse de voir que tu vas mieux 🙏tu as fait un réajustement de programme très réfléchi et très bien pensé, bravo et top pour le sommeil 🎉ouiiii 2024 va être votre année 🎉🎉🎉🎉🎉
Bonjour ma belle Hélène, meilleur voeux à vous trois, tu es toujours aussi pétillante. L'année 2024 sera ton année.
Bonsoir je vous souhaite une bonne année et une bonne sante un bon déménagement pouvez vous me donner les coordonnées pour votre programme sportif
Bravo pour ta semaine
Super pour la maison 🏡❤
Woww ! Faut que je raconte un truc ! Je te suis depuis des années. Je me souviens quand je me suis abonnée j'avais 14-15 ans. Aujourd'hui j'ai 18 ans ! J'ai pris 15 kg et je m'en fiche car je me sens bien dans ma peau ! Avant je me trouvais trop grosse alors que pas du tout. Aujourd'hui je me sens bien dans mon corps. Tu m'as bcp aidé. J'ai du chercher pour te retrouver ( je regardai plus UA-cam) je suis trop contente. Je vais me remettre à regarder tes vidéos !
ohhh brocolis moules pates ! ça me donne envie ! Merci pour la recette
Bonne et heureuse année pleins de bonnes choses bisous
Très bonne année 2024 à toi, Antoine et Luna! ❤
Ha je suis contente ton vlog etait énergique ça se voie que tu a bien commencé l année 2024 que tu attendais . Tu est radieuse ❤❤ bizoux et a la semaine prochaine 😍😘
Bon soir ma ehlene je vous souhaite à vous trois une bonne et heureuse année 2o24 et une très bonne santé et tous plin d'amour et de bonheur je suis tre content pour vous que bien to vous sales déménagement dans votre nouvelle maison 🏠 🏠
Je vous fait des gros gros bisous à vous trois prenes souin de vous trois ❤❤😘😘😘❤️❤️👍
Meilleurs vœux à vous pour 2024, chère Hélène . Que cette nouvelle année voit ton rêve le plus cher se réaliser enfin !!!
Avoir son propre chez soi c'est rassurant et tellement satisfaisant.😊 Home sweet home ! ❤
Bisous de Belgique.
Coucou moi ça m'a fais très plaisir de te suivre l'année dernière j'aime bien quand tu parles de tes séances de piscine mais je vais être attentive à tes séances de sport, j'aime bien tes repas ils sont assez assez équilibrés et ça m’aide aussi comme les brocolis avec le gratin dauphinois, je te félicite pour tes séances de sport je faisais walk att home en musique. Bien je te félicite pour tes résolutions et ton déménagement au cours de cette année bravo et force à toi positif aussi la présence de ton compagnon pour le sport quand il pourra bien sûr à 2 c'est plus encourageant et je te suivrai également cette année avec plaisir 😊❤
Ça fait très longtemps que je te suit et aujourd'hui j'ai 18 ans ! Je fais des études en art et je voulais te dire que si tu voulais que je te fasse une nouvelle photo de profil ( gratuitement bien sûr ) j'accepterai avec joie ! Tu m'a tjr motivé alors pour moi c la moindre des choses
Bonjour, pourrais-tu nous parler de ta routine cheveux ? Je trouve qu’ils sont plutôt brillants, lisses et légers dans tes vidéos ! Merci à toi ❤
Bonjour suis contente de vous revoir je pensais que vous étiez parti bonne année
❤❤❤❤❤❤Belle Hélène .
Il serait peut être temps de changer l intitulé de votre site, car vous n avez rien d une vilaine ! Vous êtes très jolie ! Très belle année 2024
bravo !!!
❤❤❤❤
Nous aussi on a fais rentrer les chats et le chien dans la maison pour pas qu'ils aient peur . Et on a eu raison . Certains on tiré des feux d'artifice. En tour cas go le visionnage de ton vlog .
Bonne et heureuse année à toi, Antoine et Luna bisous à vous trois 🥰😍😍
💯❤️❤️❤️👍
🥰🥰😻❤️❤️❤️💋💋💋
Happy new yeaaaaaar sweetheart ❤🎉 here is to an extraordinary year ahead 🥳💫🔥
22024 en forme olympique.. C est génial.. Pour nous c est sous la couette.. Covid oblige. Bonne année a voys trois.. Gros bisous de Mulhouse
Coucou Hélène,
Meilleurs voeux à vous 3.
Ca fait plaisir de te voir en pleine forme 🙂.
Bisous
Bonne et heureuse année 2024 et la santé a toi et a Antoine bisous
Bonne Hélène.En ce qui concerne ton sommeil c'est normal que tu te réveilles pendant la nuit si tu fais des nuits plus longues car tu as plus de cycles de sommeil 🙂bon courage pour la maison
Coucou ma belle
J ai une recette à te faire essayer. C est la morbiflette je sais pas si tu connais ❤
Bonjour Hélène , c’est bien qu ’ Antoine partage des séances avec toi à deux c’est plus joyeux .Ma fois le fait que les travaux extérieurs avancent c’est toujours ça de fait .bisous à vous deux et caresses à Louna 😊
Bonsoir Hélène sa fais longtemps j'ai pas suivi tes blogs mais j'ai démarré maintenant j'avai un problème de portable . Donc je suis très blogs . Merci pour cette semaine merveilleux riche en activités . Tu es encore plus belle et j'ai vu tes cheveux ont poussé . Je repris les blogs c'est le 4eme je suivres les précédents 😍. Je suis contente que tu sui bien les grammes c'est important les calories. Bisous
😘😘😘😘 Excellente année à toi!
Bonne année super bisouss’🥂🥂🥂💋💋
Coucou Hélène je te trouve de plus en p,us jolie ,j'M beaucoup ta volonté
Je vous souhaite une merveilleuse année à vous deux avec plein de 👄et plein de caresses au bébé 😻👋
Bonjour Hélène
Franchement, je préfère que tu ne repondes pas à mon commentaire mais que tu remette ton sommeil d'aplomb . Chaleureusement Laurence
Bisous 😘
Est ce que c’est possible de parler avec toi en privé
Quel courage vous ne lâchez jamais rien vous méritez de réussir votre amincissement
Très belle année à vous et vos proches. Prenez bien soin de vous
Coucou Hélène 🎉tous mes voeux pour une belle et riche année pleine d'émotions🎊 travail sur soi 💪💅maison 🏡vie quotidienne 🗓activités🧜♀profession 💻 ... la miss 🐈⬛toujours aussi belle, une année 2024 qui commence bien ✨bises 💋🗓
Bravo pour toutes ses nouvelles motivations . Merci 😘
Bonne semaine à vous deux. Super pour votre maison.
Coucou Hélène tous mes meilleurs vœux pour vous et votre chéri que vous puissiez déménager rapidement bonne journée.. ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
😊👍💋💋
Hello Hélène,
Encore une bonne année à toi et tes proches, une année propice au déménagement.
Wouah on a l'impression de rencontrer une aitre Hélène, méconnaissable 🤭
Bravo pour ta motivation, continue comme ca 🙏
Ton homme va participer les séances de sport avec toi, c'est trop bien de faire le sport en duo, ca motive 💪
Une bonne année à vous deux et à Luna 🐱
Bonjour je vous souhaite une excellente année 2024 vous êtes magnifique très courageuse et je vous trouve jolie vous êtes une belle personne gros bisous ❤❤❤
Bonjour Hélène je vous souhaite une très bonne et heureuse année à toi et toi et ton mari pleins de bonnes choses tu le mérite gros bisous
Une bonne année ma beauté et hâte de s’te suivre cette année ❤🥰
Bonsoir je te souhaite une bonne année et bonne santé bon courage
Bonne année et bonne santé Hélène
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Bonne année à vous 3.🥰🥰🥰
Bonne année à vous 3 ! Gros bisous ❤
Coucou je suis fiere de ta motivation tu es un exemple 😊...c cool de faire du sport en couple ya pas mieu pour motiver 🌺
Bonne année Helene ! J’espère que cette année sera la mienne aussi 🥲 gros bisous et prends bien soin de toi ❤
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