MUDEI MINHA ROTINA DO SÁBADO E TUDO MUDOU
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Eu sempre defendo que pequenas atitudes mudam TUDO! Vem ver o que eu implementei na minha rotina do sábado e que fez toda a diferença!
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Esse canal é tão bom, indico pra todos deveria ter milhões de inscritos já 😍
Tu me inspira demais.. to numa luta cmg mesma de ser produtiva, fico pensando em mil e uma coisa pra fazer e no fim n produzo nada... e teu canal me inspira, ainda mais q tu é gaúcha, de pertinho ainda, vídeos assim nos aproximam de ti, AMO!
foi oque a gabi ferreira disse q o mal do empreendedor é achar q só é bem sucedido se n dormir, madrugar ou acordar 5 hrs da manha. n tem nd haver c horario
Saudades d Leo aparecendo muito nos vídeos
Dó, você pode fazer uma máscara facial por dia, se for uma máscara diferente. é como se fosse um creme hidratante que tu passa todo dia ou algum produto de tratamento de uso diário. se quiser e gostar, pode fazer, não tem problema
só não máscaras com ácido
af, essa produtividade ❤
Adorei 💓💓💓
É inspiração que você que? Prazer Dó 💕
Tu é minha inspiração! Não canso de dizer isso!!!
Ultimamente eu to acordando bem tarde de sábado e domingo, e sim, a gente não aproveita nada do final de semana. Quanto mais a gente dorme mais vontade a gente tem de dormir.
Vou começar a acordar cedo nos finais de semana também, quero mudar essa rotina.
vai amar lindona! ❤️❤️
Que bacana
Adorei
Eu não consigo dormir até tarde
💕💕💕
Amo suas edições ❤
Oi Dóris! O seu canal é apaixonante, me tornei inscrito depois de ver dois ou três vídeos apenas... você é muito leve e espirituosa no seu jeito de comunicar, além de ser um belo exemplo de empreendedora que me cativou muito, algo que estou tentando me tornar também, e confesso que o seu jeito de ser me inspira.
Uau, aos 6:27 a Adora virou She-Ra... rssss... isso é que é uma Princesa do Poder hein? =)
Quanto à sua percepção de melhoria na qualidade de vida ao passar a acordar mais cedo nos sábados também, isso é um princípio básico de fisiologia: nosso organismo é biologicamente otimizado pra funcionar melhor com rotina; comportamentos de alimentação e repouso regrados são o "estado da arte" para o nosso corpo.
Ter uma rotina de acordar cedo durante a semana e no fim de semana querer ser "rebelde" grudando na cama até o meio dia ou mais, por mais que seja reconfortante para o nosso psicológico, pro fisiológico é um desastre: você vira zumbi pois bagunça o metabolismo, e o corpo se desgasta muito pra lidar com isso. E aí o que era pra ser um fim de semana de descanso e curtição de si mesma, acaba virando "The Walking Dead", se é que me entende... rs... a intenção inicial da "rebeldia contra o relógio" acaba virando contra nós, infelizmente.
Esse é o mesmo princípio básico por trás do "Milagre da Manhã" que você comentou em alguns de seus vídeos e que é bastante badalado no UA-cam: uma rotina de hábitos comportamentais alinhada com a nossa fisiologia evolutiva, muito simples. Sou psicólogo cognitivo e estudo bastante isso há muito tempo.
Muita paz e sucesso pra você, parabéns pelo belo trabalho. =)
Esse vídeo veio numa hora boa!!!
Dó, eu fiz a mesma coisa só que no domingo tbm, pq sempre acordei tarde e acordava mal (dor de cabeça por dormir muito, mal estar ). Comecei a acordar em um horário bom tipo 9, faço um chimarrão tomo com meu esposo conversamos bastante e da até par fazer um churrasquinho. Estou muito feliz com esse novo hábito . ❤️ adoro seu canal e suas dicas.
Tenho mudado minha rotina pra acordar mais cedo também e me sinto bem disposta. É ótimo ❤❤❤
Sua mãe é tão bonita
Bjos Doris❤️
Dó você tem aula todos os dias ?
menos quinta!
Muito bacana o vídeo Do!
Amei o vídeo aaaa❤️
amo vídeos assim 💗
Dó vc ainda está indo pra igreja? Faz um rotina sobre isso, looks, makes, vlogs e etc.
Mais vídeos de rotina e vida real! São os que mais amo
Esse óculos ficou sensacional em ti Dó, não que os outros não sejam, mas esse, nossa senhora 😱, lindíssima!!
Adorei o estilo e a proposta do vídeo, sempre maravilhoso ❤️
Hora do matinho é sagrada
Dó😍👏👏👏 Deus te abençoe sempre😘
Arrazou no logo !!!
Dó eu admiro demais a pessoa que vc é ...confesso que invejo sua organização 😱💔 e esse almoço me deu água na boca rs 😋😋😍
Dó poderia mostrar suas joias da Pandora? Adoro vídeos sobre esse assunto e quase não acho de Brasileiras 💕😘
adoro assistir essa maravilhosaa
Olá! Doris, amo seu trabalho ❤️❤️❤️❤️
Maravilhosa! ❤
Beijos Dó!❤️
Lindaaa ❤
Você é maravilhosa ❤️
Dó amei ...bjs
LINDA LINDAAA!!!
Amo💖
Maravilhosaaaa
Dó sua linda ❤🎞🎬
Gostei do vídeo.🤗🤗😍😍
amoo😍
Mande salve
Dó, e aos domingos que horas costuma acordar?
dependeeee! tento acordar por esse horário tbm 😍
❤❤❤❤
Oi
almôndegas 😻 kkk.
Oieee
Fui a primeira pessoa a assistir
Penso que mostrar seus nadas em casa é mais produtivo e legal pro canal, do que não mostrar quase nada como nesse vídeo. Não entendi!
Primeira a assistir.