PESCA SUB - TREINO DE APNEIA SIMULAÇÃO DE ESPERA - THYAGO SUB

TREINO DE APNEIA
Antes de começarmos, deixo aqui uma informação muito importante: ((( NUNCA TREINE APNEIA NA ÁGUA SOZINHO ))). É fundamental para a sua segurança o monitoramento de alguém experiente no assunto.
Treino de Apneia com espera.
Esse é um dos treinos que passo nos cursos e nos treinos que realizo. Trata-se de uma simulação de pesca na espera em profundidade.
Itens necessários: Além da tralha de mergulho, é necessário um peso para usar de ponto de ancoragem na simulação da espera no fundo.
Obrigatório: Monitoramento de um dupla.
Como funciona: Defina uma distância entre o ponto de partida e o peso de ancoragem. Essa distância será a profundidade (ex: 10 metros de distância, equivalem a 10 metros de profundidade). Defina também o tempo de espera desejado ou de acordo com a tabela de treino. O pescador se prepara, e percorre a distância, e simula a espera segurando no peso de ancoragem, atingido o tempo de espera definido, o dupla emite um sinal sonoro e após a espera, o pescador retorna ao ponto de partida, sendo tudo isso submerso em apneia. Todo o processo sendo monitorado pelo dupla.
Para uma maior eficiência no treinamento, você deve executar essa atividade seguindo uma das 3 tabelas: O2, CO2 ou Condicionamento. Dentro disso o pescador vai alterando o tempo de espera ou de preparação entre os mergulhos, de acordo com o estabelecido na tabela que ele está seguindo.
Treino simples, porém que ajuda demais a melhorar o rendimento do pescador, assim como a segurança do mergulho, pois assim o pescador vai se conhecendo e estabelecendo os limites de segurança que ele precisa seguir e respeitar nas pescarias.
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[@lopitu]

Excelente dica. Obrigado por compartilhar

[@thyagosub]

Fico feliz que gostou. E eu que agradeço por assistir

[@cairosouza]

Top demais viu

[@thyagosub]

Obrigado amigo

[@historiasdopassado1360]

Bora

[@thyagosub]

Obrigado

[@wiltonmoreira8755]

Boa mais uma p bagagem kkkkkkk

[@thyagosub]

Valeu amigo

[@luansimas2093]

da curso aqui pela bahia sergipe ...?

[@thyagosub]

@@luansimas2093 claro amigo, preciso só da turma pra fazer. Me chama no WhatsApp [phone]