STRESİ HAFİFLETMEK ve ZİHNİ SAKİNLEŞTİRMEK için Derin Gevşeme Meditasyonu

Bu meditasyon stresinizi hafifletmek, kaygıyı yönetmek ve zihninizi sakinleştirmek için işinize yarayabilir. Unutmayın, meditasyonda tutarlılık önemlidir. Bu uygulamayı günlük rutininize dahil etmeye çalışın, her gün sadece birkaç dakika bile olsa. Zamanla, stres seviyelerinizde, kaygınızda ve genel zihinsel sağlığınızda iyileşmeler fark edebilirsiniz.
Bu içerik daha iyi hissetmenizi sağlamak için hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir, iyileştirmeniz gereken bir zihinsel zorluk yaşıyorsanız , profesyonel yardım almaktan çekinmeyiniz.
Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.
Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.
Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaevi
Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için www.yesiminsif... adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım için bağlantıya geçebilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımız
Instagram: / yesiminsifaevi
Facebook: / yesiminsifaevi

Yeni paylaşımlardan haber almak için abone olup, 🔔imini işaretleyiniz... Beğeni ve yorumlarınızı ekleyip, dostlarınıza tavsiye ederseniz, kanalımı desteklemiş olursunuz. Teşekkür ederim. 🙏

[@yaqubabbasov3871]

Emeyinize sağliq. Çoook Teşekkürler

🙏💕

[@Gulcan777.]

Bazen sebepsizce enerji düşüklüğü yaşadığımda koşa koşa size geliyorum☺️ Gerçekten sizin videolarınızla insanın pozitif enerjiyi yeniden kazanması kesinlikle mümkün!. Teşekkür ederim güzel insan hep varol🙏🥰

🙏💕

[@mertkansu7928]

Cok guzeldi isdedigim yerdeydim huzur mutluk nese agaclar gitim ordaydim sukurle olsun tesekurler❤️🙏🌳🌲🌴🌈💓💜🌹

[@nerminbeysir1733]

Teşekkürler Teşekkür ederim

[@RedPolina]

Ben cok uzun süre uyku problemi yaşadım. Anksiyete ve majör depresyon uyku düzenini nasil etkiliyor , biliyorsunuzdur. Videolarınız sayesinde hem gevşemeyi hem rahatça uyumayı başarabildim. Artık siz olmadan yapamıyorum. Cok teşekkür ederim ❤❤❤

🙏💕

[@didemecetusun]

teşekkür ederim 🤍

[@meralbensason7488]

Tesekkurler 🙏💙

[@brcd.8628]

Teşekkur ederim❤

[@suigeneris_gbu]

Teşekkür ederim 🙏🏻

[@eminemirai6761]

O kadar gerginim ki dediklerinize odaklanamıyorum bile.😞 Hep bir noktada kafamdaki sesler baskın çıkıyor.

Böyle zamanlarda daha kısa meditasyonları yapın, 5 dakikalık meditasyon serisini öneririm

[@karam-Meldam]

🙏😘

[@emelaltuncu848]

❤❤🙏