ازاى اعيش حياة بلا توتر ؟؟

موقعنا الرسمي علي الانترنت:
www.eftekasath...
.......................................................................
للمتابعة علي صفحة طب الاسنان :
/ dentistahmedsaid
.......................................................................
للمتابعة علي صفحة افتكاسات البيت المصري :
/ افتكاسات-البيت-المصري-...
.......................................................................
لتصميمات الجرافيك وخدمات اليوتيوب :
/ ancientartcorner
#طب_الاسنان
#صحة_نفسية
#تطوير_ذات
#تعديل_سلوك
#ريفيو
#طبخ
#افتكاسات_البيت_المصري

[@kholuod66879]

كلام بسيط ❤
كيفية التغلب على اوقات الضعف اللي بنواجهها

[@eftekasathome]

تسلمى يارب اوقات الضعف دى لازم نسلم انها طبيعى تحصل وبتحصل لكل الناس بس فيه اللى بيسلم ويقع وفيه اللى بتبقى انطلاقة لنجاح وتطور اول ما تحصل تكونى متفهمة ان دى لحظة ضعف وحاولى استرخي وتفكري فى حاجات إيجابية والنجاحات اللى حققتيها ولو بسيطة وافتكرى المواقف اللى كنتى فعلا قوية فيها وعديتيها وبعدين خدى قرار انا مش ضعيفة وابدئي اشغلى نفسك فى حاجات كويسة وتطورى نفسك حتلاقيكى اتشغلتى وبدأتى متسلميش وبداتى تكونى أقوى وقتها ممكن تاخدي قرار وتعملى حاجة جديدة او تحققى انجاز جديد وده حيزود ثقتك وقوتك وطبعا قبل كل ده التقرب من ربنا وطلب مساعدته وانك يكتبلك كل خير والاستغفار وقراءة القرآن والصلاة وربنا يوفقك يارب ويكتبلك كل نجاح

[@mutafaribisabati]

مجال رائع وملخص بسيط💜

[@eftekasathome]

تسلمي شكرا جدا

[@dyanasalem]

very wonderful❤

[@eftekasathome]

thank you

[@waadeldmshky88]

بحب ادخل اسمعك ربنا يوفقك ومنتظره كل جديد🥰

[@eftekasathome]

حبيبتي تسلميلي بجد وانا بحب كومنتك الجميل نورتينى

[@lamiaamostafa904]

رائع ❤

[@eftekasathome]

شكرا جدا

[@khaleadahmead]

كلام واقعي ومنطقي جدا
بس كيف نتعامل مع شخص لديه توتر وقلق شديد وهو شخصياً صعب

[@eftekasathome]

شكرا جدا لحضرتك
اول حاجة لازم تظهر حبك واهتمامك وانك تكون جنبه ومعاه بدون مبالغة زيادة عشان ميعتبرهاش عطف وتحسسه انك معاه وتنفذ ده فعلا واحترم حزنه وقلقه وسيبه يتكلم واسمعه وتابع معاه وفكر معاه وحاول اعرض ايجابيات وسلبيات الموضوع مش ايجابيات بس عشان ميعتبرش انك مش حاسس باللى حاسس بيه يعنى مثلا اكيد هى تجربة صعبة مش سهلة بس ما ممكن نلاقي فيها فكرة جديدة او اتعرف بحد كويس واكتسب خبرات جديدة وفكر معاه ايه اللى ممكن يعمله ولو اتعصب او اتعامل بغضب حاول تحتويه بلاش رد فعل قوى لانه بيكون غصب عنه وبيندم بعد كده اهم حاجة تكون جنبه ويحس فعلا ان فيه حد سند ليه ومعاه مفيش حد مهما كان صعب حيكره ان حد يهتم بيه ويسمعه ويشاركه

[@khaleadahmead]

شكراً اختي جداً 🖤

[@khdeegamohamed]

اخيراً نزلتي اجابة السؤال 😅❤❤❤

[@eftekasathome]

اخيرا الحمد لله هههههه بس انا رديت فى كومنت ومعلش بجد رمضان وقته ضيق كل سنة وانتى طيبة يا قمر