【ダイエット講座】ダイエット中期に起きることを先にお伝えします

ダイエットサポート開始から約２カ月、
ダイエット中期に起こるであろうことをお伝えしました。
00:28　ダイエット中期はどんな時期？
01:55　筋トレの効果は？
03:33　自分を肯定できる材料を持とう
05:11　モチベーションが下がってきた人へ
09:40　ダイエット中の砂糖は
11:45　おすすめの砂糖
12:32　あまりおすすめしない砂糖
15:12　幸福感を得るためには？
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