От каноэ до Ironman - самое важное о триатлоне за 8 минут!
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2023
- Курс о триатлоне от Джо Спиндлера и школы Saint-Tri - bit.ly/TriScl
- 14 лекций на важнейшие темы: тренировки, физиология, питание, тактика на гонках и межсезонье.
- Фундаментальными знания о ПАНО, VLAmax и экономичность бега.
- Практичные вещи - как занять очередь на заплыве, как установить велосипед, как рассчитать углеводы для гонки.
- Наглядные примеры, графики и научная база.
- 2 живых вебинара с Джо Спиндлером, на которых он ответит на все ваши вопросы.
Подробности на сайте - bit.ly/TriScl
Курс подойдет всем, вне зависимо от уровня и дистанции, на которой вы соревнуетесь. Присоединяйтесь!
Считается, что триатлон зародился во Франции. По словам историка триатлона Скотта Тинли, происхождение триатлона связано с гонкой, которую называли “Три спорта”.
Эта гонка по прежнему проводится ежегодно во Франции недалеко от городка Жуанвиль-ле-Пон. Но “тройной спорт” отличался от современного триатлона. В 1902 году участники бежали, ехали на велосипеде и… чтобы вы думали? Верно - гребли на каноэ!
В 74 году членами бегового клуба Сан-Диего была организована новая гонка по триатлону. И состояла она из бега на 10 километров, часть из которого по траве и песку босиком, восьми километров велоэтап и 550 метров плавания.
В этих местах гонка по прежнему проводится и называется Mission Bay Triathlon, но дистанции и порядок дисциплин уже стандартные.
В 1978 году на Гавайах произошел спор - какой спорт самый крутой - бег, плавание или велоспорт. Тогда на Гавайях проводилось три вида соревнований: заплыв на 3,8 километра, велогонка на 180 километров и беговой марафон.
“Чего мелочиться?!”
Так решили поспорившие спортсмены и объединили все три соревнования в одно, которое стало известно как Ironman Hawaii.
Выпуск про команду 60+ • Ironman вместо пенсии ...
Выпуск про ультра-триатлон Siberman - • Победа на ультра триат...
Виктор Осокин - / osokinvictor
Виктор Осокин в Strava - / strava
Saint Tri - / sainttri
Для коммерческих запросов - info@saint-tri.com - Спорт
Надо вам и зимний триатлон попробовать) добро пожаловать в Верхошижемье , Кировскую область.
Предлагаю почаще и без предупреждения менять последовательность прохождения дистанций. Так триатлон станет более зрелищный, а атлеты более универсальными.
Классное видео
Познавательно, и сделано качественно
Мощно! 💪
Сначала мне нравились эти выпуски. Теперь я вижу в них только рекламу курсов для выручки денег. Айрон можно полный сразу. И вел подобрать не проблема. Все ограничения - они в голове.
Курс дорогой
Цена хорошая на курс, жаль два сразу нельзя взять прозапас.
Надо бы алоха поменять, не понятно что это такое да и звучит как то не очень.
Триатлон не для слабаков
Кроссфит (грамотный) правит миром 🤘🏼
как выбрать велосипед для триатлона? 😮
главное чтобы можно было установитель держатели для пива
Велосипед для триатлона должен быть максимально лёгким, комфортным, то есть посадка и педалирование не вызывает никакого дискомфорта, кат велосипеда проверяется на ровном асфальте и он должен без педалирования катить максимально долго. В лыжах я проверяю скольжение точно так же, а не так как общепринято под горку. Диаметр колеса и длина шатуна вместе должны давать каденс на обе ноги равное ПАНО, который соответствует степени тренированности. Тренировка в зелёной пульсовой зоне позволяет проехать триатлон от ультраспринта до айрона без особых проблем. Если Вы желаете побеждать, то тренировки становятся более интенсивными забираясь все выше и выше по пульсовой зоне и поднимая спецтренировками ПАНО, но это больше для продвинутых и требует строгого медицинского контроля степени физической нагрузки.
@@almaz_mtb Я искал вело очень долго, нашёл, вес лайтовый и когда я сажусь на него, то я как влитый в вело и могу ехать на нем без устали и всяких натертостей много и много часов, когда другие садятся на моё вело, то удивляются сверхкатучести его, но для них мой велосипед неудобен в езде, то есть вело носит строго индивидуальный характер, если стремится только к одной аэродинамике и поедете в неудобное позе, то вряд ли получится дальше бежать в полную силу. В триатлоне все надо учитывать до мелочей и тогда будут результаты и спортивное долголетие и поэтому я написал на что обратить внимание, а это целый комплекс (правильная тренировка, питание, экипировка и пр.)
@@vladimirradnaev428вот же ты занудная говорящая голова🤦🏻♂️
спасибо :)