Спасибо всем! Интересная получилась беседа! 5-6 минут без контракций, это просто космос, ну и генетика, физиология видимо. Успехов Владимиру и Кириллу, и Александру и его каналу конечно тоже!
В 34 начал проверять свои возможности, раньше не занимался фридайвингом, ни каких обучений не проходил, задержал дыхание в ванне на 4:40, выходил с небольшим запасом т.к. был один, как я понимаю это хороший результат для новичка.
Заинтересовался дыханием по Хоффу, решил попрактиковать в дополнении к медитации - смог задержать дыхание на 5 минут, без погружения в вводу. Насколько, ориентировочно, может улучшиться результат если тренироваться с погружением?
Спасибо за контент! Отличный канал, слушаю с удовольствием
Спасибо всем! Интересная получилась беседа! 5-6 минут без контракций, это просто космос, ну и генетика, физиология видимо. Успехов Владимиру и Кириллу, и Александру и его каналу конечно тоже!
Спасибо)
Очень интересно !
Алкоголь до или после задержки дыхания, не мешает?
В 34 начал проверять свои возможности, раньше не занимался фридайвингом, ни каких обучений не проходил, задержал дыхание в ванне на 4:40, выходил с небольшим запасом т.к. был один, как я понимаю это хороший результат для новичка.
Очень хороший! Точно стоит развивать
Результат действительно очень хороший. Но первое правило фридайвинга не нырять одному, даже в ванной. Кроме шуток. Страхующий всегда должен быть.
Заинтересовался дыханием по Хоффу, решил попрактиковать в дополнении к медитации - смог задержать дыхание на 5 минут, без погружения в вводу. Насколько, ориентировочно, может улучшиться результат если тренироваться с погружением?
Нет четкой коррекции увеличения задержки в воде, у некоторых бывает и падение. Надо пробовать, это очень индивидуальная история