Monte LIVE am PUMPEN💪🏻😎 Stream aus dem Home-Gym | MontanaBlack Stream Highlights
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- Опубліковано 20 чер 2022
- Monte LIVE am PUMPEN💪🏻😎 Stream aus dem Home-Gym | MontanaBlack Stream Highlights
🎥MontanaBlack:
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👕 Merchandise & Exklusiver Content:
↳ montanablack.de/
📅 Livestream vom 20.06.2022
🎵 Outro Beat:
BosshafteBeats - Kopf im Sand - Розваги
Finde es echt toll was für Freizeitaktivität im Altersheim angeboten werden!
Böse
Wer 50er spins auf multi wild drückt sollte auch sowas ab können
Respektlos haha
Bodenlos
Mies unlustig
Die Kommentare:
10% - "Cooles Training"
30% - "Rentner hält sich fit"
60% - "Der Trizeps ist nicht der kleinste Muskel"
Ist echt so hahha
hahahahhahhh
Ja man der war übel
Und 10% die kommentare: kommentare
2/3 des Armes Trizeps, Monte: Trizeps ist der kleinste muskel
"Der Trizeps ist der kleinste Muskel im Körper" - Monte
Schön das man im alten heim Sport machen darf und seine Haustiere mitbringen darf man sieht wie sehr sich der Rentner freut und bei den Bizeps Curls trainiert er nicht nur seinen Muskel sondern auch gleich sein Gedächtnis mit dem lauten zählen 👍
Monte in dem Video
10% = trainieren
30%= Kylo streicheln
60% = sich rechtfertigen das er lange kein sport gemacht hat und deswegen wenig gewicht nutzt
Haha hab ich mir auch gedacht
Und noch über Leute abhaten die krass aussehen weil die eh alle Steroide nehmen.
True, der passenste Kommentar unter dem Video.
100%
@@hegodamask5890 Hab selten so nen Müll gelesen lol
Monte ich hoffe du ließt das....
Der Trizeps nimmt 2/3 des Oberarm ein....also ist er nicht der kleinste Muskel den man hat😉
Hauptsache Kinder denken jetzt Trizeps ist nicht wichtig 👌🏼
Der Rentner meinte warscheinlich der grösste muskel des oberam aber dann hat alzheimer reingeschallert
@@ImPrays und wie geil es einfach wäre, ein eigenes Studio zu Hause zu haben....
liest*
@@werwei3162 das Ohr ist kein Muskel sondern besteht aus Knorpel...
Das du seit neuestem Sport und Gesundheit so priorisierst erfreut mich wirklich! Bleib dran und vorallem gesund!
dann sollte er die vape weglassen
@@dani_jel_3409 Digga Halts Maul er hat gerade mit den Zigaretten aufgehört
@@idkwpio2808 gerade? ist schon bisschen her
@@idkwpio2808 als ob Vapen besser wäre hahahah der nimmt mehr Nikotin zu sich als bevor der noch geraucht hat
@@jansorijansosten253 Es gibt auch ohne Nikotin mein lieber erst denken dann kommentieren schön Tag noch
Monte: "Da fangen wir mal ez mit 10 kg an."
Ärgendein Viewer: " bitte überschätze dich nicht."
Hahahahaha hab mich nicht mehr bekommen.
Welche Stelle ist das? Hahaha
Das hat die Viewer geschrieben als er von 25 auf 50 ging
Dieses Homegym ist ein Traum. Alles da was man braucht
Nah man da fehlen mir noch paar Geräte
Und man muss nie auf ein Gerät warten bis es frei ist
@@immanuel0092 Im Endeffekt ist alles über ein Rack, eine Bank & einen Kabelturm hinaus Spielerei.
@@Mitchhhh So gesehen kann man ja selbst ohne Geräte aufbauen, aber Maschinen haben schon Riesen Vorteile also mehr als nur Spielerei mmn.
Kann mir jemand die Geräte auflisten ?
Wenn man Geld verdienen kann während man trainiert, ist das wohl noch motivierender 😂
Yessit
Ist so
Willst du das auch?
@@anoahvallat139 Wer will das nicht
@@exitusflash6867 hast du insta?
Finde die Message, die er rüber bringt wichtig und richtig.
Geiles Video, einfach aus dem Aspekt heraus, dass du Sport machst. Das anzuschauen, motiviert und macht stolz! Bitte mehr.
Habe fast geheult wo er meinte das der Trizeps der kleinste Muskel ist
Jedesmal so:D macht immer auf Möchtegern Experte wie bei so ziemlich allen Dingen
Ich hab geheult weil er es so überzeugt gesagt hat :(
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Monte kann manche Dinge sehr gut, aber bei Sachen wo er keine Ahnung hat sollte er sich raushalten, weil am Ende gucken ihm immer noch extrem viel Leute zu die das auch noch glauben
Wahrscheinlich weiß die Hälfte seiner Zuschauer nicht einmal was, oder wofür der Trizeps eigentlich gedacht ist.
Ist das home gym ein Traum, da würde ich jeden Tag trainieren
@@pascal5286why not? wenn du Split- training machst ?
@@pascal5286 stimmt, aber dein Trainingsplan klingt ziemlich ka*ke
Weil brust fehlt 🤣👍
@UCQMGDdBJTu445HMHqUegLnw weil er einfach keinen Sinn macht. Das ist einfach nur ein Bro-Split. Alleine, dass du deiner Bauchmuskulatur einen ganzen Trainingstag gibst ist solala. Mach doch einfach Arnold Split, Push-Pull zweier Split oder Push-Pull-Beine
Digga du Legende
Ich kenne dich noch von spox
Da warst du immer in den Kommentaren am Start
Kick 11 glaub ich auch
Gerne mehr solcher Videos/Streams, durch deine Vorbildfunktion würdest du durch deine Popularität und dein Mediales Auftreten bestimmt viele Leute zum Sport bewegen!
Starke Worte und ehrlicher Stream!
Respekt an dich!
Schön wie der Rentner sich fit hält. Sehr vorbildlich 👌🏻😁
Hoffe ich habe auch mal Erfolg auf YT und kann dann so leben 😍😍
Genau, damit mir wir noch länger seine Rente bezahlen müssen.
Machst alles richtig!
Gute Form und langsam angehen lassen! Top!
Nur Beine und Schultern wären noch gut gewesen bei einem GK-Training. Dann lieber Bizeps und Trizeps auslassen, da die bei dem Rücken und Brusttraining mittrainiert werden
@XAN Er hat recht.
Die Ausführung am Turm beim Trizepstraining ist katastrophal
Er macht doch GK, da existiert doch dann kein gesondertes Rücken+Brusttraining?
@@riverolp was redest du da
Beine kann man ruhig Skippen
Geiler Realtalk und super Message! Zieh den Sport weiter durch:)
Saubere ausführung! Klar geht immer alles noch ein bisschen besser aber das kommt auch mit erfahrung. Und fande den realtalk auch echt gut und wichtig dass es nicht darum geht die dicksten eier im Gym zuhaben sondern jeder hat mal klein angefangen. Bleib dran weiter so, find du entwickelst dich momentan echt gut in allen Hinsichten.
Grüße aus Bayern 🤝
Fande die Ausführung auch schön , war da Positiv überrascht
@@akim9416 bei der trizeps Übung war’s Katastrophe aber Rest sah gut aus
Latzug war auch noch so sauber
Keine Intensivität war ein Müll Training
@@akim9416fand
Stabiles Training Monte, lieber jeden Tag ein bisschen und Übungen die Spaß machen als nicht lange durchziehen weil man kein Bock mehr hat.
häää
Muschis machen das, richtig.
Wertvollster Ratschlag hier in den Kommis.
ne bruder genau das nämlich nicht. am besten die übungen machen die kein spass machen und durchziehen
@@fabiank.1065 Dann kann man auch gleich den ganzen Tag meditieren und seine Seele befreien. Ist besser, schafft aber so gut wie keiner.
Man muss sagen , es gibt viel zu viele Leute , die sich direkt beweisen müssen und deutlich von der Musterausführung abweichen.. Monte hingegen , geht es ruhig an , wie es auch eigentlich sein sollte und gibt vielen Leuten da draußen auch noch eine gute message mit auf den Weg.
Top diggi und weiter so.
Er macht es zwar ruhig aber die Ausführung war jetzt nicht wirklich 1a. Eher so kacke 💩. Ist aber kein Front. Kein Bock jetzt von iwelchen Monte Fan kiddies beleidigt zu werden btw
@@germanguy1219 btw
@@SxmuTn-hi8yn ? Worauf willst hinaus außer ein sinnloser kommentar
Monte trainiert ohne Konzept und die Ausführung ist bodenlos, da bringt es auch nichts es langsam anzugehen wenn man sich nicht vorher über die richtige Technik informiert. Ich bin außerdem der Meinung dass man beim trainieren auch an seine Grenzen gehen sollte. Man darf nicht zu wenig Gewicht nehmen, sonst bringt es nichts, aber natürlich auch nicht zu viel. Etwa so viel das man nicht mehr als 12 und mindestens 8 Wiederholungen schafft. Außerdem bringt es auch nichts nur einmal in der Woche zu trainieren. Wenn dann muss man dran bleiben und regelmäßig was machen sonst kommt man nicht weiter.
@@Jonathan.sommer nicht mehr als 12? Einfach ne. Man kann auch sehr wenig Gewicht nehmen, nur die Ausführung und Wiederholungen sind richtig. Gutes Beispiel Sascha Hubert oder so. Erklärt das in einem Video gut. Man muss nicht unbedingt aufs Gewicht achten. Und klar man kann auch nur 12 Wiederholungen machen, aber meines Erachtens macht es mehr Sinn und auch evtl paar Kilo weniger nehmen und dafür über 20 Wiederholungen a 3 Sätze oder mehr
Training-Streams sind echt nice. Kannst du öfter machen.
Hätte Ich das zuhause was er hat wäre Ich so glücklich damn
Ich würde dir empfehlen, erst die großen Muskelgruppen zu trainieren und dann anschließend die kleinen! Also erst Brust, Rücken und anschließend die Hilfsmuskeln Bizeps und den Trizeps!
hast die größte gruppe vergessen.. beine :)
Beine trainiert man nicht, weil man die im Club nicht sieht.😉😉
@@tomlehmann9968 auch wieder wahr🌝
@@tomlehmann9968 hoffe das war ironie haha weil spästestens beim sex oder am strand sieht man es
@@ttmmzz6326 Leute die keine Beine trainieren kennen beides nicht
Zieh weiter durch! Motivierst mich auch, finde gut, dass du langsam machst :)
bisschen Musik wäre nice gewesen
Man merkt, dass Monte Kylo einfach liebt. Wunderschön anzuschauen
Kann er mal checken dass der Kabelzug auf lbs eingestellt ist? 😂 Wahrscheinlich schafft er 45 Kilo Bizeps Curls nachdem er bei 5 Kilo Hanteln sagt es brennt
Ist wirklich so, das rafft er aber glaube ich nicht einmal😂😂🤣
Sau cooles Video, aber viele Fakten sind quatsch die du sagst. Z.B. Der Trizeps macht 2/3 vom Oberarm aus und ist doppelt so groß wie der Bizeps. Also kann das nicht der kleinste Muskel sein
Finde es erstaunlich wie er mit Latschen und Cap trainiert 😂 Respekt, würde ich nicht hinbekommen
Mit Cap trainieren ist echt unvorstellbar!
mit cap doch normal und pulli aber ja latschen hahaha
cap geht fit, aber auf die Latschen komme ich auch nicht klar :D
Bei uns kommen manchmal welche mit FlipFlops 😅
Grüße an Steve benthin
Echt geil Monte, hab gesehen das du echt bisschen mehr Oberkörper gemacht hast, aber trotzdem echt grandios das du wieder langsam und nach deinem Standart anfängst.
Echt geil und Motivierend 💪🏼💪🏼🔝🔝
Mach bitte weiter Trainingsstreams. Du motivierst so viele Menschen damit 💪🔥
Ich finde es toll das du deinen Wiedereinstieg ins Thema fitness direkt streamst
Wie man mit den Geräten & Supplements so ne Form haben kann ist echt krass
💀💀
Und vor allem mit so viel Zeit ^^
@UChXbe5gBmkhlDv_JDifb5tw Ja, ich habe sämtliche seiner Aussagen studiert, evaluiert & auswendig gelernt.
@UChXbe5gBmkhlDv_JDifb5tw das ist auch ein Witz des Kommentar Verfassers…
😂
Mega das Monte seine Community bei so vielen Sachen mitnimmt. Ich fand die Lambotour sehr unterhaltsam.
4kg Hanteln sind schon Heavy 😮💨
solche streams sind einfach geil, so wie auch die autotour. gerne mehr!
Naja...der Triceps macht ⅔ des Oberarms aus...ist dementsprechend nicht der kleinste Muskel😉
Der kleinste befindet sich im Ohr
7:50, wahrscheinlich ist der Trizeps der kleinste Muskel den man hat. Der Trizeps macht ca. 2/3 des Oberarmes aus, er ist also definitiv nicht der kleinste Muskel, im Gegensatz, für "dicke Arme" ist der Trizeps eigentlich noch wichtiger als der Bizeps :)
Dacht ich mir auch. Aber kann doch nicht sein, dass er da auch bis zu 50kg drückt. Bei mir ist bei 20kg schon zu Ende wenn ich ordentlich gefressen habe. Das Teil muss doch falsch geeicht sein bei dem oder so. Die Ausführung war bei ihm jetzt auch nicht erste Klasse.
@@manuelr6919 es gibt verscheidene Getäte, die aufnahme ist nicht immer 1 zu 1 übertragen vom Gewicht. zb. Bei mir im Gym sind 50 kg nur 25 kg da es laufene 2 rollen hat die das Gewicht durch das laufen der rolle mit seil vermingern , es kommt immer auf das Gerät an.
@@manuelr6919 da passt was nicht haha
Ein trainings Video mit dir und Sascha Huber wäre echt cool (ich finde aus meiner Sicht das er die Step by Step Schritte sehr gut erklärt und rüber bringt) LG
Gute Message zu sagen weshalb Sport so nice sein kann! Mental wird man davon einfach so viel stärker.
War geil der stream bitte mehr solcher Trainings streams
Mit dem Gym und den Mittel (Supplements, Zeit…) so nh Form is hart
"Schultern nach hinten und Brust raus" war sogar mal ein guter Tipp
Monte mach mal bitte wieder sowas ist auch gesund für dich und unterhaltsam für uns. Kuss !
Sehr cool, dass er sich in dem Alter noch fit hält👍 mein Opa kann kaum mehr gehen
Davon müsste man mehrere Teile machen...Monte bei sowas zu sehen ist cooler als jede 90 Tage transformation
07:35, danke für den Flashback als ich im Gym angefangen habe :)
Weiter so !
Man kann sagen was man will aber die Ausführung jeder Übungen die er gemacht hat ist einfach top! Schaut echt sauber aus
Dann haste kein Plan
@@cemo3292 true er hat gefuehlt alles falsch gemacht, was man nur machen kann, sauber ist dort nix.
@@cemo3292 Hä? Für einen wo nie Sport gemacht hat ist es vollkommen ausreichend
Man darf nicht vergessen, der Trizeps ist der kleinste Muskel den man hat 👍
@Sentirex es ist der Steißbeinmuskel, aber onkel monti lehrte uns das der Trizeps der kleinste muskel ist
Trizeps ist der kleinste Muskel! - auf vertrau mir Bruder Basis 😂 Spaß, gutes Video 👍🏽👍🏽
Der ist 2/3 vom Oberarm lol, 1/3ist Bizep
@@tjoey1077 5head
@@tjoey1077 no shit Sherlock
Geiles Video, sowas gerne öfter 🔥🔥
Bitte mehr Gym-Vids
Danke das du uns Kylos Spielzimmer vorgestellt hast
Schaut doch echt mega gut aus. Bleib am Ball!
Die Cuts machen das Ganze halt perfekt. Sieht aus, als macht er jedes Mal 3 Wiederholungen und geht dann zur nächsten Übung :D
der skippende Boss
Danke Abi für die Motivation von dir 😘
Ernährung und Sport, ist so wichtig für den Körper.. Deshalb freut es mich sehr, dass du jetzt beides in Angriff nimmst. 🙏👌🏾
Finde ich top von Monte, dass man auch im hohen Alter noch trainieren kann 💪
Niceee Training ist fürs Leben gut.
Finds toll mal einen anderen Content von dir zu sehen💪🏾💪🏾
Erwachsener Mann über 30 macht Curls mir 4 kg Kurzhanteln, alles gesehen
😂😂😂😂😂
Selber Trainingsplan wie meine Oma
Nicht vergessen: Monte trainiert mit viel weniger als er könnte, weil er schon lange kein Sport gemacht hat!
Wellensittich
Bin seit Februar 2022 im Gym mit frischen 15 Jahren werde trotz meinen leichten Gewicht bei den Übungen werde ich immer von Fremden unterstützt, sie erklären mir die Übungen.
Einfach mit einem Video tausende von Leuten zum Sport motiviert
Einfach mit einem Video komplett demotiviert. Sport bringt gar nichts.
Ich denke nicht
Also wenn du davon motiviert bist zu trainieren, bist du sehr leicht zu beeindrucken.
@@jansorijansosten253 true
Brüder ziehen mit einer Hantel, ner Matte und nem Handtuch mehr durch als er mit nem kompletten Fitnessstudio lol
@@lpdemodimi hast glaube ich den Sinn hinter seinem Kommentar nicht verstanden. Es spielt keine Rolle wie Alt oder wie reich du bist. Disziplin ist der Schlüssel und dann auch noch OBWOHL seine Kollegen scheinbar nicht die Möglichkeit haben ins Richtige gym zu gehen
@@tipikurd7715 Er hatte wenigstens die Disziplin reich zu werden :D
Hast du am Anfang zugehört?
@@mavvindustries Spendensammeln kostet Disziplin?
@@mavvindustries hast Disziplin mit Glück verwechselt. Er hat nie versucht mit UA-cam reich zu werden. Sondern einfach nur Glück das er es durch diese Plattform wurde.
Monte respekt an dich in den letzten jahren hast du dich echt positiv entwickelt👍👏🏽
Die Form ist aber on point! Sehr clean die Ausführungen.
Traum dieses Home-Gym
Monte brauch einfach einen geregelten Tagesablauf wo Sport inklusive ist
Cooles Video Steig wieder langsam ins Training rein und gerne öfter solche Trainingsstreams. Vielleicht auch mit Gast
Feier ich! Bleib dran monte💪🏼
Krass wie stabil dein Training ist nicht ein schweißtropfen sag mal wie du das machst bitte
4 × 8-12 ohne Ausnahmen
nimm einfach nen drittel von dem gewicht, dass du schaffen würdest, dann geht das schon 😆
Da wären in jeder Übung noch ein paar Wiederholungen gegangen - Reiz setzten ist hier das a&o (auch wenn du erstmal reinkommen möchtest). Ansonsten gut, dass du wieder angefangen hast
Wenn man 8 Monate kein Sport gemacht hat ist es das dümmste was man machen kann direkt bis ans oder kurz vors Muskelversagen zu trainieren. So wird man nämlich zwangsläufig einen "stark überschwelligen Reiz" setzen und der Körper brauch extrem lange Regenerationszeit, sprich der Trainierende muss ewig Pause machen bis es wieder Sinn macht zu trainieren und da es am Angang vor allem und Trainingsfrequenz und Regelmäßigkeit geht ist das supobtimal.
Wenn die Anfangsphase vorbei ist und der Körper an die Reize gewöhnt ist, sollte man definitiv hart trainieren um wieder einen neuen Reiz zu setzen.
@@mauritzkel Danke für deinen Input. Aber ich rede hier nicht vom Muskelversagen, sondern davon, dass Monte bei seinem Training zumindest etwas ein Reiz setzten sollte. Man sieht ja deutliche dass dort noch einige Wiederholungen gegangen wären
@@mauritzkel Monte war weit weg von 5RIR, er hat so gut wie gar keinen Reiz gesetzt. Also 5RIR sollten schon drinne sein
@@mauritzkel Strohmann Argument
Der Kommentarschreiber sprach von einem Reiz
Gute Motivation, muss man ihm lassen. Da sieht man, wie man nicht sein sollte und es mit dem Sport einfach immer weiter durchziehen sollte.
Machst alles genau richtig Monte, sehr sympathisch weiter so 👌❤️
Wir dürfen nicht vergessen, rene hat 20 Jahre auf dem Bau gearbeitet.
Jeder würde ihn mit Kusshand nehmen
Ich finde es stark von dir das du wieder Sport anfängst. Zieh weiter durch und erreich dein Persönliches Ziel.
Bitte mehr Gym Streams!!!😍
Ohne scheiss. Du hast körperlich echt gute Voraussetzungen um noch gut was zu erreichen. Du hast die Messomorph Gains und machst vieles schon richtig gut. Wünsche dir viel Erfolg und Motivation. Sport ist einfach etwas schönes und tut Körper, Geist und Seele sehr sehr gut 😍 weiter so 💪🏼
Eher weniger
Er hat eine gute Herangehensweise. Das ganzkörper Training hilft ihm jetzt am anfang deutlich mehr um seine Grundmuskulatur wieder aufzubauen.
Der Bizep ist 1/3 vom Arm, der Trizep 2/3.... Einfach erklärt, der Trizep ist der größte Armmuskel
sehr nice, das du zeigst wie du wieder anfängst. :-) Monte zieh durch 💪 VG
Das Video ist noch viel witziger im Wissen, dass er danach nie wieder trainiert hat 😂
wirklich nicht?
Latzug gute Ausführung!
Sieht alles sehr gut aus. Auch die positiven Worte dazu sind sau stark gewählt. Ein kleiner Tipp nur beim Bankdrücken: beim Drücken des Gewichtes nach oben nicht die Arme komplett lang machen. Sonst liegt das ganze Gewicht auf dem Gelenk. Lieber den Arm ein wenig geknickt lassen. Somit hälst du die Spannung in der Brust und bist schonender unterwegs ;) Kuss
Zwei mal Sport in der Woche und dann läuft das! Dran bleiben Montana
Super geil, dass du neues ausprobierst, sehr unterhaltsam!
FInd ich auch gut das er so mit den Tipps von Zuschauern umgeht er weiß ja anscheinend so viel nämlich das der Trizeps der kleinste Muskel ist genau .
Das Stimmt nicht
@@lqcaskmc6234 no shit Sherlock
Was ein Hoden Kobold
Für dicke Oberarme ist der Trizeps am wichtigsten
Trizeps ist definitiv nicht der kleinste Muskel😂
Nee, im Gegenteil, er macht 2/3 des kompletten Oberarms aus 😂
Schön zu sehen wie viel Spaß er hat
Gutes Video mit guter Message😊
Der Kabelturm ist nicht in Kilo angegeben, sondern in LBS... deswegen fühlen sich 50 "kg" auch so leicht an, da es eigentlich nur etwa 20kg entspricht. (45lbs = 20kg)
@@siempresonrie5924 genau 👍die Umlenkrolle hat eine gewisse Übersetzung
kommt mir aus suspekt vor, dass er bei normalen Curls nur 6kg macht, aber dann bei dem Turm 40kg
Monte bald Bodybuilder
Monte sehr sehr geil, deine Ausführung ist echt mega, mach weiter so und bleib dran.
Und auch manche Sachen die du gesagt hast finde ich sehr gut, vertrete ich auch.
Kuss
Bin positiv erstaunt, bessere Form als gedacht(natürlich nicht überall perfekt) Monte hatte auch mehr Wissen als gedacht, Top!
Als Trainingspartner könnte ich meine Omi empfehlen. Etwa gleiches alter und Interressen
9:25 natürlich füllt es sich leichter an, da dieses Gerät nach einem Flaschenzug System basiert. Das sieht man daran, dass das Gewicht nur einen kleinen Weg nach oben zurücklegt. Das bedeutet, im System mit dem Seilen sind zwei weiteren Rollen befestigt, die jeweils nur 1/4 vom gesamten Gewicht tragen. Du kannst das testen in dem du dein Körpergewicht oder etwas mehr einstellst und dich dann hängen lässt, dann solltest du nicht in der Luft hängen bleiben.
der grund ist einfach der, dass die gewichtsangaben in pfund und nicht in kilo sind
Respekt geht raus an Dich Monte. Du besserst dich jedes Jahr immer mehr und es macht Spaß, Dir dabei zuzuschauen. :) Mach weiter so und zieh ordentlich durch. ;)
Hatten grade auch Erfolgreiches Altern in Psychologie und da ist es auch sehr wichtig sein Aktivitätsniveau oben zu halten um eben sein ehemaliges Berufsleben zu kompensieren. Da finde ich es super dass Monte sich so fit hält.