Боковой прыжок баскетболиста с двух ног. Обыгрыш соперника. Год спорта #15
Вставка
- Опубліковано 6 сер 2017
- Каким должен быть боковой прыжок баскетболиста с двух ног? Чтобы обыграть соперника как Крис Пол в НБА. Это проект Год спорта #15, в котором мы рассказываем всем желающим все о баскетболе вместе с командой BallGames.
Безусловно, баскетбол - это лучшая игра с мячом, в которой множество ньюансов, чтобы понять которые требуется пройти длительное обучение. В этом видео мы концентрируем свое внимание на прыжке баскетболиста с двух ног для обыгрыша соперника. Это отличное упражнение с конусами, которое можно отработать на своей тренировке в любом зале, и увеличить патенциал своего нападение. В упражнении важно обратить внимание на смену ног во время полета. Подходя к конусу нужно делать взрывной прыжок, что со временем позволит ответить на вопрос как увеличить прыжок. Ведь делая резкую смену ног мы активируем мышцы, которые в дальнейшем нам помогут при броске в прыжке. Для обучения этому движению понадобится знание основ дриблинга, ведь баскетбольный мяч нужно контролировать при прыжке с двух ног. Так же здорово, что не нужно много инвентаря для отработке этого движения. Все что тебе нужно - это баскетбольный мяч, кольцо (или имитация броска в кольцо), конус, коврик для йоги (или любой другой высокий предмет). Баскетбол прыжок важен в игре. Как и в любом игровом спорте - баскетболиста кормят ноги. Конечно высота прыжка в этом случае играет не последнюю роль. Кстати, ты знал, что тренировка дриблинга (нападения) у Криса Пола проходит по несколько раз в день? Его скорость смены ног просто феноменальна. В своем полете он бы мог перепрыгнуть не только коврик для йоги, но и препятствия по серьезней. Конечно основы дриблинга у Крис Пола были заложены на стадии обучения во все его движения. Но даже высота прыжка при броске в прыжке (броске по кольцу) баскетбольного мяча превосходит многих игроков НБА. Может быть это и есть тот самый секрет в вопросе как увеличить прыжок, который помогает ему уже не первый год играть на максимуме своих возможностей. В НБА, при тренировке основ дриблинга используют множество упражнений с конусами. Конусы - это недооцененный и тем не менее простой инвентарь, который легко найти в любом городе и магазине. BallGames рекомендует!
Хочешь знать все о баскетболе? Тогда следи за лучшей игрой с мячом вместе с командой BallGames в проекте Год спорта - Спорт
Снимите технику прыжка с двух ног
Технику напрыжки, чтобы с двух ног бросать средний бросок? Или технику прыжка с двух ног для атаки на кольцо из трех секундной зоны, например, данка?
Техника прыжка с двух ног для данка
А ты до этого замечал это движение в игре Криса Пола?
Я не понимаю почему у тебя мало просмотров
Спасибо! В любом случае, буду стараться научиться и научить чему-то новому других
BallGames.ru главное не перестовайте снимать видео
Как минимум есть еще практически 300 дней)))
Кек
;)