가스에서 해방됩시다. 배에 가스차고 더부룩하고 자주 나오는 방귀 해결책. 포드맵 식단만 알고 계시면 해결할 수 있습니다.

배에 가스차서 고생하는 분들 많으시죠? 분명 젊을 때는 그러지 않았는데, 나이들면서 소화 기능이 약해져서 그런가.. 하실텐데요.
배에 가스가 차면 속도 계속 더부룩하고 방귀도 뿡뿡 뀌게 됩니다. 참 곤란하죠.
이런 증상들이 바로 장의 문제 때문인데요. 여러 치료법들이 있을 수 있지만, 일상 속에서 가장 쉽게 장의 문제를 해결하는 방법은 바로 먹는 음식을 바꾸는 것입니다.
오늘은 일상 속에서 가장 간단하고 효과적으로 배에 가스를 해결할 수 있는 방법에 대해 말씀드리고자 합니다.
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[@still_steal_steel]

❤ 잘 실천해보겠습니다! ❤

[@다향-n5i]

유익한 내용 군더더기 없이 설명 해주셔서 듣기 편하고 좋네요
저두 어느 순간부터는 날채소 먹을때 보다는 익힌 채소를 먹을때 장이 편하다고 느꼈는데 다 이유가 있었네요

[@happylife-h8j]

감사합니다 도움이 됐습니다 ❤❤