어깨 운동으로 잠백이 입사 신입 X이기

#어깨#밀리터리프레스#사이드레터럴레이즈
안녕하세요, 즙PD입니다.
오늘은 잠백이 신입 마케팅 직원!
사무실내 유일한 파워리프터!
페페님의 직장내 괴롭히..가 아니라 운동 교육영상(?)입니다.
과연 자칭 파워리프터의 수행능력은...?
재밌게 봐주시면 감사하겠습니다!
기즙이 인스타 : / kiheunsong
잠백이 인스타 : / jambaekee_official
잠백이 공식 홈페이지 : www.jambaekee.com
잠백이 네이버 스마트 스토어 : smartstore.nav...

[@KimDongHyeok]

잠백이 입사 면접이나 서류에서 3대 or 운동경력 물어보나요??🤔
14:15 와 사이드 체스트 미쳤다🙃

[@jambaekee]

만나서 하이파이브 잘할시 입사 조건 완료

[@네추럴위대한]

기즙이형 닉워커 운동 가기전에 바나나 먹던데
형 말듣고 닉워커 걸럿어 잘햇징?

[@jambaekee]

ㅋㅋㄱㄱ 거짓말하지마!!!

[@더블유이알]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌ

[@jsn3832]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@JIN-i8z]

당장은 진짜 즙같겠지만 나중에 다~ 피가 되고 즙이 되는 얘기네요 ㅋㅋㅋ 퉁퉁 미는건 진짜 애들 공통 ㅋㅋㅋ

[@noji4240]

07:09 뒤에 킬포 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@park.8830]

ㅇㅈ합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Huny__]

다른 선수분들도 보면 의자가 각도가 일자가 아니고 윗가슴운동보다 좀 더 세워서 기흔선수님처럼 운동하시던데, 이유가 있나요? 그리고 가동범위도 약간 짧아보이는데 근매스가 크셔서 그러신건가요? 어깨 운동 너무 어려워요ㅠㅜㅠ

[@내인생-h9n]

입술큰오빠 질문이있어 벤치할때 그립 은 떨어졌을떄 수직이좋을까 아님 그냥 평상시 편하게 하던 조금 안쪽이좋을까?? 아님 이제라도 수직으로 떨어지게연습할까??
아님 알아서 자극이 잘되는걸 찾아야할까 제발좀 답해줘 주짓수그만하고

[@jambaekee]

ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 수직으로 떨어지면서 자극이 잘되는걸로 합의하기로해 ♥

[@내인생-h9n]

@@jambaekee 연습바로가야지 고마웡

[@타인의삶가드맨]

송기흔님의 매력 중하나는 수축시 풍선바람이 타이트하게 빠지는 것같은 숨소리ㅎㅎ

[@jambaekee]

ㅋㅋㅋ 감사드립니다! 저 근데 기흔이에요...ㅜ

[@Dragon-gw3ow]

헬린이 고질병 고처주는 컨텐츠 가자아~~

[@강냉-d2g]

6:55 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@벡큠]

두달전의 저를 보는거같슴다 형님 ,, 페페님 파이팅,,,

[@수익실현주식고수-u9r]

당일단타---창원개미
장초단타---기선제압
스 윙------생존재테크

[@jambaekee]

필요없는뎅.. .....

[@Coconenne558]

약보다 운동이 먼저✌️

[@kingj227]

회사 복지가 최고네요. 부럽습니다. 페페님.

[@Artcentb]

잠백이회사는 어떻게 들어가나여 복지가좋네

[@air_health]

당연히 채용공고를 보고 들어가지,,

[@davidchoi3980]

나만의 정리)
어깨의 회전범위를 좀 더 가져가고 수축은 끝까지!!
아 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋ 보디빌더 전향에서 다뿜었네
의자높이도 머신의 목적에 맞게 .,
중량 던지는 느낌.. 절대 조심

[@no-xgym]

신입괴롭히디망❤️

[@no-xgym]

7:11

[@김석박-d1d]

2탄 기다립니다 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ

[@있나영없나영]

즙나 재밌다🧄 롤로 즙나 기여워요❣️

[@jambaekee]

나몬띵 하염!

[@있나영없나영]

@@jambaekee 즙녕하세용🤩 월요팅
저 근데 설사중에 적양파 먹어도 돠나요.....

[@jambaekee]

@@있나영없나영 상관은 없지만.. 일단 낫고 드시는건 어떨까용??

[@민승준-j9o]

즙~~^^
굿입니다
항상 구독좋아요 ~^^
잼나게 같이 운동하고 싶네요~^^

[@민-e7c]

아니 코뼈 부러질꺼 같다곸ㅋㅋㅋㅋ

[@고려제일검-v9f]

페하사 강하다!

[@sur5th_]

ㅋㅋㅋㅋ인트로ㅋㅋ영상 자주올려죠잉

[@mmoho]

2분전이라니~~~~~~~~~

[@TV-ip1gi]

이야~ 신입한테 저렇게 해준다고 이분 좋은 분이시네 ㅋㅋㅋㅋ 구독하고가요~~~

[@옴보이]

역시 즙사장님~ 잼나죠잉~

[@matias_turkey]

페페 콘텐츠에 많이 출연시켜주세요 ㅋㅋ

[@사딕-v9w]

여기회사들어가서 헬스장끌려다니고싶다

[@피지크하우스]

직원 경추흉추부터 피는 연습해야댈듯…화이팅이긔

[@strongjulia8153]

개인피티라니 즙나부럽다 잠백이네

[@피그근육-n6r]

이게 말로만 듣던 직원 갈구는 블랙기업이군요 근데 다니고 싶다.

[@구론산-i5c]

재밌어요 ㅋㅋ

[@rokmcchoi]

입사하면 3대 700 될수도 있겠네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@lebronsstephdad4437]

이정도면 바나나즙 만들려고 티저 광고하는 수준 ㅋㅋ

[@세기말-s6h]

맵다 매워

[@바사삭-i9v]

카딜로압수

[@akromawrath7353]

Wow 💪

[@physique_cpt3511]

헬린이 기준이 사딕님이라 무조건 시청 ㄱㄱ

[@ndnd3724]

오 모야 기즙이형 타투 했었네 ㅋㅋㅋㅋ

[@jambaekee]

관심좀... ㅜㅜ 한지 오래되었어....

[@user_protein]

스미스머신도 봉무게를 칩니까?

[@jambaekee]

그냥 한장 두장 이게 편한것같습니다 ㅎㅎㅎ

[@승준-j5o]

운동가기 전 최고의 선택~

[@민석강-l3g]

공복에 바나나 안좋다고 본거 같던대

[@jambaekee]

맞습니다 ㅋㅋ 지난화에서 제가 말한거 까는겁니다

[@사용자2-m3d]

자기한테 잘보일려고 나 읍네가서 사진찍었어❤️❤️ 오늘밤에 사랑방에서 봐❤️❤️

[@jambaekee]

오빠 나 준비완료얌...

[@chzzz92]

형님 후드티 어디껀가욤

[@strongjulia8153]

페페님 겁나웃기다 진짴ㅋㅋㅋ스미스 덜덜덜 매력있어~~~

[@드립머쉰드립은커피지]

하...밀때마다 중량 흘리는거 진짜 킹받네...헬스장에서 자극도 못끌고가면서 중량욕심만 내면서 소리지르면서 운동하고 셋트 끝날때마다 거울보며 만족스러워 하는 모습보면 뭔가 열받음..

[@santakim7196]

와 40키로뺀거면 바디빌딩도 금방늘것같아요~

[@풀꽃빛물흐르듯]

나도 내가 잘하는 줄 알았지.
내가 한 실수들 다 똑같네.
것수에 맞추다 보니까.
아무것도 모를 때 제스트짐 등록해서
만날 물어볼걸.
다른 잘못도 없었을 텐데.
지금까지 난 전부 다 잘못했구나
근데 헬스클럽은 진짜 열심히 다님.
몸도 좋아지고 다른 일도 없었을 텐데

[@inochinihusawashii2166]

마 니네 헬스장 어디고? 함 간다

[@jambaekee]

마 친구야? 와라 제스트짐이다.

[@장희혁]

1등즙!

[@정신개조]

킹기즙 ㄷ