Supa crema de legume coapte sau fierte cu crutoane si usturoi, reteta de post, dietetica
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Supa crema de legume coapte sau fierte cu crutoane si usturoi, reteta de post, dietetica. O supa crema delicioasa, care poate fi consumata si de catre copii.
Reteta scrisa pas cu pas este aici: pofta-buna.com...
Ingrediente:
2 morcovi mari, aprox. 500 de grame
2 cartofi, aprox. 300 de grame
1 ceapa mare, aprox. 200-250 de grame
1 ardei gras
1 radacina de patrunjel (sau pastarnac, telina)
1 capatana de usturoi
sare
piper
ulei de masline
optional: dovlecel, conopida, varza, broccoli
Facebook: / poftabunacom
Twitter: / poftabuna2
Instagram: / bradeagina
UA-cam: / poftă bună cu gina bradea
Pinterest: / gbradea
Nouă ne place să stoarcem o jumătate de lămâie la fiecare porție. Fără ulei sau smântână. E un deliciu. O mănâncă și copiii.
Super buna si pe vremea asta merge de minune !!☺️☺️☺️
Super făină! Mulțumesc pentru rețetă!❤️
Mulțumesc pentru rețetă!❤
Mulțumesc din suflet,o zi frumoasă și liniștită.♥️
Tocmai am facut ! O deliciosime ! Chiar dacă nu am avut rădăcină de pătrunjel. Am pus pătrunjelul in sine câteva fire , plus o roșie. 🤗
Super,cea mai tare in retete o urmaresc cu mare interes si drag
Simplu, gustos și sănătos, mulțumesc pentru rețetă, numai bine va doresc
🌸 Excelent reteta ta, puteți găti foarte bine 🌸
O bunatate ca de obicei 🤗😘
Sanatate si o seara minunata!
Multumesc pentru reteta! Supe creme am tot facut dar nu am pus niciodata usturoi...Abia astept sa fac dupa reteta dumneavoastra.🤗
Reteta este excelentă! Multumesc. Si eu am retetele mele dar o incerc si pe aceasta.
Si eu doar fierb. Fara a calu legumele. Multumesc inca o dată
Arată delicios.
Mulțumesc !
Dna Bradea…un link cu o rețetă de cârnați de craciun moldovenești proaspeți nu afumați. Apreciez tot ce faceți dvs….👍
Am făcut-o acum vreo lună. A ieșit belea! Acum fac din nou, de data asta am pus și niște broccoli...
Arata 😋 delicious...
Cred ca tocmai mi-am ales regimul alimentar pt a slăbi puțin …. Arată foarte bine !
Și dacă puneți ceapa călită deasupra ?
bunaaaa, cu supa crema il mai pacalesc si pe fi-miu sa manance legume
….legumele călite ușor, înainte de a pune apa fierbinte, dau un gust mai bun supei….in plus, vitaminele A, E, D, K care sunt liposolubile astfel se asimilează in organism ….dar regina oricărei supe/ciorbe este ceapa, cu ea trebuie sa începem și s-o calim usor ….
In niciun caz legume calite in diete! Eu am dat o reteta dietetica. :)
@ călite ușor, n-am spus prăjite ….subliniez valoarea grăsimii ( de buna calitate) in extragerea vitaminelor liposolubile pentru a fi asimilate de organism ….vitaminele menționate sunt cele mai importante dar imposibil de asimilat altfel decât cu ajutorul grasimilor ( sunt vitamine liposolubile ) ….
@@Aster105 Iar eu repet: in alimentatia dietetica nu se caleste nimic si nu se foloseste ulei decat la final, poate cateva picaturi de ulei de masline, crud! Haideti sa nu deviem de la subiectul retetei, va rog. Daca e pentru un om sanatos, da, se pot cali legumele inainte. Eu prefer sa nu le calesc!!
Imi plac legumele la supa crema fierte nu prajite, sunt mai sanatoase.
Eu le-am copt si a iesit o bunatate. Multumesc pentru reteta. Va imbratisez.
Wow ce frumoasa culoare, cu siguranță e f buna si e superrrr sanatoasa. Voi face si eu ca e f buna si pt problemele mele de sanatate. Mulțumesc frumos pentru reteta. Multa sănătate Gina🙏🙏🙏