ゴルフスイングの基本『回転』
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【てらゆー】
ゴルフユーチューバー
小学生からゴルフを始め、全国大会、国体、プロの試合に出場。
大学卒業後はアマチュアゴルファーを中心にゴルフレッスンを８年間従事し、2020年からゴルフユーチューバーとして活動。
＃てらゆー ＃ゴルフ #スイング基本
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てらゆうさん『回転』の動画拝見しました、私は今まで左足に上手く体重が乗せられず、スエー気味になり振り遅れたり、体重が後方に掛かり左に引っ張ってしまったりと時々ミスショットを出していました。
しかし、右足を内側に回転させる。これを実行しただけで意識すること無く、左足に上手く体重が乗せられるようになりました。
同時に左右への散らばりも減少してきています。まさに目から鱗です、ありがとうございました。
これからも動画配信頑張って下さい、陰ながら応援しています。
回転の講義有難う御座いました。目から鱗でした。２番目の回転、右足の母指球を使いダウン・スウィング（DS・回転）すると言うのは、新鮮でした。私は、今まで左足踵を着地させることにより、DSを始動させていました。試してみます。３番目のクラブ・シャフトを軸にした手首の回転ですが、私の場合は、これをあまり意識しないようにしています。クラブ（クラブ・ヘッド）の構造上、フェイスは必ず、スクウェアに戻ってきてボールをヒットすると考えています。これを、可能にするには、先生の講義１番目の状態の十分な捻転です。これが、出来て、２番のDSにより体を速く回転させると、クラブは
やや遅れ気味に、クラブ・フェイスをスクウェアに戻しつつ体に追随するので、あまり手首の回転は気にしないようにしています。これで、強く、良いボールを打つには、トップでグリップをゆるゆるにし、腕でクラブを絶対に振らない事です。
クラブを振るのは、２番目の体の高速回転が生み出す遠心力です。こうすれば、ヘッドが勝手にボールを叩いて、素晴らしい強い高弾道の球を生み出して呉れます。
テラユーさんほど分かりやすく丁寧にレッスンして頂くプロはいない最高です。
基本スイングのレッスンと、回転のレッスンこれを毎日スイングの練習をしています。
振り子のスイングの理解と、正しい捻転、ダウンは下半身のリード、そして極めつきはシャフト中心に回転でのインパクトこの理解が少し出来るようになったと思ってますが、この基本こそが上達の近道と確信して練習にはげみます。
HCの改善は出来ましたか？どんだけ？
腰の回転とクラブの回転を繋げるのが中々今までできていませんでした。これが全て繋がれば綺麗なドローボールになるはずです。
自分めちゃくちゃスライサーだったんですけど、根本から打ち方を変える必要がありました！
テラユーさんがいつも話してる手の返しこれは、返すタイミング、返す場所とても重要だと感じます。
返す力感やタイミングなどは連動する関数だから、上手くいく可能性はほぼゼロなんでは？頑張って❣
いつも勉強させて貰っています。
この身体を捻転させる事を意識して練習しています。今日、コースデビューを果たし練習通りの捻転を意識してスイングをしていたら一緒に回った仲間からスイングのフォームがキレイだねと言われました。結果はどうあれ嬉しい一言でした。
ありがとうございました。
最近、距離が落ちたと悩んでおりましたが、動画を見て大変参考になりました。
明日から教わった内容をしっかり練習に取り入れ、チャレンジしてみます。有難うございました。
捻転。クラブを肩に乗せて捻じる。これは非常に効果あります。まずは両手を使って体を回し、次にクラブを肩に乗せて回し、その後トルネードスティックで素振りする。それぞれ１０回ずつ3セット毎日部屋で練習するようになりました。ドライバーが飛ぶようになったと皆から言われます。ありがとうございました。
1:10 ①バックスイングの捻転
6:41 ②右足の回転
10:57 ③クラブを左に回転させる
ありがたい
神回ですね、明日練習します。
テラユーさん、いつも動画ありがとうございます。
昨日、ラウンド行ってきました。42,43/85と安定したゴルフが出来ました。
過去動画もしっかり見て、参考にさせて頂きました。ありがとうございます。
次回はベスト更新を報告出来るよう頑張ります。
フルスイングがなかなか出来なかったのですが、基本がわかりました。ありがとうございます😊これからもUA-cam見ます。よろしくお願いします。
ハーフスイングのフィニッシュで、「左手の甲が自分を向くのではなく、左手の中指、薬指、小指の爪が自分を向く」というのは、目から鱗。
これだとインパクトの前後で、左手首の掌屈が保てますね。
インパクトの直後から左手首は背屈するものだと今まで誤解して色々と苦労してました。
練習場で、『左手の爪が自分を向く』を試してみます。。
よくわかります。ありがとうございます
75歳 230目指してます
百人百様のやり方があるのはわかるのですけど
私は雑誌等で今まで新しいやり方を見つけると
それを試しては調子を崩すということを繰り返していました。
この動画は物凄く腑に落ちました。
目からウロコです。10年程前の某クラブメーカーのカタログに3番目の回転が出ていました。それが頭から離れずにどうすればできるのか約10年間ずっと探していたように思います。今までは近い動きはやっていましたけどテラユーさんのやり方が良さそうな感じがします。
1と2の回転はいつもおざなりにしていましたからしっかりやります。
いつもわかりやすく説明していただきまして誠に有難うございます。🤗
分かりやすい説明ですね。右足の回転。右足の親指付け根で蹴るというやり方が分かりました。
体の捻転と合わせて練習します。
ゴルフの根本的な動きに対してのシリーズ物凄く役に立ちます。どうもありがとうございます。
ありがとうございます！
今考えてみると、今日のラウンドでうまく打てた時は上半身をしっかり捻転した時でした。こちらの動画で教えていただいた他のポイントも念頭に置いて明日練習したいと思います。ありがとうございました🙇🏻♀️
その後の経過を教えてくださいね。それがないのは何も変わりがなかったってことなん？
レッスンに真剣サガ感じられ、好感がもてます。
まさに最近悩んでいたことです…。
スクールのコーチに回転についてずうっと言われているのですが、具体的にどうするのかがイマイチ分からりませんでした。が、てらゆーさんのこの動画でピン‼︎ときました。早速今日から練習します！
めっちゃきれい
これだけやります
ダメになった時は、いつも三つの回転を意識して修正出来るようになりました。ありがとうございます!
最高です！めっちゃ分かりやすい！
左手の動き右膝の入れ方勉強になりました！練習でやってみます！😄
本当に綺麗なスイングですね。頭の中では理解してますがいざ打つとなかなかバランスがゆらゆらする時が有ります、体幹が弱いのかなと思います。テラユーさんは立ち姿にも全身にピーンと力が入って綺麗です、やはり年齢にもあるのでしようねと思います。感心して毎日繰り返し拝見してます。近ければレッスンスタジオに通いたいですが無理なのでしっかり何度も何度も拝見して行きます。❤
先日、高島早百合プロのレッスンを受けましたが、全く同じ事を指導されました。捻転不足、掌屈出来てないがスライスの主な原因だと。
尚、高島プロのオススメチャンネルとして「てらゆー」さんを推されてました。
「ギンゴル」さんも面白くていいのですが、小池博士の説明が難しいです。
右膝のコツがとても分かりやすかったです。
今日からこれで練習します☺️
今日の練習で この３点 気をつけて 練習してきます😊
てらゆうさんの動画を見始めて2年近くになります。一度でいいから直接レッスンを受けて「私の動画でよく練習してきたことがわかるスウィングだね」と誉めてもらいたい（笑）
ぜひ名古屋にスクールを開設してほしいです！
これは目からうろこでした！左手の爪が自分を向く！
やってみたらスライス減りました！
ありがとうございます😊
綺麗なスイングが身に付く動画に辿り着きました。
最高〜ありがとうございます✌
練習します!
毎回大変分かり易い動画と説明ありがとうございます。
何がなんだか
スクールに通ってるのにわからなくなってたのが
整理されました❤️
ありがとうございます
16:50～
これですね。これです。
この内容、待っていました✨😊
テラユーさんのいろいろな動画を拝見していて、ぼんやりと分かっていましたが、改めてテーマで解説して頂き凄く分かりやすくてありがたいです😭
始めの方のダメな例がしばらく前の自分自身をみているようでした💦😅
いつもありがとうございます。
私は体が硬く捻転が足りてないことを改めて実感しました。
てらゆうさんがやっていた腰、股関節等の可動域アップにオススメなストレッチ動画とかもあげてほしいです！！
大変良く分かりました。次は、アマチュアの悩みであるベッドアップ。この対策について、ご指導お願いします。
３つ目の「クラブヘッドを左に回す回転」。なるほどな、と思いました。
ヘッドや左手の動きを、アップで見てみたいです。
神回ですね👍
大賛成です！
私も練習場で個人レッスンをしていましたが、この動画の解説とまったく同じゴルフ理論で教えていました。
でも、生徒は言った通りの基本動作を身につけようとせずに、長いクラブで飛ばそうとボールの行方だけ
（ボールに気を取られた練習）を見て打っています。正しい基本を練習する重要性を分からすのは至難ですね。
神回ですね。
逆お手本、とても分かりやすいですね！
2番目は大変重要だと感じます！！
ただ最後のは難しいですね！！
３っつの回転って、どうやってそれらのリズムやタイミング、力感など視聴者個々人にとって普遍的な手法だと言えるのでしょうかね？
まして、使うクラブのマッチングも様々だし、、パワーや運動能力、性別なども関数になるのに・・・
クラブを担いで回すストレッチは女子プロを真似して行っていましたが、ただ回していただけで、左腕で押していませんでした！今やって見たら初めてストレッチされた様に感じました。良い事を教えて頂きありがとうございます。
動画を見て、参考にしましたら
ドライバーが300ヤードくらい飛びました！しかも、１オンしたコースもでました😊
3番目のヘッドの回転は、個人の運動センスに依存するところが大きいと思います。タイミングが合えば飛距離が伸びてナイスショットになりますが、少しでもずれるとミスショットとなります。感覚としては、ヘッドは回転させず、常にスクウェアを保つ意識の方が中級者以下にはいいのではないでしょうか。
参考になります。早速練習に励みたいと思います。
お願いがあります。たくさんの動画があるので、初心者からするとどの動画から見て練習していけば良いのか分りません。
できれば、初心者向け、もしくは、100切りを目指している対象者向けに、
動画それぞれにおすすめ視聴順番を記載いただきたいです。
ご検討よろしくお願いします。
とてもわかりやすく勉強になります。
切返しの始動についてお話し頂ければ幸いです。
テラユーさん
「3クラブを左に回転」と「ハンドファースト」が両立できないと言うのがアマチュアゴルファーの悩みです。
ハンドファーストは面をスクエアに維持しながらインパクトを迎えると解釈している人が多いです。
是非とも回転とハンドファーストの関係性を解説してください。
これは重要だと思います。
素晴らし
てらゆーさんの動画をずっと見て勉強してますけど、一本筋が通ってて信頼出来ます😊
身体が硬くても、手の回転で補えるので、スライスは治ります。3つ目の話の中でも身体が回ってないのにドロー系打ってます。
ゴルフ始めてもうすぐ4年経ちベストが79ですが回転が全く出来てませんでした😭
根本をしっかり練習します！
テラユー先生はバックスイングからトップでの右肩の肩甲骨が見えるほどマキロイのように捻転されてますね。日本人は左肩を入れろと教えてますが、アメリカは右肩を引けと教えてます。その辺りを動画でお願いします。
テイクバックでの両腕の位置関係についてのレクチャー動画をお願いします。テラユーさんの解説がお聞きしたいです。ぜひ！
どのスポーツにも共通するのは柔軟性ですね。加齢と共に硬くなりますし。
いつも本当に勉強になるレッスンありがとうございます。
回転なのですが、回転がしっかりされていれば飛びが増すのは体感的にも納得しているのですが、体が固いせいか顔が同じように回ってしまいます。これはストレッチで改善できるものなのでしょうか？
10:02 いやぁ、いい壁だなぁ😂いいなぁ😂
いつも楽しく動画拝見させて頂いてます♪この動画でやっと手首の回し方がわかりました！今までどうしてもフェースを返そうとすると左手の甲側に曲がってしまってましたが、このレッスン動画で正しく手首を使う感覚が掴めました！僕の好きな男子プロの堀川未来夢プロも同じことを言ってたので、さすがは僕たちのてらゆー先生だと改めて思いました♪これからも基本をしっかり練習していきます！
てらゆーさん
いつも動画配信ありがとうございます
手首の使い方
スライスで悩んでいるんですと相談されて右手首を使えとアドバイスしたら、それやるとチーピン出るんですよだからやりたくないんですよね…
は？
話はそこで終了
コイツにはもうアドバイスしないと心に誓いました。
粘り強いレッスンお疲れ様です😚
僕の場合は、右脚の回転が大事だと思います。それで飛距離が決まりますね❗️めっちゃ参考になります
体がかなり固く頭が動いてしまいます。体も90°にもいきません。この練習は始めは固くていかなくても練習するにつれて柔らかくなりできるようになってくるのでしょうか？頭も動いてしまう、体も90°にいかない場合、優先的にまずどちらから矯正するべきでしょうか？何とか出来るようになりたいです。ご教授いただきたいです。
いつも動画拝見させていただいてます！
バックスイングの時に捻転を意識することは出来てきました。ただ、振り下ろしの流れの中で上半身が早く返ってきてしまい、せっかく作った捻転差がなくなってしまうことに悩んでいます。
よろしければ振り下ろし〜フォロースルーまでのステップで意識すべきことを動画にしていただけると嬉しいです！！
バックスイングの時 左腕は 伸びていた方が良いですか？
この練習をするときのアドレスでの足の体重配分は左4右足6ですか？教えてくださいお願いいたします😃
力強い言葉に感動しました！
いつもテラユーさんの指導を参考にしてGOLFに挑んでおります。テラユーさんのスクールに通いたいのですが、京都からは遠いので京都スクールのご検討をお願いできませんでしょうか。よろしくお願いします！
自分用 12:47
いつも参考にさせてもらっています。
2個目の右足を内側に回すって言うところが、どうもイメージできません。
他にイメージしやすくなる方法はありませんか・・・先生教えてください。
友達にてらゆーさんのUA-camみたらいいよって教えてもらいました。
てらゆーさんってプロゴルファーなんですか？
教えてもらう事で、練習の仕方が変わりました。
今年はレベルアップを目指しているので、動画アップを楽しみにして、練習しています。
テラユーさんのスイングは、タイガーウッズさんにそっくりですね。回転が付き過ぎてなかなか、ピタっと止まらないです、ちからを入れ過ぎなのですかね？
ダウンスイング時は右足はかかと重心ですか？
テラユースタジオに行くには、いくらかかりますか？
回転ってとても基礎のようですが、これが出来てると勘違いしている人が多いように感じます。自分も体が硬いからと諦めてましたが、正しい回転をすれば体が捻じれる事が分かりました。
お疲れ様です。
捻転は練習中もラウンド中も段々浅くなってしまいます💦
右足の蹴りや色々考えてしまい結果バラバラになる時も😅
それぞれしっかり身につけていかないとダメですね😭
1:38 2:33 3:47 6:43 8:59 9:52 13:40
今まで、やっては止めていたシャフトの軸回転。やっても良いと言うことを初めて詳しく説明してもらえました。
私には、神回です。ありがとうございました。
体の固いのですが「捻転」頑張っています。バックスイングからの「解放」のタイミングがズレて遅れてしまいます。「解放」のタイミングがいまひとつ理解できていないようです。上手くいった時は「たまたま」みたいな。テラユーさんの動画何度も見てますが答えが判らず手探り状態です。
いつもありがとうございます。
ずっと前から自分の中でモヤモヤしている事があり、教えて頂きたく、メールしました。
振り子でバックスイングをしてコックが入り、その後にインパクトに向かう時に左手を回転しながら振り子の手首の返り、、、の関連がなかなか理解しているようでしていなく、振り子の手首を返す事と左手の回転は同じなのか、、、。その時のコックの解放はいつなのか、、タイミングが合わず難しいです。何が解決方法はありますでしょうか？
何が言いたいのかわからないかもしれませんが一度本当に整理したくて、、。よろしくお願いします。
いつも見てます！
先生の理論はスイングの時は右足で蹴るような感じですか？左に乗って左足で蹴ろうとすると腰が上手く回らずにつっこみがちになってしまって悩んでいます、、、
３つの回転、どれも大事だと思うんですが、１度に全部習得できるほど器用ではないので、１番時間のかかりそうな手首の回転に取り組んでいます。
とは言え、２カ月かかってやっとレッスンのコーチから少しできてきたねと言われる始末😣鈍くさいのでしょうか…💧そして少しでも気がゆるむとフリップしてしまいます。
でも！めげずに地道に練習に励みます。
はじめまして。拝見させていただきました。特に２つめの回転についてはフィニッシュが安定し１つめの回転と合わせクラブが力強く振れるようになったのですが３つ目だけがどうしても理解できずできません。ヘッドの重心角を利用してできるようにグリップを含めて工夫した方が良いのでしょうか？もっと強制的に意識して回した方がよいのでしょうか？
I love your instruction videos, but I'm in USA. Can you please translate audio into English. I believe your subscribers will go way up!!
初めて1年の初心者です。
捻転がしっかりできた時は、飛距離がしっかりと出ましたが、その際に軟肋骨骨折もしくは炎症を起こしてます。しかも2度も。。トータル4ヶ月を無駄にしてます、笑。
捻転の仕方が悪いのでしょうか？
ムッチャ正しいです。私を含むアマチュアは回転で打てていません。回転ができないから手で上げて回転した気になっています。動画の間違ったスイングになります。でも間違ったスイングもムッチャ上手ですね。素晴らしいレッスン動画です。
11:40 クラブを左にかえす
三つ目の回転で、テイクバックした時は右手の爪が見えている、で良いでしょうか、、
自分の場合は回してないというより回しすぎてシャフトクロスになるんですよね。シャフトクロスの直し方はハーフスイングくらいの気持ちで上げるとよく言われるので、しっかり身体を回せと言われたり回しすぎるなと言われたり、そこの矛盾がどうしてもうまく落とし込めません。
シャフトがクロスするのは体ではなく手が回りすぎているからではないでしょうか？
自分も同じでシャフトクロスしてしまいます。ハーフスイングの気持ちでスイングしたら少し収まりますが、そうするとハーフスイングの振り幅は膝で止めるのか？ってなります。もちろん腕の使い方が悪いのもあると思いますが…
自分も同じでシャフトクロスしてしまいます。ハーフスイングの気持ちがフルスイングだとしたら、ハーフスイングの時は膝か？ってなってしまいます。
肩を回そうとして左腕で胸を潰す様に上げるのも悪いのですが…
捻転しようとすると顔も後ろを向いてしまいます。その場で顔をキープするコツはあるのでしょうか？
顔は右に移動しても大丈夫だと思います
もしかしたら首の可動域が狭い可能性がありますね。
首の可動域は個人差がありますので、
まずは自分の首がどのくらい回るか把握してみてください。
左肩方向、右肩方向に、
90度以上回るか試してみて、
回らない場合は整体やカイロプラクティックで可動域を広げてもらうことをおすすめします。
回る場合は、顔を固定したまま、
上半身を捻り、アゴと肩をつけることを意識し、自宅でもその動きを反復するといいですよ😄
@@ugcmobility2500
80度ぐらいしか回りませんでした！
ちょっとストレッチ頑張ります
ありがとうございました。
右目でボールを見るようにすればいくらかキープできると思います
腰で回ろうとしたら意外と回れました。
クラブを左に回転させるという意識が今までありませんでした
手首を使う、というのは意識したことありましたが
てらゆーさんの仰ってた左の回転は人生で初めて聞いたかもしれません
次の練習場にて、この動画をみながら実践したいと思います
いつも参考になる動画ありがとうございます。ダウンスイングで力を向ける方向を「飛球線」ではなく、「ボール」(地面)に向けた方がボールを潰す感覚があるのですが、これは正しいのでしょうか。
ドライバーだけスライスします。反時計回りが出来ていない？右肩が突っ込んでいる？二重振り子ができていなくて、手がお腹の前で耐えれてない？難しいですね…
練習頑張ります。
ダウンで、足ではなくて腰から、始動ではだめでしょうか?
確かに左に回転する動きが不十分だとキレイなフィニッシュが取れませんね
自分は身体が異常に硬くてテイクバックの時に左足を浮かせないと回りません。左足が浮くのは気にしなくていいでしょうか？
以前の動画で一般アマチュアは腰45度、肩90度に出来る柔軟性のある人は殆どいないので左足のヒールアップを薦めていましたよ。
横にクラブ担ぐと捻れるけど、構えるとねじれが少なくなるんよなぁ
てらゆーグリップの再販売は、あるんでしょうか？
腰と肩の捻転差と頭の位置キープは一対なので、一緒に動かさないのが必須だと思いますよ😢