Меняя правила | Дэйв Эспри
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2021
- ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS - www.uiscom.ru/smartis20
Получи первый месяц обслуживания в подарок
Поддержать канал - www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу - www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...
Телеграмм канал - t.me/bykich
Описание книги Дэйва Эспри - "Меняя правила": Представьте, что 450 успешных, выдающихся людей согласились по очереди встретиться с вами лично и поговорить. Скорее всего, вы бы захотели узнать, какие секреты и принципы помогают им добиваться впечатляющих результатов в разных сферах жизни.
Первое, что мне понравилось в данной книге - это структура. После каждого правила идет пронумерованный список действий, о котором было сказано в этом правиле. Т.е. если вы захотите освежить в памяти какую-то информацию, вам просто нужно пролистать книгу до конца правила и ознакомиться с кратким содержанием. Такая же структура была в книге Роберта Грина "48 законов власти". Во-вторых, то, что рекомендуется много авторов и книг дополняющих каждое правило. Поэтому можно найти много дополнительной литературы, чтобы полностью раскрыть ту или иную тему. Также даются истории людей, которые добились чего-то в той или иной сфере, что тоже подталкивает ознакомиться с ними подробней. Несколько правил я пропустил, так как в них дается абсолютно всё то же самое, что и в прошлых роликах. Книга подойдет тем, кто только начинает читать подобную литература, так как в ней затрагиваются почти все темы. А потом вы уже можете изучать что-то подробней.
Здравствуйте, Сколько стоит ваша реклама?
Как с вами связаться
Любой адекватный врач диетолог вам скажет что все что здесь написано про питание и физические нагрузки это бред
Спасибо Дима за этот ролик. Честно говоря это вполне релевантная книга и для тех кто уже в теме. Она как раз хорошо структурирует все основные алгоритмы которых можно придерживаться, чтобы улучшить свой уровень энергии.
Особенно про бег )) и про всё что от чего отказываются веганы.
Здравствуйте, хочу пару вопросов задать, есть у Вас инста или Фейсбук?
I. Стать быстрее (0:32)
1. Здоровый сон (0:35)
2. Избавьтесь от сидячего образа жизни (5:57)
3. Укрепляйте мышцы (7:47)
4. Контролируйте свой голод (9:50)
5. Питайтесь как ваши дедушка с бабушкой (10:40)
6. Заботьтесь о микрофлоре кишечника (13:41)
II. Стать умнее (16:02)
1. Отбрасывайте всё лишнее (16:04)
2. Не используйте лексику слабаков (17:28)
3. Сосредоточьтесь на постоянном поиске возможностей обучаться чему-то новому (19:25)
4. Запоминайте образы, а не слова (20:23)
5. Помните, что сильнее всего на свете человек зависит от дыхания (21:23)
6. Не позволяйте страху разрушить ваш разум (22:40)
7. Найдите то, что будет вдохновлять вас и заставлять просыпаться по утрам в прекрасном расположении духа (23:48)
8. Найдите время для отдыха (24:41)
Спасибо!
Такие как вы попадают в рай без очереди)
Прикинь бро, ну прямо в душу, как бальзам от депрессии, за каждую твою букву, большой рахмет от всей души ,так приятно и неспеша входишь в транс познания и понимаешь, что каждому своё, но только своё не каждому
Спасибо за таймкоды, хороший человек)
Благодарим!!! 🤝👍
"Хвалите своих детей, которые хотели что-то сделать, но потерпели неудачу"
- Я хотел помыть пол и всё разлил
- Ничего страшного, в детском доме тебя научат делать это правильно. Собирайся
Я тоже обратил на это внимание))
😄
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂 😂 😂 😂 😂
😂 😂 😂 😂 😂
Как же я обожаю Букич 🥺ничего не жду на ютуб как новый выпуск у вас🛐💕
Особенно когда озвучивает ликей
Не смотря на мои ожидания книга оказалась структурированной, информативной и понятной. Только самая нужная информация из множества областей саморазвития.
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
Очень полезная книга и видео для улучшения здоровья! Не знал про 4 хронотипа сна и несколько новых советов. Спасибо Букич за ваш труд!
Спасибо за содержательную выжимку из книги!
Как всегда лайк)
Привет, я записал видео про то, какие способы есть, что бы побороть лень. Буду рад, если зацeнишь
Спасибо большое за Все ) вы лучшие
Ну я даже завидую, что автор реально прочитал книгу, очень классные советы ❤️
Букич, спасибо вам большое, очень-очень познавательный контент.
Спасибо за аудио книгу❤️👊👍🏼
Спасибо за качественный и нужный контент.
Спасибо большое за труд)И действительно качественный контент)
Спасибо большое)
Очень важным и нужным делом занимаетесь! Продолжайте в том же духе!)
Очень интересный и познавательный материал, впрочем как и другие. Большое спасибо за это. 👍👍👍
Благодарю за столь полезную информацию. Больше всего нравится,все коротко и ясно 👍
Супер, спасибо за видео 😍✨
Замечательная книга, спасибо за краткий пересказ ❤️
Классная кника! Букичу огромное спасибо!
Благодарю! Это святой канал! Столько полезной информации! Экономия времени! Спасибо вам за видео!)))
Оч круто 👍, спасибо за труды
Спасибо за ваш труд
Дорогой автор этих роликов! Я восхищаюсь вами! Вы - достойный пример для молодых людей !!!У вас млн подписчиков! Желаю, чтобы число подписчиков росло и росло!❤❤❤❤❤
Спасибо как всегда все очень круто.классно.👏👏👏👏
Очень интересная книга! Попробую интегрировать советы в жизнь.
спасибо за озвучку! :)
К слову об эфимизмах, это бич современности я считаю. 18:44 про "попробую и попытаюсь" я так говорю, что бы не обнадеживать ни себя ни окружающих, я здраво оцениваю ситуацию и свои силы, а если человек следуя этим канонам постоянно будет говорить "я сделаю" и "я выполню все обязательно", то при неудачах будет еще больше себя закапывать, а невыполненные задачи будут отрицательно сказываться на психике. В целом я почти со всем, что написано в этой книженции НЕ СОГЛАСЕН ( все в этой книге выглядит, как вредные советы ), это сугубо личная мантра автора и транслировать ее для всех, только калечить людей, которые будут ей следовать. Вобщем спасибо Букич за короткие выжимки, что бы эту дичь не читать
Спасибо автору , всё отлично и ни чего лишнего👍💯
спасибо большое за видео
Спасибо за очень классное видео 🔥
Спасибо букич!
Спасибо огромное за Ваш супер-труд и замечательный контент! 🥰 Однозначно: подписка, поделиться и... лайки 😇
Крутая книга, спасибо
спасибо вам огромное, я узнала много чего интересного и полезного.
Просмотр данного краткого содержания книги «меняя правила» дала мне энергию
Спасибо за разбор книги, очень полезно
Согласен, книга, правда годная. Благодарочка букичу:)
Кстати, я школьник, который решил саморазвиваться, паралельно записывая видео, что бы давать людям пользу, буду рад если заценишь, или даже станешь частью нас😌
Спасибо, вот реально экономит время!)))
Ага, когда в зал еду, слушаю, получается, что не зря время теряю:)
Ах да, я школьник, который решил саморазвиваться, паралельно записывая видео, что бы давать людям пользу, буду рад если заценишь, или даже станешь частью нас😌
Благодарю за обзор! Лучшие советы 🎉 Регулярно слышу, как в пример приводят Джобса и Цукерберга. Интересно, во что превратится мир, если женщины начнут так относиться к одежде
Больше спасибо!
Благодарю!
Всегда смотрю с удовольствием. И огромный респект автору за такой формат. Некоторые книги перечитал, после просмотра букича. Данная книга, с моей точки зрения, не заслуживает внимания, за что опять же спасибо букичу. Советы из книги, очень спорные, особенно про питание и сон.
эй вы все кто дайкнули , че не осуждаете почему спорная . я зочу обсудить а не просто сказать что книга говно , без аршументов
Как всегда все круто)
Супер канал 🔥🔥🔥
Слушал книгу, даже забыл о чём она, жесть вообще! Венегрет какой то!!!
Я офигиваю. Столько всего интересного, обязательно добавлю закладку с роликом, чтобы периодически его просматривать и напоминать себе.
Вообще большинство пунктов и так делаю, к сожалению кроме тех что связаны с физической активнотстью :(
Спасибо, но было бы удобнее, если вы будите оставлять ссылку на видео в описании, те видео о которых вы упоминаете😊
Спасибо за поддержку, красавцы👍❤️
Респект автору👏Отличное саммери 👍 💪 Сохраню в закладках
СУПЕР)
Лучшая реклама сливочного масла
Я більше року шукав відповідь на вступне питання, дякую вам (відео вибило рандомно)
Сон завжди приходить о 18-19:00, це якби рано, тому чекав до 22ї, а потім вже фігушки а не сон. І так до 3-4ї ранку
Книга просто класс. Сколько крутых идей . Побольше охото узнать про дыхательные техники
Да, согласен, я бы тоже послушал про дыхательные техники.
Если интересно, то я школьник, который решил саморазвиваться, паралельно записывая видео, что бы давать людям пользу, буду рад если заценишь, или даже станешь частью нас😌
Запишите Библию за 30 минут
И зачем?
Детская Библия есть!
это будет бессмысленно
Не кощунствуй! ☝️🤝
Я незнаю, как єти усе книги 📚помогут на життя, но большое спасибо за видео инфографику та них только! 🏅
Отличная книга!
Тут 100% согласен ✨
Я, кстати школьник, который решил саморазвиваться, паралельно записывая видео, что бы давать людям пользу, буду рад если заценишь, или даже станешь частью нас😌
Кайф, спасибо 👏🏼
Фимбо музыкальный инструмент топчик!
По поводу света от телефона на ночь. Я помню читала про исследования по поводу этого и статистика опровергла мнение, что из-за телефона мы не можем уснуть. Здесь вопрос о том что мы в телефоне видим. Обычно загружаем своей мозг ненужным мусором, поэтому проблемы с засыпанием. Ещё не сказано было о воздухе. Что ночью нужно спать в хорошо проветриваемом помещении. Это тоже очень влияет на качество сна.
Спасибо
Всё круто, осталось применить)
Угу, главное в этом - применять:))
Кстати о применении, я школьник, который решил саморазвиваться, паралельно записывая видео, что бы давать людям пользу, буду рад если заценишь, или даже станешь частью нас😌
Чуть шприц из рук не выпал, когда про бутират услышал)
Спасибо за труд!
спугнули?😮
Благодарю ♥️ как всегда, всё на высоте! 👍👍👍👍
Жду не дождусь когда в донатерах будет никнеим ПРОДАМ ГАРАЖ
Ахаха,я вот когда услышал сегодня ники донатеров тоже самое подумал,мол если у меня будет бизнес,я тоже буду донатить Букичу с ником типа "Экскурсии в Минске"))
Ахах
С одной стороны много полезных советов, с другой противоречащие тому, что я раньше читал про пользу бега и велосипеда. Мол лучше работает мозг, лучше циркуляция крови в тех кто регулярно занимается бегом или велоспортом. Ещё про велосипед писалось, что человек быстрее соображает и во время езды на велосипеде приходят на ум много решений и креативных мыслей. А тут только про кортизол и вред повышенного пульса написано. К слову если человек занимается регулярно его пульс опускается ближе к норме и уже не зашкаливает, так организм привыкает к монотонной нагрузке
Книга просто огонь🔥
Искусство войны! Книга супер
Странно, что автор книги закидывается витаминами перед приемом пищи. Всегда же пишут принимать во время или после приема пищи
Разница незначительная. Если с желудком все окей, то он всасывает вещества даже быстрее
@@garrigarisson6185 буду иметь ввиду, что это не так строго
Здравствуйте, очень хотела обзор на книг Д.Гоулман "Эмоциональный интеллект" и Джо Диспензо "Сила подсознание" 🙏
Крутой канал
20:17 - Я как раз слушал этот видео на фоне играя в дарк соулс)
Спасибо!
Да, видео кайфовое. Я тоже снимаю видосы про саморазвитие, буду рад, еслu зацeнишь😌
Класс Спасибо
Полезно:)
Уже упоминание волка заслуживает лайка. Прям под меня
Спасибоооо 👍🏻
Спасибо ещё за один повод отложить занятия бегом (6:33). А если серьёзно, то что-то бредятина какая-то, лично мне только идея эссенциализма зашла
автор сам признался, меж строк, что он ленивая жопа.
Хотите похудеть? Есть два упражнения более энерго-затратные и попробуйте комбинировать их. Скакалка, считаем через раз, чтобы успевать и по 100 за минимальный подход. До 300, 1000,раз (можно гулять с ребенком собакой котом подругой и др). 2-й момент спортивная ходьба, только идёшь мах быстро и как в матрице Нео, быстрее, быстрее. В беге базовый принцип сначала- бег трусцой на одном горизонтальном уровне с мин тряской и нагрузкой на суставы, плавно. Говоришь - Я погуляю, просто погуляю на улице. Ведь это же замечательно немножко погулять на свежем воздухе?
дякую
Каждый раз благодаря букичу узнаю о книгах про которые даже не слышал 👍
Делаю разборы книг по саморазвитию, буду рад вашей оценке!)
букич!
Я где-то пропустил то место, где автор указывает, а каков результат следования всем этим императивам?
Посоветуйте пожалуйста книги про воспитание детей)
Букич как друг, который всегда знает какую книгу посоветовать🤓. Благодаря тебе, всегда есть что почитать интересного. Спасибо большое❤️.
P.S. Мы тоже стараемся делать интересные разборы полезных книг, можете заглянуть (и остаться😉).
Что есть то есть :)
Мне бы такого друга лет 10 назад
@@appleexplained7502 Зато сегодня можно найти несколько таких друзей 😉
8:38 при усиленннвх занятиях спорта в организме вырабатыавется не только больше радикалов (окислителей), но и антиоксидантов, потому что организм всё держит в балансе. Можете, пожалуйста, оставлять ссылки на исследования или на место в книге, где вы цитируете?
Классно
Спасибо тебе за книгу!
Круто! СПАСИБО =)
P.S 1:56 Волк, но экстраверт - позитивный продажник) как то странно 😕
Люди, у вас совпало?
Я тоже волк и экстраверт. Это не зависит от этого. Просто часто бывает, что одного другое дополняет
Да, я-волк, люблю одиночество, творчество, стихи по ночам писал🤣
Я экстраверт с совсем узким кругом общения но в тоже время отличный эксперт по продажам и не близко общаюсь со всеми - когда прям надо)
>не ешьте после захода солнца
>Жители средней полосы России
🗿🗿🗿
>жители крайнего Севера, увидев комментарий выше
🖕🗿
Лучший
Нет воли есть воля творца. Марзия Бекайдар
А если сон на боку вызывает анемение рук, и в итоге ты все равно просыпаешься ночью, как тогда спать?
Я- волк, творческая личность!)
Спасибо за обзор. А как вы успеваете столько читать?
Я тоже удивляюсь, читаю в день по 40 страниц, но по сравнению с букичем, это ничего...
Совсем забыл, я школьник, который решил саморазвиваться, паралельно записывая видео, что бы давать людям пользу, буду рад если заценишь, или даже станешь частью нас😌
«Почему я не знал этого раньше?!»
Можно исцеляться дыханием, но на самом деле лучше сходить к профессионалу. Даже та же десенсибилизация не всегда работает самостоятельно
Можна пожалуйста о книге "48 Законов власти" Роберт Грин
Спасибо за ваш труд, но данная книга имеет очень много спорных моментов,особенно в плане питания
Саморазвитие + Кулинария какая то 😂😂😂👍
друг,как с тобой можно связаться чтоб пообщаться!????дай свой контакт пожалуйста
Зимой не едим после четырёх вечера 😂
Чтобы продвинуть чтобы продвинуть