【心理聊聊天】既害怕成功，也害怕失敗：冒牌者症候群怎麼辦？ ft.張瀞仁 Jill
Вставка
- Опубліковано 30 лис 2024
- ꒰ 一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課 ꒱
📍喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！
📍內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！
📍25天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 ＃認知覆盤 ＃天賦探索。
📍最懂你的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。
⚛︎ ꒰ #25堂職涯療心練習 ꒱ ⚛︎
突破自我設限，喚醒職場優勢🫶
👉10/24 (四) - 12/8（日） 限時預購低於45折
👉結帳輸入「療癒內耗350 」再折350元
🔎課程介紹：hi.sat.cool/wr...
這集邀請到《安靜是種超能力》的作者張瀞仁 Jill 來聊聊她身為內向者的經驗，以及「冒牌者症候群」！
其實我們每個人，都或多或少有一些冒牌者經驗，會覺得自己不夠好、如果做到什麼，可能只是運氣，或會為了避免失敗而努力等等。冒牌者經驗讓我們無法內化自己的成就，長期下來，就會開始疲倦、內耗；而如果你同時是內向者，又會容易處處吃虧、碰壁。有多年經驗的 Jill 說，這些都是起因於自我價值的不穩定，而她意識到應該要正視這樣的自己。
為什麼被稱讚時反而會充滿壓力？冒牌者既害怕成功，也害怕失敗？長期處於這樣困擾的 Jill，又找到了什麼樣的克服方法呢？如果你也深有同感，趕快收聽本集節目吧！
本集畫重點：
➰ 內向者的能量來源：獨處很重要
➰「都是運氣好」如何發現自己是一個冒牌者？
➰ 冒牌者既害怕失敗，但也害怕成功？
➰ 冒牌者的兩種展現模式：追求完美，或拖延症
➰ 親身經歷，這幾個方法能帶來很大的改變
♦︎ 聽眾來信徵稿中：bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：sinceremuer@gmail.com
配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library
謝謝這個節目，救了我❤，讓我找到問題所在，讓我找到解救自己的方法😊。
謝謝你🌹
很喜歡這個主題 很有共感❤
「我必須要先去知道 我做得到什麼
我才有勇氣面對 我做不到什麼」
很喜歡這句話 謝謝分享😊
謝謝你的回饋🫶🏻小編會趕緊轉達給團隊知道！
跟你分享～～～小編聽到喜歡的金句，寫起來貼在書桌前鼓勵自己！
By編
終於找到原因了，難怪做了很多事情，明明也有達到自己一開始設定的目標，卻還是沒有成就感，原來是這樣，尤其是說到內耗真的很累，這集真的好有共鳴！謝謝你們的分享🙏
內耗真的是非常的累啊！這個過程也真的好辛苦🥲別忘了要客觀檢視內外在環境喔～～～陪伴大家認識自己是放心說的初衷，謝謝你喜歡💕
也歡迎你追蹤放心說IG🔍@muerstalk
圖文有慕姿心理師與瀞仁老師對話的重點整理精華～～～
By編
看了三次了😢
想救自己
慢慢來，慢慢提醒自己，會可以的。
謝謝慕姿邀請Jill，透過Jill的肉體實驗的分享真的鬆綁了自己的限制，而慕姿更深入的談出實際具體的方法時（尤其最後面回應Jill處理自己的限制的那一段）真的很觸動😢也很開心有聽到實用的方法🥳
謝謝慕姿及Jill！❤
開心，也謝謝你的回饋😍
好有感！有共鳴～特別是Jill說出於「恐懼」，我真的是如此！
那個「恐懼、害怕」是很真實的！
By編
這集很精彩
建立客觀標準&AAR 都很有共鳴 謝謝兩位分享
謝謝你與我們分享回饋，這個兩個小秘訣要記起來！！！
By編
好喜歡這個節目。
謝謝你的回饋🥰
by 編
沒想到老師也是內向的😆
我想到一句話
「我不是要求完美，只是想看看那個100分的自己長什麼樣子」😅😅😅
哈哈哈哈小編第一次知道的時候也很驚訝😆😆😆
這句話的確會讓我們一個不小心就過度努力啦～
By編
感謝
感谢两位老师的分享。非常棒!!受益良多🥰
謝謝你喜歡！！！歡迎你繼續鎖定我們的頻道
By編
謝謝妳們的交流分享
也謝謝你回覆我們鼓勵支持我們🫶🏻
By編
太好聽了！
耶～～～謝謝你
By編
聽到哭慘...每天每天都是這樣過生活
😭😭
我一直換工作也許是這個原因😑
周慕姿傾向INTP，張瀞仁傾向INFJ
這個⋯⋯可能要問問老師們囉😁
By編