‘Vitamin D: Thiếu thì nguy hiểm, dư thì tai hại’ | VOA
Вставка
- Опубліковано 10 січ 2025
- Vitamin D rất quan trọng. Thiếu vitamin D có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng dư vitamin D thì lại rắc rối, tai hại. Thiếu vitamin D nguy hiểm cỡ nào, dư vitamin D nguy hại ra sao? Bao nhiêu là vừa đủ và làm sao để bảo đảm sự vừa đủ đó? Cùng tìm hiểu với BS Đức Nguyễn.
---
VOA Tiếng Việt - Cập nhật thông tin trung thực, đa chiều về tình hình Việt Nam, quốc tế. Tin tức Biển Đông. Phóng sự đặc biệt về nhiều đề tài: khoa học-công nghệ, giáo dục, đời sống, xã hội, thương mại, sức khoẻ, văn hoá, giải trí… Hỏi đáp trực tiếp 🙋 qua Facebook Livestream bit.ly/3f603Y4 với khách mời VOA xoay quanh các chủ đề y học, du học Mỹ, di trú Mỹ và kinh tế.
🛎 Đăng ký và nhấn chuông để cập nhật các tin tức mới nhất: bit.ly/VOATien...
Theo dõi VOATiengViet trên:
➡️ Website www.voatiengvi...
🔓 Proxy vượt tường lửa vào website: bit.ly/voatvyt3
Và các trang mạng xã hội:
➡️ Facebook bit.ly/3FcMSPy
➡️ Instagram bit.ly/3qbjZiq
➡️ Twitter bit.ly/3qaDmYV
Tải ứng dụng VOA Tiếng Việt trên:
➡️ App Store bit.ly/VOAAppA
➡️ Google Play bit.ly/VOAAppG
#VOATIENGVIET #TinTuc #TinTức #ThoiSu #ThờiSự #VOA #News
Cảm ơn chị TRÀ MI vì chị đóng tròn vai là bệnh nhân,là khán thính giả đặt câu hỏi hay và thiết thực để các BS giải thích hướng dẫn cách bảo vệ sk. Chúc TRÀ MI và các BS cùng GĐ luôn an khang thịnh vượng và hạnh phúc.
Bác sĩ bên Mỹ lương cao, không phải lo cái ăn cái mặc thuần túy, họ rất tử tế, chuyên môn cao, tự tin, nhẹ nhàng, nói chuyện không chiêu trò lắc léo và câu bệnh. Nước Mỹ thật tuyệt vời
Hoàn toàn đồng ý với bạn.
So right ! America No1 !
Cũng cẩn thận! Không phải bên Mỹ, bác sĩ nào cũng được như các vị trông thấy trên màn hình đâu! Ở đâu cũng có bác sĩ bất lương!! Khoan vội đề cao nước Mỹ hay các nước bạn chưa đến sinh sống lâu dài!!
@@raymondthuy1 bạn nên biết tôi đang nói đến cái chung chung, ở đâu cũng có this có that, điều đó là quy luật rồi, xin nhắc lại tôi đang nói đến cái chung, ở đâu cũng có rác, và ở đâu nhiều hơn thôi, right? Còn muốn hiểu rõ lời tôi nói, khi bệnh bạn đáp vào các bệnh viện công ở vn trải nghiệm, please!
@@BETONAMUKUNIp
🎉❤
BS Đức nhìn thấy hiền quá, nói chuyện rất nhỏ nhẹ, cám ơn BS cho chúng tôi những kiến thức y khoa, cám ơn Trà My và chương trình
Tôi rất thich chương trình này lắm, Cám ơn cô Trà My rất nhiều , giúp cho cộng đồng trong nước . .
Trà MY nói chuyên thật dễ thương thông minh rõ ràng rành mach cám ơn thật nhiều
Tra My dẫn chương trình tuyệt vời quá ! Cảm ơn em
Cám ơn bác sĩ Đức Nguyễn đã giải thích rất rõ ràng, rành mạch. Tôi nhận thấy đây là một bác sĩ tận tâm, và giỏi về chuyên môn.
Tra My de thuong
BS Duc Nguyen that tuyet voi
Rất cảm ơn chị Trà My và bác sĩ Đức Nguyễn đã cung cấp kiến thức y khoa cho mọi người.
Thích nghe BTV Trà My dẫn chương trình, với những câu hỏi đặt hỏi đối đáp cùng Bác sĩ, đã làm rỏ hơn nội dung trình bày của Bác si. Rất xứng đáng được theo dõi chương trình sức khoẻ . Trà Mỹ vừa ĐẸP vừa Thông minh Cám ơn Trà My rất nhiều 🙏
Cám ơn cô Trà My đã có những câu hỏi hay và thông minh để hỏi bs giúp mọi người hiểu rõ hơn. Cám ơn cô nhiều vừa xinh đẹp vừa thông minh
Bác sĩ giải đáp rất dễ thương ! Cam ơn Tra Mi
Đáng khen Trà My khi đặt câu hỏi .❤❤❤❤
Trà My rất năng động và thông minh !❤️
K2 bán đầy ở CVS, KROGER, WALGREEN, wALMART… tại Mỹ. K2 là loại rất cần để CALCIUM được hấp thụ từ maú vào XƯƠNG (trong lúc D3 giúp Ca hấp thụ từ ruột vào máu).
BS Đức Nguyễn nên xem lại việc này!🤪🤪
Cám ơn Bác Sỹ đã giải thích cặn kẽ về hữu dụng của D3 và Calcium và 2 vitamins này được lấy từ đâu ra. Cám ơn Trà My đã đặt những câu hỏi rất hay. Tôi đã học hỏi thêm được nhiều qua video hôm nay.
Tuy nhiên, Tôi bị confused khi BS nói không cần K2 với D3 and Calcium. Trước nay tôi vẫn uống 3 vitamins này together. Vì Tôi đã Google thì hầu hết các sources đều nói sự cần thiết của K2 khi dùng D3 và calcium. Đây là 1 ví dụ “In fact, they work together within the body: vitamin D3 directs the absorption of calcium from your intestines into the blood. Vitamin K2 takes it from there, directing that calcium into your bones.”
K2 + D3 + Calcium + Magnesium phải uống chung với nhau. Theo các chuyên gia về SK. Hầu hết các BS y khoa trên YT cũng đều khuyên như vậy. Phần tiếng Anh bạn viết rất chính xác. Không có k2, calcium sẽ làm mạch máu nghẽn lại theo thời gian. Tôi cũng bị cao máu nên rất quan tâm đến các dữ kiện này của các chuyên gia về SK. DYOR.
@@ThuNguyen-lw8lr Magnesium không cần phải uống chung với bộ 3 D3 + Calcium + K2. Muốn uống cũng được không uống cũng được.
Bác sĩ và Trà My thật tuyệt vời, xin cảm ơn thật nhiều!
Rất hay và rất hữu ích , cám ơn Trà Mi và bs Đức Nguyên.
Cô trà mi đẹp hoàn hảo ! Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ ! ❤❤❤❤❤
Cám ơn VOA
Cám ơn Trà My và bs Nguyên
Tra My đẹp, thông minh, dễ sương
Cảm ơn bác sỹ cùng Trả My rất nhiều 🎉
Trà Mi vừa xinh đẹp và thônh minh lắm,
Cả 2 vị ,cách hỏi và cách trả lời thật dễ thương đáng yêu và thông minh 🥰xin cảm ơn chương trình thật bổ ích.
Bs nói chuyện từ tốn, giải thích tỉ mỉ dễ thương quá !
Thanks cô Trà My và Bs Đức. Cô Trà My dẫn chương trình và đặt câu hỏi rất hay
Tặng người đẹp trà My 1001 like cho câu nói hay nhất trong năm.
Rất cảm ơn người đẹp Trà My đả chia sẻ tt rất bổ ích cho cộng đồng
Bác sĩ Phạm Hiếu Liêm channel Việt Mỹ Rachel Quý khuyên nên uống Vitamin D3 chung với Vitamin K2.
Ngàn Like cho Channel VOA Tiếng Việt.
Rất tuyệt vời.
Cám ơn Bác Sĩ và Chị Trà My rất nhiều.
Mến chúc 2 Vị luôn khỏe mạnh, bình an và hạnh phúc ❤️💐💐👍👍🍀🍀
Cảm ơn BS Đức Nguyễn rất nhiều. Và cảm ơn cô Trả Mi nhiều.
Kính chào chị Trà Mi và kính chào BS Đức Nguyễn . Xin chúc quý bs và chị Trà Mi vui khỏe và an lạc .
Tra My nói chuyện de thương !Giong nói rất chất người Miền Nam Việt Nam Em ấy hiểu biết nhiều về Y Học dan dat câu chuyện rất hấp dan Ilve you ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Minh rất cam ơn chương hỏi đáp của BS . Thích nhất là những cau hỏi của Tra My. Hỏi rất trung thật và dung vào tam lý của nhiều người nghe ( riêng mình rất dung ) thanks rất thích chương trình
Tra My dep lắm noi chuyen hay nhứt nhiều hơn cung lắm triệu like cho tra my❤
Giáo su bác sĩ Liêm và Rachel, trên kênh Việt Mỹ có nói: D3 + K2 giúp chuyển hoá Calcium , Vitamin K1 Mới là vitamin giúp cam máu
thanks Dr & Trà Mi!
Cam on Tra My va Bsy rat nhieu
Cám ơn Bác Sĩ Đức Nguyễn và Trà My rất nhiều!
Cảm ơn bác sĩ và cô trả my rất nhiều
Xin cảm ơn BTV Trà My và và BS Đức Nguyễn
Cám ơn Trà My và Bs Đức Nguyên nhiều ❤️🙏🏼❤️
Cảm ơn cô Trà My cô có giọng nói rõ ràng mạch lạc và cô đạt những câu hỏi thật xác đáng
Những câu hỏi của Trà My rất thông minh,Thanks em và BS
Trà My trợ giúp tiếng Việt cho bác sĩ kịp thời nhỉ!!!! Cám ơn chương trình!!!!
Chương trình này hay quá! Với những câu hỏi của vô Trà Mi đáp ứng những yêu cầu của đa số.
Cám on BS trả lời rất rõ ràng và hữu ích..
Thích trà my lắm
Cảm ơn BS Đức Nguyển đả chia sẻ cho cộng động
Trương trình rất hay và bổ ích cho mọi người. Trà Mi hỏi rất thông minh giải đáp thắc mắc cho khán giả từ bác sĩ. Cám ơn các bác sĩ và Trả Mi .
Chương trình rất Hay!
Nghe bổ ít❤
Bổ nhiều ấy chứ bạn! Sao lại bổ ít? 😅
Cảm ơn Chương trình Tổng Hợp VITAMIN ...! 😁🙌😁👍🏻👌
Cảm ơn Mc & Khách Mời tư VOA TIÊNG VIỆT ❤
Tuyet voi. Cam on chuong trinh. Cam on 2 quy vi. Chuc 2 nhi vi luon manh khoe de tiep tuc co nhung chuong trinh nhu nay.
Cảm ơn bác sĩ và chà my nhiều
LUÔN ỦNG HỘ KÊNH TRÀ MY ! RẤT TẬN TÂM TRONG CÔNG VIỆC !!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Bác sĩ để thuong ❤❤❤❤❤❤Tra Ny hương dân chuong trinh tuyệt vời chúc sức khỏe hai vi 🌷👍🌹🇺🇸❤️🧧🧧
Cảm ơn chương trình rất nhiều chương trình đã mang lại kiến thức bổ ích cho mọi người❤❤❤
Cảm ơn Bác Sĩ và cô Trà Mi xinh đẹp,, Trà Mi hỏi những câu hỏi rất thông minh,, cảm ơn Trà Mi đã giúp đỡ cộng đồng chuyển tải những thông tin bổ ích quá! Love you 🥰 🥰😍😍❤️❤️
Cam on bs dat nhiều
Cảm ơn chương trình
co Tra My dep va thong minh 😊❤
Cảm ơn chương trình nhiều
Trà My hướng dẫn phỏng vấn rất hay ,đặt những câu hỏi rất hay và rat chính xác .🎉🎉🎉
Ở Mỹ hiện có bán K2+D3 đó BS ơi người nhà tôi đã mua rồi.
Cảm ơn bs và cô Trà My
Bác giải thích rất rõ và hay lắm ạ
Dạ cảm ơn trà mi và bác sĩ giằi thích cho mọi người cũng hiểu đễ ngăn ngừa bệnh dạ cảm rất nhiều 👍👍
Bs nói chuyện dễ thương lắm luôn
Trà my có nhg câu hỏi sâu . Cam on bac si và btv tra my
Chuot rut dop be thi nen uong Magnesium se het ❤
Cảm ơn BS
Thanks Bs & Trà My ❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn Trà Mi và BS Đức Nguyễn 🎉🎉🎉🎉🎉
cảm ơn
Theo một bác sĩ khác cho biết thì khi uống Vitamin D3 (1000 IU) thì nên uống kèm với Vitamin K2 (120 mcg). Costco có bán loại nầy.
Làm sao?
@@mtran7nếu bạn ở bên Mỹ hay Canada thì bạn có thể ra Costco và mua hộp thuốc nầy.
Mình đang uống d3 + k2 theo lời khuyên bs Liêm là chuyên gia về lão khoa . Mình tin bs Liêm
Uống thêm một chai beer nữa
@@thanghoang8010, canxi huu co uong chung voi D3+ K2 thi co the se hap thu canxi tot nhat .
Cảm ơn thông tin chia sẽ 👍❤❤
Interview với BS Đức rất hữu ích . Cám ơn chương trình nhiều ! ❤👍👏 Xin làm thêm về magnesium.
Trà mỷ hỏi câu hỏi hay lắm ❤❤
Trà My dẫn chương trình tuyệt vời !!!!
Vit D có trong ánh nắng , VN ra đường kín mít từ đầu đến chân..Khi nào đơn thuốc có D mới uống , chẳng tự ý mua.
Sáng sớm từ 6.30 đến 7h có nắng lên… tôi phơi nắng 30’ là OK
Cam on bs
Thank you so much 🙏
suc khoe
Bs nói ở Mỹ ko chỉ định uống k2 , vậy mà thuốc Calkamin có thành phần gồm : Canci + k2 +D3 lại được sản xuất tại Mỹ . Vậy là sao Trà my ???
Vitamin K2 cũng giúp đẫn can xi đến xương. Thiếu k2 can xi lắng đọng ở thận và mạch máu phải khg bs? Người Nhật, Hàn Quốc họ thường xuyên ăn đậu tương lên men và kim chi có chứa k2 nên họ ít bệnh tim mạch
Cảm ơn Bác sĩ và TràMy nhiều lắm❤❤❤❤❤
Cám ơn cô Trà My ❤.
Đàn ông không cần uống Calcium chỉ cần D3 + K2. Phụ nữ cần Calcium+ D3+K2.
Tôi không hiểu sao vị Bs này không biết gì về K2???? một thiếu sót nghiêm trọng!!!
Đúng vậy , ở Mỹ k2 được bán ngoài quầy kg cần toa bs .
Bất cứ vitamin nào dư, đều gây nguy hiểm cho người.
Có lẽ lúc sau này Trà My sinh hoạt với các BS nên sau 20 năm mà thấy Trà My vẫn như xưa. Chúc mừng Trà My và cám ơn chương trình Y Học nhá.
Thưa bs làm sao có thể biết 😮thiếu và biết du ?
Trà My rất năng động,
Tra Mi ngay cang dep noi nang nho nhe Minh rat thich Tra Mi
Hiện tại ở VN đã được bsi đtri xương khớp cần bổ sung Canxi thì phải uống Ca hữu cơ có cả D3, K2 để vận chuyển Ca đến xương đó Bsi ơi 🥰🥰🥰
Thưa Bác Sỹ phơi nắng có tốt không phơi Bao lâu là dược
Trong thức ăn, đồ uống can xi thì bổ sung canxi sợ có bị thừa khg bác sĩ ?
Bac si de thuong qua' ... I love u :) . Em la pn nhe'
Bác sĩ tưởng là raccoon? 😂
Sữa mẹ tốt nhất cho em bé sinh ra đến 18 tháng tuổi
Tắm nắng thời gian bao nhiêu là đủ trong ngày . nếu dư có dc lưu lại ko ạ tks bs.
Trong 1 quyển sách : " Đừng chết bởi canxi " có mục nâng cao vai trò của vitamin C và K2 có thể dùng nhiều cũng đc vì có tác dụng chắc xương và C chống oxy hóa vv....
D3 = 25 mcg = 1000 IU
D3 = 125 mcg = 5000 IU - liều thuốc nầy x5 lần cao hơn. Nếu không thiếu nhiều thì uống mỗi ngày như vậy hơi nhiều.