Dank je wel Hylke dat je jou intieme ochtend ritueel hier hebt gedeeld. Ik doe ook die neus ademhaling en de oog/hersenoefeningen. Daarna zet ik mijn intentie voor die dag en mediteer ook iedere X (niet persé iedere dag) een andere tijdsduur. Ik merk vanzelf wanneer het klaar is. Meestal ga ik dan zuchten of gapen en voel dat mijn lichaam ontwaakt en zich wil uitrekken.
Mooi om te zien hoe je zo een plekje voor jezelf hebt gecreëerd. Je geeft waardevolle tips en fijn dat je er ook bij zegt dat het vooral om de intentie gaat. Dat maakt de stap om het te gaan doen gemakkelijker. Ik ben benieuwd naar je volgende filmpje.🙂
Dank je wel Hylke dat je jou intieme ochtend ritueel hier hebt gedeeld. Ik doe ook die neus ademhaling en de oog/hersenoefeningen. Daarna zet ik mijn intentie voor die dag en mediteer ook iedere X (niet persé iedere dag) een andere tijdsduur. Ik merk vanzelf wanneer het klaar is. Meestal ga ik dan zuchten of gapen en voel dat mijn lichaam ontwaakt en zich wil uitrekken.
Mooi om te zien hoe je zo een plekje voor jezelf hebt gecreëerd. Je geeft waardevolle tips en fijn dat je er ook bij zegt dat het vooral om de intentie gaat. Dat maakt de stap om het te gaan doen gemakkelijker. Ik ben benieuwd naar je volgende filmpje.🙂