KAȘLARIMI NASIL ALDIRIYORUM, ÇOCUKLARI SEVİNDİRDİM, GÜN BOYUNCA NELER YİYORUM NASIL FİT KALIYORUM?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 58

  • @sudekaya3624
    @sudekaya3624 4 години тому +15

    hollanda eğitim sistemini sabırsızlıkla bekliyorum

  • @zeyonep1432
    @zeyonep1432 5 годин тому +12

    Güne senle başlamak çok güzel abla 🥰🫶🏼💞✨

  • @sibelkarypso
    @sibelkarypso 4 години тому +11

    Aaah ah Tuğba… Nasıl mı olabildi? Önlem yok. Türkiye can pazarı artık insan hayatı kimsenin umrunda değil. Son 20 senede her sene minimum bir felaketin yaşandığı bir ülkede gram önlem alınmadı. Şuan deprem olsa onun için hala bir önlem alınmadığına kalıbımı basarım. Koskoca Türkiye. Yazık günah, ülkeden genç yaşta ayrıldığım için çok şükrediyorum. Çocuk ve insan hayatının değer görülmediği bir yerde nasıl akıl sağlığını koruyabilirsinki…
    Allah’ım hepsine sabır versin çok zor, perişan olduk biz de dinlerken. Eskiden derdik Ülkem, Devletim bana bakar, göz kulak olur diye, nerde? Çok acı 😔

  • @dolunaydolunay06
    @dolunaydolunay06 3 години тому +4

    Rabbim hiçbir zaman bir daha böyle bir acıyı kimseye göstermesin vefat eden kardeşlerimize Rahmet yaralı kardeşlerimize acil şifalar diliyorum.Rabbim sabır güç kuvvet versin ailelerine.amin🤲🏻

  • @aylasimsek2700
    @aylasimsek2700 3 години тому +4

    Herkez gibi bizde tatillere gidiyoruz artık.iki defa dûsubecegiz gittimiz yer guvenlimi diye cok duyarlısın Tuba , en cok üzûldugum karnelerini alip tatile giden okul ögrencileri😢 ..sevgiler ❤

  • @moirakt7983
    @moirakt7983 3 години тому +2

    Kahvaltıda seni izledim ayrı neşe kattın ❤

  • @maysabulut9428
    @maysabulut9428 3 години тому +2

    #gününsorusu
    Tuğba abla 20 Li yaşlarda bekar bir kadın olsaydı hayatını nasıl inşa ederdin. Yani tek başına olsaydı. Senin o halini de çok mera ediyorum. Seni çok seviyorum💖

  • @merveeren9245
    @merveeren9245 Годину тому

    Ya abla makyajaa ihtiyacın yokkkk resmennnn maşallahhhh ❤❤

  • @ozlembaysal709
    @ozlembaysal709 3 години тому

    GÜNAYDIN TUĞBA HOŞGELDİN ❤

  • @1merve1-p2r
    @1merve1-p2r 4 години тому +3

    Öncelikle teşekkür etmek istiyorum paylaşma tercihinde bulunduğunuz için. Zorlandığınız ve buradaki acıyı derinden hissettiğiniz videodan hissediliyor. Hollanda haberlerinin "nasıl olabiliyor" diye şaşkınlıklar içinde olması çok normal ama bizim ülkecek bu kadar çok ölüme alışmış olmamız içler acısı. Tüm önlemleri her alanda ve eylemimizde bireysel olarak düşünmek ve almak zorundayız malesef ki aksi takdirde Türkiye'de hayatta kalabilmek çok zor.. Geride kalanlara, hepimize sabırlar diliyorum.

    • @emelal7998
      @emelal7998 2 години тому

      Bızdesorgulayıp otele gıdıcez alt kat ıstıycez ben ıst 14 katlıda oturuyorum 1 incı kat yangın merdıvenı dıbındeyım

  • @EDe-cz7eg
    @EDe-cz7eg 4 години тому +4

    Günaydin kahvemi yaptim izliyorum ☺️

  • @t.ce8228
    @t.ce8228 Годину тому +1

    Ayin 23.01.25 olmali subati getirdin tugba abla😂 video herzaman gibi guzel❤

  • @fgk_256
    @fgk_256 Годину тому

    masallah yaaa meteyı boyle yıyesım gelıyor cok tatlı masallah subhallah🥰🥰

  • @a1ievakama
    @a1ievakama 18 хвилин тому

    Allah birdaha böyle acılar yaşatmasın. Bende izledim çok üzgünüm. Depremler yanğınlar kazalar hepsi çok kötü etkiliyor. Her defasında bir ders çıkartıyoruz.. ama keşkə can kaybı olmasa..

  • @begows
    @begows 3 години тому

    Günaydın Tuğba ablaa💖 Günlerime seninle başlamak benim için bir rutin oldu kahvemi alıp sizi izlemek çok keyifli😍İyi günler dilerim

  • @useray123
    @useray123 Годину тому +1

    Günaydıın❤2 gün önce 2025 hedeflerimden birini gerçekleştirdiğim çok mutluyum.Ankarayı görmeyi çok istiyordum ve gördüm bugün evime döndüm❤ikinci hedefim saçımı boyatmak biraz değişiklik enerji istiyorum❤ve en önemlisi bu yıl üniversite kazanmak istiyoruum❤siizi çok seviyorum(bu yüzden paylaşmak istedim😊❤)

  • @nerminsmailova9934
    @nerminsmailova9934 4 години тому

    Günaydin Tugbacim ☕️🩷

  • @ilke460
    @ilke460 4 години тому +2

    Günaydın Tuğba ablacım🩵 videoda dikkatimi çekti söylemek istedim, takviyeleri arka arkaya almak pek iyi değil. Bazılarını aç karna akşam almak daha iyi biyoyararlanım sağlarken, bazıları yemekle birlikte, bazısı yemekten sonra alınmalı

    • @ilke460
      @ilke460 4 години тому +1

      örneğin vitamin D özellikle yağ içeren besinlerle/yemeklerle birlikte eş zamanlı (yağda çözündüğü için), magnezyum, B12 gibi takviyeler ise asidik ortamda emilimleri gerçekleştiği için aç karna alınmalıdır, ben gece yatmadan önce alıyorum onları. omega 3 senin yaptığın gibi yemekten sonra, kolajenin formları ve kullanım şekilleri değişiyor arkasında yazan talimata göre alınmalı onu sen bakıp uygulayabilirsin. ilaç kutuları oluyor, kolaylık sağlaması için gece aç karna alacaklarını, tok karna veye yemekle birlikte alacaklarını ayırabilirsin ben öyle yapıyorum. böylece vücudunun takviyelerden en iyi şekilde yararlanmasını sağlayabilirsin çoook sevgiler🩵🧿

  • @ayserdish
    @ayserdish Годину тому

    Tuğbacım, yaptığın dürümün içine kornişon salatalık turşusu da koyabilirsin çok yakışıyor. Bir de sizi konaklamak için otellerde kaldığınız biliyorum. Lütfen gittiğiniz otellerin yangına karşı önlemlerini de araştırın. Bolu'da otel yangınında birçok vatandaşımızı kaybettik. Küçük önlemler hayat kurtarır. Hayatını kaybedenlere Allah'dan rahmet, yakınlarını kaybedenlere sabır ve başsağlığı diliyorum.

  • @lavinya3030
    @lavinya3030 2 години тому

    Tuğbacım günlük rutin temizlik rutini de çeker misin

  • @leylaleyla3997
    @leylaleyla3997 4 години тому

    Gunaydın guzel ailem

  • @yezdaozpolat
    @yezdaozpolat 5 годин тому

    Günaydin ❤

  • @oyungunlugumhh8873
    @oyungunlugumhh8873 4 години тому +2

    Abla her otel odasinda kspinin arkasinda olmasi gereken. Bir kacis plani var tatile gittiginizde kacis planina bakamk aklinizda olsun birde kontrol edin kapisi acikmi diye

  • @dilaraacar3619
    @dilaraacar3619 2 години тому

    Kaşların çok güzel oldu abla ❤️

  • @hulyaoz.8385
    @hulyaoz.8385 Годину тому

    Aynen Tubacım otellerde yangın alarmı var mı, duman dedektörü var mı ,yangın merdiveni var mı diye sormak lazım.Acı çok büyük.Allah sabırlar versin yakınlarına.

  • @yagmur88.
    @yagmur88. Годину тому

    sizden Hollandaca bişey öğrendim lakkii😅 yani lezzetli 😀

  • @yaseminuzunkaya3993
    @yaseminuzunkaya3993 27 хвилин тому

    Kac kilosun şu ann Tubaa😊

  • @pakize.p6084
    @pakize.p6084 5 годин тому

    Canım canım 🥰

  • @elifuzun3421
    @elifuzun3421 3 години тому

    İlaç gibi gelen bildirim🤍😘

  • @saliha3209
    @saliha3209 37 хвилин тому

    5:57 ay tuğba abla burda dudağındaki ürün ne acaba rengi çok güzeeel

  • @sevdademir5882
    @sevdademir5882 3 години тому

    Eski vloglariniz gibi severek izledim sizi uzun zaman sonra ❤ ama kameranız cok sallanıyor ve netlerken gözümü yordu 😢

  • @serayakdemir4261
    @serayakdemir4261 4 години тому

    En sevdiğim günlerden keşke her gün video gelse ne güzel olurdu, sen harika bir kadınsın Tuğba❤

  • @lavinya3030
    @lavinya3030 2 години тому +1

    Her şeyi biz düşünmek zorunda kalıyoruz yangın alar mı var mı yangın merdiveni var mı alış veriş yaparken abnin onaylamadığı derece tarım ilacı biz saat olsa bile lunaparkta çocuğumuzu bırakamayız çünkü hiç güvenli bi ülke değil saati atıp her şey yapabilirler okul 3 dk mesafede ama ben götürüp alıyorum güvende hissetmediğimiz için

  • @aytenozturk4882
    @aytenozturk4882 2 години тому

    Kızım alti yaşında hala gece tuvaletinde altina kacirmalar oluyo kaldirsam bile siz nasil rutin tutturdunuz anlatirmisiniz

  • @Dilek.y
    @Dilek.y 4 години тому +1

    Ihmaller ulkesi Turkiye! Malesef insan hayati cok ucuz😥

  • @Medusa-25x
    @Medusa-25x 2 години тому

    Final destination travması yüzünden gözlerimi çizdirmedim senelerce hahahah

  • @aynurkayabasi917
    @aynurkayabasi917 2 години тому

    Çocuklar okul giriş ve çıkış saatleri nedir

  • @UgurAydin-v8y
    @UgurAydin-v8y 4 години тому +1

    Slm tubacim kaç kilosun .

  • @havvakarahan3228
    @havvakarahan3228 Годину тому

    ❤❤

  • @UgurAydin-v8y
    @UgurAydin-v8y 3 години тому +1

    Sen hiç Hambur poaça ekmek yemiyormusun.

  • @kuzuB696
    @kuzuB696 5 годин тому

    ❤❤❤❤❤

  • @filizahmedova8734
    @filizahmedova8734 3 години тому

  • @YesimBayraktar-sw8gl
    @YesimBayraktar-sw8gl 2 години тому

  • @Turkan26
    @Turkan26 4 години тому

    🌺🌺🌺🌺🌺

  • @meryembaxiseliyeva9433
    @meryembaxiseliyeva9433 5 годин тому

  • @aysenur6684
    @aysenur6684 Годину тому

    Saç rengin çok yakışmış kesinlikle vazgeçme

  • @Emine-dr1zv
    @Emine-dr1zv 3 години тому

    Günaydın❤.. tarihde bir yanlışlık var galiba..23-02-2025?

  • @nurtacgunduz6474
    @nurtacgunduz6474 5 годин тому

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @UgurAydin-v8y
    @UgurAydin-v8y 3 години тому +1

    Yoksa yiyorsan sende kilo almiyormusun

  • @hazalduman7179
    @hazalduman7179 Годину тому

    ilhan abiye küstük

  • @Filiz398
    @Filiz398 2 години тому

    👏👏👏🫶🫶🫶🫶🙏🙏🙏

  • @sakacısakaay
    @sakacısakaay Годину тому

    Selam Tuğba kürküm ne markaydı göstermiştin sanırım ama unuttum :(

  • @Ebededudu
    @Ebededudu 4 години тому

    ❤❤❤

  • @aytachesenova1997.
    @aytachesenova1997. 5 годин тому

    ❤❤❤🎉🎉🎉🎉