Méditation Enfants (+8ans) / Ados - Bulle de bien-être

#meditation #sophrologie #instantpresent
‪@instantpresentparolivia‬
Je te propose cette séance de relaxation pour t'aider à gérer ton stress, le manque de confiance en toi, tes émotions qui parfois t'empêche d'être complètement épanouis.
Cette séance est idéale si tu :
tu sens souvent en colère
tu te sens souvent triste
tu manques de confiance en toi
tu as du mal à t'endormir
tu as du mal à te concentrer
tu n'arrives pas à gérer tes émotions
tu te sens mal dans ta peau …
Installe toi dans un endroit calme bien confortablement. Ecoute cette séance dès que tu en ressens le besoin pour en ressentir les bienfaits.
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et bien sur sur mon blog pour d'autres astuces bien-être : www.instantpresentparolivia.com
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Qui suis-je ?
Je suis Olivia, auteure du blog instant présent par Olivia. Je suis sophrologue-relaxologue et professionnelle de la petite enfance et enfance. Je te propose des conseils, astuces, vidéos simples et efficaces pour retrouver un quotidien plus ZEN.
Ces vidéos peuvent être utilisées également dans le cadre scolaire pour les temps calmes par exemple.
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