ENTRENAMIENTO TRANSICIONES TRIATLON T1 y T2

Qué son las transiciones y cómo entrenarlas, te lo mostramos en unas pequeñas pinceladas a través de este video.
Hoy os traemos un REPOST, aunque lo hemos mejorado. En él hablaremos de las transiciones.
El triatlón está compuesto por natación, ciclismo y carrera (en ese orden), pero al salir del agua y coger la bicicleta siempre hay pequeños truquitos para mejorar la eficiencia y hacer una transición más rápida.También los hay para bajarse de la bici y empezar a correr.
T1: Es la transición del sector de natación al sector de ciclismo.
T2: Es la transición del sector de ciclismo al sector de carrera.
Todo se entrena, y es una parte que no se te debe de olvidar meter en tu rutina.
Sobre todo, en la semana previa a una competición es esencial practicarlo y emplear tiempo. No agrega cansancio ni carga adicional, y te puede hacer bajar unos minutos preciosos.

[@pablohornero1056]

muy buen video, me ayudo mucho para mi primer triatlon