فوائد فيتامين دال, لاتنخدع بما يقولون, الشمس افضل ب 100 مرة

كل شيء تريد معرفته عن فيتامين دال
من الالف الى الياء
الدكتور : محمد عبد الجبار
المؤهلات العلمية والشهادات
PhD. in Integrative medicine & Medicinal herbs, USA.
Board certified in Holistic medicine (The American Council of Holistic Medicine) ,USA
Board certified in Alternative medicine (AMP )(the American Alternative Medical Association) ,USA
Board certified in Natural Medicine ( AADP) ,USA
Certified Functional Medicine doctor, USA.
Master's Degree in Whole Integrative Medicine and Herbology, USA
Bachelor's Degree in Alternative Medicine and Herbology, USA.
Certified Holistic Healthcare Practitioner, USA.
Certified Herbalist, USA.
Certified Aromatherapist, USA.
Advanced Master Herbalist Diploma, UK.
Holistic Healthcare Practitioner Diploma, UK.
Cupping Therapy Diploma, UK.
Certified in Diet and weight management Diploma, UK.
فيس بوك
/ professormohammedj.k
انستغرام
/ balancedmedicine
للتسجيل في العيادة الرقمية فرع الولايات المتحدة
[phone] واتس اب
الموقع الالكتروني..
www.healingsec...

[@ahmad7alojli]

المشكلة ، في ناس عملها في الشمس وناس تأخذ حقن وحبوب وفيتامين د ناقص جدا ، أعتقد وبالتجربة السبب هو السكر الأبيض لأنه يعيق تصنيعه في الأمعاء .
وبعد التوقف على السكر الأبيض لاحظت ارتفاع معدلات فيتامين د .

[@woroudalyassamine9582]

ايضا الجلوتين يخرب الامعاء ويعيق الامتصاص.

[@حمزهالعبيدي-ض6ث]

صحيح والله ولا فادت هاي الحبوب واني عن تجربة اتعرصت للشمس إضافة للتين وزيت الزيتون صعد ال D3 أكثر من الحبوب والحمد لله

[@ProfessorMohammed]

🌹🌹

[@Abyan-v4k]

اي وقت تعرضت للشمس وكم دقيقه

[@ProfessorMohammed]

لاتنسونا من دعائكم بالخير

[@العبديةعبيدة]

بارك الله فيكم دكتور عبد الحبار❤❤❤❤

[@jazzeerabood5631]

الله يعزك وينصرك ويعافيك

[@samernaddaf9946]

الله يبارك فيك و عيالك و انت مصدر ثقة لنا و يكثر من أمثالك
طيب في دول الخليج الشمس تلسع و تقرمش كنت قبل 15 سنة اتحملها و اشتغل تحت الشمس الحين عمري 56 سنة هل يمكن ان اتعرض للشمس نصف ساعة
و هل آخذ دال 3 مع كي2 و لا كيف يا دكتورنا المحترم
أرجو ان تجيبني و كتب الله لك الأجر

[@dhjcggkn1608]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بارك الله فيك.. أكثر من مره طلبت منك عشبه لعلاج تصبغات السوداء في الوجه.

[@Ali-zw6uy]

كان عندي مشكل في الأظافر ما بتنمو بعد المرات بتنكسر جربت vitamin D3 k2 الحمد لله كلشي تمام 👌

[@haythamnazzal]

كنت ارىد ان ابحث عن فيتامين دال و ظهر لي دكتور محمد عبد الجبار يتحدث عن فيتامين دال

[@ganwoll6235]

ممكن حلقة عن صيام المتقطع.وعن خل التفاح

[@CharouakHamza-qj6qr]

انت قلبت الطاولة على الكل 😂

[@Aml-uq1wu]

😂😂صدق

[@yayayaya2501]

قل لايستوي الذين يعلمون و الذين لا يعلمون

[@tag2658]

( قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون )*

[@karimbakr5549]

هل
وليس
لا

[@rabahbacha1955]

وكذلك لكي يتم امتصاص الفيتامينات بشكل جيد يجب الامتناع عن السكر و الغلوتين والزيوت المهدرجة والمقليات بالزيوت المهدرجة.والحليب ومشتقاته.اضافة الى عدم ملىء المعدة جيدا.والعشاء مبكرا والنوم المبكر والاستيقاظ صباحا وممارسة الرياضة او المشي نصف ساعة متواصلة يوميا.الابتعاد عن كل الضغوطات النفسية.قراءة القران الصلاة والصيام ولو كان الاثنين والخميس او ثلاثة ايام بيض من كل شهر.كل هذا يساعد على قوة الجسم والروح معا

[@gassanHasis-gy2vs]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يجعلك صالح ومصلح

[@aminaouaamou474]

جزآك الله ألف خير على هذه المعلومات القيمة دكتورنا الفاضل والمحترم تحية تقدير واحترام من المغرب

[@ورودوازهار-ر3ط]

دكتورنا الحبوب انا من البحرين وعندي حديقه هوايتي الزرع طول اليوم ارتب في الحديقه وعندي شغالتي نفس الشي وفيتامين دال مالنه كان كلش نازل وابو العيال خفاش يطلع فقط في الليل وعمره مانزل عنده فيتامين د

[@Reem-gx7yu]

شو السبب هل بحثت ولقيتي حل؟

[@julietjacob516]

وكيف اذا واحد يعيش في دوله ليس فيها الشمس كل يوم؟

[@nakeel2569]

ممكن تكثرين من اكل السكر

[@ورودوازهار-ر3ط]

@@nakeel2569 صحيح كنت اكل حلويات وايد

[@hayatailami4335]

اختي الوايفاي يساعد على عدم امتصاص فيتامين د. اكل الطحين المكرر والمعجنات والسكريات وكل ماهو مصنع وووو

[@الابرزالحكم]

عن تجربة الشمس اولا و نوعية D3 مع k2 بصيغة mk7

[@nouredinesoltani8072]

انا اعمل في الشمس و فيتامين د٣ صاير معي ٠،٩ ود ولم اخذت أقراص فيتامين د٣ ٥٠٠٠٠ ود تحسن مع وأصبح فوق ٩٠ وقالت معي كل الالام و الالتهابات والحمدلله الشمس وحدها لا تكفي عن تجربة

[@ammardahan6793]

مشكور دكتور وارجو منك تسجيل فديو يتضمن اهم الفيتامينات التي يجب استخدامها بشكل يومي لمن تجاوزت اعمارهم الخمسون سنه.. انت مصدر ثقه لنا ووفقك الله وحفظك من كل مكروه

[@ProfessorMohammed]

حفظكم الله ورفع قدركم

[@supseham4404]

اي والله يادكتور احترنا شو ناخذ نريد حلقه ب اهم المكملات الغذائية لازم تاخذ يوميا لما بعد عمر 40سنه

[@ProfessorMohammed]

@@supseham4404 ان شاء الله

[@dodidada8593]

​@@ProfessorMohammed
وكيف للنساء الاستفادة من أشعة الشمس والبيوت قد يكون دخول الشمس لها قليل أو لا يدخل إلى البيت ليمكن المرأة من الاستفادة من أشعة الشمس.❤

[@بالمختصرالمفيد-ه2ص]

مشكور دكتور ،،، نحن متابعيك نعتبر المصدر الموثوق لمعلومات ،،، هل توجد علاقه بين فيتامين وتثبيط الاورام السرطانيه

[@ganwoll6235]

اين انت يا دكتور من زمان

[@peacemessenger8346]

جزاكم الله الف خير على هذه الحلقة الرائعة
خير الكلام ما قل ودل

[@NadyahAlrabee]

من افضل واصدق الدكاتره اللي سمعتهم بحياتي في ميزان حسناتك دكتوري الفاضل

[@yuonsmosaalazkiz5069]

الله تعالى يحفظكم ويستر عليكم من كل مكروه بحفظه ورعايته ان شاء الله تعالى

[@ABOUANASS-q7m]

سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد كل شيء وملىء كل شيء

[@قناةلنشرالخير-ص3ل]

و ايضاً يقولون D3 مع Mk-7

[@cooldesertknight9013]

دكتور, حسب ما نعرف ان اشعة شمس الصباح هي الأفضل، يليها شمس العصر
اما شمس الظيهرة فهي الأسوأ
ربما انت تنصح بشمس الظهيرة لمن يعيشون في مناطق اعلى خطوط الطول (المناطق الشمالية من اوروبا ومن امريكا). اما شمس الظهيرة في البلاد التي حول "خط الإستواء" كبلادنا العربية فتكون خطرة.
و لو تكرمت ترد على تعليقي للتوضيح ان امكنكم ذلك. ممتنين لكم جهودكم جزاكم الله خير انتم وكل المسلمين.امين يارب العالمين

[@27madnoor]

نعم خطره و هكذا يقول عنها أباؤنا حفظهم الله ، بأن شمي الظهيره هي شمس مطروده

[@Amaljabarti]

السلام عليكم دكتور .. بالنسبة للتعرض للشمس .. وخاصة حنا النساء المتحجبات .. نخرج للشارع بحجاب كامل فهل الملابس تمنع امتصاص فيتامين دال ؟ لانهم يقولون ان الاطراف لابد تكون معرضة للشمس مباشرة ؟ أفيدونا بارك الله فيكم

[@floraidar8161]

في السلف الصالح نساء محجبات لم يصبهن فقر دم ولا نقص فيتامينات وكانوا بصحة جيدة ،أسباب هذه الأمراض التي تصيبنا في هذا العصر هو نظام العيش الحديث سواء في التغذية أو العادات اليومية

[@peacemessenger8346]

😘😘😘😘😘😘حفظكم الله دكتورنا الغالي

[@Asdcom1234]

احسن الله اليك يا دكتورنا الغالي وغفر لوالديك

[@ProfessorMohammed]

@@Asdcom1234 اللهم آمين وإياكم يا رب العالمين

[@رعدالعبيدي-ط9ث]

ممكن تعمل حلقه عن الرز او بل عراقي تمن لان اكو هوايه اطباء يمنعون الرز واكو اطباء يسمحون بل رز وتحياتي لك دكتور ربي يحفظك ❤اخوك من العراق 🇮🇶

[@ABOUANASS-q7m]

لاإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد كل شيء وملىء كل شيء

[@maryemramzi8953]

السلام عليكم دكتور شكرا لك على تنبيهات وتغيير مفاهيمنا حول المكملات والعديد من المعلومات التي استفدنا منها

[@ProfessorMohammed]

حفظكم الله اختي الغالية

[@foulmourad]

فعلا دكتور كل مرة يخرجون لنا بأسطوانة جديدة و مضمون جديد ينفي ما ظلوا يرددون فيه لسنوات . العودة للطبيعة وخيرات الله الكثيرة أفضل و بدون مقابل . مشكور دكتور على ما تقدمه من تصويبات و نصائح .

[@fanorfa6054]

ابنتي تعاني ضعف الحفظ والتركيز وهي مقبلة على البكالوريا بحول الله وأنا على اعصابي لانها كثيرة النسيان.
بماذا تنصحني يا دكتور.
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي علمك وعملك

[@ProfessorMohammed]

‏الأخت الكريمة
‏نرجو منكم إرسال شرح كامل الحالة على ال WhatsApp الخاص بال عيادة
‏ليتم عرضها على الدكتور للاجابة
‏تحيات السكرتارية

[@fanorfa6054]

@@ProfessorMohammed
رقم الواتس اب من فضلك

[@sarbast99]

وفّقكم الله دكتور في الدنيا ورفع مقامك في الأخرة.
هذا الكلام علمي جدًا، ولكنه - مع الأسف - غير عملي ولا يمكن تطبيقه.

[@إصنعهابنفسك-ت3ص]

اخيرا انسان فاهم يدافع عن اهمية الشمس اناوالله من البداية لم اقتنع يوما بضرورة واقي الشمس اللي وصل ببعضهم ان ينصحو متابعيهم ان يضعوه حتى بالبيت على اساس ان ضوء الشمس يتسرب للغرفة و هي مجرد دعايات لمنتجات تجارية

[@J..U..]

نصيحة اسأل عن حكم الموسيقى

[@abdulaaabdulaa6069]

دكتور برأيك ما افضل وقت لوجبة العشاء وخاصة لمرضى المريء والقولون ؟ورحم الله والديك

[@ProfessorMohammed]

‏7:00 مساء
‏لا تنسانا من دعاكم بالخير

[@ADNANADNAN-sr5rv]

السلام عليكم
يا دكتور عندي استفسار
هل فايتمين دال يزيد امتصاص
المعادن الثقيلة وخصوصا الرصاص
وشكرا لك على ما قدمت.

[@atmaneatmane2933]

من فضلك يادكتور تكلم عن الفرياتين نقص مخزون الحديد

[@ProfessorMohammed]

ان شاء الله

[@J..U..]

جزاك الله خيرا كثيرا يا دكتور
+ ​معلومة :تكتب إن * والله أعلم
​@@ProfessorMohammed

[@fataa_dubai]

والله كل كلمه قلتها صح ✅ 💯 💯 انا جربت كل ماذكرت مافي بعد شمس الظهيره حسيت بالفرق واضح جزاك الله خير الجزاء دكتور محمد

[@husseen9573]

جزاكم الله خيرا يادكتور والله انت الوحيد الذي تقول الحقيقه لأنك مؤمن بالله ومسلم ثبتك الله على الحق وعلى دين حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@brahimjamaa2955]

جزاكم الله خيرا

[@kh6782]

من فضلك دكتورنا الفاضل اطلب منك حلقة فيما يخص مرض الباركنسون كيف التعامل مع هادا المرض ارجوك

[@nadjetdjennane1813]

جزاك الله خيرا

[@JanattAlkuld]

دكتور طبعا اولا اشكرك جدا سؤالي يقولون اخذ المكملات 3 اشهر وتوقف 3 اشهر ومن ضمنها فيتامين D3

[@tahirfahd2544]

السلام عليكم دكتور من كنت تاخذ مكمل فيتامين دي ٣ هل كنت تاخذ معه k2 او مغنيسيوم ام تكتفي بفيتامين دي ٣ فقط

[@gh11122]

جزاك الله خيرا ممكن حلقة عن فيبروميالجي الله حفظك

[@ggmm7720]

طيب الاشعه الحمراء هل هي مفيدة

[@manaralam4984]

في بريطانيا لا شمس وكبار السن كيف يعملوا لو سمحت

[@Alisoud20]

كل الشكر يا دكتور

[@mohamadhammoud7528]

Hi dr can you talk abut MCAST mast cell activation syndrome it makes you have allergy to most of food and also suplements

[@ProfessorMohammed]

الأخوة اصحاب الاسئلة والأستشارات الطبية المجانية
او
كل الاخوة الراغبين في التسجيل في العيادة الاون لاين نرجو مراسلتنا على الخاص على عنوان صفحتنا على الفيس بوك على الرابط التالي
facebook.com/MohammedBalancedmedicine
واتس اب
[phone]
لاتنس وضع علامة الزائد قبل الرقم
www.healingsecrets.net/ الموقع الأليكتروني
فيما يخص كتاب الطب الحقيقي
الكتاب الاليكتروني متوفر الان على موقع
Amazon Kindle
هذا الكتاب هو الاول من نوعه في العالم لانه يشرح منظومة علاج هذه الامراض من جذورها والى الأبد مع ذكر النظام الغذائي والرياضة العلاجية والاعشاب الطبية والمكملات الغذائية وبالجرعات والمقادير وطريقة الاستخدام
وبما لا يتعارض مع العلاجات الصيدلانية من اجل علاج الامراض المزمنة من جذورها
وضع هذا الكتاب الطريقة الطبية لعلاج الامعاء المرتشحة , مقاومة الانسولين,حموضة الجسم, وبطريقة علمية وبدون استعمال اي علاج صيدلاني فقط عن طريق الغذاء الصحي وبعض انواع الاعشاب والمكملات الغذائية الرخيصة والمتوفرة في كل مكان بعيدا عن التسويق البائس الذي تقوم به شركات المكملات الغذائية
لجميع الراغبين بالحصول على النسخة المجلدة للكتاب والمتكونة من 350 صفحة والمتوفرة فقط في العراق مخاطبتنا على الخاص على صفحة الفيس بوك
رابط الصفحة
facebook.com/MohammedBalancedmedicine
او مخاطبة السكرتارية
على الرابط
facebook.com/profile.php?id=100064533619615&comment_id=Y29tbWVudDo1NDEzNzA0OTg1MzQ3MDEwXzc0OTgwNTI2MzAxMjY4Mw%3D%3D

تحيات السكرتارية
الولايات المتحدة الاميركية
خطوات تنزيل وشراء الكتاب
1- قم بتنزيل تطبيق Amazon Kindle المجاني على هاتفك
2- اذهب الى رابط الكتاب واضغط على شراء
3- بعد شرائك سيقوم الموقع بارسال نسختك الاليكترونية من الكتاب على جهاز الموبايل الخاص بك
4- استمتع بقراءة افضل كتاب طبي ممكن ان تقراءه في حياتك ولا تنسانا من دعائك
الى كل الاخوة المقيمين في الخارج هذه قائمة باسماء الدول التي يتوفر فيها الكتاب الاليكتروني مع رابط الشراء الخاص بكل دولة
1- الولايات المتحدة الاميركية
www.amazon.com/dp/B0B37YV5BM
2- المملكة المتحدة
www.amazon.co.uk/dp/B0B37YV5BM
3- الدنيمارك
www.amazon.de/dp/B0B37YV5BM
4- فرنسا
www.amazon.fr/dp/B0B37YV5BM
5- اسبانيا
www.amazon.es/dp/B0B37YV5BM
6- ايطاليا
www.amazon.it/dp/B0B37YV5BM
7- هولندا
www.amazon.nl/dp/B0B37YV5BM
8- اليابان
www.amazon.co.jp/dp/B0B37YV5BM
9- البرازيل
www.amazon.com.br/dp/B0B37YV5BM
10- كندا
www.amazon.ca/dp/B0B37YV5BM
11- المكسيك
www.amazon.com.mx/dp/B0B37YV5BM
12- استراليا
www.amazon.com.au/dp/B0B37YV5BM
13- الهند
www.amazon.in/dp/B0B37YV5BM
اما بخصوص الاخوة والاحباب في الوطن العربي فنطلب منهم استعمال رابط ايطاليا لغرض شراء الكتاب باعتبارها اقرب دولة للوطن العربي ونحن الان نعمل مع موقع امازون لغرض جعل الكتاب متاح في كل الدول العربية.
اما الاخوة في المانيا فيمكنهم استعمال رابط الدول الاسكندنافية لشراء الكتاب.
لاتنسونا من دعائكم بالخير.
السكرتارية
الولايات المتحدة الاميركية
الأخوة اصحاب الاسئلة والأستشارات الطبية المجانية
او
كل الاخوة الراغبين في التسجيل في العيادة الاون لاين نرجو مراسلتنا على الخاص على عنوان صفحتنا على الفيس بوك على الرابط التالي
facebook.com/MohammedBalancedmedicine
واتس اب العيادة الرقمية
[phone]
لاتنس وضع علامة الزائد قبل الرقم
[e-mail] عنوان الأيميل
www.healingsecrets.net/ الموقع الأليكتروني
لاتنسونا من دعائكم بالخير
لاتنسونا من دعائكم بالخير

[@abdelhaksetti5771]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي عبد الجبار جزاك الله خيرا وحفظك الرحمن وأعانك على طاعته ،أخي عندي الجهاز الهضمي مريض وخاصة نقص حمض الهدروكلوريك بالإضافة إلى الأمعاء لأنه لم يعد عندي امتصاص والمشكلة أصبح عندي إمساك فإنا لله وإنا إليه راجعون فهل هناك من علاج لهذه العلة وجزاك الله خيرا وحفظك كما حفظ الروح في الجسد وأستودع الله دينك وأمانتك وخواتم أعمالك أخوكم في الله عبدالحق أبو المنذر من طنجة المغرب

[@omsami8404]

دكتور حياك الله احلى شي سويته من تشمر دواء

[@RaoufBarkani]

انا عندي سمنة تعرض كل جسمي تقريبا الشمس كل يوم بدون نتيجة حتى اخذته كمكمل،لا يمكن للجسم صناعة هذا الفتامين إذا عندك كبد دهني

[@ZaheraMiloudi]

من فضلكم دكتور والإنسان الي استاصل المرارة ما هو الحل ؟

[@rashaibrahim5784]

بارك الله فيك دكتورنا حلقه ولا اروع ومفيده جدا

[@ProfessorMohammed]

انتم الاروع والاجمل

[@ختامالمعمار]

حلقة مميزة كنت انتظرها لاجد الجواب الشافي

[@مخازننابلس]

ما هو افضل وقت للتعرض للشمس

[@samiaibrahim143]

ربي يعطيك حتى يرضيك اجارك الله دكتور

[@jadayelaccessories5908]

كل الإحترام والتقدير لشخصك الكريم

[@yahiamohtasib1903]

لله درك يادكتور ما اجمل نصائحك الطبية.

[@محمدالناصري-ط5ي]

نورت دكتورنا الغالي حلقه رائعة جدا
دكتور بعد أذنك ياريت تتحدث في الحلقات القادمة عن التهاب العصب الثامن وهل فعلا يسبب الدوار المستمر وليس له علاج ؟

[@اممصطفى-ن4ف]

دكتورنا اولادنا ماشايفين الشمس كله بالبيت ومايقبلون يطلعون ونحلل الهم فيتامين د يطلع ناقص كلش ونضطر ناخذ مكملات بس مغيسيوم ماننطي

[@FatimaZohra-vz4tk]

شكرا دكتور
حلقة قصيرة و مفيدة
الله يعطيك الخير

[@ProfessorMohammed]

حفظكم الله اختي الغالية

[@تولين-د8ع]

@@ProfessorMohammed بس في مشكله بخصوص اخذ فيتامين دال من الشمس المشكله الاولى لازم نتعرض للشمس مباشره ولازم يكون منطقة اليد من عند الكتف مكشوفه وعند ركبة الرجل وانا محجبه يعني اضطر الجأ للمكمل ثانيا بنسبه لكبار السن سمعت بانه جسمهم يصبح غير قادر ع امتصاص دال من الشمس شو ردك؟

[@samirahabumusalam2524]

دكتور انا عندي حساسيه من الشمس ماذا افعل

[@yuonsmosaalazkiz5069]

يسعد صباحكم بكل خير وصحة وسلامة وعافية

[@jumahhamood7034]

جزاك الله خير الجزاء يادكتور❤❤❤

[@peacemessenger8346]

رووووووووعة

[@ProfessorMohammed]

انتم الاروع والاجمل

[@oumaymen6773]

من فضلك يا دكتور نريد أن تتكلم عن ضعف النظر

[@othmnejassim6438]

دكتور على الاغلب بالشمس بس عندي نقص لان الجوء ملوث سمعت انو اكو طبقة دخلن فوق العراق لان جو ملوث ما توصل الأشعة بصورة صحيحة

[@monmon5678]

اول ساعه شروق هي المفيدة

[@ملكهالاحزان-ن6غ]

الله يحفظكم دكتور

[@yuonsmosaalazkiz5069]

جزاكم الله خير الجزاء اخي الكريم

[@yasoyaso8038]

رحم الله والديك

[@khawlaalamin3837]

الله يحفظك يا ولدي

[@mandyalsdy4184]

راقي

[@الحمدلله-ح9ع1ج]

استفدت منك ومن امين صبري الكثييييير شكرا من القلب

[@saifahmed9771]

شكرا دكتور ولكن توجد لدي مشكلة حيث أن أشعة الشمس تسبب لي إحساس بالحرق حتى ولو خمس دقائق،،، ما هو السبب لو تكرمت؟
الإحساس شبيه مثل تركيز أشعة الشمس بواسظة عدسة مكبرة على الجلد.

[@Muhammad-g4i1q]

لايك دائما لأنك دائما ناصح اسأل الله لك خير الدنيا والآخرة

[@KarimaKouki-jt8pg]

شكرا دكتور

[@anassaaran1366]

جزاك الله خيرا، دكتور،لكن بالنسبة للتعرض للشمس ماهو الوقت المناسب للخروج للشمس ثانيا في دول الخليج فصل الصيف صعب جدا الخروج لمدة ساعة الشمس حارقة بالإضافة للرطوبة،وفي الدول اللي ماتطلع بيها الشمس مثل بعض الدول الاوروبية وكندا كيف تنحل مشكلة فيتامين د

[@أحمدالجنابيابوفاطمة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك
لحيتك جميلة ❤❤❤

[@Dz-fy8cm]

مريضة بالتصلب اللويحي لا أفكر في التعرض لأشعة الشمس لأنها تؤثر سلبا على صحتي وتزيد من حدة المرض

[@HediHarabi-h2y]

و ماذا عن الذين يعيشون في اماكن بها الشمس قليله يا دكتورنا الغالي

[@GouradImad]

بارك الله فيك هل فيتامين د لها علاقة مع التغذية هذا العصر وشكرآ

[@fdgd873]

اذا كنت متحجبة لا يظهر الا الوجه والكفين هل هذا كافي

[@عمرمحمد-ظ3ب8م]

الله يعطيك العافيه وشكراًلك ❤❤

[@عزالدينحجازي-ن7ف]

سؤال لو سمحت هل الالبسة تعيق اشعة الشمس الى اجسامنا ؟

[@ربيأمنيوأمانيمحمد]

والبشره ماراح تظرر

[@saud1963-]

ياليت يادكتور محمد تعمل حلقه عن تضخم البر ستات

[@LotfiLatif-mu7pu]

ملعقتين بذور الكتان في ليتر ماء يغلي عشر دقايق ويشرب كوب الصبح والمساء مع تغيير نظام الاكل

[@ABAS-e8q]

اكعد. ربع. ساعة. هاجت. الحساسية. فول. وين. وقت. الظهر. نكدر. حتى. نحترك

[@عدنانعباس-ث1ف]

أحسنت دكتور ألف رحمه على والديك في ميزان حسناتك أن شاءالله ❤

[@souadnassar3283]

الله يبارك فيك يا دكتور وجزاك الله خيرا ❤

[@yayayaya2501]

بارك الله فيك وزادك من العلم المزيد

[@Body.messages5]

شكرا لك دكتور 🌷

[@علامحمد-ص4ف]

بارك الله فيك دكتور ياريت تنصحنا بمكمل فيتامين دال يكون من شركة موثوقه ومضمونه

[@forever4961]

دكتور… حتى احصل على فيتامين دال من الشمس هل يجب ان يكون الشمس عاري كما سمعت ام ان الاشعه تخترق الاقمشه عادي. احنا بالسعوديه نلبس عبايات اش نسوي؟وكمان باي وقت نجلس بالشمس ويكون الافضل؟

[@ProfessorMohammed]

@@forever4961 الشمس لها القدرة على اختراق الملابس ولها فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى
‏ويمكن لكل امرأة ترتدي الحجاب أن تأخذ 2000 دولية من فيتامين دي ثلاثة على شكل مكمل غذائي، وليس فيه أي مشكلة لانه أحد المكملات الآمنة إذا أخذت بطريقة صحيحة، لا تنسونا من دعواتكم بالخير في الحرم الشريف

[@sara-p8n]

دكتور من فضلك لو سمحت شو هو افضل علاج لي بيعانو من انيميا حادة ونقص في الوزن 😔😔

[@maryemramzi8953]

دكتور انا متبعة نظام الكيتو مع الصيام المتقطع هل هذا النظام جيد
صراحة نقص وزني كثيرا واحس بطاقة عالية وصفاء دهني لكن شعري يتساقط بشكل كبير

[@ProfessorMohammed]

‏أرجو منكم أن لا تمارسين نظام ال كيتو جننك لأكثر من شهرين فقط
‏وبعد ذلك تخرجين إلى نظام الصحي خالي من الخبز والرز والبقول آيات وتقومين بإدخال الفواكه والخضروات مع ممارسة نظام الصيام المتقطع
‏يمكنك الاطلاع على حلقة اضرار ومخاطر نظام الكيوتجينيك على قناتنا
حفظكم الله

[@bellaforever1848]

يعني الخبز الكامل من الشعير والقمح ما خلقه الله مثل الشمس؟

[@TahaTaha-ko9uc]

السلام عليكم دكتور اني عندي فيتامين د 3 يعني كلش مصفر اشرب ابر لو مكمل ممكن جواب بلا زحمه عليك ؟؟؟؟؟

[@fatenawkal3115]

السلام عليكم دكتور انا عندي وجع بإجري الشمال بالعرض ما هذا العارض شكرا ❤

[@omsami8404]

دكتور راح أطبق كل شي تكول عليه

[@احمدالمسعودي-ف9ط]

رحم الله والديك دكتور ربي يحفظك

[@ThePioneervideos]

استاذنا الكريم، أنا أيضا كانت عندي نفس الفكرة عن التعرض للشمس فكنت السنة الماضية دائماً اتعرض على الأقل لثلثين دقيقة للشمس و كنت أحب ذلك الإحساس كثيرا، فكنت أحس بإسترخاء + زيادة في التركيز + في بعض الأحيان قوة و طاقة فظيعة عند تعرض جسمي كامل للشمس لتقريباً ساعة. لاكن للأسف غيرت هذه العادة مؤخراً لأن بشرة وجهي أصبح فيها تجاعيد و اصيبت بشيخوخة مبكرا بسبب هذه الممارسة ,الشيء الذي أحزنني كثيرا لأني مازلت شاب في الثلاثين. لذلك أريد تنبيه الإخوان على عدم التعرض المفرط أو على الأقل تجنبوا الوجه. و جزاك الله خيرا دكتور

[@user19204]

أمي معها نسبة فيتامين د منخفضة جدا 8 فقط وعندها دهون ووزن زائد ودوار وألم مفاصل كم الجرعة اللازمة يوميا من فيتامين د وهل يفضل معه فيتامين k2

[@RoseAek]

دكتورنا الغالي حياك الله ....و حيا اهل العراق .....سؤال كيف نيتفيد من فيتامين دال في الشتاء

[@ProfessorMohammed]

‏نستطيع تناول على شكل مكمل بمقدار 2000 وحدة دولية في اليوم فقط في وجبة الإفطار

[@fathiabenchihab1974]

مشكور دكتور الله يحفظك ❤