햄버거만🍔 일주일 먹으면 살이 얼마나 빠질까??? (햄버거 다이어트 실험)
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 안녕하세요 젤린이여러분!
오랜만에 돌아온 제이제이의 다이어트 실험실.
이번에는 햄버거를 먹어봤어요! 일주일동안 매일 햄버거를 하루 2개씩 먹으면 어떻게될까요??? 지난번 피자와 함께 보시면 더 재미있는 결과를 확인하실 수 있을 것 같네요😆
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[제이제이 실험의 숲]
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반개만 먹으면 당연히 빠지죠... 한개는 먹어야지....
근데 유지가 아니라 다이어트 라는 걸 감안하면 어쩔 수 없는 것 같아요ㅜㅜ
한끼에 하나씩은 먹어야죠ㅜㅜㅜ 너무해ㅜㅜㅡㅠ 역시 관리는 아무나할수없다는거❤
제이제이의 실험 의도가 너무 좋아요. 항상 구독자를 위해서 애써주셔서 감사합니다
와우!! 구독자인데...제이제이님 얼굴이 확 폈다 생각했는데..역시 이유가 있었군요~!!! 항상 행복하시길 바래요~~ 너무 잘어울려요
ㅋㅋㅋ 단백질 많이넣은 마녀스프도 해주셨으면 좋겠어요!!
다이어터에게 너무 유익한 영상인거같아요😆 식단 스트레스받지 않는 다이어트 하고부터 양 조절만하면 먹을수있는게 많아져서 행복하게 살빼고있습니다!!
꺄 언니 줄리엔강님이랑 사귀는거 축하드려용
알지비 버거 입니다 : ) RGB버거 맛있다고 해주시고 버거를 사랑해주셔서 너무너무 감사드립니다. : )
연애 축하드려요 응원합니다 😊😊😊😊
기사보자마자 들어왔어요 제이제이님 유튜브 본지얼마안되었는데 신기해요
두분다 멋지세요 예쁜사랑하세요❤️
제이제이님 예전 (거의 몇 년 전!) 영상에 커피 끊으셨다고 했는데 커피 드시는 영상을 거의 처음 보는것 같아요! 커피 다시 마시기 시작하신건가용?!
한끼에 반개라뇨
ㅋㅋㅋㅋ사이즈 잰 사진에 푸딩이 운명이 털 왜이렇게 귀엽죠 ㅎㅎㅎㅎ
앗 제이제이님 연애소식으로 알게되신 분인데 오늘 처음으로 영상 봤는데 엄청난 긍정 에너지가 넘치시는 분이네용! 소중한 실험 감사합니당
맘스터치 딥치즈 싸이버거 최고에요!!! 최근에 나온 탄두리 싸이버거도 맛있더라구요❤
언니 아침 주스로 드셔보시는건 어때요? ABC 주스나 토마토 등 아무거나요!
혹시 햄버거 패티만 먹어면 빠질까요? 제가 알기론 패티는 단백질하고 지방이라 케토다이어트에도 좋을 것 같은데요
햄버거 한 개씩 먹는 것으로 보여주시지... 반 개는 너무 적어요
하루에 햄버거 하나 반을 먹은거죠??
양이 실화?
왜 난 햄버거를 싫어하는가..
뭐? 줄리엔이랑 사귄다고?!!
헐ㅋㅋ 줄리엔강 우리가 아는 그 줄리엔강이에요!! ㅋㅋㅋㅋ 축하드랴요 ㄱ
직업이 바텐이라 술을 매일 마시는데 다이어트 방법이 너무 궁금해요ㅜㅜ
예전에 미국에서 햄버거만 먹고 건강한 사람 뉴스에 나왔어요
햄버거는2~3개가 기본인데..반성하구갑니다ㅜㅜ
하 햄버거세트랑 윙4조각이랑 치즈스틱까지 먹는데,,,, 그거먹으면 진짜 저녁안먹게 되긴해요ㅎㅎㅎ
외식이 두려운이유는 높은 물가.ㅋㅋ
입은 나시탑이 어디껀가요?
반개를 먹는 이유는? 살찔까봐 ㅎㅎ
줄리엔강 사실인가요?
이거 할때 운동은 안햐신건가요??
평소에 하시던 운동 루틴 그대로 하셨을 거예요!(중간에 운동할 때 힘이 안 난다는 말도 하십니다)
원래 운동을 꾸준히 하는 분이니 운동을 갑자기 안 하면 오히려 결과가 부정확할 겁니다.
구내식당 음식으로 실험해주세요
햄버거 반개는 너무너무 배고파서 운동 못할거 같은데...ㅠㅠ
언니몸매갖고싶다 하
하루죙일 햄버거 반갠가여...?
엄 음 맥도날드 롯데리아 버거킹으로 할줄 알았는데
이게 진정 햄최몇 이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 햄버거만으로 최대한 몇일까지 먹으면서 살수있느냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이분 컨텐츠 ㅇㅈ합니닷
일주일간 햄버거(감튀,콜라 안 먹었을때) 먹으면 살은 안찌겠지만 췌장이.. ㅋㅋㅋㅋ 살려줘~
양조절이 힘들어요ㅠㅠ 최애버거는 맥날 상하이스파이시치킨버거요😊
다른 음식 없이 햄버거만, 그양으로만 먹으면 당연히 빠지죠. 다른 음식도 그양이면 뭘먹어도 빠질듯..
햄버거 먹으면서 보는 햄버거대잔치🎉
신기한 버거가 많네요
양넘적다요
ㅜㅜ 이건 좀..
직장인 일반식 (제육, 김치찌개, 돈가스, 순두부찌개 등등)을 돌아가며 먹을때 ‘양조절’해서 먹으면 어떻게 되나 해주시면 안될까요?? 대신 막 밥 세숟갈 반찬 세젓갈 이렇게까지의 초절식 말고, 양을 좀 자제하는 정도로요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거제발 ㅠㅠ 어느정도 먹어도 되는지 좀 참고하고싶어요 일반식 먹어도 양조절만 하면 된다는 그 비율을 좀..
오 이거 굳아디어요
초절식말고 양을 좀 자제하는 정도면 그냥 유지어터&살더찜 아닐까여😂 직장인일반식이 아니라 그냥 외식인데
저진짜 국밥 좋아하는데 출근하는 5일동안 순댓국 건더기만먹고 밥적당히먹기 하는데 살이 찌지도 빠지지도 않더라구요. 제이제이님이 하시면어찌되나 너무궁금해요
근데 저도 비슷하게?? 해봤는데 저는 밥양을 2분의1, 3분의1만먹고 반찬은(한식반찬) 먹고싶은거 양껏 다먹었는데 빠지거나 고대로였어요
아니.. 햄버거를 하나를 다먹어야 ..
실험이 되는거 아닌가여 ㅋㅋㅋ흠..
햄버거 반 개씩은 어려울 것 같습니다 영상 잘 봤습니다 ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 재밌어요 말이
한 끼에 반 개는...성에 안차...서 내가 살을 못빼네...
실험 콘텐츠 : 일주일 간 매일 "김밥류 2줄" 먹기
아니 언니.... 햄벅은 한끼 하나는 먹어야 되는거 아입니까...ㅠ 왜 반으로 짜갈라요 ㅠ
한개를 나눠서 먹지 않으면 살이찔까? 로 접근해보는게 더 좋지 않안을까 살짝 아쉽네요 ㅋㅋ 나눠서 먹으면 뭘 먹어도 안찔거같아서요
하루3개가 국룰이죠 단품인데 저랑같으신생각
왕 근데 진짜 저동네 맛있는 햄버거 진쨔많다...
한끼에 햄버거 세트 1개씩 먹는건줄 알았는데.....😂
난 한번 먹을때 햄버거 2개+감튀+탠더4개+스낵랲 요 정도 먹는데 어찌 햄버거 반개가 한끼 식사로 하지? 저 정도면 시식 코너 수준 아닌가? 😅 정신력 테스트였네요 역쉬 성공하는 사람은 남달라 그걸 1주일이나 지켜내다니 존경스럽네요 한가지 메뉴를 종류 바꿨다해도 1주일간 먹기는 무리일텐데 뭘해도 될 사람이구나 하는걸 느끼고 갑니다 진짜 대단하고 멋진 여자야
@@김채이-r7j 그렇게먹으면 본인 일일 기초대사량 1.5배는 그냥뛰어넘을듯..
@@김채이-r7j 호밀빵에다. 닭가슴살 패티. 양배추 상추 가득. 아보카도. 그리고 제로콜라. 감튀 대신 고구마. 이렇게 3끼 먹음 무조건 빠짐. 호주서 내 식단
???? 한끼 한개가 아니라구요...????
@@김채이-r7j 님아 체지방 몇퍼임 자랑이라고 올린건가
반개는 양이 너무 적어용 ㅠㅠ
누가 이렇게 다이어트해?❤ 반 남기는건 우리한테 비정상적인 접근임❤
젤린이들 최애버거 알려주세요!
맘스터치 싸이버거ㅓㅓ
버거스하이이이이
버거킹 갈릭불고긱!!!!!
맘스터치 싸이버거요❤ ~(˘▾˘~) (~˘▾˘)~
kfc 징거버거는 사랑....
요청드려도 될지 모르게겠지만, 저는 설탕대체제로 일주일 실험 궁금해요
알고는 있었지만 이번에 다이어트를 시작하면서 설탕대체제 식품을 먹고 있거든요. 도저히 탄산수로는 채워지지않은... 저는 양조절도 안되고 철저하게 식단을 못해서그런지 잘 안되더라구요. 제이제이님 평소 식단 정말정말 평소 식단에 대체제 음료를 추가한다면 정말 설탕대체제는 살이 안찌는지.. 궁금해요😢
설탕 대체제 음료요!!! 제로 음료를 매끼 식사에 추가하는거에여!
저번에 말씀하셨어요ㅠ 안좋다고!
대체당 연구 검색하시면 나올꺼에요!
당장 살은 안찌는데 뇌를 속이는거라 결과적으로 안좋다고 이미 얘기하신 영상 잇어요~
대체당 단맛 만으로도 인슐린 올립니다. (인슐린=포도당 저장 및 지방분해 억제)
또한 장의 유익균을 해치기 때문에 살찌기 쉬운 몸이 됩니다. 수많은 대체당 중 그나마 이슈가 없는 것이 알룰로오스인데 그것도 막 넣어 드시지 마세요. 아까 말씀드렸듯이 인슐린 분비 촉진합니다.
싸이버거 기준 3개도 배 안차는데,,,,, 반씩 쪼개먹으면 살 자동으로 빠질듯,,,,
저 햄버거 먹을 때 샐러드랑 같이 먹어요. ㅋ 대신 감튀 너겟도 다 먹고요. 콜라 대신 탄산수 먹어요 ㅎ 햄버거 한개 다 먹고요. 근데 어쩌다 이리 먹으니 살 안찌더라고요.먹는 양 빈도수가 살찌는 요인이 아닐까 싶네요. 영상보니..식이섬유가 부족해서 배가 금방 고파지는 것 같고요. 다른 영상에서 봤는데 저런 단순당 푸드들이 금방 배를 고프게 한다네요. 번이 밀가루 버터 그런걸로 만들잖아요. 여튼 햄버거 드실 분들은 샐러드랑 같이 드셔 보세요 ㅎ 먹고 바로 걷기 운동 같이 해도 좋아요
이렇게 일상에서 먹을 수 있는 외식컨텐츠 이어가주세요🩷
헉 언니 줄리엔강님이랑 사귄다니 대박 축하드려요❤
그냥 다이어트식 햄버거를 드신듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제목이랑은 안어울려욧,,
기사보자마자 너무잘어울려!!라는 생각들었어요ㅎㅎ 신체만큼 건강한연애 하시길❤❤
언니 치킨 다이어트도 해주세요! 물론 굽네 시켜도 되겠지만 닭이 주성분인 치킨 원푸드도 궁금헤요 ㅋㅋ
줄리엔강?
보니까 햄버거 먹고싶어진다......
양조절 참 어려운 거 같아요ㅠㅠ
너무 잘 어울려요ㅠㅠㅠ 예쁜 사랑 하세요!!!
반씩먹는건,, 조금 아쉽네요ㅠㅠ 평소에 여성 한명 기준 한개는 당연히 기본으로 먹는데,,
평소양대로 먹으면 당연히 안빠져요 양줄이는 컨셉이잖아요
언니가 승자야... 부럽다아아❤️
줄리엔강 축하합니다
가끔 햄버거 땡길 때 먹어도 되겠네요!!! 건강 꼼꼼하게 챙기시는 데 일정기간 챙겨드시던 관리도 포기하시고 대신 테스트해주셔서 감사합니다❤
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안녕하세요 제이제이님😂
기초대사량이 너무 낮아서 다이어트 하는 게 너무 힘들어요
샐러드 저녁 한끼만 먹고 운동은 홈트 40분 합니다…
살이 잘 안 빠지는데 섭취량 늘리면 몸무게 더 늘어나는 게 스트레스 받아서 일반식 소식하는 거 너무 겁나요 어떻게 개선해야 좋을까요.. 살 빨리 빼고싶습니다 너무 힘들어요 맨날 눈물나요
오늘 뉴스 떴는데 진짜에요??? 축하 드립니다
저만 ..
2주쯤지난듯한 젤네일이 거슬리는건가요.. ㅜㅜ
햄버거 맛집 엄청 다양하네.
나눠서 먹는게 중요하구나 ㅎㅎ
전 햄버거가 은근히 포만감이 없더라구요. 차라리 한식이 훨신 더 배부름
당장 내일부터 따라해봐야겠어요!
조금씩 자주 먹으려고 했는데 많이 자주 먹는 사람 됐어요😂 왜 이렇게 아는 맛의 유혹을 뿌리치기가 힘든지..
아니면 빵 패티를 위아래 2개를 빼고 햄버거1개 전체를 먹으면 안돼요? 저는 매번 그런식으로 야채패티 추가해서 커터칼이랑 포크도 달라해서 스테이크 잘라먹듯이? 샐러드먹듯이? 자주 먹는디..
그럼햄버거가 아닌대ㅋㅋㅋㅋㅋ
하루에 버거 한개만 먹는다는건가요???
헉,,,
두개를 반씩. 4번 드셨어요~
언니 연애 너무 축하해요❤ 행복해야하지만 부러우니까 온니 연애하면서 살쪄야해요 😂❤
보통 세트메뉴를 다 먹잖아요. 세끼를 다 세트메뉴로 먹었다면 더 좋은 실험이 됐을거 같네요
다엿하면서 세트먹으면 당연 찝니다 햄버거자체보다 감자랑 탄산땜 찌는거예요
@@에델-m6z 그래서 세트메뉴로 먹는 실험이 더 현실적이지 않냐 이말입니다
마자여 못먹을 음식 없음!
영상 너무 잘봤어용 언니💗 다름이 아니구 영상 내내 입고 나오시는 나시 탑들 종류가 다양하던데! 여름맞이로 운동할때 입는 것 말고도 일상에서 입을 수 있는 캡나시라던가 나시 탑 추천 영상 찍어주심 넘 좋을 것 같아요❣
단백질 양 부족 때문에 근육이 빠진건강
다이어트는 진심 양조절... 거기서 근육 지키면서 체지방 뺄거면 탄단지 비율 지키면서 양조절... 또 거기서 탄력있는 몸매 라인 만들면서 체지방만 빼는 다이어트 할거면 근력운동까지 추가...
제이제이님 피자,햄버거에 이어 치킨도 해주세용 !! 치킨도 구운것도 있고 하니 야채로 샐러드채소 좀 곁들여먹는식으로 하면 좋을거같아요
독서 좋아하신다고 들었는데 읽고계시는 책 관련 영상도 찍어주시면 감사하겠습니다 어떤 책 읽으시는지 궁금해요!
저는 다이어트중에 절대 튀긴건 먹으면 안된다 생각했는데요 버거안에 튀긴 치킨등이 있어도 나눠서 먹으면 생각보다 괜찮은것 같네요ㅎㅎㅎ
제이제이님!! 요즘 다이어트 푸드로 프레퍼스 뜨는데 진짜 다이어트 용이 맞는건지 실험해주시면 안될까요ㅠㅠ!!
오 아무리 햄버거라도 매일먹으면 질릴거같은데 메뉴가 다양하니까 또 괜찮나봐요?! 일단 감튀빼고 반개….. 메모메모..
6시 전까지 먹고픈거 배불리(폭식X 배불리O) 먹고 자기전에만 배고픔을 느끼면 살이 찌지는 않나요?
아보카도..햄버거를 반만??
레깅스에 강아지털ㅋㅋㅋㅋ
양조절😢
제이제이님~어깨끈 엄청 얇은 까만탑 너무 예뻐요~어디껀지 알려주실수 있을까요??
the Brazil t shirt!! love u 😭❤️🇧🇷
일반적인햄버거도 아니구만 무슨..
진짜 보기만 해도 질리는데.. 1주일동안 드신게 넘 대단해보이세요😂
제이제이님 영상으로 다이어트하는데 도움 진짜 많이 받았어요! 그리 어렵지 않게 식단 할 수 있었습니당!! 감사합니당❤❤