[Simple & Quick] Low Carb Pasta Recipes For Weight Loss
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- Опубліковано 22 вер 2024
- [Simple & Quick] Low Carb Pasta Recipes For Weight Loss
Introducing simple and delicious low-carb pasta.
This pasta is really addictive.
Also, you do not need to boil the pasta noodles and cook the sauce.
Watch through the video and cook delicious, low-carb pasta.
#LowCarbRecipe #KoreanFood # DietRecipe
* Ingredients
Olive Oil 2Ts
20 g garlic
100 g onions
100 g sausage
50 g bell pepper
100 g of tofu noodles
Tomato Paste 1Ts
Tomato Ketchup 1Ts
Soy sauce 1Ts
Salt
Pepper
* Products used
The links below are available for a certain fee through Coupang Partners activities.
Olive oil 1 500ml coupa.ng/bEXaID
Olive oil 1 250ml coupa.ng/bEXaC1
Olive Oil 2 250ml coupa.ng/bFJHFe
Tomato paste coupa.ng/bGj7G7
Soy sauce coupa.ng/bGeFs2 (organic, product used in the video)
coupa.ng/bGaHUG (domestic)
Tomato ketchup coupa.ng/bGj8q1 (sugar caution!!!, good ingredients, good taste)
Salt coupa.ng/bGj89w
Carl coupa.ng/bFHRMl
Chopping board coupa.ng/bGj9nH
Frying pan coupa.ng/bGj9t2
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Hello.
I’m doing low-carb diet due to genetic factors.
For improving insulin resistance, I'm also doing swimming and yoga .
I post Low-carb, LCHF, Ketogenic recipes.
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instagram @lunechoi
blog blog.naver.com...
Email moonykitchen@sandboxnetwork.net
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When using the recipe, please identify the source.
Prevent illegal editing, re-uploading.
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![[성시경 레시피] 브리치즈 파스타 l Sung Si Kyung Recipe - brie cheese pasta](/img/n.gif)
이 파스타소스 대박이에요!!
두부면으로 파스타 만들면 특유의 향때문에 소스와 따로노는 느낌이 있어서, 두부면 사용이 꺼려졌거든요. 무니님 방법으로 만드니깐 여태까지 만들었던 두부면 파스타 중에 제일 최고예요!!
두부면이 아니어도 먹고 싶은 채소썰어서 영상에 나온 소스랑 볶아주면 채소 한그릇도 뚝딱이에요. 진짜 케첩이 신의 한수입니다.케첩조금 들어가는 게 꺼려질 분 계실텐데 저 정도 양으로 탄수스트레스 받지 않으셨음해요.저탄수는 탄수량을 제한하는거지 먹지 말자는 것이 아니잖아요. 지속가능한 저탄수식단 하시길 바래요. 무니님 레시피는 사랑이에요♥
유정님 ❤️ 저 너무 감동받아서 눈물이 찔끔 ^^ 감사합니다.
두부면을 마늘과 함께 볶아도
좋던데요.
저도 당질 제한 해야 하는데
도움 많이 되겠내요.
응원 합니다.
입터질뻔했는데 방금 이거 만들어먹고
빵이랑 디저트 참았어용 ! 최고 👍
화이팅!!!!!! 🤗
이거뭐죠! 너무 맛있어요.
두부면으로 해먹은 요리중 베스트입니다.
피망이 없어서, 굴러다니던 토마토 하나썰어 넣었는데 완전 신세계입니다.
항상 건강하고 맛있는 레시피 감사합니다.
이렇게 봐주시고 만드시고 댓글까지 달아주시니 제가 더더더 감사하죠. 세진님 💜💜💜
두부면 처음 봐요! 마트에 찾아보고 없으면 그냥 일반 국산콩두부사다가 얇게 저며서 두부구이한 다음에 토마토채소볶음 올려먹어도 맛있겠다는 생각이 드네요^^ 신선한 레시피 감사합니다♡
감사합니다. ^^
왠만하면 다 팔아요 두부면
쿠팡이용하세여~~편해영
단백질을 확실하게 챙기는 파스타네요. 마늘과 새콤한 토마토소스를 좋아하는데 저는 토마토소스 넉넉히 넣고 해볼게요. 건강 때문에 감량 중인데 오늘도 도움 받고갑니다.
감사합니다. ^^
두부면이 있군요 한번 맛을 봐야 겠어요~ 좋은 정보 감사합니다~
괜찮아요.^^ 다이어트에 좋아요.
다이어트 식품으로 넘 좋겠네요~~
고마워요^^
감사합니다.♥
저 이제사보고 이거방금만들어먹었는데, 매운거좋아해서 마지막에 페퍼론치노만 조금추가하고 소시지는 닭가슴살소시지로바꿨는데....... 뭔가요 이존맛탱구리는!!ㅠㅠㅠㅠ 무니님말대로 진짜맛있는레시피가맞습니다 찬양찬양!!!
무니님~
방금 해서 먹었는데 피망이 없어서 집에 있는 파프리카 넣었더니... 역시 피망을 살껄 그랬어요😆😆😆 두부면이 담백해서 전체적인 파스타 맛이 담백해요~~👍👍종종 해먹어야겠어요~~
만쥬르님 감사합니다. ^^
두부면 보다 토마토소스 파스타에 간장이라니 둘다 접하기 쉬운 재료인데 같이 써볼 생각을 한번도 못했는데 오호
밥 대신 파스타만 먹고살고 싶은데 탄수화물 줄이려 한동안 파스타보기를 돌같이 하며 살아왔어요. 두부면이라니 . 맛도 궁금하고 당장 만들어보고 싶어요 . 지금 검색하러 뛰어갑니다 .좋은 레시피 감사해요
저도 감사합니다.
우와 진짜 맛있어요! 두부면이라 맛 없을까봐 걱정했눈데 우와 진짜 👍 😍
모짜렐라 있길래 뿌렸는데 더더더 맛있네요
두부 너무 좋아하는데~
레시피 너무 좋아요! ㅎㅎ
두부누들도 써보시고.
에그누들 써보시면, 정말 식감도 짱이에요~
에그누들에 탄수 좀 있지 않나요? 저 그래서 이용안했거든요. 혹시 괜찮은 제품 있으면 추천해주세요. ^^
파스타가 너무 먹고싶은데 지금 밀가루 안먹고있어서 고민하다가 곤약면으로 해먹을까했거든요 두부면도 있네요!! 좋은 정보 감사합니다🙏🏻
감사합니다. ^^
울집에 넓은 두부면이
많아서 뭐 해먹을까
하고youtube 에
들어왔는데
재료가 없는게
너무많아서...ㅜ
간단하게할수있는거
찾다가 무니키친 님꺼
보고 냉장고 열었는데
하나빼고 다 있네요~
"토마토페이스트
없어서 pass ~
안 넣고 했는데도
촉촉하니 맛있네요~
재료가 있어서 다행 😌
맛있어요~
두부면 빼소 다 있는 재료들~!!
두부면 주문하러 갑니다👍👍
오늘도 맛있는 레시피 감사합니다~
쥬르님 감사합니다.♥
저는 두부면 한창 먹었었는데~~부대찌개에푹 끓여서 먹으면 포만감이 그만이죠..중국 푸주면도훨씬 부드러워 잘사먹곤했는데 최근엔 찝찝해서 끊었죠..푸주면같은거 개발해주심 만날 먹을텐데요~~
푸주면 저는 안 먹어봤어요. ㅋ 구독자님들이 이리 저를 알려주시니 얼마나 좋은지 몰라요.
요것도 한 번 경험해 보고... 좋은 레시피 생기면 올릴게요.
떡 대신 푸주 넣고 떡볶이 해 먹는데 의외로 괜찮더라고요..
아! 진짜 무니님 못하는 요리가 없으십니다.
머든지 다 잘하세유!
어띠게 그럴수있지유?
억새님이 좋아해 주셔서 그렇쥬... 감사합니다 ❤️
헉 이거 너무맛잇어요
케찹이 유통기한이 지낫길래 토마토 퓨레만 넣엇는데도 맛잇엇어요!!
너무 든든하네요 👍
와 . . . .이렇게 만드시고 본인 입으로 드시다니 ...저는 이게 안되요
정성스럽게 한건 아이꺼.....이미 머리에서 아이꺼다 인식이 되면 썩어 버려도 안먹게 돼요 ㅠㅠ 이런건 고쳐야 한다는데 힘들어요
님과 같이 일주일만 지내도 바뀔거 같네요 ㅠㅠ
채소가 항상 있다는 것이 신기하고 그걸 또 적절한곳에 많이 쓰고 맛있게 먹고...
으흥으흥~~배우점!!!
으흥으흥 내가 해 먹이고 싶네요. ㅋㅋㅋ
와우 두부 파스타… 대박입니다👍👍👍
근데 파스타면자체도 살이덜찌는편이래요 면중에서는! 쎄믈리에가루로만들어져가지구 두부면은 맛이너무궁금하네요 성분이 단백질이많아서 다욧엔확실히 도움이될거같아요
무니님 영상 잘보고있습니다. 저 평생 다이어트를 해본적이 없는데 ( 말라서x 걍 보통이라 ) 그냥 무니님 음식이 맛있어서 구독하고 있었는데.. 건강검진 결과가 충격적으로 콜레스테롤 수치가 안좋아서 식단 조절이 필요하다는거보고 무니님 영상이 생각나더라구요.... 앞으로 무니님 영상 참고해서 식단 도움 좀 받을게요ㅠ.. 혹시 무니님은 다이어트하실때나 관리하실때 콜레스테롤도 신경쓰셨나요?
당연하죠. 좋은 음식과 충분한 휴식 적절한 운동 잘 하게되면 고밀도 높아지고 저밀도 낮아져요. ^^
아주 건강검진 결과가 퍼팩트 해진답니다.
제 경험이에요. 이쁜 건강검진 결과지... 받아보셔요ㅣ.
언니꺼 보고있으면 제가 왠지 건강해지는 느낌!
😄
무니님 덕분에 고급 입맛인 울 신랑 아침으로 잘 먹었어요 ㅎㅎ 무니님꺼 다른 음식도 마찬가지이구요! 예전에 혼자서 두부면 이용해서 파스타 만들어먹었었는데 따로 노는 느낌이더라구요~ 근데 무니님 레시피대로 하니까 다른 재료들과 함께 어우러지고 풍미가 있어서 깜짝 놀랐네요 ㅎㅎ 정말 감사합니다~ 🙏❣
두부면 중국에 흔하게 파는데 .오뎅볶음처럼해서 먹던데. 한국도 많이 나오면 좋겠어요.
요새 계속 나오니깐^^ 기대를 해봐야죠.
두부면 나폴리탄이네요~전 여기에 우스타셔소스를 초큼 넣어요.~내일 해먹어야겠당. 츄룹
맛있겠어요. ^^
우왕 두부면에 소세지라니!!! 넓적한면 좋아하는데..!!! 배우고갑니당!! 또 놀러올께요❤️
네 감사합니다.
두부면은 마트에 있나요? 오늘 첨 봐요 ㅎㅎ😅 와 맛나보여요 ㅎㅎ 먹고싶다 침 꿀꺽 삼키고 ㅎㅎ 😁 무늬키치님 영상 볼때마다 감탄요♥
저는 온라인으로 배달 시켰어요. 더보기에 정보 있어요. ^^
요즘 두부면이 나와서 저도 사용해봐야겠다 생각했는데~
활용 레시피 감사합니다^^
감사합니다. ^^
오잉 저 아침에 딱 이 두부면으로 팟타이 해먹었는데 신기하네여 ㅋㅋㅋ
팟타이 맛나겠다요
믿고해먹는 무니님 레시피 😍 토마토페이스트말고 퓨레 좀 묽은거 있는데 그거넣어도 상관없을까요?
요건 원래 케찹으로 하는건데 퓨레는 맛이 부족할듯요.
감사합니당
무니님 대박레시피 감사합니당 🙏 다이어트중에 파스타먹고싶어서 따라해먹었는데 제입맛에 완전맛있어요!!!! 앞으로도 요런 쉬운레시피 부탁드려여🥰
우와 두부면 궁금해서 사놓고 어떻게 막지 했는데!! 한 번 만드ㅡㄹ어 먹어 볼게용ㅎㅎ
감사합니다. ^^
두부면은 식감도 좋죠~
마늘 양을 보고 한국인맞춤레시피 끄덕끄덕 함
제가 마늘을 많이 쓰긴해요. ㅋ 마늘도 사실 줄여야 하는데... 말이죠.
이거 진짜 맛있어요 ㅠㅜㅜ 원래 파스타나 면류 자체를 별로 안좋아하는데 두부나 콩류 좋아해서 두부면으로 뭘 해먹을 수 있나 고민하다가 이걸로 해먹었는데 맛있게 잘먹었어요 👍🏻
재료도 방법도 너무 간단하고 맛있어서 지금 3일째 저녁으로 만들어 먹고 있어요 레시피 감사합니다ㅠㅠ 무멘 무멘ㅠㅠ
불갈비님 ^^ 항상 감사...
오늘 토마토 소스 무니키친임 레시피 대로 만들었는데 내일 먹을게염!
^^ 맛있게 드세요.★
소시지 정보 알려주세용♡♡♡
무니키친님 영상보면서 다이어트를 다짐합니닿ㅎ
저도 다이어트를 다시 다짐합니다. ㅋ
안녕하세요^^
마라식당에 두부볶음면이라고 판매해서 먹어보고 마라탕에도 두부면이 들어가 있어서 먹어봤어요!!ㅋ 중국식이라 많이 짜고 칼로리도 높게 만드는거 같더라구요.. 스파게티면과 만들어파는 소스로 해먹으면 칼로리가 높잖아요.스파게티소스만 사고 두부면에 볶아도.. 살은 덜찌겠쬬?ㅋㅋ(긍정적인생각ㅋㅋ.. ㅠ)
귀요밍님... 바쁘면 그렇게 해먹는게 개인적으로 나쁘지 않다고 생각해요.
소시지 는 어떤걸 쓰죠? 아무거나 써도 되나요?
두부면 도전~^^
돌아다니는 방울토마토나
토마토 썰어넣어도 좋을것같아요.
저도 탄수화물 줄이고
좋은지방 단백위주식단중이라
꿀팁이네요.오늘 밀크티만들어
냉장고 숙성중임다.^^
좋은영상 잘보고있슴다~
포만감도 생기고 좋을 것 같아요.
맛있어요 ㅠㅇㅠ 밀가루 몸에 안 맞는 편인데 인생파스타
감사합니다.^^
문제는 면두부 넘나 비싸요 ㅠㅠ
포두부라고 종이처럼 넓적하게 두부를 건조해서 파는게 있는데요 그걸 말아서 국수굵기로 자르면 면두부로 사용가능해요~포두부는 가격도 착하고 양도 많답니다^^ 1키로에 9천원정도해요^^
@@simplecooking6500 오 감사
1. 케챱이 무설탕이 없는데 퓨레로 넣어도 되나요?
데체코 파사타 디 포모도로있어요..
이건 페이스트인가요?
2 토마토 소스일듯
1. 퓨레는 맛이 덜할 듯(안해봐서 확답못해요.)
일반스파게티 파스타비해 칼로리가 적은건가요
두부면은 당뇨에 괜찮나요? 그리고 올리브유는 기름에 볶는 용 아니라고 들었는데 괜찮나요? 볶는 용 올리브유가 따로있나요??
올리브유 가열 조리에도 괜찮다고 많은 분들이 검증해 주셨어요.
당뇨인 분들은 어디에서 혈당이 튈지 몰라서 검증 해보시고 드셔야 될 것 같아요. ^^
그제 두부면 사온거 어케아시고🤭
온라인 말고 동네에 파는데 있어요???
무니키친MoonyKitchen 하나로마트에서 사왔어용!
무니님 전 평소에 간장으로만 간이 밍밍해서 진참치액이나 멸치액젓 넣는데요, 요건 어떻게 생각하시는지요.. 요즘 공부중인데 참치액이나 액젓에 대해서는 말씀해주시는 분을 못찾았어요😥 나쁜성분이 들어가있다거나 살이찌는 성분이라든가, 눈씻고 찾아봐도 제품엔 없네용 성분표가..
조미료죠. 치킨스톡같은... 맛은 있는데... 저도 좋다 안좋다 말씀 드릴수 없어요.
저는 가끔 사용해요.
토마토페이스트 상품 링크가 잘못되었다고 안보이네요😭
혹시 어디제품 쓰셨는지 알 수 있을까요??
포두부를 썰어 넣어도 비슷할까요? 두부면이 물에담겨있어 다른맛인지 궁금하네요
제가 포두부를 안써봐서 비교를 정확히 못하겠어요. 포두부 괜찮나요? 알려주시면 제가 써보고 레시피 개발해서 올릴게요.^^
약간반건조두부처럼 식감이 쫀쫀해요 맛은 밍밍해서 양념이강한 짜글이나 알찜같은데는 갠찮은데 라면에넣었더니 별로였어요 1키로샀는데ㅜ 레시피를 내려주세요~
@@이민진-v5d 국산으로 사서 지지고 볶고 해보겠어요. ㅋ
저는 탄수화물을 최대한 먹으면 안되는데
곤약면, 두부면 둘중에 어떤걸로 만들어먹는게
좋을까요?^^
파스타는 두부면이 더 어울리는 것 같아요. ^^
여기에 페이스트 소스 대신 만능 토마토 소스 만든거 넣어도 되나요?
괜찮아요. ^^
토마토페이스트 대신 파스타용 토마토소스를 사용해도 되나요?
케찹 쓰셔도 괜찮고 토마토 소스 쓰셔도 좋아요~
나폴리탄이군요!
네 맞아요. 간단한데 맛나요. 중독적
통밀 파스타면으로 하면 키토제닉이 아닌가요..?
네. 파스타가 워낙 탄수량이 높아서... ^^
무니키친님 딸로 입양 안되나여?
설거지 잘하면 가능합니다.^^
@@MoonyKitchen 두분다 ~~~ 빵 터졌음 요 ~~~ ㅎ ㅎ ㅎ
올리브오일 추천 부탁드립니다
향이 많이 안나는걸루요
저는 엑스타라 버진 등급만 사용하는데 엑스트라버진 등급에서 향이 많이 안나는건... 음... 글쎄요...
너무 어려워요. 딱 이 제품이다 생각나는게 없어요. ㅠㅠ
@@MoonyKitchen
네 감사해요
두부면은 어디서 살 수 있나요 ?? 우리나라로 배송되는 링크가 있나요 ?? 😊
온라인 마켓에 거의 다 있고 일반 마트에도 보이더라고요. ^^
두부면어디제품인가요?
똥글이 풀무원거에요!
올리브유 대신 식용유로 대체 가능할까요...?
가능합니다. ^^
소세지는 어떤거 쓰시나요!?
저 생협제품이나 제주맘 소세지 사용하고 있어요.
무니키친MoonyKitchen 제주맘 소세지는 어떤맛이 사장 맛있으셧나요? ㅎㅎ 종류가 다양하네요
두부면은 어디꺼를 구매하시나요?
더보기에 남겨놨어요. ^^ 풀무원 제품입니다.
홈플같은 대형마트에 두부면 판매하나요?
저는 못본 것 같아요. ㅠ
식재료 주로 어디서 구입하세요?
저 진짜 한 10군데 이상 장봐요. ^^
두부면은 어디서 구입하는지
더보기 링크에서 구매했어요. ^^
피망 나와ㅋㅋ
걍 케찹만 넣어도되나요 ㅠ
됩니다. ^^
소세지가 괜찮은건가요?ㄷㄷ
저 소세지 무첨가 소세지이긴한데 안 먹는게 제일 좋죠.
그럼에도 불구하고 이 레시피를 소개한 것은...
밖에 나가서 외식하는 것보다 훨~씬 건강하기 때문입니다. ^^
@@MoonyKitchen 감사합니당!ㅎㅎ닭가슴살넣으면합법..?이겠죠?
@@Sowuju 네 합법이죠.^^ 제가 닭가슴살 너무 많이 먹어 질려서 ㅋㅋㅋ 레시피에 잘 안 넣어요 ^^
두부면 질기지 않나요?
안 질겨요. 질겼으면 좋겠어요.
제가 예전에 중국제품 두부면 사서 스파게티 햇엇는데 고무씹는거처럼 그래서 아 두부면 다시는 못먹겟다 햇그등요...
@@jdiane8820 아... 중국 두부면 평이 안 좋아서 먹어본 적이 없어요. 국산은 안 질기고 고소해요. 특유의 탄력은 없어요.
남자분이시군요~~^^
건장한 대한민국의 여자입니다.
저도 처음엔 남자인 줄 알았다가 이쁜 목소리 듣고 놀랬어요 ^^
엇 자막이 겹쳐보여요!🥺
설정에 자막사용안함 누르시면 대용 ㅎㅎㅎ!
찌니찐 감사합니다>_
뭐 살이 안쪄? 두부겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜네?