🔴 ليلة كحلة.. الاختفـــاء الغـــامض / جريمة بشعة غامضة كلهــا ألغــاز
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
اللهم اسقنا الغيث ولا تجعلنا من القانطين
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
واصل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
تحية طيبة للاخ رضا راك ديما الفوق سير اخويا الله معاك والنوطة مضبوطة❤❤❤
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
تبارك عليك اخي ريضا
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
Marhaba
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
أحسن ريضا فالعالم
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
ديما طوب
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
محتوا جميل أن من محيبن القضية البوليسي معقد تحيا ليك من برشيد
تحياتي لك ولناس برشيد لقديم، البلوك وكاسطوس ♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
براڤو عليك ❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
اللهم.اسقينا.الغيث.ولاتجعلنا.من.القانطين.واسقي.عبادك.وبهيمتك.ولاتجعلنا.من.القانطين.وارحم.موتانا.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تستأهل اكتر من الشكر اخي العزيز
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
صراحة راك واعر ❤❤
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
Tahiya jbliya kanhayk wkanqolk lah y3tik l3z wnsar
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي سي رضا ولكل المتتبعين
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اليكم جميعأ
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي لك ولكل المتابعين
والله العظيم ضحكتيني
Bravo 3lik ❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
🎉🎉❤top
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
مساء الخير ليك ولكل المتابعين
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
حياة هؤلاء الناس عذاب لااسلام والدنيا ولادين لاحول ولاقوة الابالله اللهم أغثنا يارب. 🤲🤲🤲🤲🤲🤲
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
قصة ممتازة مسهلا شاي بالعكس خرجاتنا من الروتين دالادمان والبيران وحياة الليل
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
هادي قصة واعرة سي رضا
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
لاحتراافية في سرد الحكايات وأسلوب راءع لك كل الاحترام والتقدير اخي النوطة مظبوطة ❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
فين كانت الواقعه واش ازيلة
تحياتي
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
هادي قصة واعرة
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
❤❤❤
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
10/10
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
Kadahekni asi Reda (blama ntawel 3likom walakin rak katawl 😂😂😂3afak blach tawl
Darouri mn ettafasil
❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
🎉🎉🎉
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
👍👍👍👍👍👍👍👍
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
واخا فيه الزهايمر تيشوفني تيولي بعقلو سير أ المسخوط 😂😂😂😂
حمق للي تيخلي لعباد الله ما يورثو الواحد يشري دار يسكن فيها و السيارة و الباقي للي صورو يتبرع بيه و يبرع ولادو و بناتو يزوجهم تزويجة معتبرة و مريضنا ما عندو باس
❤️❤️🙏❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
خوي كيفش قضية توم كيدوي البوسير اللله يشفي جميع شكران
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
😂😂😂😂😂😂
❤️❤️🙏❤️❤️
بلال يتزوج بيها علاه حلال الولد يتزوج لمرا لي كان مزوج بيها باباه ههههه نهائيا و لا و ممنوع و حرام
علاه هاد الناس ما عارفينش بأن حرام الاب يتزوج طايقة ابنه و أن الأبن حرام يتزوج طليقة أبوه.. مرات باباه
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️