روتين العوده للنشاط🍃🏡 اتغلبت على التعب والحر🥵 و الفرهده🤌👌 في 15 دقيقه
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- استيقظ مع الفجر وابدأ يومك بنشاط وحيوية مع فيديو جديد يأخذك في جولة داخل روتيني اليومي الملهم. سأشارككم أسرار تنظيم يومي الذي يساعدني على البقاء منتجًا ومرتبًا. من تحضير القهوة المثالية إلى ترتيب مساحة العمل بطريقة تحفز الإبداع، كل خطوة مدروسة لتحقيق أقصى استفادة من اليوم. انضم إليّ واكتشف كيف يمكن لروتين صباحي متقن أن يضعك على الطريق الصحيح ليوم مثمر. لا تنسى الإشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد. #روتيني_اليومي #روتين_تحفي #تنظيم_ترتيب
تنظيم_ترتيب#تحدي_الكسل_ونظفي_البيت#روتيني_يومي
روتينات#تنظيم_ترتيب#روتين_تحفيزي#روتيني_اليومي
#تنضيف_تنظيم_ترتيب
روتين صباحي 🌞 كله نظافه ونشاط وتحفيز 💯 هايخليكي تحبي شغل البيت 🧽🧺 #روتين_تحفيزي 🌼🌿
روتين🍀🌥️افكار ماتعملهاش غير ست بيت شاطره👏🏻عارفه مصلحه بيتها💪👌🏻مهو الست الناصحه هي اللي تعمل كدا 💚🤩أقوى_روتين_تنشيطى_تحفيزى
روتين لعشاق الرغاوي 🧽🧼💦
روتين صباحي 🌞 كله نظافه ونشاط وتحفيز 💯 هايخليكي تحبي شغل البيت 🧽🧺 #روتين_تحفيزي 🌼🌿
ترتيب🍀تنظيم🌼تنظيف🧼 روتين تنظيفات الشتاء العميقه مليان رغاوي🧽طاقه نشاط🌞نظافه
وبدايه جديده🪴
#روتين_تحفيزي 🍀 يوم مليان طاقه🌿 ونشاط🌞 ورغاوي🧼 ونظافه🧽 وروائح منعشه🌼
تحدي الكسل وتنظيف البيت يمكن أن يكون مهمة شاقة، لكن مع الروتين المناسب والتحفيز، يمكن تحويلها إلى نشاط ممتع ومثمر. يبدأ الأمر بتحديد الأهداف الواضحة وتقسيم المهام إلى خطوات صغيرة وقابلة للإدارة. يمكن للأمهات استخدام تقنيات مثل تقنية بومودورو، حيث يتم تنظيف البيت لمدة 25 دقيقة متبوعة بفترة راحة قصيرة. هذا يساعد على الحفاظ على التركيز والحيوية. كما يمكن استخدام قوائم التحقق لتتبع التقدم والشعور بالإنجاز عند إكمال كل مهمة. إضافة إلى ذلك، يمكن للموسيقى الحماسية أن تضيف عنصر المتعة وتساعد في الحفاظ على الطاقة. من المهم أيضًا الاعتراف بالجهود المبذولة ومكافأة النفس بعد الانتهاء من الأعمال المنزلية، سواء كان ذلك بوقت للراحة أو بمكافأة صغيرة. وأخيرًا، يمكن للتواصل مع مجتمعات عبر الإنترنت التي تشارك نفس الأهداف أن يوفر دعمًا إضافيًا وتبادل النصائح والحيل التي تساعد في جعل تنظيف البيت أكثر فعالية وأقل إرهاقًا. تذكري أن الروتين الجيد يمكن أن يحول التحدي إلى عادة مستدامة تساهم في تحسين نوعية الحياة اليومية.
ربنا يبارك
حبيبتي تسلملي عيونك الحلوين ♥️😍😘
الله ينور عليكي ❤❤❤
حبيبتي تسلمي لي😍😘
حبيباتي الحلوين😘😘 فضلا اشتركي في القناه عشان تكبر بيكوا يا احلى اصحاب♥️
أول لايك وكومنت لاحلى بيرو❤❤❤
حبي والله تسلمي يااحلي نورا😍😍😘 قولي لي ايه رايك في الموضوع انا بتكلم فيه
حطى على الحيطه الى جنب السرير الى فيها رطوبه مربع من الطوب الحجرى الابيض
اهااا فكره حلوه تسلمي يا قلبي واهلا وسهلا بيكي 😍😍😘😘❤️
يابيرو باقمر تسلم ايدك ياروحى❤❤❤❤
حبيبتي يا احلى مروه ودايما منوراني😘😍😍❤️
يابيرو يا قمر 🥰🌹 انا مشفتكيش بس قلبي حبك من غير ما شوفك حفظكي الله ورعاكي يا حبيبي محتوكى جميل ربنا يكرمك يا رب 🎉❤😊
حبيبتي تسلملي عيونك الحلوين ربنا يخليكي❤️😍😘 ليا يا قلبي ونورتيني ودايما منوراني بوجودك معايا😍😘❤️
روتين مخفزربنايعطيكى الصحه والعافيه احلى لايك و اشتراك لاحلى قناة تسلم ايدك
حبيبتي تسلملي عيونك الحلوين يا قلبي واهلا وسهلا بيكي ❤️❤️😍😘
تسلم يدك يعطيك العافيه منوره يا قمر مضئ الدنيا بجمالك وإبداعك العسل الغالي الراقي الطيب الرائع الشيف الكبير ست الكل وست الستات وست الهوانم العسل الغالي الراقي الطيب الرائع الشيف الكبير ست الكل وست الستات وست الهوانم العسل الغالي الراقي الطيب الرائع 🥀❤️❤️❤️🌹🌷🌺💐💐🌺🌷🌹❤️❤️🥀🥀🥀🥀❤️❤️❤️❤️
قناتك جميلة وانا جديدة عندك ربنا ببارك ❤ياريت تنورني في القناه 🎉
حبيبتي تسلملي عيونك الحلوين يا قلبي ان شاء الله طبعا