Jak pokonać Autosabotaż? Praktyczne Porady
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2024
- Autosabotaż to największy wróg naszych osiągnięć, celów i marzeń. Jak pokonać te wewnętrzne bariery, które sami sobie stawiamy? W tym filmie przedstawię praktyczne porady, które pomogą Ci zrozumieć i przezwyciężyć autosabotaż.
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologianawynos.pl/kon...
Co znajdziesz w filmie:
Rozpoznanie Sytuacji Autosabotażu - Zrozumienie, w jakich momentach i dlaczego sabotujemy swoje działania. Analiza sytuacji stresowych, podejmowania ważnych decyzji, oraz zewnętrznych krytyk, które przyswajamy jako swoje.
Uświadomienie Myśli i Emocji - Nauczysz się rozpoznawać negatywne myśli i emocje powiązane z autosabotażem, takie jak strach przed porażką czy sukcesem, brak pewności siebie, czy wmawianie sobie, że nie zasługujesz na sukces.
Monitorowanie Reakcji Fizycznych - Rozpoznanie fizycznych objawów autosabotażu, takich jak napięcie mięśni, przyspieszone bicie serca czy suchość w ustach, pozwala na lepszą kontrolę nad sobą w tych momentach.
Praca nad Sobą i Sytuacją - Nauczysz się, jak pracować nad swoimi myślami i emocjami, a także jak unikać sytuacji, które mogą nasilać autosabotaż. Dowiesz się, jak budować zaufanie do siebie i pewność siebie.
Przejmowanie Kontroli nad Życiem - Autosabotaż często wynika z potrzeby ochrony przed stresem i niepowodzeniem. Zrozumienie tego mechanizmu pozwoli Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem i osłabić autosabotaż.
Zrozumienie i przezwyciężenie autosabotażu pozwala na pełne wykorzystanie swojego potencjału, osiąganie celów i cieszenie się życiem.
Dowiedz się, jak przestać być swoim największym wrogiem i zacząć żyć na pełnych obrotach!
#autosabotaż #psychologia #rozwójosobisty #autopromocja
W materiale były reklamowane produkty własne:
- indywidualne konsultacje psychologiczne - Навчання та стиль
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologianawynos.pl/konsultacje-psychologiczne-patryk-wojcik
Prosze o film o perfekcjonizmie i krytyce siebie i innych
🙂
Bardzo ważny temat, dziękuję
❤
Dzieki za wszystkie wykłady
opowie Pan coś o związkowym autosabotażu oraz tym w pracy/na codzień? bardzo pomagają mi Pana filmiki i chciałabym w pełni poznać problemy nad którymi muszę popracować
Witam, bardzo ten temat mnie interesuje. Bardzo dotyczy mnie
Opisana moja ex....jakie to smutne. Życzę jej jak najlepiej...
Proszę o kontynuację
U mnie autosabotaz to temat pokoleniowy. Marzyłam, że "kiedyś", stąd zainteresowanie psychologia. Bardzo panu dziękuję, za dotychczasową wiedzę i proszę o kontynuację tematu emocji i myśli w autosabotażu. Proszę też o rozwinięcie związku radości z lekiem, bo czuję, że to może być o mnie. Pozdrawiam cieplutko.:-)
Autosabotaz w trakcie ,nie umiem go rozpracowac. Emocje w autosabotazu równie ważny temat . Bardzo proszę.
Bardzo prosze o kontynuacje tematu. Mnie ogarnia panika w towarzystwie przystojnych mezczyzn. Balam sie wejsc w relacje z taka osoba z powodu leku przed porzuceniem. Czulam, ze nie zasluguje na atrakcyjnego partnera.
Przystojni mężczyźni przeważnie mają taki wybór kobiet, że ryzykowne jest wchodzenie z takim w relację. Wcześniej czy później znajdzie się bardziej atrakcyjna. W większości przypadków są zepsuci przez kobiety, narcystyczni. Może i dobrze, ze masz strach/panikę, ciało daje ci znak, ze nie warto.
@@maamiss5561 Ja tez mialam duzy wybor mezczyzn...
Sorry, nie podzielam Twojego zdania. To co napisalas dotyczy jedynie Twoich wlasnych lekow i pogladow.
Napisalam komentarz, bo Pan Patryk odnosi sie czasem do naszych sytuacji, o to mi chodzilo.
@@SofieMZF To nie ja miałam lęki przed porzuceniem, ale Ty o nich napisałaś. Zatem bałaś się porzucenia przez przystojnego potencjalnego partnera. Co jest uzasadnione. Mężczyźni tacy mają duży wybór kobiet i raczej wybiorą bardziej atrakcyjną, więc jeśli się ich bałaś, to znaczy, że nie doceniałaś własnej urody. Po prostu nie zwracali na ciebie uwagi, stąd te lęki. Nie oszukujmy się, kobieta świadoma własnych wdzięków, nie ma lęku przed odrzuceniem przez mężczyzn.
@@maamiss5561Ja nie chce Twoich nieproszonych rad.
Nie wolno sie przed nikim otwierać to największa glupota. Zawsze sie chwałę jak osiągam się sukces ,nigdy wczesniej!!!!
niestety nawykowy sposób myślenia jest trudny 🦇