Чи може допомогти інтервальне голодування чи якісь його види при інсулінорезистентності?

Інтервальне голодування - це харчова стратегія, яка передбачає чергування годин або днів голоду з годинами або днями з нормальним харчуванням. Дослідження підтвердили, що інтервальне голодування позитивно впливає на інсулінорезистентність. Проте воно підходить не всім пацієнтам і заборонене у вагітних, людей із цукровим діабетом, хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту та іншими хронічними захворюваннями.
Подробиці дізнайтеся у відео.
Коментує к.м.н., дієтолог Марта Фармага.
Долучайтеся до Women Times у Facebook / womantimesua