Mä en oo ihan hirvee expertti tässä mutta sanoisin että core ei oo onneks pyöräilijälle käänteentekevä eikä rajottava tekijä joten ihan perus liikkeet sillon tällön tekee ihan hyvää. Eniten mä suosin ja suosittelen raskaita moninivelliikkeitä (kyykky, mave ja niiden variaatiot jne) jotka vahvistaa myös corea todella hyvin.
Hyviä videoita teette 👍
Mitä keskivartaloliikkeitä suosittelisit maantiepyöräilijälle?
Mä en oo ihan hirvee expertti tässä mutta sanoisin että core ei oo onneks pyöräilijälle käänteentekevä eikä rajottava tekijä joten ihan perus liikkeet sillon tällön tekee ihan hyvää. Eniten mä suosin ja suosittelen raskaita moninivelliikkeitä (kyykky, mave ja niiden variaatiot jne) jotka vahvistaa myös corea todella hyvin.
Hieno takki😎
W video
Kunnon meininki!
😕