Pár nappal szülés előtt találtam rá a videókra. Hatalmas segítség volt. A 3 R is, az átlégzés is minden. Kijegyzeteltem több videóból több infót és megmaradt a fejemben. Hálás köszönet, nagyon sokat segített. 🩷🩷🩷
@@llkvikierről szól videó 11perc, érdemes végig nézni 😅 Relaxacio -> levegő vételre figyelni, Ritmus -> én billegtem, jobbra balra Rituále -> pl hümmögni, vagy egymásba kapaszkodni... Nekem az lett hogy "1percig mindent kibirok" Én így értelmeztem magamnak.
@@KrisztiTóth-e3c megneztem! De a végére egybefolyt 😄 hiányoltam az összesítőt h jobban tudjam memorizalni. Egyébként jó a videó, remélem segít kb 1 hét múlva érkezik a második bébi 😍 Köszönöm neked! 💖
@@llkvikihat akkor egy nagy kalappal ❤ ügyesek lesztek. Mondom en is utolso napokban talaltam a videot. Es használtam ❤ annyi még, ezt is mondja hogy legzestechnikak kb feleslegesek mert ugyis elfelejted stb. Orrodon be szadon ki, es ne tartsd vissza soha ha jon a fajas.❤ hajra ☺️🤞
Valóban a relaxáció és a belülre figyelés a legfontosabb, amikor kizökkentem belőle a fájásaim is leapadtak pedig fájások nélkül nincs baba. Persze amikor újra magamba tudtam fordulni, akkor visszaerősödtek.
Igen, ez pont így van ahogy írod! És az ember minél többet gyakorolja előtte a relaxációt, annál könnyebben visszajut ebbe a vajúdó varászvilágba, amikor kizökkentik esetleg...
Köszönöm 🙏❣️
Ez az "egy percig mindent kibírok" nagyon tetszik 😍
Alkalmazni fogom ezt (is).
Pár nappal szülés előtt találtam rá a videókra. Hatalmas segítség volt. A 3 R is, az átlégzés is minden. Kijegyzeteltem több videóból több infót és megmaradt a fejemben. Hálás köszönet, nagyon sokat segített. 🩷🩷🩷
Leírod kérlek mi a 3R?
@@llkvikierről szól videó 11perc, érdemes végig nézni
😅 Relaxacio -> levegő vételre figyelni,
Ritmus -> én billegtem, jobbra balra
Rituále -> pl hümmögni, vagy egymásba kapaszkodni...
Nekem az lett hogy "1percig mindent kibirok"
Én így értelmeztem magamnak.
@@KrisztiTóth-e3c megneztem! De a végére egybefolyt 😄 hiányoltam az összesítőt h jobban tudjam memorizalni. Egyébként jó a videó, remélem segít kb 1 hét múlva érkezik a második bébi 😍
Köszönöm neked! 💖
@@llkvikihat akkor egy nagy kalappal ❤ ügyesek lesztek. Mondom en is utolso napokban talaltam a videot. Es használtam ❤ annyi még, ezt is mondja hogy legzestechnikak kb feleslegesek mert ugyis elfelejted stb. Orrodon be szadon ki, es ne tartsd vissza soha ha jon a fajas.❤ hajra ☺️🤞
@@KrisztiTóth-e3c ❤️🙏
Valóban a relaxáció és a belülre figyelés a legfontosabb, amikor kizökkentem belőle a fájásaim is leapadtak pedig fájások nélkül nincs baba. Persze amikor újra magamba tudtam fordulni, akkor visszaerősödtek.
Igen, ez pont így van ahogy írod! És az ember minél többet gyakorolja előtte a relaxációt, annál könnyebben visszajut ebbe a vajúdó varászvilágba, amikor kizökkentik esetleg...
❤
Tutsz olyat csinálni amikór meg mutatod hogyan kel feküdni vagy ülni vagy hogy szüjenek??érted❤