ZAKUPY papiernicze na studia + ROZDANIE
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2024
- ROZDANIE
- WYNIKI
ZESTAW A: @k.iniaa_
ZESTAW B: @ariettina01
- ZASADY
Jak wziąć udział w rozdaniu?
1. Odpowiedz na pytanie: Jakie są Twoje sposoby na problemy ze skupieniem i nauką? Może to być lista metod, albo na przykład opis jednej z nich.
2. Zostaw preferowany kontakt do siebie (na przykład nazwa na Instagramie lub Discordzie).
3. Napisz, który zestaw Cię interesuje (A czy B).
Upewnij się, że Twoje zgłoszenie zawiera te trzy punkty i opublikuj je w treści komentarza do tego filmu.
+ Opcjonalnie... By zwiększyć szansę na wygraną - możesz też wziąć udział w rozdaniu poprzez Instagram. Post konkursowy:
Rozdanie nie jest w żaden sposób związane, sponsorowane, popierane ani przeprowadzone przez Instagram czy UA-cam. To moje prywatne rozdanie skierowane do osób zamieszkałych w Polsce w wieku powyżej 18 lat (lub 13-18 za zgodą opiekunów prawnych). Zgłoszenia można wysyłać do 17.10.2021 do końca dnia, wyniki będą podane w opisie tego filmu i na Instagramie w kolejnym tygodniu.
Skróty:
00:00 Wstęp
00:57 Lista zakupów
01:40 Sklepy - Biedronka
02:17 Zakładki do segregatora
03:28 Zeszyt do trenowania pisma
04:39 Brushpen'y
05:52 Taśma dwustronna
06:20 Klej na taśmie
07:00 Okładka na dokumenty
08:01 TEDi
08:25 Piórnik korkowy
08:58 Gumki do mazania
09:29 Naklejki
10:21 Torba Diverse
11:20 ROZDANIE
12:06 Co jest do wygrania?
15:11 Jak wziąć udział?
16:03 Zakończenie
Oglądaj moje filmy przedpremierowo:
/ @annaglance
Oferta na kalendarze: drive.google.com/file/d/1TWiN...
Zamów kalendarz: annaglancesklep@gmail.com - wystarczy mail z informacją, że jesteś zainteresowany/a
MÓJ DRUGI KANAŁ[ENG] - / @annaglanceeng
♡ zapytania biznesowe/business enquiries - annaglanceyt@gmail.com
Jeśli Ci się spodobało i chcesz zobaczyć więcej z mojego życia - znajdź mnie na social mediach:
♡ TIKTOK - / annaglance
♡ INSTAGRAM - / annaglanceyt
♡ DISCORD - / discord
♡ PINTEREST - / justinsglance
♡ Frequently Asked Questions ♡
Mam na imię Ania, mam 23 lata.
Aktualny harmonogram: Nowe filmy we wtorki o 15:30
Studiuję kreowanie marki na kierunku dziennikarstwo i komunikacja społeczna.
Mój psiak to West Highland White Terrier.
Sprzęt i używane programy:
Canon G7X
Lumix G80 + ob 12-60mm
Huawei P10
Wondershare Filmora
Gimp
Ten filmik nie jest sponsorowany. - Навчання та стиль
Jeśli mój komentarz jest specjalnie ukrywany/usuwany, to proszę odczekać chociaż minutę, żebym wiedziała, że to nie jest jakiś problem powiązany z moim internetem. ;P
Rozdanie 📚
1️⃣ Sposobów na problemy ze skupieniem, nauką mam mnóstwo.
Chciałabym tutaj w szczególności poruszyć kwestię zarządzania czasem. Na pewno nie wszyscy słyszeli o Technice Pomodoro, a szkoda, bo jest to metoda, która - choć zabrzmi to patetycznie - odmieniła moje życie. Podam też kilka stron przydatnych do nauki języków - mimo że pytanie konkursowe tego stricte nie dotyczy, to jednak może ktoś z moich poleceń skorzysta. Zanim jednak przejdę do opisu wspomnianej metody czy rad dotyczących języków, to chciałabym skupić się na innej sprawie.
Zanim siądę do nauki, zawsze pamiętam o tym, by otworzyć okna w celu przewietrzenia pokoju, w którym aktualnie się uczę. Jest to ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia.
Oczywiście, jak tylko jest ciepło, to staram się korzystać z uroków pięknej pogody i pouczyć się na świeżym powietrzu. Często też wybieram kawiarnię, gdzie od razu przyjemniej jest zabrać mi się do moich obowiązków związanych ze studiowaniem. W ten sposób poznałam już wszystkie tego typu miejsca w mojej okolicy. Pomiędzy studiowaniem a zwykłą nauką jest spora różnica. Jako studentka dążę do poszerzania wiedzy, dlatego też czytelnia jest kolejnym miejscem, które chętnie odwiedzam. I jak tu nie zmotywować się do nauki, będąc otoczonym tyloma książkami? Człowiek od razu ma ochotę sięgnąć po jakąś książkę i pogłębić swoją wiedzę.
Istotna jest także organizacja miejsca pracy. Jestem perfekcjonistką, zawsze wszystko musi być na swoim miejscu; staram się wygospodarować przestrzeń najlepiej, jak tylko potrafię.
Poza tym staram się zawsze zaplanować naukę, żebym wiedziała czego i w jaki sposób będę się uczyła.
Naukę traktuję jako pasję; przyjemność. Wiadomo - nie zawsze mi się to udaję, bo każdy z nas ma prawo mieć gorszy dzień, ale zawsze uważałam, że odpowiednie nastawienie może zdziałać cuda.
Pamiętajmy też o tym, że uczyć się można na wiele sposobów. Nie wkuwajmy bez sensu materiału, którego zapomnimy po tygodniu.
Ja hiszpańskiego uczę się od niedawna, ale dzięki mojemu podejściu do nauki i temu, że korzystam z różnych sposobów do jej przyswajania, udało mi się w krótkim czasie nauczyć wiele. Poza fiszkami, które sama przygotowuję, pomocne są dla mnie strony "memrise", "duolingo", o których na pewno większość z Was słyszała, ale mam też coś dla osób kochających muzykę: "lyricstraining", "lyricstranslate", "lyricfluent". Jeśli znajdą się tu jakieś mole książkowe, to oczywiście zachęcam do sięgania po jakieś pozycje napisane w języku, którego aktualnie się uczucie. Do czytania polecam również "lingua", gdzie znajdziecie krótkie teksty i na końcu króciutkie testy sprawdzające to, ile zrozumieliście z poszczególnego tekstu. Absolutnie warto również oglądać seriale/filmy. Takich aplikacji/stron znam więcej, jednak powrócę już do pytania konkursowego.
Przed samą nauką nie robię nic, co mogłoby mnie rozproszyć. Na pewno nie mogę włączyć na przykład ulubionego serialu, bo wiem, że by mnie pochłonął do reszty. Dlatego na jego kontynuowanie pozwalam sobie dopiero, gdy skończę naukę.
Jednak podczas uczenia nie potrafię siedzieć w ciszy. Z tego też powodu, włączam muzykę. No i oczywiście nie mogę zapomnieć o odpowiednim nawodnieniu - bez wody się nie obejdzie, ale dodatkowo przygotowuję sobie zawsze coś jeszcze, tj. kakao, herbatę albo coś tego typu. Jakimiś ciasteczkami czy czekoladą też nie pogardzę. Czasami, jak ciężko mi się zmotywować, włączam sobie krótki filmik typu study vlog lub study with me i od razu motywacja wraca.
Jednak największą motywacją są moje marzenia, które traktuję jako cele. Interesuję się samorozwojem. Zgadzam się ze stwierdzeniem, że człowiek uczy się całe życie, dlatego nie lubię, gdy ktoś mówi "nie zmieniaj się". W życiu chodzi o to, by się zmieniać, ale rzecz w tym, że trzeba dążyć do zmian na lepsze.
Wracając do techniki pomidoro - pozwala ona organizować czas nauki; zarządzać obowiązkami. Krótko mówiąc sesja, podczas której uczymy się, trwa 25 minut, po czym robimy 5-minutową przerwę. Po czterech takich sesjach, robimy sobie przerwę 25-minutową. Uwierzcie, że w ten sposób czas mija bardzo szybko. Zanim się obejrzycie, a cały materiał zostanie przez Was przyswojony.
Najważniejsze to jednak po prostu działać, nie poddawać się.
Parafrazując słowa Henrego Forda: "Patrząc zawsze przed siebie, myśląc o tym, jak zrobić jeszcze więcej, osiągniesz stan umysłu, w którym nie ma rzeczy niemożliwych".
2️⃣ Moja nazwa na Instagramie, to "ariettina01".
3️⃣ Przekonał mnie przede wszystkim ten jakże piękny kalendarz/planer. Jestem studentką kierunku medycznego, wolontariuszką, poza tym mieszkam sama, więc dużo obowiązków mi z tego powodu dochodzi, dużo podróżuję... Jestem przekonana, że dzięki niemu łatwiej będzie mi to wszystko, mówiąc kolokwialnie, ogarnąć. Dlatego też wybieram zestaw B/drugi, tj. kosmiczny, studencki/akademicki.
PS Jeśli udało się Tobie/Wam to wszystko przeczytać, to bardzo dziękuję i życzę miłego dnia. 😊
Hejjj! Proszę o kontakt na Instagramie @annaglanceyt 🖤
mimo tego, że używam tych samych rzeczy od 3 lat, co roku oglądam takie filmiki filmik idealnie na popołudnie!
Uwielbiam takie tematy, mimo, że już nie potrzebuję przyborów szkolnych i studenckich :(
Mam tak samo😏
Haha, mam 30 lat i planuję dopiero iść na studia 😁 zawsze można wrócić/ dokształcać się :-)
@@Petite_90 To super! Trzymam kciuki! Powodzenia! ♡
Ja obroniłam licencjat i teraz muszę odpocząć 😂 ale takie cuda się przydają, jak się człowiek chce wyżyć artystycznie, co planuję, bo chcę stworzyć przepiśnik z ulubionymi przepisami. I tymi moimi. Bo potem chcę coś zrobić i znowu muszę odtwarzać na oko, gdyż ZGUBIŁAM DANY PRZEPIS 😂
Moje sposoby na problemy ze skupieniem i nauką:
Muszę mieć zachowaną czystość na biurku i w pokoju, a także wywietrzony pokój. Chętnie zapalam sobie jakąś świeczkę, żeby było przyjemniej. Dbam o to, abym miała coś do picia i jakąś przekąskę pod ręką. Również dbam o czas nauki - używam do tego aplikacji forest. Telefon odkładam na bok, tak aby mnie nie rozpraszał. Planuje sobie cały tydzień i wyznaczam sobie czego będę się uczyła w poszczególne dni. Staram się nie odkładać niczego na ostatnią chwile, a robić wszystko na bieżąco w miarę możliwości. Do nauki podchodzę z dobrym nastawieniem, tak aby od razu sie źle nie nastawiać. W swoich notatkach używam zakreślaczy, a nawet poszczególne kolory mam wybrane do danych przedmiotów. W czasie robienia zadań lubię sobie włączyć muzyke, natomiast co do samej nauki muszę mieć ciszę. Na począku roku również wybrałam sobie cele na ten rok szkolny i o wiele lepiej się uczy jeśli ma się je z tyłu głowy.
Wybieram zestaw A🥰
ig: v.zymelka
Moje sposoby na skupienie i efektywną nauke ❤1. Porządek- sprzatanie przed nauką pomaga mi uporządkować myśli, działa jako taki rytuał, ale też trzeba przyznać, że w czystym pokoju uczy się poprostu przyjemniej 🧡 2. Wykorzystuje swoj czas w 200% czyli już np. podczas sprzatania, iścia na autobus itp. slucham sobie streszczeń lektur,
💛3. sposób, który ostatnio odkryłam i mega polecam czyli nagrywanie siebie w domu jak czytam dany temat i w później w wolnych chwilach odsluchiwanie tego na słuchawkach 💚4. Probuje sobie uświadomić ( choc nie zawsze to mi wychodzi) że nie we wszystkim muszę być najlepsza, i to, że czegoś nie wiem albo nie rozumiem nie świadczy o tym, że jestem mniej wartościowym człowiekiem 💙5. Nauczyłam się odpoczywać, wszyscy mowiny o tym jak sie uczyc a żadko się mówi, że tak naprawde nie umiemy odpoczywać, ja wyznaczam sobie tak jak np. 30 min na nauke tak 30 min na odpoczynek i jak podczas nauki nie myślę o odpoczywaniu tak podczas odpoczywanie nie powinnam myśleć o nauce 💜 6. Pamietajcie, że to czy nauka przychodzi wam łatwo czy trochę trudniej, czy często macie trudności z zapamietywaniem ogromu materiału czy też nie zawsze dostajecie same 6 to i tak jesteście dobrymi i wartościowymi ludźmi 🖤 wybieram zestaw B
Ig: zawislakemilka
Nie zawsze jest łatwo się zmotywować, usiąść do nauki i być skupionym, ale jakoś trzeba sobie z tym radzić. Najważniejsza jest organizacja... na początku sobie wypisuję to czego muszę się nauczyć, później określam sobie czas jaki chcę przeznaczyć na każdy przedmiot i dzielę go na kilka "sesji", a potem biorę się za naukę. Moim sposobem na brak skupienia, jest przede wszystkim zapewnienie sobie totalnej ciszy i porządku wokół mnie, odkładam telefon i gdy już nic mnie nie rozprasza uczę się określony czas. Naukę ułatwiają mi starannie i systematycznie robione notatki z lekcji. Podczas przerwy często idę odetchnać świeżym powietrzem lub wykorzystuję ten czas na rozciąganie się. Po 10minutowej przerwie znów postanawiam sobie wykorzystać ten czas najlepiej jak to możliwe i siadam do nauki. Przede mną wizja matury, która jednocześnie mnie przeraża jak i motywuje. Myślę, że połowa sukcesu nauki jest w głowie I trzeba sobie uświadomić, że uczymy się dla siebie i warto zainwestować czas w edukację.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Zestaw A, ig: daria_skrzesiewicz ♡
Moje problemy ze skupieniem i nauką zaczęły się, gdy nagle musieliśmy przejść na naukę zdalną. To zupełnie rozwaliło mój rytm dnia, którym wcześniej żyłam na co dzień. Podczas zajęć mogłam leżeć w łóżku, jeść śniadanie, gotować obiad, malować obrazy czy bardzo wiele innych rzeczy, które po prostu bardzo mnie rozpraszały. Uważam również, że aplikacja TikTok z której sama korzystam stała się głównym źródłem problemów z koncentracją wśród nas dzieci i młodzieży. Bardzo krótkie filmiki, które przyzwyczaiły nas do krótkich komunikatów, czyli nauczyły braku skupienia na dłuższy czas.
📚 Bardzo ciężko było mi wrócić do szkoły po takim czasie spędzonym w domu, miałam problemy z nauką, bo nie potrafiłam znów dostosować się do tego, że muszę poświęcić tyle czasu na naukę. Jednak w końcu udało odnaleźć mi znów balans i chęci do nauki.
📖🪔Przede wszystkim przed nauką sprzątam swoje biurko tak by zostały na nim tylko podręczniki, zeszyty oraz potrzebne przybory. Czasami wyjątkiem są jakieś dodatki na przykład zapalam świeczki by stworzyć klimat w którym będę czuć się zrelaksowana i będzie podobało mi się miejsce w którym się uczę.
📄🍬Następnie zapisuję sobie wszystko czego muszę się dzisiaj nauczyć, rozpisuje sobie na czym mi najbardziej zależy, w jakiej kolejności chcę to zrobić, po prostu wyznaczam sobie cele na ten czas nauki. Po każdym mniejszym celu zapisuję sobie nagrodę (są to małe rzeczy np. cukierek lub nowy balsam do ust), którą mogę "odebrać" po jego osiągnięciu.
🌡🤸🏼♀️🍫Przed nauką zawsze staram się też by pokój był przewietrzony, abym nie była głodna, spragniona, korzystam z toalety i dopiero zabieram się za naukę. Czasami też jeśli czuję się zaspana wykonuje kilka ćwiczeń przed, dosłownie 10 przysiadów czy pajacyków żeby nie zmęczyć się a tylko lekko pobudzić i zjadam dwie kostki czekolady, dzięki temu lepiej się myśli, byle tylko nie za dużo.
📱🎧🎶Gdy już usiądę przy biurku wyłączam internet w telefonie, zakładam słuchawki by nie słyszeć szczekającego psa na podwórku, rodzeństwa zza ściany czy innych rozpraszaczy i włączam spokojną muzykę do nauki. Ustawiam sobie również budziki które wyznaczają mi przerwy w nauce, są one dosyć krótkie, ale wtedy odchodzę od miejsca nauki, idę się przejść po domu, napić się, chwilę porozmawiać z rodzicami czy coś takiego.
📑🖍Staram się moje notatki wykonywać na kolorowo (zawsze jeden temat ma określony kolor i motyw np. kolor zielony i motyw liści, bo bardzo pomaga to uporządkować w głowie, gdy ma się w pamięci przypisany dany kolor do danego tematu) rozpisywać wszystko, robić mapy myśli, rysunki, używać zakreślaczy, cienkopisów, kolorowych karteczek, pisać bardzo starannie, różnymi czcionkami, bo chętniej uczę się z estetycznych kolorowych notatek, czuję, że chcę do nich wracać i łatwiej mi je zapamiętać
✒📜🎞👩🏻🤝👩🏼Jeśli męczy mnie jakaś myśl która odciąga mnie od nauki i nie daje mi spokoju po prostu zapisuję ją, opisuję co mnie męczy to daje mi wewnętrzny spokój, że nie muszę tego dusić w sobie i ewentualnie po skończeniu nauki będę mogła to tego wrócić by znaleźć rozwiązanie. Czasami nie potrafię się skupić nie przez natłok myśli, ale przez po prostu brak motywacji czy jakieś inne bodźce, wtedy włączam sobie filmik "Wspólna nauka", który daje mi motywacje, bo widzę drugą osobę, która również się uczy, ta forma jest dla mnie bardzo pomocna ponieważ nie mogę z tą osobą na filmiku rozmawiać i się rozpraszać, ale widzę, że jest skupiona na nauce i ja również chcę wtedy się uczyć.
👩🏻🤝👩🏼🗣🇱🇷W nauce też bardzo pomaga mi, gdy to czego się nauczę zaczynam mówić na głos, do siebie, po prostu opowiada to tak jakbym opowiadała przyjaciółce jakaś historię, dzięki temu pomaga mi to jeszcze lepiej sobie to zobrazować i zapamiętać. Jeśli chodzi o naukę języków, to uważam, że najlepszym sposobem jest oglądnie filmików na UA-cam, czytanie artykułów, słuchanie audiobooków oraz słuchanie muzyki z wyświetlonym tekstem, wszystko oczywiście w danym języku i również opowiadanie sobie różnych rzeczy w tym języku.
Odkąd zaczęłam stosować sposoby które opisałam wyżej wróciłam do zorganizowanej i efektywnej nauki, jeżeli ktoś z was ma takie problemy to przetestujcie, może wam również to pomoże!
Pozdrawiam ❤
Bardzo podoba mi się zestaw A 🌱🌿
Mój mail: Fajerwerkixd@gmail.com
Uwielbiam twoje video bardzo mnie inspirujesz! 🥞✨
Omggg godzinę temuu
🍂Bardzo lubię takie filmiki oglądać gdyż mogę obejrzeć i może coś kupić. A także przyjemnie się to ogląda🍂
Wow, Aniu! Masz cudne włosy 😍 PS. Dzięki za filmik, przyda mi się 😘
Uwielbiam oglądać filmiki o takiej tematyce.
Bardzo chętnie zobaczylabym jesienny lookbook w Twoim wydaniu 😍
Dziękuję za filmik, był taki przyjemny! Moje sposoby na skupienie się i problem z nauką, są może dość zwyczajne, ale naprawę skuteczne. Nie potrafię uczyć się w bałaganie, więc podstawową czynnością, która pozwala mi się skupić jest posprzątanie, lub chociaż ogarnięcie miejsca pracy. Uporządkowane otoczenie pomaga mi się uspokoić i podejść do nauki z pozytywnym nastawieniem. Włącza się do tego również zadbanie o ciszę, ponieważ hałas również wywołuje swego rodzaju chaos, przez który nie potrafię nic zapamiętać. Zamykam drzwi, okno - jeżeli na dworze jest remont drogi (wcześniej przewietrzając pomieszczenie) oraz wyłączam dźwięk i wibracje w telefonie, aby mnie nie rozpraszały. Pomimo tego, że od kilku tygodni mieszkam w akademiku, nie jest tutaj zbyt głośno i wypróbowane wcześniej sposoby się sprawdzają :) Jeżeli mam siłę, biorę nawet prysznic przed nauką, aby nie zostawiać sobie nic na później - żeby po skończeniu nauki czekała na mnie wielka niespodzianka, czyli upragniony odpoczynek. Oczywiście do nauki potrzebuję dużego kubka wody z cytryną lub cieplej herbatki - nawodniony organizm lepiej przyjmuje wiedzę :D Wybieram zestaw studencki B i życzę wszystkim miłego wieczorku
Film jak zawsze cudowny Aniu, bardzo cieszę się, że postanowiłaś taki stworzyć, bo kocham tą tematykę! 🥰 Pamiętam jeszcze filmy back to school z 2017 (?) Ale niezmiernie od upływu czasu jesteś dla mnie inspiracją ✨
Oczywiście zostawiłam komentarz na Instagramie, ale chcę zostawić moje zgłoszenie też tutaj 😊 buuziaki
Ahhhh i te włosy!! 🔥
Jejku jak idealnie zgrywasz się z tym tłem 😍 ślicznie wyglądasz ❤️
Ale czuc vibe jesieni z tego filmiku 🍂
Jako osoba nie będąca ani studentką, ani szkolną uczennicą, tylko kursantką, wiem, jak trudno jest się skupić na samodzielnej nauce; mój poprzedni kurs kończył się egzaminem, ale w trakcie "roku akademickiego" nie było kolokwium, kartkówki czy sesji, która by "przymuszała" mnie do nauki. Musiałam sama się motywować,by usiąść przy biurku. Jako dorosła i niezależna osoba,robiłam to tylko i wyłącznie dla siebie. To było moja motywacją; mój własny rozwój 🌺. Chęć zdobycia wiedzy na temat, który mnie interesuje (był to kurs trenera psów, w tym roku idę na zoopsychologa), pójście dalej i spełnianie marzeń skłaniało mnie do poszukiwań sposobów, które pomogą mi to osiągnąć, pozwalając na wydajną naukę. Tutaj nie będę oryginalna, bo nic mi tak nie pomagało, jak Twoje, Aniu, "study with me". Mówię tylko o Twoim, bo nie oglądam innego kanału o podobnej tematyce, ale każdemu, kto potrzebuje pomocy przy nauce, a jeszcze nie próbował, polecam odpalać tego typu filmiki. 🙈🖤
Nie wiem, do której szufladki siebie wrzucić- ucznia czy studentka, ale stylem bliższy mi zestaw A, więc czemu nie 😄 mój Ig- @barabarabara00. Dziękuję! Pozdrawiam wszystkich czytających. 💗
Jako że jestem osobą dość chaotyczną, to bardzo szybko tracę koncentracje, tym samym skupienie przy nauce. Przez to długi czas nie potrafiłam się zebrać, a każda z metod pracy pokazywana w internecie, dla mnie po prostu nie przynosiła rezultatów. W efekcie wypracowałam pewien schemat pracy, który pozwala mi się w 100% skupić na zadaniach, które muszę zrobić. Pierwszą kwestią jest oczywiście czyste otoczenie. Dobrze pracuje mi się, gdy czuje słodki zapach bądź kawę, dlatego świeczka (zazwyczaj o zapachu owoców leśnych) i świeżo zaparzona kawka są idealne na start. W następnej kolejności spisuje na kartce wszystko, co muszę zrobić i zaczynam od rzeczy, którą mogę wykonać najszybciej; potem przechodzę do zadania, które będę robić najdłużej, a te średnie zostawiam na koniec. Pierwsze szybkie zadanie bardzo motywuje mnie do dalszej pracy, a najdłuższe robię w połowie, dlatego, aby po nim myśleć, że najgorsze mam już za sobą. Podczas pracy zawsze słucham muzyki, ale musi być to melodia grana na pianinie lub na gitarze. Przy innej muzyce się nie skupie. Chciałabym dodać, że jestem wielką fanką Sungha Yung, który gra na gitarze w tak niesamowicie hipnotyczny sposób, że chciałaby się słuchać jego muzyki w nieskończoność. Natomiast co do pianisty- Yiruma, to autor wielu wspaniałych utworów poruszających serce. W sumie to tyle; niby nic wielkiego, a dzięki takiej rutynie mogę pracować szybciej, wydajnej i spokojniej :) - Wybieram zestaw B ( ig- @http_tranquil )
o kurcze.... nie używałam trochę yt i patrzę a tu taka zmiana! Super wyglądasz!
U mnie bardzo wiele zależy od tego co mam do zrobienia. Podstawa, to dobrze przewietrzyć pokój. Wtedy mi się najlepiej pracuje. Potem, albo wyciszam i odkładam telefon, albo odpalam sobie pomodoro. Jeżeli warunki są sprzyjające, to odpalam cicho ulubioną muzykę, która daje mi power do działania. Dbam też o to, żeby zawsze mieć pewność ręką bidon lub butelkę z wodą. Czasem, jeżeli jest tego sporo, lubię sobie zrobić mały plan/listę, żeby zasiąść już gotowa do działania. Jak w trakcie czuje, że ciężko mi się skupić, że po raz 10 czytam zdanie, które do mnie nie dociera, to lubię sobie wstać zaparzyć ulubioną herbatę, porozciągać się, albo wyjść na balkon czy spacer. Posiadanie zwierzaków bardzo pomaga, bo na spacerze może nam ktoś towarzyszyć. Grunt to słuchać siebie, swojego organizmu i znaleźć własny sposób.
Oba zestawy są przepiękne, ale wiesz użyteczność da mi B. :)
Jeśli chodzi o moje sposoby na jakiekolwiek problemy z nauką czy skupieniem to najczęściej są one po prostu wywołane złym samopoczuciem, rozdrażnieniem, tym że miałam może zły dzień… Czasami jedna głupia chwila potrafi zepsuć mi resztę planowanego dnia. Gdy próbuje się uczyć to najczęściej wracam myślami do tego feralnego momentu, lub zaczynam denerwować się na siebie za swoje marnotrawstwo czasu. Wtedy najlepszą dla mnie metodą jest chwilowo po prostu sobie odpuścić. Przestaje na siłę przymuszać się do skupienia. Stawiam na swój komfort. Idę do kuchni i robię sobie swoją ulubioną herbatkę - czarną z duuużą ilością cytryny, miodu i goździków. Z kubkiem wracam do pokoju, biorę kocyk, odpalam jakieś świeczki. Jeśli potrzebuje się wypłakać to to robię. Jeśli nie to albo zaczynam czytać książkę {aktualnie jest to zmierzch} albo robię cokolwiek innego na co przyjdzie mi mieć ochotę. Staram się rozładować napięcie siedzące we mnie przez cały dzień. Wtedy gdy już to zrobię i poczuje się lepiej, wracam do biurka. Spróbuje jeszcze raz podejść do tematu - ale tym razem na spokojnie. I udaje się. Dzięki wyznaczeniu czasu dla siebie i zadbaniu o swój komfort psychiczny. To najlepsza dla mnie metoda - chociaż przez chwile skupić się tylko na sobie :)
Wybieram zestaw A
Mój instagram : nicool_0112
Pozdrowionka i uściski ode mnie Aniu
twoje włosy idealnie wpasowują się w estetykę twojego kanału i jesienny vibe, wygląda to cudownie 🤍
Fajny i przydatny filmik!
Ślicznie ci w tych włosach❤️
Jakie wlosy jesienne 🥰❣
Jeejku, jakie ty masz piękne oczy 😍
Dzięki za filmik, bardzo przyjemnie się Ciebie słucha, kiedy cię oglądam mam takie poczucie rozluźnienia, jakbym słuchał najlepszej przyjaciółki ☺️
Co do pytania z rozdania to mój patent na problemy z koncentracją do wybranie idealnego otoczenia do nauki - uważam, że nauka w zamkniętym pomieszczeniu nie jest tak efektywna jak nauka na świeżym powietrzu. Niemal zawsze, kiedy się czegoś uczę, wychodzę do ogrodu, siadam na ławce, w ciszy, ciepłym słońcu i świeżym powietrzu. Tak mi się uczy najlepiej 😌
Czasem nawet idę specjalnie na spacer z książką i siadam gdzieś na łące lub na uboczu lasu (mieszkam na wsi) i tam czytam, wtedy, niezależnie czego się uczę, jest to czysta przyjemność.
Zdecydowanie polecam każdemu wypróbować, szczególnie w ciepły, letni dzień. Niestety mój sposób na swój minus - nie działa w zimę 😂
Jeszcze raz wielkie dzięki za filmik, serdecznie pozdrawiam i przytulam, w rozdaniu wybieram zestawił B, kontakt do mnie: karol.zolowicz@gmail.com
Sposób na naukę
1fiszki
Ja robię na zwykłych karteczkach samoprzylepnych lecz planuję zacząć na profesjonalnych. Na jednej stronie piszę pytanie odpowiadam na nie w głowie i sprawdzam odpowiedź na drugiej stronie fiszki.
2. Rozkładanie nauki
W moim bullet jorn piszę termin w którym muszę oddać projekt. Rozkładam go na 3 lub 4 części zapisuję każdą cześć na inny dzień i motywuję się, że mam mało czasu do zrobienia na dany dzień.
3 Druga notatka
Nie patrząc na nic biorę zeszyt i piszę to co zapamiętałam z lekcji - tylko że ładniej. Pisząc też się uczymy, więc wykorzystuję full czasu. Plus z takiej notatki o wiele łatwiej sie uczyć.
Pozdrawiam zestaw A jest moim wyborem (zgłoszenie mojej córy👱🏻♀️ 5klasistki za zgodą moją 🥰)
Mój sposób na naukę to wypracowanie konkretnej rutyny zrobienie sobie smacznej przekąski oraz zakażenie herbaty w czasie nauki puszczam sobie moim ulubioną playlistę zapalenie świeczki . Sprzątam biurko ponieważ w czystym otoczeniu łatwiej mi się skupić wyznaczam sobie godziny o której zaczynam a o której kończę naukę. Bardzo podoba mi się zestaw b
pięknie wyglądasz:>
jesienny vibe
Bardzo ładnie ci w tym kolorze włosów💗
Mega pasuje ci ta bordowa koszula😘
Nie polecam nosić karty w telefonie. Może się rozmagnetyzować, a wtedy staje się bezużyteczna i trzeba wyrabiać nową :(
@@xxxmxxwm1564 nie jest to mit, to historia z autopsji.
Bardzo mi zależy na wygranej bardzo podoba mi się zestaw a ps bardzo mnie motywujesz przez ciebie właśnie zaczęłam dobrze swoj rok szkolny
-Czystość w pokoju/ porządek na biurku🗃️🏠
-Odłożenie telefonu 📳📴
-Muzyka+ świeczka (klimacik idealny jak dla mnie, pomaga mi w skupieniu) 🎶🕯️
- Estetyczne notatki 📔
-Rozłożenie materiału, częste powtórki 📆
- Coś do przegryzenia i picia ☕
-Robienie sobie przerw (to bardzo ważne) ⏰
-Wypisywanie konkretnych celów oraz zadań ( polecam aplikacje to do) ✅
Moim sposobem na naukę jest chodzenie po pokoju, bardzo mi to pomoga oraz rozmawianie sama ze sobą (jakbym wcielała się w rolę nauczyciela i pytała z danego materiału). Wybieram zestaw B 🤍
Zestaw A!
-nie umiesz zapamiętać pewnych np. słówek? Rozpisz je na karteczkach i poprzylepiaj w różnych miejscach w domu. Za każdym razem czytaj jedną!
-nudy.. chcesz relaksu? Napisz długą opowieść o tym co zaciekawiło cię na zajęciach! Tym utrwalisz materiał i zapamiętasz co się tam działo.
-jak chcesz poćwiczyć pismo, napisz notatke na temat z zajęć, podobnie do poprzedniego punktu lecz w innej formie.
-jeśli nie masz czasu na pisanie opowieści i notatek, spróbuj oglądnąć filmiki na youtube! Niektórzy tłumaczą lepiej niż nauczycielki.
-ogranij swój piórnik. Poprzeglądaj czy naprawdę potrzebujesz 3 ołówków? Raczej nie. To pomogło mi, i mam nadzieje że także tobie.
Moje sposoby na efektywną naukę oraz skupienie wypracowałam już będąc w liceum - to dzięki nim osiągałam wysokie stopnie w szkole oraz zdałam satysfakcjonująco maturę. Zaczęłam od uporządkowania mojej przestrzeni, czyli zajęłam się sprzątnięciem biurka oraz szafek, bo czysta przestrzeń = czysty umysł. Organizacja czasu, a wiec ustalenie odpowiednich godzin na naukę i odpoczynek także mi w tym pomogły. Dodatkowo spanie przez minimum 7-8 dziennie, kładzenie się spać o stałej godzinie 22, pozwoliło mi w pełni na regenerację, a wiec tym samym miałam siły do nauki. W trakcie nauki wierzyłam pokój, zapalałam sobie świeczkę bądź dyfuzor powietrza, robiłam ciepłe kakao (nieraz nawet i litrowe 😅), przykrywałam się ciepłym kocykiem i tak przygotowana siadałam do biurka do moich książek. Dzięki temu czułam się przytulnie i z miła chęcią przystępowałam do nauki. Poza tym, pamiętałam o przerwach, kiedy to piłam wodę i rozciągałam się. Uporządkowane i schludne notatki z kolei sprawiały, ze chętniej po nie sięgałam. ♥️ Wybieram zestawik A, mimo ze jestem studentka pierwszego roku, lecz roślinny motyw bardzo do mnie przemawia! 🌿💕 Nazwa na instagramie: kasia_aa13
Bycie skupionym podczas nauki to już 60% sukcesu! Czasami bardzo ciężko to osiągnąć, przecież wokoło jest tyle spraw i rzeczy :/ Moje sposoby są czasami różnią się w zależności od dziedziny i materiału, który muszę opanować. Mimo to, ustaliłam sobie kilka podstawowych nawyków i zasad, które działają zawsze:
1. Weź ze sobą pozytywne nastawienie! To już połowa drogi do efektywnej nauki ;)
2. Znajdź wygodne miejsce!
3. Ustal czego musisz się nauczyć/ co zrobić.
*Dla mnie, najlepiej sprawdza się lista.
4. Zadbaj o czystość miejsca pracy.
5. Przygotuj coś do picia, aby pragnienie cię nie rozpraszało.
6. Przygotuj wszelkie potrzebne materiały przed nauką.
7. Włącz ulubioną muzykę, która Cię uspokoi i zrelaksuje.
8. Nie zniechęcaj się i nie odkładaj tego w czasie! Małe kroki - to zawsze pomaga ;)
9. Podziel materiał - nie wszystko na raz!
10. Rób sobie przerwy - u mnie zazwyczaj występują co 30 minut i trwają 5-10 minut. Jeśli nauka trwa kilka godzin, robię w środku procesu jedną dłuższą - 30 minut.
** Ciesz się tym czasem! To co robisz, sprawi że będziesz bliżej swojego celu, nauczysz się czegoś ciekawego :D
Wybieram zestaw B
Mój sposób to słuchanie spokojnej muzyki lub odgłosów deszczu. Korzystam też z aplikacji Forest, dzięki której wiem, że nie mogę sięgać po telefon. Pije sobie również herbatę. I robię proste notatki. Uwielbiam też oglądać study with me na UA-cam. Zestaw A. ❤️
Ja przede wszystkim planuję, bo uważam, że bez tego jestem o wiele mniej produktywna. Toteż od razu jak wrócę do domu ze szkoły zapisuje sobie rozpiskę zadań na popołudnie i wieczór, dzięki czemu mam czas na wszystko, co koniecznie muszę danego dnia zrobić. Pomagają mi też moje "drobne umilacze":
- otwieranie okien zaraz przed rozpoczęciem nauki
- siadanie do książek o możliwie stałych porach
- zapalenie świeczki (tu opcjonalnie, bo trzeba świeczkę najpierw kupić 😝)
- praca interwałami (często korzystam z filmików z metodą pomodoro na yt)
- utrzymywanie na biurku jak najmniejszej ilości przedmiotów (żeby w zakresie mojego wzroku była tylko książka/zeszyt i laptop)
- stawianie sobie małych celów
-nagradzanie samej siebie za osiągnięcie wyżej wspomnianych celów(czy to wyjściem gdzieś z moją dziewczyną, czy czymś dobrym do zjedzenia... Opcji jest mnóstwo ☺️)
Czynnie korzystam też z apki forest i sadzę drzewka, żeby nie rozpraszać się podczas nauki telefonem. Ogólnie staram się jak najmniej korzystać z telefonu, ustawiam sobie limity na czas spędzony w social mediach, żeby nie popadać w wir niepotrzebnych informacji bombardujących mój często już przegrzany po siedzeniu nad książkami mózg 😅)
Mam zamiar być w tym roku maksymalnie produktywna, bo chce dostać się na wymarzoną medycynę (maturo 2022 nadchodzę!😼).
Skontaktować możesz się ze mną na Instagramie: psiurnababy (konto jest prywatne, dlatego w razie problemu podrzucam też e-mail bochenek777@gmail.com)
Chętnie przygarnęła bym zestaw A (ten roślinny 🌼💚)
Zestaw B.
Właściwie dość często miewam problemy ze skupieniem się lub nawet zmotywowaniem do jakiejkolwiek nauki. Często w takich sytuacjach staram się jakoś zebrać do działania: oglądam filmiki lub zdjęcia związane z nauką czy przeglądam studygramy. Zazwyczaj mi to pomaga ale wtedy przychodzi moment, w którym nie potrafię się skupić. Często w głowie mam milion myśli: tu trzeba coś zrobić, tam o czymś zapomniałam, a tutaj by wypadało jeszcze to. W tym momencie staram się wyciszyć przygotowując miejsce pracy (często wcześniej nie mam motywacji, by to zrobić), więc sprzątam na biurku, przynoszę sobie wodę oraz jakieś przekąski. Pamiętam o zapaleniu świeczki, a dodatkowo robię sobie herbatkę (wszystko tworzy piękny nastrój). W chwilach, w których nie możemy się skupić warto jest odciąć się od internetu, bo najczęściej to on nam przeszkadza, dlatego dobrze mieć na telefonie aplikacje pomagające w skupieniu np. Forest. Staram się też romantyzować naukę, bo wtedy wszystko wchodzi mi do głowy łatwiej. W skupieniu też bardzo pomaga mi muzyka - na Spotify jest pełno playlist pomagających w skupieniu, więc wybieram te ulubione i w tym momencie daje z siebie 100%
mój ig, to: esterisiaa
Powodzenia dla wszystkich
U mnie najlepiej sprawdzało się planowanie nauki z wyprzedzeniem. Zaczynałam od zapisków w kalendarzu. Kiedy wiedziałam, ile mam do zrobienia na cały tydzień i konkretne dni, starałam się podzielić ilość materiału, tak żeby trudniejsze zadania zrobić w weekend, gdy miałam więcej czasu, a łatwiejsze na bieżąco. W weekendy zaczynałam naukę rano, po śniadaniu, uporządkowaniu biurka i przewietrzeniu pokoju. Zaczynałam od rzeczy łatwiejszych, żeby się nie zniechęcić na początku, potem przychodził czas na bardziej zajmujące projekty. Podczas nauki na początku czytałam cały temat, potem notowałam. Moje notatki starałam się pisać przejrzyście w punktach, w krótkich zdaniach, używałam wielu kolorów, naklejek, karteczek, dzięki czemu łatwiej się zapamiętywało. Czasem uczyłam się z koleżanką, razem odpytywałyśmy się z materiału. Przekonałam się też, że zarywanie nocy nie pomoże przy trudności z zapamiętaniem. Tak samo uczenie się nowego tematu tuż przed ważnym egzaminem jest niedobre, bo zapomina się tego, co się umiało wcześniej. Tak jak w życiu, w nauce też trzeba zachować balans i zdrowy rozsądek - nie należy przeznaczać całego wolnego czasu tylko na naukę, trzeba mieć go też na odpoczynek, spotkania z przyjaciółmi czy własne zainteresowania. Wtedy, jeśli ilość czasu na powtórki materiału jest ograniczona, a jednocześnie mamy zaplanowany przebieg nauki, jest duża szansa, że szybciej i efektywniej się z tym uporamy. Oczywiście trzeba też być systematycznym i czasem ponownie przejrzeć materiał, który się już umie, żeby go nie zapomnieć.
IG agnessamber
Zestaw B :)
W czasach szkolnych i na studiach nie znosiłam ciszy, w tle musiała być muzyka a do tego pomagało mi robienie notatek :) Zestaw A :)
Moim sposobem na skupienie się jest przede wszystkim odłożenie telefonu najlepiej do innego pomieszczenia. Następnie wychodzę sobie na spacerek dosłownie 5 minut na świeżym powietrzu i odstresowanie się to pomaga mi najbardziej. Gdy mam już taki czysty umysł wtedy biorę sobie jaką zdrową przekąskę tak dla zachęty dla samej siebie i wtedy nie ma opcji że nauka mnie pokona tego dnia 🥰 pozdrawiam serdecznie 🥰 Wybieram, zestaw A jest piękny 🥰
Piękne włosy ❤️
Ten sweterek mnie totalnie urzekł 🍁
Ann you right, those pink pens are the best 👌
Moim sposobem na skupienie i naukę to: 1. klasyczna muzyka, 2. uważne wsłuchanie/wczytanie się 3. piękne notatki + dużo rysunków, które pomagają zapamiętać, 4. robienie zadanek powtarzających, 5. DUŻO KOLORÓW!!! bardzo proszę o zestaw kosmicznyyy
Aby bardziej skupić się na nauce staram się wyciszyć przed nauką oraz odkładam wszystkie urządzenia elektronieczne jak najdalej ode mnie - ZESTAW B
Wynalazłam dość specyficzny, ale w moim przypadku bardzo dobrze sprawdzający się sposób na problemy z nauką i skupieniem. Jeśli czekał mnie sprawdzian, robiłam telefonem zdjęcia stron danego działu z książki + moich notatek i wrzucałam sobie to wszystko w folder na telefonie - dzięki temu zawsze miałam materiały potrzebne do nauki przy sobie. Mogłam zacząć naukę w dowolnym momencie, kiedy miałam na to ochotę np. choćby w autobusie czy pociągu, nie mając przy sobie fizycznie książki. Nie każdemu taki pomysł będzie odpowiadał, bo nie każdy lubi uczyć się z ekranu telefonu, co jest zrozumiałe.
W moim przypadku zaoszczędziło mi to mnóstwo czasu, bo zazwyczaj uczyłam się jadąc autobusem lub na przerwach czy okienkach między lekcjami, a w samym domu miałam więcej czasu na relaks. Pomagało mi to również w skupieniu uwagi, gdyż koncentrowałam się tylko na zdjęciu jednej strony na raz, a nie fakcie jak dużo kartek zostało mi jeszcze do przeczytania. Było to też bardzo satysfakcjonujące, kiedy nauczyłam się informacji ze zdjęcia i mogłam je usunąć, potem następne i następne, aż cały folder stał się pusty :).
Jak już wspomniałam, moja metoda jest bardzo specyficzna, ale pomogła mi z moim problemem ze skupianiem uwagi oraz sprawiła, że rzadko kiedy musiałam wkuwać po godzinach w domu - zamiast tego w każdej wolnej chwili przerabiałam choćby jedno zdjęcie strony, co przybliżało mnie do celu bardziej niż gdybym siedziała na książką, próbując zapamiętać cały dział na raz. Bardzo podoba mi się zestaw B ^^. Mój Discord: Tilly#9466
Pozdrawiam wszystkie Diamenciki! Pani B
Cześć! 🙈 Niestety ja też należę do osób, którym ciężko się jest skupić na nauce zarówno w szkole, jak i w domu - jednak wypracowanie niektórych nawyków znacznie mi to ułatwiło. Bardzo się cieszę, że natrafiłam na Twój kanał, a co więcej, dopiero po dłuższym czasie zorientowałam się, że nawet jesteśmy z tego samego miasta. Korzystam z Twoich rad i pomysłów, ułatwia mi to bardzo pracę. A to kilka moich sposobów, bez których nie wyobrażam już sobie nauki:
➡️ po pierwsze zgadzam się z innymi i uważam, że telefon powinien wylądować poza zasięgiem wzroku, to największy rozpraszacz,
➡️ w pokoju zachowuję porządek i czystość, przyjemniej mi się jest wtedy uczyć, ważna też jest odpowiednia lampka na biurku, aby nie męczyć za bardzo oczu,
➡️ akurat odróżniam się od innych i puszczona muzyka w tle, jednak mnie lekko rozprasza, wolę pracować w totalnej ciszy,
➡️ w nauce czuję się spokojniej, gdy wiem, że nie ma nikogo w domu (może to trochę dziwne, ale zauważyłam, że na mnie to działa),
➡️ lubię sobie wszystko wcześniej rozpisać, robić listę zadań, aby zachować również porządek w głowie, wtedy wiem, że się ze wszystkim wyrobię,
➡️ poprzez ładne prowadzenie notatek udaje mi się dużo zapamiętać wzrokowo, jak i też pomaga mi przepisywanie tematu kilka razy, robienie mapy myśli i notatek wizualnych oraz mówienie na głos (to naprawdę działa),
➡️ zawsze ciepła herbata, kawałek ciastka i zapalona świeczka umila mi czas nauki (będąc głodnym nigdy nie skupimy się na niej),
➡️ ważny jest również dla mnie odpowiedni odpoczynek, i gdy czuje, że jestem zmęczona nie robię nic na siłę, a daję sobie chwilkę przerwy,
➡️ przed nauką lubię przewietrzyć pokój, jednak w jej trakcie okno zamykam, ponieważ przeszkadza mi hałas,
➡️ staram się robić wszystkie zaległości i obowiązki przed nauką, aby nie myśleć o nich w trakcie,
➡️ w okresie zimowym z racji, że jestem zmarzluchem, lubię mieć ciepły termofor przy sobie,
➡️ często też, gdy nie mam motywacji, sięgam po Twoje filmy "study with me", bądź live,
➡️ oczywiście kluczem do sukcesu są też nasze dobre chęci, bez nich nawet w najlepszych warunkach niczego się nie nauczymy,
➡️ ostatnią rzeczą (najważniejszą dla mnie) jest przede wszystkim odpowiednia ilość snu, aby nie być rozproszonym w ciągu dnia, i aby mieć siłę na następny dzień.
Na koniec chciałabym napisać, że nie każdy jest perfekcyjny i czasem mi samej (pomimo swoich nawyków) jest ciężej się skupić. Nie zawsze jesteśmy uśmiechnięci i gotowi do działania, czasami pojawiają się problemy, na których nie mamy wpływu.
Co do zestawu, obydwa są piękne i zadowolę się z każdego ❤️ (ig - k.iniaa_)
Miłego wieczoru!
Gratuluję i proszę o kontakt na instagramie:)
Ja przed nauką staram się otworzyć okno i przewietrzyć pokój, ostatnio też zapalam świeczki zapachowe. W czasie nauki po przeczytaniu notatek staram się je opowiedzieć moimi słowami tak jakbym tłumaczyła to komuś innemu. Wprowadzam też sobie nawyk nie uczenia się na ostatnią chwilę, dzień przed, żeby mieć więcej czasu na ogarnięcie materiału. Mam nadzieję, że te rady komuś pomogą, a ja wybieram zestaw B❤
Uwielbiam takie tematy , zestaw A
te kleje w taśmie z biedronki sa dla mnie super
Jeżeli miewam problemy ze skupieniem się, to nic na siłę. Mam zasadę, by iść do przodu to trzeba cofnąć się w tyl, i zobaczyć z innej perspektywy ten przód. A później tam pójść. Jeśli nie idzie mi nauka, czy jestem rozkojarzona, to nie uczę się na siłę, nie motywuje się. Po prostu daje sobie 1 dzień na reset, na to, by zobaczyć sytuację z różnych perspektyw. Tego dnia oglądam ulubiony film- o tematyce, z którą aktualnie mam problem. Jeśli np nie idzie mi nauka to oglądam Harrego Pottera, bo zawsze chciałam się uczyć w takiej szkole jak Hogwart. Jeśli nie idzie mi nauka powiedzmy angielskiego, to włączam film na netflixie bez lektora, albo słucham audiobooka po angielsku sprzatajac mieszkanie czy robiąc jakąkolwiek czynność. Problemy ze skupieniem nie zawsze są efektem lenistwa. Czasami organizm domaga się czegoś innego i medytacja może pomóc.
Komentarz dla zasięgu i nie bierze udziału w rozdaniu ;)
mam plecako-torbe z ikei i mega polecam sprawdza sie super pozrawiam wszystkich🥰
wow, cudowne planery, czy można gdzieś zakupić te, które są dołączane do zestawu (ten różowy i biały)?
Uwielbiam cie oglądać strasznie mnie motywujesz i bardzo bym chciała wygrać zestaw a
Już od dłuższego czasu miałam problemy ze skupieniem się podczas nauki. Nigdy nie lubiłam uczyć się sama w totalnej ciszy, ale również nie miałam z kim się uczyć. Od kilku miesięcy wypracowałam sobie kilka sposobów na naukę (zależy od przedmiotu). Najczęściej włączam sobie ‘’study with me’’, robię herbatkę i powtarzam definicję na głos. Niestety nie do wszystkich przedmiotów mi się to sprawdza. Wtedy wchodzę na twój serwer i dołączam do kanału na wspólną naukę mając w głowie myśl, że nie uczę się sama, a z innymi osobami (szczególnie pomaga jak każdy wypisuje co będzie dzisiaj robił, daje to mi dodatkową motywację). Jeżeli muzyka tle mi pasuje zostawiam ją lub szukam czegoś czego potrzebuję na daną chwilę. Również pomocne jest to przy robieniu notatek. Pozdrawiam
Jakie są moje sposoby na problemy ze skupieniem i nauką?
Zacznijmy od tego z czego wynikają te problemy.
Często największy kłopot sprawiają mi rozpraszacze, czyli telefon i nieustanne powiadomienia, które napływają akurat, kiedy mam zamiar przysiąść do nauki lub innej czynności, która wymaga skupienia. Najprostszym wyjściem jest wyciszenie telefonu i włączenie apki Forest, jara mnie sadzenie drzewek, dlatego motywuje mnie to do niesięgania po telefon.
Nigdy nie siadam do nauki, gdy jestem głodna. Zawsze przed maratonem z metodą Pomodoro zjadam pełnowartościowy posiłek, uzupełniam witaminki oraz biorę ze sobą do biurka butelkę wody, i kubek ciepłej kawy z moim ulubionym spienionym mlekiem.
Kiedy powyższe sposoby nie pomagają i czuję się ciągle rozproszona, wiem, że mój mózg potrzebuje odpoczynku. Wówczas idę na 15 minutowy spacer do lasu z moim pieskiem. Taki spacer to dla mnie niezły odmóżdżacz.
A kiedy dopada mnie deadline, zaczynam się bawić w swojego własnego nauczyciela. Czytam na głos notatki i odpytuję samą siebie z przerabianego materiału.
Polecam również wypisać sobie w plannerze dokładnie wszystkie zagadnienia do opanowania. Odhaczanie każdego z nich po kolei jest dla mnie niezwykle motywującym bodźcem do dalszej pracy.
Pozdrawiam!
IG: a_n_g_i_e_g
Na samym początku aby ogarnąć co i jak zastanawiam się z jakich przedmiotów i działów muszę powtórzyć materiał. Potem najwazniejsze- wyłączam telefon, aby social media mnie nie rozpraszały. To bardzo pomaga skupić mi się na konkretnym celu. Następnie robię notatki z użyciem literatury i notatek z lekcji. Ważne jest dla mnie aby wszystko było oznaczone konkretnymi kolorami. Na końcu przyswajam materiał ciągle go powtarzając (np powtarzając trzecią partię powtarzam też pierwszą i drugą). Jeżeli chodzi o słownictwo np z języka angielskiego zapisuje je w jednej kolumnie i dzielę kolorami po 5. Istotna jest dla mnie kolejność kolorow. Aby je przyswoić zapisuje je kilkanaście razy i powtarzam tak jak opisałam wcześniej. Najlepiej jest jak dodatkowo zacznę naukę kilka dni/tydzień przed zaliczeniem, dzięki czemu przyswajam materiał na spokojnie i nie martwię się o terminy.
A co do zestawu jestem zainteresowana opcją B, gdyż w tym roku zaczynam studia i myślę, że kilka nowych przyborów mogłoby mi się przydać :DD
(Kontakt najlepiej przez instagram dixie_art, takie samo profilowe jak tu)
Moje sposoby na problemy ze skupieniem i nauką w ostatnim roku uległy sporej modyfikacji w związku z tym, że studiuję i jestem "na swoim" (zamiast w domu rodzinnym), mimo to, są to sposoby, które pewnie każdy mógłby wykorzystać :
- przede wszystkim znalezienie odpowiedniej pory dnia na naukę, w moim przypadku najlepszą produktywność osiągam późnym wieczorem, dlatego skończyłam ze zmuszaniem się do nauki w godzinach takich jak wszyscy, bo po prostu nie dawało to efektów - higiena snu -> mimo moich niestandardowych pór, w których się uczę, bardzo wysoko w hierarchii ustawiam sen, nie wyobrażam sobie rezygnacji czy ograniczenia snu na rzecz nauki i uważam, że ilość jaką spędzamy przy książkach po prostu nie zawsze przekłada się na jakość (ile się nauczymy)
- przygotowanie stanowiska, eliminacja rozpraszaczy -> kiedy stanowisko jest schludne i nie wala się po pokoju mnóstwo rzecz, mój mózg po prostu nie znajduje wymówki, aby zrobić sobie dodatkową nieplanowaną przerwę
- robienie notatek po swojemu -> w moim przypadku od zawsze robienie schematów, rysunków i map myśli skutkowało lepszymi rezultatami, więc tworzę je jak najczęściej
- (odkrycie ostatniej sesji letniej) składanki lofi hip hop -> zwykle odtwarzam je na youtube, trwają około godzinę, więc idealnie wyznaczają czas trwania pracy i przerwy, plus kiedy coś leci w tle automatycznie zagłusza natrętne myśli, które rozpraszają i dekoncentrują kontakt do mnie (instagram) -> ayattao interesuje mnie zestaw B 😄 pozdrawiam♥
Jaki polecacie papier do drukowania m.in. plannerów? 📰 Póki co mam klasyczny papier do drukarki, ale wydaje mi się zbyt "cienki" :( Szukam czegoś lepszej jakości, ale niezbyt twardego (by nie uszkodzić drukarki). Za wszystkie porady dziękuję ♥
Piekny kolor wlosow i nawet pokoj w tej tonacji
Ania, bardzo ci ładnie w takich rudych włosach:)
hejka zrobisz room tour swojego pokoju
przeprowadzam się niedługo i twój wystrój pokoju mi sie bardzo spodobał
Mój sposób aby lepiej skupić się na nauce jest taki, że wyłączyć powiadomienia z social mediów itp aby mnie nie rozpraszały. Poświęcić ten czas sobie i danemu zadniu. Wszytko sobie przygotować żeby nie robić bez sensownych przerw. Zestaw b studecki może Dzięki temu będę mieć dobrze zorganizowana pracę licencjacką. 😅
Problemy ze skupieniem na nauce pojawiają się głównie gdy to, czego się uczymy, nas nie interesuje. Szybko się wtedy nudzimy i rozpraszany. Wydaje mi się, że jeżeli uczymy się tego, co nas ciekawi i co lubimy, to nie ma szans na jakiekolwiek problemy z koncentracją, bo zwyczajnie sprawia nam to przyjemność. Moją metodą jest poświęcanie najwięcej czasu na przedmioty, które lubimy - np. ja lubię Polski i geografię, zawsze mi się łatwo tego uczy, z kolei przedmioty, z którymi mam problem, np. matematyka, staram się uczyć wyrywkowo - nie ślęczę nad książkami godzinami, bo bym się zmęczył, tylko poświęcam na naukę jakieś 30 minut, starając się wykuć jak najwięcej. Potem robię przerwę 2-3 godziny, zajmuję się czymś innym i kiedy na nowo jestem wypoczęty znowu sięgam po podręcznik matematyki i ponownie uczę się około 30 minut. Tego typu podejście jest moim zdaniem bardzo praktyczne, z doświadczenia mówię, że działa bardzo sprawnie. Może komuś się przyda 😊
Wybieram A, mój mail: walther@adres.pl
Pozwolę sobie odnieść się do tego futerał na dokumenty (czy jak to się tam nazywa).
Ponieważ taki małe coś jest łatwiej zgubić niż portfel to polecam wszystkim umieścić sobie razem z tymi kartami/dokumentami karteczkę, gdzie będzie napisany numer telefonu. Jak zgubicie i jakaś dobra duszyczka znajdzie to, to będzie mogła się z Wami skontaktować. Ja ostatnio miałam taką sytuację, że moja koleżanka znalazła właśnie taki futerał z kartami i legitymacją i zajęło nam to dłuższą chwilę znalezienie właścicielki na FB - miała akurat szczęście, że miała w nazwie swoje imię i nazwisko (bo niektórzy dają sobie drugie imię, skracają nazwisko, itp.). ;)
Ja gdy mam problem ze skupieniem się puszczam sobie twoj filmik ten który trwa 1,5 i razem z tobą się uczę często ten jeden film oglądam dwa razy pod rząd a interesuje mnie ten zestaw roslinny A
Ja też spróbuję moich sił w konkursie. Właśnie zaczęłam liceum, a nauki jest od groma, więc skupienie i motywacja do nauki są dla mnie na wagę złota. Często po prostu nie mam już siły, a stos książek czekających na biurku nie maleje... Co wtedy robię? Odpalam UA-cam! Wszelkie filmiki o tematyce organizacji, motywacji, study with me czy po prostu klimatyczna muzyka to dla mnie zbawienie! Aktualnie najbardziej lubię filmiki w jesiennym klimacie. Aniu dziękuję, że tworzysz filmiki, które nieustannie mnie motywują do nauki, ale też lepszej organizacji całego swojego życia ( m.in tego że czasem warto odpocząć, żeby nabrać sił).
zestaw A*
Szkoda, ze nie mówiłaś wcześniej, zawsze jest opcja kupić coś w Ikea i wysłać, szczególnie jak to coś małego ;)
0:37 raj dla mnie 😀
Brushpeny z bambino są świetne.Wyorobuj :)
Ja noszę normalną torbę oraz bawełnianą na zeszyty na wykłady
Mam taką samą okładkę
Za każdym razem jak wchodzę do sklepu to spędzam chociaż chwilkę na dziale papierniczym mimo że już nie potrzebuję tylu rzeczy
❤️❤️
Czy tylko ja na studia potrzebuje 2 zeszyty, jeden długopis, drukarkę, papier i laptop ?
Ja tak szczerze worki ( na plecy ) i plecaki
Moim największym problemem z nauką i spukieniem jest rozkojarzenie, chałas i jeśli uczę się z zniszczonego zeszytu lub byle jak napisanej notatki w tedy w ogóle nie mogę się spukić ani nic nie wiem. Bardzo ciężko mi się uczy w taki sposób. Natomiast kiedy jestem spokojna wyciszona bardzo łatwo mi przychodzi nauka. Bardzo chciałabym wygarc zestaw A, bardzo długo obserwuje ciebie na Instagramie i YT Pozdrawim serdecznie 😊i życzę wszystkim powiedzenia
*hałas hah
hejka, czy mogłabyś podać model swojego komputera?
Był składany samodzielnie 😅
Moje problemy ze skupieniem i nauką zaczęły się, gdy nagle musieliśmy przejść na naukę zdalną. To zupełnie rozwaliło mój rytm dnia, którym wcześniej żyłam na co dzień. Podczas zajęć mogłam leżeć w łóżku, jeść śniadanie, gotować obiad, malować obrazy czy bardzo wiele innych rzeczy, które po prostu bardzo mnie rozpraszały. Uważam również, że aplikacja TikTok z której sama korzystam stała się głównym źródłem problemów z koncentracją wśród nas dzieci i młodzieży. Bardzo krótkie filmiki, które przyzwyczaiły nas do krótkich komunikatów, czyli nauczyły braku skupienia na dłuższy czas.
📚 Bardzo ciężko było mi wrócić do szkoły po takim czasie spędzonym w domu, miałam problemy z nauką, bo nie potrafiłam znów dostosować się do tego, że muszę poświęcić tyle czasu na naukę. Jednak w końcu udało odnaleźć mi znów balans i chęci do nauki.
📖🪔Przede wszystkim przed nauką sprzątam swoje biurko tak by zostały na nim tylko podręczniki, zeszyty oraz potrzebne przybory. Czasami wyjątkiem są jakieś dodatki na przykład zapalam świeczki by stworzyć klimat w którym będę czuć się zrelaksowana i będzie podobało mi się miejsce w którym się uczę.
📄🍬Następnie zapisuję sobie wszystko czego muszę się dzisiaj nauczyć, rozpisuje sobie na czym mi najbardziej zależy, w jakiej kolejności chcę to zrobić, po prostu wyznaczam sobie cele na ten czas nauki. Po każdym mniejszym celu zapisuję sobie nagrodę (są to małe rzeczy np. cukierek lub nowy balsam do ust), którą mogę "odebrać" po jego osiągnięciu.
🌡🤸🏼♀️🍫Przed nauką zawsze staram się też by pokój był przewietrzony, abym nie była głodna, spragniona, korzystam z toalety i dopiero zabieram się za naukę. Czasami też jeśli czuję się zaspana wykonuje kilka ćwiczeń przed, dosłownie 10 przysiadów czy pajacyków żeby nie zmęczyć się a tylko lekko pobudzić i zjadam dwie kostki czekolady, to doradził mi nauczyciel, który powiedział, że dzięki temu lepiej się myśli, byle tylko nie za dużo.
📱🎧🎶Gdy już usiądę przy biurku wyłączam internet w telefonie, zakładam słuchawki by nie słyszeć szczekającego psa na podwórku, rodzeństwa zza ściany czy innych rozpraszaczy i włączam spokojną muzykę do nauki. Ustawiam sobie również budziki które wyznaczają mi przerwy w nauce, są one dosyć krótkie, ale wtedy odchodzę od miejsca nauki, idę się przejść po domu, napić się, chwilę porozmawiać z rodzicami czy coś takiego.
📑🖍Staram się moje notatki wykonywać na kolorowo (zawsze jeden temat ma określony kolor i motyw np. kolor zielony i motyw liści, bo bardzo pomaga to uporządkować w głowie, gdy ma się w pamięci przypisany dany kolor do danego tematu) rozpisywać wszystko, robić mapy myśli, rysunki, używać zakreślaczy, cienkopisów, kolorowych karteczek, pisać bardzo starannie, różnymi czcionkami, bo chętniej uczę się z estetycznych kolorowych notatek, czuję, że chcę do nich wracać i łatwiej mi je zapamiętać
✒📜🎞👩🏻🤝👩🏼Jeśli męczy mnie jakaś myśl która odciąga mnie od nauki i nie daje mi spokoju po prostu zapisuję ją, opisuję co mnie męczy to daje mi wewnętrzny spokój, że nie muszę tego dusić w sobie i ewentualnie po skończeniu nauki będę mogła to tego wrócić by znaleźć rozwiązanie. Czasami nie potrafię się skupić nie przez natłok myśli, ale przez po prostu brak motywacji czy jakieś inne bodźce, wtedy włączam sobie filmik "Wspólna nauka", który daje mi motywacje, bo widzę drugą osobę, która również się uczy, ta forma jest dla mnie bardzo pomocna ponieważ nie mogę z tą osobą na filmiku rozmawiać i się rozpraszać, ale widzę, że jest skupiona na nauce i ja również chcę wtedy się uczyć.
👩🏻🤝👩🏼🗣🇱🇷W nauce też bardzo pomaga mi, gdy to czego się nauczę zaczynam mówić na głos, do siebie, po prostu opowiada to tak jakbym opowiadała przyjaciółce jakaś historię, dzięki temu pomaga mi to jeszcze lepiej sobie to zobrazować i zapamiętać. Jeśli chodzi o naukę języków, to uważam, że najlepszym sposobem jest oglądnie filmików na UA-cam, czytanie artykułów, słuchanie audiobooków oraz słuchanie muzyki z wyświetlonym tekstem, wszystko oczywiście w danym języku i również opowiadanie sobie różnych rzeczy w tym języku.
Odkąd zaczęłam stosować sposoby które opisałam wyżej wróciłam do zorganizowanej i efektywnej nauki, jeżeli ktoś z was ma takie problemy to przetestujcie, może wam również to pomoże!
Pozdrawiam ❤
Bardzo podoba mi się zestaw A 🌱🌿
Mój mail: Fajerwerkixd@gmail.com