一直想吃怎麼辦？12種耐餓食物，控制你對吃的慾望！健康2.0 20141012(完整版)

[@user-rc4hi2je3v]

果乾、堅果、香蕉、酪梨、巧克力、海藻、海帶、蒟蒻、蘋果、地瓜、豆類、蛋、全穀類。
昆布高纖瘦身湯：海藻、竹筍、紅蘿蔔、黑木耳、金針菇、老豆腐、昆布（泡水）、薑。

[@MoMo-hy2is]

覺得有同感：
1.打開一包餅乾，非得吃完不可，不然不舒服。
2.當人飢餓、生氣、壓力、焦慮、緊張、有孤獨感時，會靠吃來發洩壓力，口慾最容易宣洩。而且容易找甜食、高油高脂食物。
3.堅果類不要一整罐放在眼前😂抓出一小把的量出來，再配一杯水，可以在胃中膨脹。

[@chic719]

這個營養師知識都沒更新
1.吻仔魚很不環保是很多魚的小孩，會損耗我們將來吃大魚，鈣質有很多其他食物可以取代，不需要吃到我們小孩的未來食物
2.蒟蒻沒有熱量但有飽足感，這樣一樣沒有血清素，反而更撐大了胃

[@user-ry4xs2ft5q]

可惜我的朋友櫻花小姐的情況跟您說的是完全不同的…

[@yashiranun6726]

么 嗯残他哦 😍😍😍😘 10/10

[@graceyguangzhoudragon]

这一集 写的主持人 怎么写 凯云 哈哈

[@fangliu8999]

废话连篇