Йога Флоу 30 минут | Йога для начинающих | Ona Volna | Она Волна |
Вставка
- Опубліковано 3 лип 2018
- ✨Женский ЙОГА ретрит в Суздале 2024 - t.me/+1pyQQqxX-kM4ZWU6
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации UA-cam, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!
Благодарю, Алена, за чудесную практику. Пусть Ваше сердце всегда будет наполнено радостью, от того , что Вы для нас делаете, с любовью и нежностью.
Ого, для начинающих 🙂, седьмая минута, все закончила, заклинило ногу😁
Я благодарю за каждую вашу практику 🙏🏽🧘🏼♀️, но соглашусь с этим комментарием, первые упражнения в позе собаки, совсем не для новичков 🙈
@@user-vo2wi3xf2e так же благодарю за старания и практику, но тренировка явно не для начинающих 😅
Я тоже новичок, но я походила в центр йоги, и там тренер объяснил, что если в йоге что-то тяжело, можно не делать, и это нормально. Я простояла в позе собаки без всяких там подниманий ног, потому что для меня это пока слишком. И нормально) Смогла доделать всю практику до конца) На собаке мордой вверх поясница заболела, я тоже не делала её) Потому что через боль в йоге делать нельзя. Мы ни с кем не соревнуемся, мы получаем для себя пользу)
@@mechta-ksu 👍👍👍
😁
Намасте 🙏🏻 Благодарю
Благодарю за практику ❤️ люблю к ней возвращаться
От вас нереальный свет исходит! Начала практиковать йогу с вашими видео, вы не поверите, но я влюбилась в вас и вашу энергию! Очень жаль, что вы не выпускаете новых видео и не ведёте блог и пропали из инстаграмма. Я очень вас жду. Занимаюсь по всем вашим предыдущим видео🧡
Я тоже полюбила Аленины видео, занимаюсь только по ним. Столько прекрасной энергии и Света. Красивый голос и подача.)
Благодарю за практику🙏❤️ Супер🥰🥰🥰
Сегодня впервые практиковала с вами. Очень понравилось. Ваш тэмп, ваш голос, наставления. Всё великолепно!!! Благодарю❤
Благодарю вас за то, что практикуете!
Алёна, огромная Вам благодарность. Ваш голос, свет души, практики вдохновляют. Благодарю. Практикую с Вами каждое утро. Всех благ Вам
благодарю за практику 🙏🏻❤️
❤❤ На моём лице улыбка!!! Благодарю🙏🙏🙏🙏 вас прекрасное утро;!!!
Спасибо большое!
Бодественно 😍😍😍😍 благодарю 🙏 от всего сердца 💞
Благодарю, всех благ вам 🙏
Благодарю Вас, Алёна). Заниматься с Вами большое удовольствие))
Спасибо большое за практику, намасте)))
Очень нравится Ваш канал💕 спасибо,что делитесь 🙏
🥰спасибо за практику!
Это прекрасно!!! ❤️❤️❤️
БлагоДарю 🙌🏼
Благодарю вас за видео ! Очень «заходит»🥰
Обожаю ваши практики. Благодарю ❤
Благодарю🙏🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Спасибо вам большое.люблю ваши практики🏵️
Волшебно! Благодарю! 🙏
Очень нравиться практиковать с вами😍
Благодарю 🙏🌼
Благодарю за чудесный комплекс упражнений 🤗🤗
Спасибо огромное за практику!!!
Благодарю!🙏
Благодарю! чудесная практика!
Благодарю за практику ❤️
Вы-лучшая! Благодарю!
Алёна, вы лучшая!
Намасте! Благодарю
Очень приятно с вами заниматься, благодаря 🙏
Благодарю за такую чудесную и наполняющую энергией практику😌
Очень понравилось 😊. Благодарю
Благодарю за прекрасную практику, за ваш приятный голос, за приятную фоновую музыку! 🧘🏻🙏🏼😘
Благодарю Вас!
Спасибо за практику🙏 Очень понравилось, хотелось бы подобную еще, но по сложнее
Алёнушка, спасибо вам огромное, у меня с каждым разом всё лучше и лучше получается, я чувствую себя великолепно!
,Благодарю,очень нравится.
Благодарю Вас! Практика шикарная, и Вы выглядите прекрасно🙏
Огромное спасибо!!!!
Благодарю 🦋
Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю🙏Какие необычные чувства и ощущения у меня возникли сейчас.Очнь необычно Благодарю🙏
Благодарю 👌☺️
Хорошая утренния практика. Действительно успели всё!
спасибо большое!
Благодарю 🙏
Благодарю ❤️❤️❤️Чудесная и Волшебная Практика ❤️❤️❤️
Благодарю дорогая йогиня, твои уроки и состояния в практики ИСЦЕЛЯЮТ, ОМ , свего светлого и доброго на пути сердца. хари ом
Благодарю вас за то, что практикуете!
Благодарю, чудесная практика, и силовая и дыхание!❤😅
Спасибо за практику
Благодарю)!
Супер!!!
Очень нравится с вами заниматься ❤️Спасибо 🙏
Благодарю вас за то, что практикуете!
Благодарю вас за ваши прекрасные уроки 🙏💖😃 !!!
Благодарю! 🙏
Моя любимая практика с вами ! ❤️🙏
Спасибо за уроки ! 🧘♀️🍎❤️
🙏🏼 Благодарю за совместную практику
Благодарю Вас за эту чудесную практику!
Благодарю вас за то, что практикуете!
Великолепно. Коротко. Сильно. Спасибо!
Благодарю вас за то, что практикуете!
Спасибо!!! Время прошло незаметно! Тело благодарит меня, а я вас❤️❤️❤️
В конце,на расслабление,чуть не уснула😅 невероятные ощущения 💥
Благодарю! 😇 улыбка не покидает моего лица от удовольствия!
Спасибо Большое! Отличная практика!
Благодарю вас за то, что практикуете!
Великолепная практика! Большое спасибо!!🌹🌹🌹
Благодарю вас за то, что практикуете!
благодарю !
Благодарю, все так подробно объяснила, все просто и понятно ⚜️🌻🙏
Благодарю вас за то, что практикуете!
Какая чудесная практика❤️ Благодарю 🙏 вы чудесная🌹🌹🌹
Благодарю вас за то, что практикуете!
Круто,ждем вашего возвращения.
Дождались! Новое видео на канале :) благодарю вас за то, что практикуете!
Практика с вами очень понравилась 🙏 благодарю!
🙏
Благодарю за ваши видео, они великолепны.
Благодарю вас за то, что практикуете!
Огромная благодарность за практику.👏 намасте!..
Благодарю вас за то, что практикуете!
Спасибо зас практику! отличный темп, все понятно разъясняете!
Благодарю вас за то, что практикуете!
Спасибо огромное за практику, все получилось, приятно вас слушать , спасибо.
Благодарю вас за то, что практикуете!
благодарю за практику! очень верю и жду что вернётесь на ютуб!
Благодарю вас за то, что практикуете! Дождались! Новое видео на канале :)
От этой практики получила удовольствие, давно искала такое видео, где можно и по заниматься и по медитировать
Благодарю вас за то, что практикуете!
Благодарю вас. Было сложно с силовыми упражнениями, но теперь тело довольное.
Благодарю🙏🏻🙏🏻
Благодарю 🙏
Спасибо!
Это мой любимый комплекс. Обожаю его, делаю постоянно. Тело прям просит. Конечно я продолжающий йогист))) и мне очень резонирует. Благодарю Вас Алена, за видео. Все прекрасно, четко, слаженно. У Вас очень хорошая подача движений, молодец. 👍👍👍
Спасибо! Я начинающий, сложно, но возможно! Супер))
Благодарю
Благодарю за практику! Конечно же, она не для начинающих, а для хорошего среднего уровня )))
Благодарю! Уставшая, но довольная)
Благодарю за урок, сложновато не получилось точно так же как покаывали но постепенно можно добиться,) понравилось👍 после ощутила лёгкость, в шав асане чуть не уснула, тело расслабился полностью.
Интенсивненько! +++
Спасибо)
Благодарю вас за то, что практикуете!
Люблю своё утро начинать с практики под вашим руководством) Благодарю 🙏
Вы супер девушка ❤
🙏 Благодарю
🙏🏼 Благодарю за совместную практику!
Алена, спасибо огромное за Ваши практики! Если возможно прошу Вас провести практику без асан с нагрузкой на лучезапястные суставы (нельзя нагружать руку после операции))). 🙏 Намастэ!
Комментарий для поддержки канала 🤨
Ты классная))
для начинающих-продолжающих , закончила на 14 минуте, нагрузка и объяснения для тех, кто уже готов и в теме
Наткнулась на канал и теперь занимаюсь йогой только по вашим видео, они замечательные. Жалко, что вы перестали его вести :(. Может быть, вы есть в инстаграме, или где-то еще есть видео с вашими практиками?
Благодарю вас за то, что практикуете! Дождались! Новое видео на канале :)
🙏🙏🙏
спасибо большое, и очень жаль, что вы куда-то делись. Надеюсь, что у вас все хорошо
Здравствуйте. Подскажите, что за музыка в конце красивая играет. Очень понравились эти египетские мотивы )
Прошу вас, сделай плейлисты