HARMONIZAÇÃO FACIAL CASEIRA: treino facial com resultado imediato!

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 278

  • @leticia.menezes
    @leticia.menezes  Рік тому +55

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  • @ivonedossantosdelima9834
    @ivonedossantosdelima9834 8 місяців тому +127

    Tudo é questão de disciplina e falo por mim nunca tive muito bumbum era reta mais de tanto fazer agachamento em casa mesmo hoje tenho um bumbum excelente

  • @elasanto2567
    @elasanto2567 10 місяців тому +64

    Limpeza diária + esfoliacao + massagem é verdadeiro rejuvenecimento

  • @soniaandrade7379
    @soniaandrade7379 Рік тому +40

    Cai de paraquedas aqui , faço massagem porque não gosto dos efeitos do botox , com massagem é natural

  • @Ana-li5sw
    @Ana-li5sw Рік тому +123

    A eliminação de oleo de cozinha, margarina, embutidos, processados, hidratação, vitamina D3, e vitamina C (98% das pss tem deficiência de vit. C), ajuda mto.

    •  Рік тому +2

      Pro que eu quero não ajuda em nada

    • @fatimamontenegro4967
      @fatimamontenegro4967 Рік тому +2

      Vitamina D mais ainda.

    • @kaiquebrito5963
      @kaiquebrito5963 11 місяців тому +5

      eu Rose não acredito nisso o que resolve mesmo e faser uma pastica ai sim puxa tudo pra o lugar certo nais isso ai ja fis e não deu nem um resoltado quando a idade chega ja era .

    • @cristianepinheiro2208
      @cristianepinheiro2208 10 місяців тому

      ​@@kaiquebrito5963EM MIM ESTA FUNCIONANDO AS VEZES É A SUA GENETICA QUE É RUIM MESMO AI SÓ PLASTICA P DAR JEITO

    • @mariajoseangelo8446
      @mariajoseangelo8446 9 місяців тому +12

      Pois eu faça e pareço mais nova que minha irma caçula. Da muito certo pra mim.

  • @brendaassuncaodeoliveira3601
    @brendaassuncaodeoliveira3601 11 місяців тому +14

    Para quem quer seguir direto a sequência de exercícios: 7:50 (Tem que fazer a série 2 vezes)

  • @leilaabrahao1916
    @leilaabrahao1916 Рік тому +103

    Minha pele mudou bastante com massagem facial, pra melhor, claro!

  • @silvanaressutti5600
    @silvanaressutti5600 Рік тому +39

    Sem esquecer que o treme treme dos lábios é benéfico para as cordas vocais 😊

  • @beatrizgomes820
    @beatrizgomes820 11 місяців тому +21

    Faço exercício facial todos os dias a mais de um ano tenho 53 anos e me sinto ótima não tenho nenhum procedimento só exercício facial mesmo , quero falar desse vídeo maravilhoso parabéns vc foi maravilhosa ❤❤❤❤gratidão ❤️❤️❤️❤️

  • @sandratsouza6557
    @sandratsouza6557 10 місяців тому +22

    Letícia, assim q finalizei a massagem, observei a pele revitalizada. Vou persistir.obrigada!

  • @conceicaodemariaaraujo3489
    @conceicaodemariaaraujo3489 3 місяці тому +1

    Essa moça é maravilhosa! Adoro os exercícios que ela ensina. Funcionam mesmo!❤❤

  • @isvaniojunior
    @isvaniojunior Рік тому +113

    Oi, tudo bem.
    Estou a meses fazendo as massagens e eu posso garantir o up q da a pele é incrível ❤

    • @retareta2204
      @retareta2204 Рік тому +4

      فعلا...انا الي شهر عم جرب

    • @retareta2204
      @retareta2204 Рік тому +2

      بعد قديش بتبين النتيجة

    • @soniamariadossantos776
      @soniamariadossantos776 7 місяців тому

      ​@@retareta2204
      Continue fazendo...
      Algum resultado vc vai obter...
      Esfoliação é muito importante.
      Faz uma grande diferença na pele do corpo todo

  • @elienepollheim1569
    @elienepollheim1569 11 місяців тому +10

    Oi gostaria de um relaxamento fácil pra tratamento de bruxismo por gentileza,desde já agradeço.

  • @anamariabarrosperes9552
    @anamariabarrosperes9552 10 місяців тому +14

    Parabéns! Acredito que o exercício para o corpo ajuda , como também o exercício para a face/ musculatura .

  • @AliAli-qu9zz
    @AliAli-qu9zz Рік тому +6

    مرحبا
    شكراً جزيلاً لك
    تمارين سهلة وممتعة..لكن هل تنفع لوجه نحيف ذو تجعيدات حول الفم بعمر ٦٠ تقريبا ؟
    مع التحية 🌹❤

  • @MariaAparecida-xj3bo
    @MariaAparecida-xj3bo 5 місяців тому +1

    E quando já tem rugas da uma melhorada 😊

  • @anamariacampos4413
    @anamariacampos4413 2 місяці тому

    Minha querida estou a assistir ao seu programa de Portugal adoro os seus exercícios um beijao.

  • @tresinhadejesus26278
    @tresinhadejesus26278 8 місяців тому +1

    Sorrir também ajuda...
    Obrigada pelas dicas!

  • @reginacelia8504
    @reginacelia8504 Рік тому +11

    Acreditem e muito bom estou com 62 e faço a tempo !nao tenho rugas

    • @marisneves6709
      @marisneves6709 Рік тому +4

      Eu com 42 anos me dao 30 desde de joven faco massagem

    • @reginacelia8504
      @reginacelia8504 Рік тому +1

      Isso mesmo

    • @reginacelia8504
      @reginacelia8504 Рік тому +8

      Pena as pessoas não acreditem ,descobri a trinta anos qd não tinha internete através de um livro ,quando li ,falei descobri a eterna juventude .... rsrsrs !Já que temos que envelhecer, , quero ser uma velhinha bonita não custa nada e só boa vontade
      .

  • @wilmafernandes4471
    @wilmafernandes4471 10 місяців тому +4

    Vi sua aula hoje pela primeira vez,adorei ,

  • @luciamariagelinski3049
    @luciamariagelinski3049 10 місяців тому +2

    QUE VÍDEO MARAVILHOSO...OBRIGADA...DEUS TE ABENÇOE EM NOME DE JESUS..COMECEI HOJE..DEPOIS VOU COLOCAR AQUI O RESULTADO UM DOMINGO ABENÇOADO PRA VC E SUA FAMÍLIA EM NOME DE JESUS 🤲🙏🎁❤🏡🌻

  • @angelicapalacios676
    @angelicapalacios676 11 місяців тому +5

    Vou tentar fazer. Gratidao, só pela sua generosidade , a senhora já vai ficar mais jovem

  • @roseamancio2573
    @roseamancio2573 Рік тому +4

    O exercício bico de pato, não deixa a boca caída? Gratidão 🙏💙🌹

  • @DalvaDePaula-u4t
    @DalvaDePaula-u4t 11 місяців тому +7

    Os únicos exercícios que vou fazer.Senti firmeza.

  • @Ivanir94
    @Ivanir94 Рік тому +13

    Oie! De todas que assisti até agora a mais logica e fácil de praticar. Obrigada

  • @katiamenezes8796
    @katiamenezes8796 Рік тому +12

    Está a pensando em fazer massagem no rosto ,achei você com a harmonização,tenho 54 mais não tenho rugas e nem bigode chinês ,mas gosto muito .
    Parabéns pelo canal ❤❤❤

  • @liadomingues3636
    @liadomingues3636 2 місяці тому

    Letícia vi hoje o seu vídeo adorei vou fazer adorei tenho muito bigode chinês obrigado

  • @martasousza3376
    @martasousza3376 Рік тому +4

    Vou dar início;depois comento por aqui obrigada 😊

  • @mariacristinapellegrinifer6612
    @mariacristinapellegrinifer6612 10 місяців тому +1

    Encontrei seu canal e já me inscrevi, preciso cuidar melhor da minha face....gratidao

  • @elizabetemenezes4701
    @elizabetemenezes4701 Рік тому +21

    Amei os ensinamentos são fantásticos, gosto pq são fáceis, rapidinho e o mais importante temos grandes resultados.Bjos ❤❤

  • @FrutoMusical
    @FrutoMusical 10 місяців тому +1

    A o pescoço? Preciso de ajuda! 🙏

  • @GiovannaGabrielliAgro
    @GiovannaGabrielliAgro 9 місяців тому +1

    GREAT VIDEO THANK YOU

  • @teresamuniz7360
    @teresamuniz7360 7 місяців тому +1

    No meu caso acho que so numa proxima encarnacao vai funcionar. Mas e interessante. Muito obrigada

  • @vandabarcelos1997
    @vandabarcelos1997 Рік тому +5

    Boa noite há todos do canal gratidão Deus abençoe 🙏🙌💝

  • @suelypires6235
    @suelypires6235 Рік тому +4

    Adorei, que pele hein? Vou começar, preciso muito. Gratidão.

  • @AndreaIsaac-vx9tk
    @AndreaIsaac-vx9tk 9 місяців тому

    Ginastica dacial e corporal é muito importanre p o rejuvenescimento, alimentação saudável tb

  • @marildem.gasparotto2873
    @marildem.gasparotto2873 Рік тому +12

    Gostei muito, por ser fácil,gostoso, e com certeza traz ótimos resultados. Obrigada.❤

  • @MarcosKern-yn2gd
    @MarcosKern-yn2gd 19 днів тому

    Trilha sonora de primeira!

  • @polianaborges8490
    @polianaborges8490 8 місяців тому

    O que esta pele linda... parabéns.

  • @josefinaandradejo3860
    @josefinaandradejo3860 Рік тому +8

    Muito bom .. não te conhecia e já mi escrevi no canal gratidão

  • @raquelfernandes2522
    @raquelfernandes2522 9 місяців тому

    Maravilhoso. Parabéns pela aula 👍🏼👏🏼👏🏼💁🏽‍♀️

  • @eldaisacarvalho2395
    @eldaisacarvalho2395 7 місяців тому

    Gostei do seu vídeo, muito bem explicado, só que eu tento que acordar um pouco mais cedo 😅😅

  • @genylourdes4627
    @genylourdes4627 11 місяців тому +6

    Tem muitas indavoes e encinamentos pata a pele etc.
    SÓ que a modelo é sempre JOVEM.
    É óbvio que o resultado É bom.
    Pega uma velhinha e prova que que esses encinametos são. Eficazes..Ok.

  • @nikitam.p.43
    @nikitam.p.43 7 місяців тому +1

    Excelente!

  • @cristinamagalhaes3027
    @cristinamagalhaes3027 Рік тому +10

    Boa noite Letícia!
    Tenho feito os seus treinos uma vez por dia a noite.
    Faço 5 vez por semana.
    Caso precise viajar a trabalho faço 3 vezes.facitfaci

    • @cristinamagalhaes3027
      @cristinamagalhaes3027 Рік тому +4

      Estou notando uma diferença boa.
      Além de fazer exercícios para o corpo adicionei também os treinos de rosto.

    • @cristinamagalhaes3027
      @cristinamagalhaes3027 Рік тому

      Bjs❤❤❤❤❤

    • @mariacecilia-iv4yu
      @mariacecilia-iv4yu Рік тому +4

      Eu faço os exercícios faciais de uma japonesa todo dia também. Ela recomenda treinar todos os dias de 10 a 30 minutos. Pois pela experiência dela é melhor treinar o rosto de pouco a pouco todo dia do que treinar 3/4 dias por 1 hora e ficar o restante dos dias sem fazer nada.

    • @vanuzapereira4408
      @vanuzapereira4408 Рік тому

      Pode fazer todos os dias?

    • @marciasuzipimenta1850
      @marciasuzipimenta1850 Рік тому +1

      Tenho rugas flacidez vou fazer em casa pois não tenho dinheiro nem comprar creme caros nem p nada mas vou conseguir ficar linda em nome de jesus obrigada ❤️

  • @AnaAparecida-cj2bl
    @AnaAparecida-cj2bl 5 місяців тому

    só gratidão pelas dicas maravilhosas

  • @renatagildasilva592
    @renatagildasilva592 Рік тому +25

    Obrigada minha linda por ensinar seus conhecimentos pra gente. Gratidão. Iniciando hoje.

  • @lenebarreto6630
    @lenebarreto6630 9 місяців тому

    Gostei muito legal eu tenho as pálpebras csido qual o exercício

  • @mariacajango1323
    @mariacajango1323 11 місяців тому +2

    Ótimo vou fazer todos os dias obrigado desde já pós vai dar certo

  • @veraabreu1623
    @veraabreu1623 8 місяців тому

    Amei solta mesmo a musculação

  • @jacquelinericcibitaraes8569
    @jacquelinericcibitaraes8569 10 місяців тому +1

    Olá, se eu fizer a noite qdo terminar eu lavo o rosto e uso meu creme noturno?Obrigada

  • @patriciamunhoz4931
    @patriciamunhoz4931 3 місяці тому +1

    Para o queixo meio pontudo ( motivo tive que arrancar alguns dentes) o queixo ficou meio pontudo

  • @izacundari6393
    @izacundari6393 4 місяці тому

    Quem tem só o movimento da mão esquerda como que faz

  • @aulenitamoreiracitrangulo7879
    @aulenitamoreiracitrangulo7879 6 місяців тому

    Você é ótima. gratidão

  • @atadacosta6380
    @atadacosta6380 6 місяців тому

    Amém, será que funciona numa Pele de 58 anos? Dicas maravilhosas!

  • @deusimaalmeida360
    @deusimaalmeida360 8 місяців тому

    Amei os exercícios,
    Parabéns!😘

  • @paulosobrinho6351
    @paulosobrinho6351 5 місяців тому

    Apertar os labios com os dedos p baiixo não deixa a pele flacida?Percebo que a distancia do nariz e a boca aumentam

  • @lubernadete
    @lubernadete Рік тому +2

    legal ótimas massagens

  • @elianeferreira8900
    @elianeferreira8900 7 місяців тому

    Amei! Sua mais nova seguidora a partir de hoje.😘

  • @reginaresende6698
    @reginaresende6698 Рік тому +6

    Oi gostei, Muito Boa as massagens ❤

  • @ceciliaribeiro9315
    @ceciliaribeiro9315 10 місяців тому

    Amém 🙌 obrigada!
    Gostaria de saber se você e esteticista, fonoaudióloga ou fisioterapeuta?

  • @teresanascimento3714
    @teresanascimento3714 8 місяців тому

    Gratidão!!!hoje meu primeiro dia.

  • @anaherciliademoura6250
    @anaherciliademoura6250 6 місяців тому

    Esse exercício não piora a condição de quem já possui a pele flácida?
    Sinto a pele dobrar.

  • @MarlyVzorek
    @MarlyVzorek 7 місяців тому

    Adorei vou fazer obrigada você é um amor..

  • @vandabarcelos1997
    @vandabarcelos1997 Рік тому +4

    Sou nova no canal estou amando vou fazer gratidão boa noite Deus abençoe 🙏🙌💝🌟

  • @creuzamariadantas3219
    @creuzamariadantas3219 10 місяців тому

    Creuza gostei muito vou fazer todos os dias obrigada um fim desemana abençoado abraço Deus te abençoe amem

  • @marciamarcia9107
    @marciamarcia9107 Рік тому +3

    Boa noite, Obrigada vou fazer

  • @Teresina-i6t
    @Teresina-i6t 10 місяців тому

    Gratidão a tua mãe faz esse procedimento

  • @Rachelinvest
    @Rachelinvest 8 місяців тому

    Maravilhosa ❤😊

  • @miriamrosarosatto8766
    @miriamrosarosatto8766 Рік тому +1

    Tem ginastica para as bolsas debaixo dos olhos

  • @liciamarafelli8070
    @liciamarafelli8070 10 місяців тому

    Olá! Gostei!! Existe algum exercício para levantar a ponta do nariz?

  • @t-shirtsflordemate1649
    @t-shirtsflordemate1649 6 місяців тому

    Essa harmonização funciona para pele madura? Pq uma coisa é uma pele jovem 25, 30, 40 anos e putra coisa é 50 mais😢

  • @ednapsramos
    @ednapsramos 11 місяців тому +2

    Muito bom 🎉

  • @Ise38
    @Ise38 9 місяців тому

    Uma dúvida.. E quem tem pele oleosa ou acneica? Tocando assim fica bem pior... A minha pele é mista, e eu tinha muito o hábito de colocar as mãos no rosto e tal.. Agora ela tá dando acne, e se eu pelo menos tocar o dedo e pressionar um pouquinho, já nasce uma espinha depois... N tem exercícios sem tocar?

  • @fatimachagas834
    @fatimachagas834 6 місяців тому

    Muito obrigado? Felicidades

  • @silvandiragamadasilva6311
    @silvandiragamadasilva6311 6 місяців тому

    Eu adorei

  • @luciarafrizon6488
    @luciarafrizon6488 8 місяців тому

    Gostei vou fazer e indicar para as amigas❤

  • @teresinhadejesusjardimdutr6830
    @teresinhadejesusjardimdutr6830 6 місяців тому

    Muito bom

  • @MariaIsaureni
    @MariaIsaureni Рік тому +2

    Aaameiiii maravilhosa, Deus te abençoe sempre 🙏

  • @marlaramos4996
    @marlaramos4996 7 місяців тому +1

    Gente, cai de paraquedas aqui..precisando muito, será que posso usar óleo para fazer as manobras??? Obrigada..❤

  • @martasousza3376
    @martasousza3376 Рік тому +2

    Estava procurando;isso simlples e eficaz ❤

  • @lucianamuniz9371
    @lucianamuniz9371 Рік тому +4

    amei esse exercício, vai mim ajudar muito a mim sentir melhor😊

  • @ameliaguerra8552
    @ameliaguerra8552 Рік тому +3

    Gratidão querida!! Já salvei e vou fazer

  • @rogelmaborges8261
    @rogelmaborges8261 Рік тому +5

    Boa Noite ❤maravilha seus exercícios ❤❤

  • @lucianedias2918
    @lucianedias2918 Рік тому +1

    👋 Olá Boa noite

  • @TherezaAmaJesus
    @TherezaAmaJesus 7 місяців тому

    Querida, muito obrigada ❤

  • @lucianacaon7715
    @lucianacaon7715 8 місяців тому +2

    Bom dia, Letícia
    Não sei porquê, não consigo fazer meus labios tremerem. Sai só o ar da minha boca, liso 😅

  • @c.s.5586
    @c.s.5586 Рік тому +6

    Muito obrigado minha querida! Gostei da massagem ❤

  • @joabsouzadossantos5734
    @joabsouzadossantos5734 Рік тому +2

    muito bom esses exercícios parabéns Deus abençoe você hoje e sempre

  • @fatimaperalta6319
    @fatimaperalta6319 11 місяців тому +1

    Amei essas massagens...

  • @rosanadiasselas6682
    @rosanadiasselas6682 9 місяців тому +1

    Os olhos enrruga mais com essa massagem

  • @denizedeca5339
    @denizedeca5339 8 місяців тому

    Quem fez botox e fio de PDO espículado pode fazer isto sem estragar o efeito? 😊

  • @mariadocarmocarrijostorck
    @mariadocarmocarrijostorck Рік тому +5

    Muito legal!

  • @angelamargato2492
    @angelamargato2492 11 місяців тому +1

    Qual o nome do creme

  • @rosematias8006
    @rosematias8006 Рік тому +6

    Maravilha ...Gratidão❤❤❤❤❤❤

  • @Alessandr180
    @Alessandr180 Рік тому +2

    Começando hojeee❤

  • @elizalinares4166
    @elizalinares4166 Рік тому +6

    Maravilhosa ❤

  • @deboraoliveiradedeusvicent600
    @deboraoliveiradedeusvicent600 Рік тому +6

    Amei ❤

  • @denizedeni2301
    @denizedeni2301 10 місяців тому

    Boa noite Letícia! Agradeço pela dica! Estou precisando muito! Abraços!

  • @aracirodrigues9979
    @aracirodrigues9979 11 місяців тому +1

    Vou começar a fazer, amei as explicações.