بارك الله فيك. أيضا دعاء اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال. والاستغفار والتسبيح والتهليل والصلاة على أشرف المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم.
علاه علي كرم الله جهه ابن عمي رسول الله صلى الله عليه وسلم لما ذا تخلونه في رساله هوصحابي جليل ونحبه ورضي الله عنه الا متى تستيقضون من غفلتكم الهدايه قبل دخول ملك الوت حيث لاينفع الندم فعلي بريئ منكم ولحسن ولحسين رضي الله عنهم بريئون منكم اتقو اللله عودو المهج النبوي الصحيح ونكون جميعا في زمرة مصطفى صلى الله عليه وسلم. م@@RawanAli-sy7jf
ما في حد بالدنيا يستاهل لحظة غضب أو تعاسة منك، عيشي حياتك على ذوقك و اقفلي أذنيك من أي كلام ما بيعجبك، ارض ربنا و نفسك ، يكفيك تعيشي عمر طويل و حياة هادئة إن شاء الله 🎉❤❤❤
بمشي يوميا من ساعة إلى ساعة ونصف وباكل وجبتين في اليوم ..عمري 44 سنة والحمد لله محدش بيعرف مين أصغر انا ولا بناتي..الرياضة وتقليل الأكل وبالذات السكر بيخلوا الواحد شباب
برابووو أنا عمري ٤٩ يوم رياضة ويوم مشي ساعة ونصف وجبتين فطور وغذا بعد الساعة ٤ ممنوع الأكل صيام متقطع ١٦ ساعة ألا يوم الجمعة سكر معجنات مخبوزات لحوم مصنعة عصائر من المحرمات ألف الحمدلله ولا حبة دواء الأرادة تصنع المعجزات الصحة والرياضة كنز الحياة الله لايحرمها لحدا
لا اختي الأربعين فما فوق هو سن الكهولة و ليس الشباب...لا نستطيع أن نقول علي رجل او امرأة في الأربعينات أنهم شباب و إنما بداية الكهولة.... نسأل الله أن يمتعنا باسماعنا و أبصارنا و يبارك لنا في صحتنا و يعيننا علي حسن طاعته و عبادته
انا في الاربعين اعاني المفاصل وأمراض وراثية .لكن اشعر من ناحية اخرى اني في سن ١٤ افضل أمور إيجابية ماانام قبل لا أرى او اسمع شي مرخي دعاء ،قران،صور ورد اطفال شي كوميدي انصحكم بذلك
*ﻻ شقاء لمن استغفر* *و ﻻ غفلة لمن ذكر ربه* *و ﻻ حقد لمن يدعو لإخوانه* *و لا فقر لمن تصدق* *ربنا أصبحنا لك شاكرين ذاكرين حامدين راضين عليك متوكلين فلك الحمد* *ربنا فاتمم نعمتك علينا و عافيتك و سترك* *و اسعدنا في الدنيا والآخرة* *اللهم إنا نسألك البشارات التي نحب و الأيّام التي تسر و الرحمات التي تتوالى و العافية التي ننعم بها و اليقين الذي يريح القلب برحمتك يا أرحم الراحمين* *اللهم اعطنا من الدنيا ما تقينا به فتنتها وتغنينا به عن أهلها و يكون بلاغاً لنا إلى ما هو خير منها فإنه لا حول ولا قوة إلا بك* *اللهم اقنعها بما رزقتنا و بارك لنا فيه و اخلف علينا كُلَّ غائبةٍ بخير* *اللهم أعطنا من واسع رزقك الحلال ما تصون به وجوهنا من ذل السؤال لغيرك إنك أنت المعطي المانع الوهاب الرازق بغير حساب* *اللهــــــــــمَّ ارفع الضرر عن أهلنا فى فلسطين* *اللهــــــــــمَّ قوهم بإيمانك الكبير و انصرهم على أعدائهم و أعداء الإسلام يا رب العالمين* *اللهم ٱمين يا رب العالمين و صل اللهم و سلم و بارك على سيدنا و حبيبنا و نبينا و شفيعنا محمد و على ٱله و صحبه اجمعين*
ستمضي الأيام كالأحلام و بعدها إما جنة أونار العمر يطير وصحيفة أعمالنا لا تطير. لا تحمل هم الغد فلست ضامنه و إحمل هم التوبة فهي ضمانك سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🕊
@@MoonLight-u7cلا ما تكذب صحيح اعرف ناس فوق الخمسين مستحيل تعطيهم سنهم الحقيقي كانهم في نهاية العشرين او بداية الثلاثين ممكن يرجع لصفاء القلب واخرين صغار بالسن يبدون اكبر
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد واللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
بصراحه عمري25 وعندي كل الا ذكرته بالعنوان😂 بسبب عدم المشي يعني ماله علاقه بالعمر الانسان ادا ما تحرك بيصير عاجز حتا بعز شبابه لان في الحركه بركه الحمدلله اني تغيرت
سن الأربعين. وقل ربى اوزعني أن أشكر نعمتك التى أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحاً ترضه وأصلح لي فى ذريتي إني تبت إليك واني من المسلمين. صدق الله العظيم
اللهم أسألك ببركة هذه الأيام الفضيلة أن تشفع لأمي، وأن تجعلها سيدة من سيدات الجنة، وأن تكرم نزلها. اللهم نقي أمي من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسلها من الذنوب بالماء والثلج والبرد
الصيام المتقطع المشي نصف ساعة يوميا تناول اطعمة غنية بفيتامين D & E نكتر من تناول الكولاجين ويكون في شربة العظم بنسبة كبيرة. استخدام زيت جنين القمح على الشعر. وشرب الينسون لتهدئة الجسم.
طبعا منتظرين الحلقة بتاعة الاطعمة بس يا ريت يا دكتور لو هما من الاطعمة غالية التمن تعرفنا بديلها ايه من الاطعمة الاقتصادية حضرتك شايف الاسعار مبالغ فيها ازاى وبقت قطمة وسط كبيرة
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم أنك حميد مجيد وبارك وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم فالعالمين أنك حميد مجيد
الحمدلله أنا عندي 53 سنة و في غاية الرشاقة و الشباب و اضحك كثير احيانا نلعبو أنا اولادي في ناس قالولي عندي 35 سنة نحمدك يا الله على كل شيء و على كل حال
|📖| *👈🏼 تدبــر* *{فَأَخَذْنَاهُمْ بِالْبَأْسَاءِ وَالضَّرَّاءِ لَعَلَّهُمْ يَتَضَرَّعُونَ} ..* من علاماتِ سـعادة المرء ، وإرادة الله الخير به أن تردَّه المِحنُ إلى ربِّه .. وتطرحَـه على بابه فيتضرَعَ إليه ويتذلَّلَ بين يديه .. والتضرع لله والتذلل بين يديه عند إستحكام الشـدّة والضيق سبب في إجابة الدعوات .. 🌸🍃
مين قلك انو يلي عدا الاربعين بيعد ايامو انا حسيت ان عمري هلا بلش بعد مرحلة النضج والوعي يلي وصلتلو بفضل الله طبعا الاعمار بيد الله ولكن الحالة النفسية والشعورية عامل اساسي في الوصول للسلام الداخلي والرضا والسعادة
١_ عدم الصيام . ٢_ تجنب الضغط النفسي . ٣_ انتظام على الرياضة كالمشي .. ٤_ التركيز على فيتامين E ٥_ الاهتمام بالكولاجين . ٦_ الاهتمام بترطيب البشرة والجسم . ٧_ الاهتمام بفيتامين D ٨_ الاهتمام بالتعرض للشمس .
كثرة الاستغفار والبقرة مع اذكار الصباح والمساء والصلاة في وقتها وترك الذنوب والمعاصي وترك الغيبة والنميمة ستشفين باذن الله لان كل ما نمر به في هذه المرحلة هو حصاد ذنوبنا في شبابنا
@@AmalIbnhadi الحمد لله بفضل الله كانت النوبات سبب فى التزامى بالورد اليومى والأذكار ودلوقتي بحس بثقل فى الرأس وعدم القدره على فعل اى شيى وتستمر معى يوم كامل وتانى يوم الحمد لله ببقى كويسه ولكن احساس اختلال الانيه دا متعب شويه
شكرا على المعلومات القيمه .. مع ان حضرتك حاطط صور فالفيديو لناس شكلها فوق ال ٧٠ مش ال ٤٠ .. انا بنت خالتي عندها ٤٠ والناس بتفتكرها لسه متخرجتش من الجامعه 😅 و لسه متجوزه وحامل فتوأم ماشاء الله ..
❤ تبارك الله ماشاء الله عليك دكتور احمد الخطيب جزاك الله خيرا على كم المعلومات التي استفيد منها في حلقاتك بصدق انت والدكتورة منى السيد. الله يرحم والديك اقولها لك بالعامية لأنهم انجبوا انسان محترم وصادق حفظك الله يابني امك من المغرب .
تمسكوا بهذا الدعاء عند الازمات و الهموم والمشاكل: يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله و لا تكلني الى نفسي طرفه عين.
اللهم امين ياااااااااااااااااارب العالمين
بارك الله بك على التذكير ..نعم هذا الدعاء من اذكار الصباح والمساء التي وردت عن الرسول عليه الصلاة .
!!!!
بارك الله فيك. أيضا دعاء اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال.
والاستغفار والتسبيح والتهليل والصلاة على أشرف المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم.
وكانت سيدتي ومولاتي الزهراء ع تدعو به دائما
@@SIRLASEDARCHI
صيام الإثنين والخميس صيام شرعي تطوعاً.. وتجنب الشبع .. وتجنب السكريات والنشويات.. أو تقليلها جدا..
هذا مفيد جدا جدا جدا
الله النستعان يالله مسافة لسلامه سيدنا علي عليه السلام في صحة جسد
Sa7
شيعة ولا ايه ؟ ليه مش سيدنا محمد نقول .سيدنا علي صحابي رضي الله عنه
علاه علي كرم الله جهه ابن عمي رسول الله صلى الله عليه وسلم لما ذا تخلونه في رساله هوصحابي جليل ونحبه ورضي الله عنه الا متى تستيقضون من غفلتكم الهدايه قبل دخول ملك الوت حيث لاينفع الندم فعلي بريئ منكم ولحسن ولحسين رضي الله عنهم بريئون منكم اتقو اللله عودو المهج النبوي الصحيح ونكون جميعا في زمرة مصطفى صلى الله عليه وسلم. م@@RawanAli-sy7jf
لللتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت٨ عخ٥😊@@RawanAli-sy7jf
اللهم يارب كون في عون إخواننا في غزه والسودان ومن أراد لهم الشر رد كيدهم في نحرهم وأشغلهم بنفسهم
آمين يارب
اللهم آمين
اللهم استجب
اللهم استحب
اللهم استجب
اللهم امين يارب
Amin Amin Amin
1. الصيام
2. الابتعاد عن التوتر.
3. المشي
4. العاب المقاومة
5. فيتامين، E
6. مرق العظام
7. فيتامينات
8. ترطيب البشرة
9. فيتامين دال.
10. التعرض للشمس
احسنت
جزاك الله خيرا ❤
thanks
❤❤❤❤❤
كلام سليم
اهم حاجة الحالة النفسية اهم حاجة تبعد على كل شخص سااااااااام حتعيش حياة حلوة
المشكلة فالناس المحيطين بك هما سبب كل الامراض مهما تاكل صحي وتلعب رياضة وتشرب مية يشربوك السم يا لطيف 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
ده حقيقي ربنا يقينا شرهم
تجنبهم قدر الإمكان
التوثر العصبي اخطر الامراض
فعلا حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم 😢😢دمرووونا
ما في حد بالدنيا يستاهل لحظة غضب أو تعاسة منك، عيشي حياتك على ذوقك و اقفلي أذنيك من أي كلام ما بيعجبك، ارض ربنا و نفسك ، يكفيك تعيشي عمر طويل و حياة هادئة إن شاء الله 🎉❤❤❤
بمشي يوميا من ساعة إلى ساعة ونصف وباكل وجبتين في اليوم ..عمري 44 سنة والحمد لله محدش بيعرف مين أصغر انا ولا بناتي..الرياضة وتقليل الأكل وبالذات السكر بيخلوا الواحد شباب
ماشاءالله تبارك الرحمن
ماشاء اللهم بارك بس اعمل ايه احيانا ابقى جعانه
في اي وقت تمشي
وماتاكلين في وجبتين من فضلك وهل تشربين ماء بكترة
انا لا اجد وقت للمشى
برابووو أنا عمري ٤٩ يوم رياضة ويوم مشي ساعة ونصف وجبتين فطور وغذا بعد الساعة ٤ ممنوع الأكل صيام متقطع ١٦ ساعة ألا يوم الجمعة سكر معجنات مخبوزات لحوم مصنعة عصائر من المحرمات ألف الحمدلله ولا حبة دواء الأرادة تصنع المعجزات الصحة والرياضة كنز الحياة الله لايحرمها لحدا
بسم الله ماشاء الله ربنا يديمها نعمه عليكي ويسعد ايامك اللهم امين
الحمد لله بعد الخمسين وانا غاية الرشاقة والحيوية والشباب واولادي شباب جنبي السر في الروح الجميلة والرياضة والاكل الصحي والابتعاد عن مصادر المشاكل
بالعكس ادا كانت روحك مرحة وجميلة بتحس ديما انك شباب انا عمري ٤٤ وبحس اني في ٣٠ بشھادةالعاءلة ولاصدقاء❤❤❤❤
@@marinamirna تحليلك خاطئ
كل وحدة تعرف روحها 😊😊😊😊😅😅😅😂😂😂😂😂
@@cuisinetinhinandz2366طبعااااا غلططططط وتفكيرك غلططططط ودا سبب أن انتى عجزتى
@@marinamirna الكهولة والشيخوخه ليست في سن الاربعين والخمسين الانبياء يبعثون في سن الاربعين
ال٤٠ بداية التحرر من قيود المجتمع وجدت ضالتي في هذا العمر و بدات اهتم بنفسي و صحتي و مستمتعة ولله الحمد احب ال٤٠ ❤❤❤
الف الحمدلله والشكر لله رب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲. الف مرة 😊😊❤❤❤🎉🎉
يعنى إيه التحرر من قيود المجتمع قيود المجتمع زى ايه مثلا لأنى نفس السن
وانا كذلك
@@mohamedmody1691 لعل المقصود أن الإنسان مش بيمشى ورا الكلام المشهور دون التفكر فى الأمر اولا
متزوجة ؟؟
اللهم نصرك العاجل لاهلنا في فلسطين ياارحم الراحمين 🤲
اللهم آمين
اللهم امين
آمين يارب
اللهم آميييين يارب العالمين وصل الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم امين يارب العالمين
47 سنة، بداية جديدة : صيام يومي، لا يوجد حاجة تستاهل تقلقني، رياضة، أكل متوازن دون حرمان : إحساس جميل بالتوازن و لله الحمد. اللهم بارك لنا في أعمارنا.
ماشاء الله تبارك الله..اللهم اميييييييين ❤
Machaalah lah
اللهم آمييييين
ما شاء الله
❤ماشاء الله
الله أكبر كبيرا ،،،،،،
والحمد لله كثيرا ،،،،،،
وسبحان الله بكرةً وأصيلا ،،،،
اللهم نصرك لاخواننا في غزة ،
اللهم نصرا لكل المسلمين في كل انحاء ارضك. اللهم آمين
اللي بكبرال بني ادم الهم والغم والجارالسيء والناس ثقيلة الدم
والزوج السيء الملعون
تماما
@@dowcjkي واللللللله🤲🏻🤲🏻🤲🏻
صح❤
أكدلي على الجار السئ..والله مصيبة
نصيحة لوجه الله
لتفادي الشيب في الشعر داءما تدهن شعرك بزيت فيتامين e خصوصا في مقدمة الشعر دمتم سالمين
طيب واذا حصل وبقى في شيب كتير نعمل ايه
زهقت من كتر ما بعمل حنه او صبغة
ميرميه@@duduh9640
عباره عن ايه الفيتامين دي من الصيدليه أوزيت من عند العطار ارجو التوضيح وشكرا
الصيدلية حطيه لمدة ثلث ساعة مرتين ثلاثة في الأسبوع
@@نورالدار-ض4غ بيكون زيت او كبسول وجزاكي الله كل خير
يامن تبحثوا عن النضارة والجمال المتجدد والشباب الدائم والصحة بدون حرمان ﴿وَسارِعوا إِلى مَغفِرَةٍ مِن رَبِّكُم وَجَنَّةٍ عَرضُهَا السَّماواتُ وَالأَرضُ أُعِدَّت لِلمُتَّقينَ (١٣٣) الَّذينَ يُنفِقونَ فِي السَّرّاءِ وَالضَّرّاءِ وَالكاظِمينَ الغَيظَ وَالعافينَ عَنِ النّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ المُحسِنينَ( ١٣٤)وَالَّذينَ إِذا فَعَلوا فاحِشَةً أَو ظَلَموا أَنفُسَهُم ذَكَرُوا اللَّهَ فَاستَغفَروا لِذُنوبِهِم وَمَن يَغفِرُ الذُّنوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَم يُصِرّوا عَلى ما فَعَلوا وَهُم يَعلَمونَ( ١٣٥)}
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
سارعوا بدون واو مش وسارعوا
40 فعلا سن النضج ❤ والخير والعوض ..بس نقول يارب🤲🏻😊
Ya rab❤❤❤
يارب 🤲
العوض ياالله
يارب يارب يارب يارب
ياربي امييين
انا كل هذه الاعراض عندي من العشرينات والحمد لله 😅😅
بس الصيام الحمد لله دايما اصوم
اظن ان سن الاربعين هي لازالت ست مرحلة الشباب لكن الفرق ياتي مع سن الخمسين .
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية وطول العمر
صحيح بارك الله فيك
لا حبيبتي انا وصلت الا أربعين وصارت مفاصلي توجعني واذا جلست كثير ما اقدر اقوم.
Sa7
لا اختي الأربعين فما فوق هو سن الكهولة و ليس الشباب...لا نستطيع أن نقول علي رجل او امرأة في الأربعينات أنهم شباب و إنما بداية الكهولة.... نسأل الله أن يمتعنا باسماعنا و أبصارنا و يبارك لنا في صحتنا و يعيننا علي حسن طاعته و عبادته
انا في الاربعين اعاني المفاصل وأمراض وراثية .لكن اشعر من ناحية اخرى اني في سن ١٤ افضل أمور إيجابية ماانام قبل لا أرى او اسمع شي مرخي دعاء ،قران،صور ورد اطفال شي كوميدي انصحكم بذلك
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزينة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله العظيم وبحمده
*ﻻ شقاء لمن استغفر*
*و ﻻ غفلة لمن ذكر ربه*
*و ﻻ حقد لمن يدعو لإخوانه*
*و لا فقر لمن تصدق*
*ربنا أصبحنا لك شاكرين ذاكرين حامدين راضين عليك متوكلين فلك الحمد*
*ربنا فاتمم نعمتك علينا و عافيتك و سترك*
*و اسعدنا في الدنيا والآخرة*
*اللهم إنا نسألك البشارات التي نحب و الأيّام التي تسر و الرحمات التي تتوالى و العافية التي ننعم بها و اليقين الذي يريح القلب برحمتك يا أرحم الراحمين*
*اللهم اعطنا من الدنيا ما تقينا به فتنتها وتغنينا به عن أهلها و يكون بلاغاً لنا إلى ما هو خير منها فإنه لا حول ولا قوة إلا بك*
*اللهم اقنعها بما رزقتنا و بارك لنا فيه و اخلف علينا كُلَّ غائبةٍ بخير*
*اللهم أعطنا من واسع رزقك الحلال ما تصون به وجوهنا من ذل السؤال لغيرك إنك أنت المعطي المانع الوهاب الرازق بغير حساب*
*اللهــــــــــمَّ ارفع الضرر عن أهلنا فى فلسطين*
*اللهــــــــــمَّ قوهم بإيمانك الكبير و انصرهم على أعدائهم و أعداء الإسلام يا رب العالمين*
*اللهم ٱمين يا رب العالمين و صل اللهم و سلم و بارك على سيدنا و حبيبنا و نبينا و شفيعنا محمد و على ٱله و صحبه اجمعين*
Jazaka laho khir
آمين يارب
دعاء جميل وشامل....اللهم امين يارب العالمين ولكل المسلمين
اللهم اميييييييين ❤❤❤
Amin ya rabi alamine
ستمضي الأيام كالأحلام و بعدها إما جنة أونار العمر يطير وصحيفة أعمالنا لا تطير. لا تحمل هم الغد فلست ضامنه و إحمل هم التوبة فهي ضمانك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🕊
عمري فوق الخمسين سنة والحمد شكلي يبين بالثلاثين. رشيقة ويشرتي جميلة والحمدلله ماعندي مشاكل صحية.لان بين فترة واخرى الجا الصيام المتقطع
ماشاء الله تبارك الله ...الله🎉 يبارك
ظغري الكذبة شوي 😂قال عمرها بالخمسين وبتبين بالتلاتين 😂😂😂
@@MoonLight-u7c
لا أظنها تكذب ، صديقتي المقربة عندها 52 سنة و أقسم بالله ، كل الناس تظن أنها في 37 على الأكثر .
@@MoonLight-u7cلا ما تكذب صحيح اعرف ناس فوق الخمسين مستحيل تعطيهم سنهم الحقيقي كانهم في نهاية العشرين او بداية الثلاثين ممكن يرجع لصفاء القلب واخرين صغار بالسن يبدون اكبر
لا تقولي بالله عليكي عشان الحسد احتفظي لنفسك افضل
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد واللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤
دكتور. من فضلك لو تعمل فيديو عن علاج التوتر. النفسي والتخلص منه بسن الاربعين
بصراحه عمري25 وعندي كل الا ذكرته بالعنوان😂 بسبب عدم المشي يعني ماله علاقه بالعمر الانسان ادا ما تحرك بيصير عاجز حتا بعز شبابه لان في الحركه بركه الحمدلله اني تغيرت
الباقيات الصالحات:
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلاّ الله
الله أكبر ،،،،،
سبحان الله
والحمدلله
لا اله الا الله
والله اكبر
❤
سن الأربعين.
وقل ربى اوزعني أن أشكر نعمتك التى أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحاً ترضه وأصلح لي فى ذريتي إني تبت إليك واني من المسلمين. صدق الله العظيم
حضرتك يا دكتور قولت كل الحاجات المقاطعه هو حضرتك مش معانا في الماساه في فلسطين سيرافي مقاطعه وباقي الليسته برضو ياريت تكونوا داعمين للمقاطعه
انا مقاطعة
علي فكرة مافيش حاجة الدكتور قالها من المقاطعة كلها نصايح او مشروبات وأدورية متوفرة محليا الحمد لله
جزاك الله خير
يا ريت كان عقلي كل حياتي بسن الاربعين ، وصلت لفهم الحياة و الراحة النفسية في الاربعين
انا عمري 41ومن خمس ايام عاملة ريجيم ولكن نزولي مش ملحوظ شجعوني استمر
ديري بالج اني اشجع الصيام المتقطع بس يحتاج له بروتينات مثل الدجاج والبيض والسمك وزيت زيتون ومكسرات ولازم خضروات بس اهم من كلشي. رياضه شد الجسم حتى متخسرين العضله حتى متذبلين اني عمري ٣٤ سويت صيام متقطع نزلت عشر كيلو بس حسيت ذبلت ووجهي ترهل نسبه بسيطه وحسيت بجفاف في بشرتي واني اكلي صحي واشرب مي وارطب بعدهه رجعت الاكلي بس مو مثل الأول معتي تقلصه مااشتهي الاكل استمريت شهرين نصيحتي الج لتنزلين نزول سريع حتى تتجنبين الترهل والتشققات 😅
ستلمسين النتيجة بعد شهر تشجيعاتي
استمري انا خذت شهر رياضة و دايت و زاد وزني 😂 لكن استمريت و فجأة بدأ ينزل الحمدلله
استمري ❤❤❤❤
خمس ايام بس دھ وقت قليل جدا جدااا جدااا عشان تلاقي نتيجة طبعا يعني لازم استيعابك يكون منطقي وعملي وعلمي وعقلي كلامك دھ ھزار على فكرة
والله كلامك صح 😊😊وانا جربت كل هذا بعد الاربعين بسبب عدم الاهتمام بالرياضة وصيام الاثنين والخميس
من فضلك يا دكتور نبغيك تسوي لنا حلقة على الاطعمة الي بتحتوي على الاستروجين الله يحفضك تحياتي من المغرب🇲🇦🙏
الصويا والسمسم و الشمر
ياريت تكلمنا عن مرحلة انقطاع الطمث وارشادات لمابعد الخمسين ربي يبارك بصحتك
بعد اذنك هل هذه الصفحة في الفايسبوك؟ @user-jn4ff3rf5z
@@mounaliza9633لا مو جودة على اليتيوب كتير كتير حلوة
اول حاجة لازم نفكر فيها لايغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم
اللهم أسألك ببركة هذه الأيام الفضيلة أن تشفع لأمي، وأن تجعلها سيدة من سيدات الجنة، وأن تكرم نزلها. اللهم نقي أمي من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسلها من الذنوب بالماء والثلج والبرد
اللهم آمين يارب العالمين
آمين يارب العالمين
ياريت حضرتك تعمل حلقه عن المشروبات ولاكل اللي بيعلي الاستروجين
لا يمل من كلامك ماشاء الله تبارك الله مختصر وقيم ومفيد وصحيح زادك الله علما ونفع بك
الصيام المتقطع
المشي نصف ساعة يوميا
تناول اطعمة غنية بفيتامين D & E
نكتر من تناول الكولاجين ويكون في شربة العظم بنسبة كبيرة.
استخدام زيت جنين القمح على الشعر. وشرب الينسون لتهدئة الجسم.
شكرا يا دكتور
دكتور من فضلك أي نوع مغنيزيوم أحسن للنوم
اللهم بارك لنا في شعبان و بلغنا رمضان .لا فاقدين ولا مفقودين .اللهم اعنا على الصيام والقيام آمين .
والله يا دكتور الله يباركلك انا كنت محتاجه الفيديو دا والنصائح دىوانا فعلاً بيحصل معايا كل دا ❤
الله يعطيك العافيه ...لكن طلب عدم التوتر والقلق في زمننا هذا اقرب للمستحيل اذا ممكن طرق تخفيف تاثير الكورتيزول عالجسم
طبعا منتظرين الحلقة بتاعة الاطعمة بس يا ريت يا دكتور لو هما من الاطعمة غالية التمن تعرفنا بديلها ايه من الاطعمة الاقتصادية حضرتك شايف الاسعار مبالغ فيها ازاى وبقت قطمة وسط كبيرة
كل النصايح سهلة
لكن الضغط النفسي ليس له حل عندي 😢😢😢😢
ياريت تعمل حلقة للأكلات لسن الأربعين ❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم أنك حميد مجيد وبارك وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم فالعالمين أنك حميد مجيد
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
@@اميرامير-ح5ي6ت
يخاف يطلع من السرداب 😂😂😂
من فضلك دكتور. ماهي الاطعمة الغنية الاستروجين.
ليه كل الصور الي حاططها لناس فوق ال ٧٠ و انت بتحكي عن ناس بال ٤٠ الي همه في أيامنا شباب أساسا... حتى جينات الناس في وقتنا بتختلف جدا عن زمان..
الحمدلله أنا عندي 53 سنة و في غاية الرشاقة و الشباب و اضحك كثير احيانا نلعبو أنا اولادي في ناس قالولي عندي 35 سنة نحمدك يا الله على كل شيء و على كل حال
مشاءالله عليكي ❤انا عمري ٣٩ وجوزي صار يحسبلي عمري ويقلي كبرتي خلص حسيت بااهباط وكرهت كلشي
@@JojeblackBinkقولي له وأنت كبرت
وإلا انا اكبر وأنت تصغر؟؟؟
الله يجزاك خير يادكتور تكلم عن نقص فيتامين B12 انا تعبت منه
ماهي الاعراض الموجودة عندك وبارك الله فيك
كل عام وانت بخير يادكتور ...استخدمت ببانثين وحصلي حساسيه 😢
عمر الاربعين بالزمن دا هو سن الشباب ❤
Welah sah😂
👍👍👍👍
صح انا اربعينية و بحس نفسي مازلت في ريعان شبابي مبقاش على سني عشان ميستغربوش و يحسسوني اني عجوزة
ال٤٠ سن الراحة من المسؤوليات الصعبة و الحياة تكون مستقرة نسبيا مو مثل بداية الشباب
بارك الله فيك
ربنا يوفقك يا دكتور ويصلح مابين ايديك ولو سمحت ممكن تعرفنا ايه الحل للخشونة في الركب وغضروف الرقبة واسفل الظهر والف شكر لحضرتك
ياريت يا دكتور تبحث وتعمل لنا حلقة عن مرض الميوباتي ضعف الأعصاب، وماهي الأطعمة المفيدة للتقليل من هذا المرض المؤلم وبارك الله فيك ❤❤
عرف الاسد مفيد جدا للاعصاب3:56
شلون نستخدمه@@monib-bmh2655
شكرا ليك يادكتور، ياريت تعلمنا خلقو عن الأطعمة اللي بتساعد على الحفاظ على هرمون الاستروجين
الحلبه ، الشمر، اليانسون ، السمسم ، بذور الكتان، الفاصوليا البيضا، العدس ، الفراوله . البرتقال ، العنب
جزاك الله عنا كل خير .من فظلك عايزين نعرف أكثر عن التغدية فى السن دى احنا الستات تعبانين وجسمنا مهدود. نحس دى اكتر بعد 45
تناولي سمسم ملعقة صباحا او بابونج بيانسون ملعقة صباحا بعد الفطور
@@faizafaiza1339بيعمل ايه السمسم
شكرًا دكتور على المعلومات القيمة بارك الله فيك ❤كذلك شكرًا على المجهودات ❤
مواليد ١٩٨٠ صفو جنبي
1986 😂
هلا
انا جزائرية
1980👋🏻
👍
تحياتي فيديو مفيد شكرا جملتي الشهيرة احب مصر والمصريين اينما كانو اختكم من المغرب
|📖|
*👈🏼 تدبــر*
*{فَأَخَذْنَاهُمْ بِالْبَأْسَاءِ وَالضَّرَّاءِ لَعَلَّهُمْ يَتَضَرَّعُونَ} ..*
من علاماتِ سـعادة المرء ، وإرادة الله الخير به أن تردَّه المِحنُ إلى ربِّه ..
وتطرحَـه على بابه فيتضرَعَ إليه ويتذلَّلَ بين يديه ..
والتضرع لله والتذلل بين يديه عند إستحكام الشـدّة والضيق سبب في إجابة الدعوات ..
🌸🍃
تسلم دكتورعلى النصائح والارشادات وان شاء الله كل عام وانت معانا تنور حياتنا
ربنا يسعدك ويوفقك ولا ننسا الدعاء لفلسطين لأن الدعاء سلاح المؤمن وعماد الدين ونور السموات
مين قلك انو يلي عدا الاربعين بيعد ايامو انا حسيت ان عمري هلا بلش بعد مرحلة النضج والوعي يلي وصلتلو بفضل الله طبعا الاعمار بيد الله ولكن الحالة النفسية والشعورية عامل اساسي في الوصول للسلام الداخلي والرضا والسعادة
١_ عدم الصيام .
٢_ تجنب الضغط النفسي .
٣_ انتظام على الرياضة كالمشي ..
٤_ التركيز على فيتامين E
٥_ الاهتمام بالكولاجين .
٦_ الاهتمام بترطيب البشرة والجسم .
٧_ الاهتمام بفيتامين D
٨_ الاهتمام بالتعرض للشمس .
الصيام وليس عدم الصيام
من فضلك إحكي تاني عن الأطعمه المفيده و كمان حبوب المكملات الغذائيه المفيده للجسم و جزاك الله خير و يجعله في ميزان حسناتك و يديم عليك الصحه يارب
والله يا دكتور عندك حق بعد الاربعين تغيرت حياتي من مشاكل صحية الى ذكرتها ححاول اتفادى البقية من السكر والضعط
استفدنا منك الكثير والكثير أحسنت ويجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله ❤❤
يا ريت حضرتك تكلمنا عن نوبات الهلع واعراضها المزعجة عند السيدات وخاصة انها بتيجى فى سن الأربعين ولوحد عنده نصيحة يفيدنى بيها
كثرة الاستغفار والبقرة مع اذكار الصباح والمساء والصلاة في وقتها وترك الذنوب والمعاصي وترك الغيبة والنميمة ستشفين باذن الله لان كل ما نمر به في هذه المرحلة هو حصاد ذنوبنا في شبابنا
@@AmalIbnhadi الحمد لله بفضل الله كانت النوبات سبب فى التزامى بالورد اليومى والأذكار ودلوقتي بحس بثقل فى الرأس وعدم القدره على فعل اى شيى وتستمر معى يوم كامل وتانى يوم الحمد لله ببقى كويسه ولكن احساس اختلال الانيه دا متعب شويه
فعلا انا ايضا نفس الحالة اختي عندما التزم بالاذكار والبقرة احس براحة عجيبة ولكن الشيطان والفتن لا تتركني اسال الله ان يهدينا ويردنا الى دينه ردا جميلا
تابعي قناة محمد حجازي ستجدي الجواب ان شاء الله
حبيبتى ممكن اعراف اعراض المرض ده ايه
شكراعلى كل هذه المعلومات الرائعة ،هل يمكن الترطيب كل يوم بزيت اللوز المر،وشكرا
جزاك الله ألف خير على المعلومات يادكتور🇲🇦
ياريت فعلا تعمل حلقه عن الاكل المناسب لسن مابعد الاربعين انا بقالي سنه عندي الاعراض ديه كلها وماكنتش اعرف عنها شيئ بارك الله فيك
تتكلمون عن الضغط النفسي كانه زر وسنضغط عليه..فنتحكم فيه
دكتور أكيد انت عارف انه الضغط النفسي مسالة لايتحكم فيها احد
التنفس علاج للضغط النفسي
صح انا بستغرب مش سهل ابدا
اللهم متعنا بصحتنا وقوتنا ابدا ما احييتنا واجعله الوارث منا
ونصرك لاخوانا في غزة العزة
شكرا على المعلومات القيمه .. مع ان حضرتك حاطط صور فالفيديو لناس شكلها فوق ال ٧٠ مش ال ٤٠ .. انا بنت خالتي عندها ٤٠ والناس بتفتكرها لسه متخرجتش من الجامعه 😅 و لسه متجوزه وحامل فتوأم ماشاء الله ..
برامج سلبية متوارثة
ماشاء الله الله يبارك، شفتي اكره هذه المواضيع عن تحديد سن المرأة وسن الأربعين عز الشباب والحيوية
تبارك الله
فعلا الصور الي حاطهم لناس بالسبعين مو بالاربعين
قال تبارك و تعالى
لَّا خَيْرَ فِي كَثِيرٍ مِّن نَّجْوَاهُمْ إِلَّا مَنْ أَمَرَ بِصَدَقَةٍ أَوْ مَعْرُوفٍ أَوْ إِصْلَاحٍ بَيْنَ النَّاسِ ۚ وَمَن يَفْعَلْ ذَٰلِكَ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِ فَسَوْفَ نُؤْتِيهِ أَجْرًا عَظِيمًا
النساء [114]
دكتور جيلاتين الحيواني الحلال كويس ممكن ناخذ منه ويا ريت تعمل حلقات ما بعد سن ٤٠ والفيتامينات وانوع كولاجين ومرطبات
هل جربتي الجلاتين هل افادك
@@بحربحر-خ4ش لا مجربتش بس سمعت دكتور بتكلم علية
جزاك الله كل خير دكتور ، حلقة مفيدة جدا وطريقة شرحك مفصلة بسهولة تصل للي يتابعك بارك الله فيك وزادك علما وفهما ونفعك الله به نفعنا ان شاء الله😊😊😊
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حَمِدَه:
ربنا ولك الحمد ملئَ السماوات وملئَ الأرض وملئَ ما شئت من شيء بعد ،،،،،
قناة بمستوى مفيد جدا جعلها الله في ميزان حسناتك 🇲🇦
محتوى مفيد جدا شكرا ليك يا دكتور على هذه المعلومات
أنا عندي ٤٠ في مصر الأكبر مني يقولي ياحاجه ربنا يوعدنا كلنا سودانية مرت من هنا
العمر رقم فقط المهم جمال الروح
والله مثلي. الحمد لله على كل حال
@@امرأةمنفلسطينمعالتحية العمر رقم فقط
انا بيقوللي يا حاجه من وانا فى العشرين ربنا يوعدنى واحج انا دلوقت عمرى ٤٣
40 فعز شبابك الله يعطيك صحتك وعافيتك يارب العالمين والله يهدي العباد
ممكن نصائح بعد سن أواخر الخمسين
الاهتمام بالنفس وممارسة الرياضه وعدم اليأس
تذكير بصيام الأيام القمريه
الإثنين..
ترفع فيه الاعمال
الثلاثاء.. ١٣جماد آخر
الاربعاء.. ١٤جماد آخر
الخميس.. ١٥جماد آخر
الدال على خير كفاعله🌹
جزاكم الله خيرا
تمام شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور جزاك الله عنا جميعا كل خير وموفق دائما وفي ميزان حسناتك بإذن الله تعالى 🤲 🤲
السر في راحه القلب لما تكون مرتاح نفييا
تناولvt E مصادره زيت الزيتون اللوز اليقطين وضع زيت جنين القمح على الشعر يوميا مفيد لتقوية الشعر
والله يا دكتور انا بعاني من كل حاجه قولتها
تساقط الشعر والام العظام وجفاف البشره وزياده في الوزن
وعمري ٣٣ سنه 😢😢😢😢😢 اومال في الأربعين هيحصل ايه 😢😢😢😢
عندك نقص فيتامين دال ..اعملي تحليل..
وأنا كمان زيك
تشربي مشروبات غازبه وقفيها حللي نقص فيتامين د عودي نفسك اكل الصحي السلطه
بنتي اعملي تحاليل الغدة الدرقية وفيتامين دال واتمنى لك الصحة والعافية يارب
ايضا مقاومة الانسولين
الصيام ،عدم التعرض للضغوطات ،فيتامين سي ،دال ،إي،الترطيب، كولاجين ،الرياضه الخفيفة،
أسلوبك جميل يا دكتور موفق باذن الله
صراحة انت شخص ذكي. اول مرة اسمع حد بينصح بالرياضة بس مش لحد الاجهاد. لانه بيادي بالجسم لافراز كورتزول
ايه رايك حضرتك ف كبسولات السيلينيوم
من الاحسن لو سمحتي ان تبعدي عن الحبوب الجاهزة وحاولي ان تأكلي الاغدية التي فيها السيلنيوم ذلك ايكون افضل !!!! جعلك ربي في صحة وعافية داءمة
❤كلام جميل
فى انتظار حلقة الاطعمة
❤ تبارك الله ماشاء الله عليك دكتور احمد الخطيب جزاك الله خيرا على كم المعلومات التي استفيد منها في حلقاتك بصدق انت والدكتورة منى السيد. الله يرحم والديك اقولها لك بالعامية لأنهم انجبوا انسان محترم وصادق حفظك الله يابني امك من المغرب .
كلوووو زائل و لن يبقى معك سوى عملك فاحسنوا ما تبقى
❤❤❤انا عندما اسمعك يا دكتور اطمئن على صحتي لانك فعلا وبجد تبعث الامل فينا.
المحافظه على الصلاه واذكار المساء والصباح كفيله بتحسن كل شي في حياتك
ياريت تعرفنا ايه الاطعمة بالظبط اللي ترفع مستوى الاستروجين وجزاك الله خيرا
ربنا يبارك فيك يادكتور