To doskonały przykład ze sa albo wyniki albo wymowki. Sam zaczynałem w piwnicy z betonowa sztanga, dokładało się banki 5l i ogień. Teraz gdy silownie zamknięte zebrałem sprzęt i przepracowałem świetny sezon w domu :) Można? TRZEBA!!!
20 lat temu to tylko piwnica, koła zamachowe i betonowe bloczki na rurach od wody😄 A dziś własna ,,normalna" siłownia w domu i życiowa forma w wieku 38 lat. Jak słysze, że ktoś płacze, bo mu siłownie zamknęli i nie ma gdzie i jak, to ręce opadają. Zamiast przeznaczać kase na jakieś głupoty, wystarczy kupić używaną ławke regulowaną, 2 sztangielki oraz drążek na ściane i już na tym można zrobić wszystko. A do przysiadów wskakuje kobieta na plecy i jedziesz☺
Może by tak zrobić odcinek o sylwetkach dwuboistów coś typu dlaczego nie zawsze są tak umięśnieni mimo tego jakimi ciężarami operują (coś podobnego było u squats and milk) albo najlepsze sylwetki dwubojstów tam jest taka różnica w sylwetkach że normalnie oba odcinki mógłbyś zrobić
Którzy nie są umięśnieni? Może u tych z wyższą kat wagową,tłuszcz przysłania mięśnie,ale te z niższa masą ciała wyglądają imponująco,wiadomo że to nie kulturystyka i to praca innymi włóknami,inne parametry treningowe,po za tym tyle razy prosiłem go o odcinek z ciężarowcami,na marne.
@@Mr.MuscleMan w sensie od samego podnoszenia ciężarów nie ma się takich mięśni wyżej pisałem na yt byl odcinek o tym tak mniej więcej ale sam odcinek o najlepszych sylwetkach byłby git
@@PrawdziwiePrawdziwe1996 znam wiele świetnych sylwetek sw Wychodząc z twojego założenia to połowa kanałów nienpowinna istnieć Bo przecież wszystko jest w google
A poza kadrem kolesie napierdzielają w tyłek. To taka sama ściema jak kiedyś piłkarze Trinidadu. Napakowani jak porządni kulturyści i pociskali ściemę, że siłowni nigdy nie widzieli. Takie geny :D 80% to pasza więc ściema z dżungli jest niezła, wygląd tych czarnych niemożliwy w naturalu więc kłucie mają opanowane, a siłownie z pewnością lepsze od naszych polskich.
Teraz nygusy mają wymowke typu: miałem wziąść się za siłownię ale pozamykali... Ja ćwiczę w domu nie potrzebny jest sprzęt tylko ćwiczenia własną masą 💪 Tylko chęci i czas się liczą efekty przyjdą z czasem
ja gdy miałem 12 lat to brałem kij od miotły kładłem butle 5 litrowe i robiłem ohp, uginanie bica, wyciskanie a ławeczkę zrobiłem z starych taboretów. z kuzynem stojaki do dipów zrobiliśmy sobie z takich rur od trampoliny 😀 to były czasy
Sam ćwiczę regularnie w domu od kilku miesięcy. Generalnie z 84 udało mi się zjechać do 75,8 przy wzroście 180 cm do tego trenuję taekwondo itf. Moje ćwiczenia są głównie z ciężarem władnego ciała, krótkim gryfem od sztangi i tapczanem na którym trzymam nogi w czasie pompek
Mają serce do treningu.Bieda nie znaczy nic jeśli chcesz coś zmienić.Tym bardziej wielki szacunek dla chłopaków z Afryki.Do dziś mam hantle własnej roboty z betonu...Nie ważne co masz - ważne czy masz jaja by to robić!
Stalowy fajnie by było jakbyś zrobił film o twojej subiektywnej opinii na temat kulturystów np. Który kulturysta ma sylwetkę która jest wzorem dla ciebie albo kulturysta do którego masz największą sympatie
3:15 Stalowy ja bym tu bardziej zaznaczył że żyjąc w takiej dżungli oni nie jedzą syfu tylko naturalne jedzenie, no i nie mają go pewnie pod dostatkiem tak jak my.
Ty serio myślisz że ludzie mający dostęp do smartfonów i internetu nie mają jednocześnie dostępu do 'zwyklego' sklepowego jedzenia? Że im smartfona i ruter do dżungli dowieźli ale żarcia do sklepu to już nie? ;)
@@IwonaKlich A czy ja tak powiedziałem? Nie, nie myślę tak. Napisałem tylko o tym, że siedząc w takiej dżungli takie środowisko ułatwia zbudowanie takiej sylwetek jak ci kolesie. To nie oznacza jednocześnie że ci co mają dostęp do cywilizacji, sklepów nie mogą osiągnąć takiej formy.
@@IwonaKlich ja sadze ze telefon kupili na straganie w wiekszej osadzie nie koniecznie iphona, moze jakis hjundzen z6 nniewazne, napewno nie maja takiego dostepu do mc donalda ,take aweyow, fast foodow i reszty gowna, skoro mieszkaja w glinianych chatach albo w bambusowych to raczej nie trwonia papy na pierdoly a telefon w tych czasach to niezbedna zecz jak 3 reka ;) filmiki zapewne nie robia na live bo nie maja sieci tylko zgrywaja w kawiarence internetowej w tej osadzie o ktorej wspominalem wczeaniej to jest moja teoria spiskowa
Ciężary wykonane nie z cementu a betonu. Sorry, że się czepiam ale pracuje z betonem i to mylenie cementu z betonem trochę denerwuje. Ogólnie robisz świetną robotę.
Moje początki były podobne. Znalazłem pret na złomie we wiadra kładłem kamienie kawał dechy na pustaki i się robilo: siady, klatkę, bicki, barki, potem ten pret wkładałem w słup wysokiego napięcia i podciągałem się na różne sposoby. Oczywiście rower czy bieganie nie były ćwiczeniem cardio tylko środkiem lokomocji więc do szkoły biegiem a do dziewczyny rowerem. Efekt pomimo niedużej masy to różnica klatki i talii ok 30 cm świetne barki bo dochodziła praca fizyczna dobre nogi przeciętne ramiona i talia podobna do tych kitajcow z filmu-miałem 20 lat. A teraz...? Zamknięte silki sprzęt a olx dostępny bez problemu kasa jest a ja nie mam motywacji by ruszyć dupe z domu... Wtedy 78 w pasie teraz 112... Więc sprawa jest prosta: podstawą w budowie sylwetki jest MOTYWACJA!!! I jeśli ma się gen do tego sportu to wygl się świetnie jeśli się nie ma to wygl się po prostu zdrowo... Dodam też, z ę jadłem to co wyprodukowała farma rodziców a teraz bazuje głównie na marketach.... Mam 37 lat-mąż, ojciec. Ale jeszcze jest nadzieja na powrót do formy... Jeszcze nie umarła... Może 2021??? Hmmm... Pozdro dla kumatych Pozdro dla ludzi z pasja👍 Stalowy: jak zwykle na propsie👍
Parę lat temu jak zostałem ojcem i nie miałem czasu chodzić na siłkę zacząłem gromadzić sprzęt w domu. Przez ten czas można powiedzieć że zrobiłem sobie domową siłkę i ten cały lokdałn dla mnie nie istnieje
Znam tylko mojego dziadka, który bez chodzenia na siłownię, bez ćwiczeń etc. Wyginał podkowy w drugą stronę, wbijał gwodzie gołymi dłońmi, a także potrafił przeciagnac wagon z węglem. Wszystko to zawdzięczał genom ale przede wszystkim pracy od najmłodszych lat.
Nie, nie w podobnych warunkach. Ci w Ghanie w porównaniu do klimatu lasu tropikalnego mają senatorium. Tego upału wzmaganego ekstremalną wilgotnością nie da się opisać. Kto nie poczuł nie zrozumie.
Pamiętam jak mój ziomek w połowie lat 90tych trenował w takich warunkach domowych. Tyle ,że on zbierał wtedy akumulatory na złomowiskach i przetapiał ołów na ciężarki.
Sory ale Ci ludzie stosują doping i jestem tego na 100% pewny Edit: myślicie, że w tych krajach nie ma takich rzeczy? Oj bardzo się mylicie, są dostępne i to łatwiej niż w Europie 😇
T jest takie smutne i niesprawiedliwe, te biedne chłopaki nie mają nawet gdzie ćwiczyć. Ja w promieniu 10 km mam kilkadziesiąt wypasionych siłowni, basenów, saun, boisk, ścieżek rowerowych. Mimo tego często nie chce mi się ruszyć nigdzie ;D;D;D
Sterydy już są wszędzie, niby ludzie tak na nie psioczą ale interes kwitnie, czyi że nikt nie bierze a produkcja i sprzedaż mocna .. . To nie są naturale, 50 lat temu takich nie było ale też ćwiczyli w takich warunkach, niestety bez hormonów w pożywieniu nawet USA czy Europa miała by delikatnych mężczyzn. Znajoma która ma hodowlę mówi że kurczęta najwięcej dostają sterydów na porost ciała, najlepsza reakcja, potem ludzi je jedzą twierdząc że od tego (mięso) się ma siłę i wzrost. To nie mięso a to co jest w nim dodane. Można być mega docięty na jedzeniu zielonego ale trzeba suplementować 'polepszacze' zewnętrznie bo w roślinach nie ma tego co w świnkach i kurczakach nabuzowanych sterydami. Ludzie jedzący mięso nawet nie wiedzą że są na hormonach. Trudno być naturalny, sylwetki ludzi dziś są bardzo silne względem tych z lat 50'. W TV kłamią że to od dobrego jedzenia, dobre jedzenie - zdrowe było kiedyś nawet lepsze, było też go dużo, ludzie zaczęli rosnąć po suplementacji zwierząt hormonami wzrostu które chwilę po były dostępne normalnie już dla ludzi. Najwcześniejsi kulturyści nielegalnie spożywali odżywki sterydowe dla zwierząt. Na początku nikt nie myślał że takie hormony będą tak bardzo pożądane przez ludzi. Wystarczy teraz porównać ludzi bez sterydów pracujących tak samo ciężko w fabrykach i kopalniach w latach do 2 wojny światowej - niestety mięśnie nie urosły , dopiero po rewolucji biologii hormonalnej w latach 40-50' gdzie zaczęto modyfikować naturę. Amerykańscy żołnierze biorą sterydy niemal zawsze, podobnie kobiety, to taki standard ale nie każdy młody chce, widać od razu po sylwetce . W USA takie rzeczy są 'normalne', niemal każdy młody niebiedny chłopak to robi a dorośli uznają to za standard utrzymania męskości. Jak dziś wyglądają dojrzali Amerykanie a jak wyglądali w latach 50' , dziś są 3 razy bardziej męscy , nawet zwierzęcy, od pokoleń biorą hormony w rodzinach, nawet nieduże ilości przy niewielkiej ilości ćwiczeń. Kobiety znowu ok. 40 roku życia ta która pracuje robi sobie operacje plastyczne, hormony też biorą by nie utyć.
Ludzie dawniej żyli w dobrobycie pożywienia, szczególnie wsie, a ludzie mali i nie umięśnieni, ciężko pracowali. Francja ostatnio dołączyła do grupy modyfikujących swoich żołnierzy by byli więksi, silniejsi i szybsi, było głosownie , ludność się zgodziła. W USA od dawna to jest normą. Holendrzy czy Niemcy od dawna jedzą mocno zaawansowaną genetycznie żywność ale jedzą mało są szczupli ale kościec duży. Japonia i Chiny także zaczęła rosnąć po przejściu na amerykański standard pożywienia, nagle i od razu. W ogóle także Polacy urośli bardzo mocno i to przez bardzo krótki czas. Po prostu po odzywkach hormonalnych dla zwierząt trzeba rosnąć, po to to jest, to po prostu działa. W kurczakach najwięcej, świnie mają mniej. Amerykanie już od 70 lat mają modyfikowane krowy aby były stale większe od naszych Europejskich, a to ta sama krowa była. Amerykanie dawniej też drobni, za teraz jakie 'patany' i to bez ćwiczeń.
Nieziemskie sylwetki u mnie chłopaki na drażkach lepiej wygladaja bez diety xD a w afryce dostęp do bomby jest smiesznie proste tam łatwiej ogarnac konkretną bombę niz jedzenie xD
A ja wam mówie, że natura to kurwa i jeżeli chodzi o sylwetke czy docieńcie to niektorzy nic noe robią nie jedzą a wygładaja jak by codziennoe napierdalali a niektórzy trenują całe życie i nie wygladają taki Tomasz Sarara nasz mistrz i woelu innych
Powinni zrobić badania nad zależnością pomiędzy budowaniem masy mięśniowej a ilością ekranów z blachy falistej wokół zawodnika, odbijającej z powrotem w niego promieniowanie wysiłkowe, czuję że to może być klucz do zagadki formy kulturystów z Afryki.
Szkoda ze nie zrobiłem zdjęć swojego "sprzetu" Oś od młócarni, krążki z betonu i cegły na sznurkach. Zimą w minusowych temperaturach się trenowało i motywacja była.
Kali ćwiczyć na kamień i patyk. Ten sam Kali nagrywa profesjonalne wideo zapewne przy pomocy ziemniaka i wrzuca poprzez internet na korbkę na insta i YT. Kto chce niech sobie w to wierzy, ale tyle w tym prawdy jak w wygibasach i cudnych suplach influenserow fitness ;)
Świetny odcinek :D ale dlaczego w kilku momentach obraz jest zamazany przez kilka sekund i w jednym fragmencie nic nie mowisz obraz stoi w miejscu jakby film się zatrzymał ?
Ja pracuję w nie codziennych warunkach dla siłownia to nawet po prostu obręcze na ulicy w kształcie kontu serio można korzystać z tego dobrze trzeba tylko użyć głowy
A potem wbijają do Europy i zapełniają ląd. To kwestia czasu jak białasy na własne życzenie będą mniejszością, w dodatku niemal zawsze przedstawiani jako ci źli w każdym sporze, problemie społecznym.
Ok, kasy na sprzęt nie ma ale jak utrzymać masywna sylwetkę ze słabą dietà? Wyglada na to ze jeść musza dobrze albo to już geny które się przystosowały do małej ilości pożywienia a i tak szybkiego rozwoju mięśni.
Bardzo nie rozważną rzeczą byłoby posądzenie ludzi o branie dopingu skoro nie mają nawet pieniędzy na rzeczy pierwszorzędne takie jak wyposażenie silowni, oczywiście nie znamy ich statusu materialnego ale kurde chlopaki tam mało kto buty na tej silce nosi i dodatkowo jeśli od najmłodszych lat są zmuszeni do trudnych warunków życia, jak wcześniej wspomniana praca fizyczna , niedostateczne ilości jedzenia . Wydaję mi się że widzimy tylko skrawek z ich wachlarzy wszechstronności siłowo- wytrzymałościowej , mówiąc do rzeczy oni są kurewsko silni i twardzi bez siłowni .
Jak to wszystko gówno prawda, chłopy robia fotki 4k z nowego iphona, potrafią angielski a co niby mieszkają w glinianej chacie w tej Afryce ?:D jak ktoś to łyknął to jest niespełna rozumu....
I ja mu wtedy mówie: Stalowy zrób odcinek o Kalistenikach
Więcej takich materiałów kierowniku o tak docietych personach bo super sie to ogląda.
Zwłaszcza Dejan Stipke, idealny temat do rozważenia
Jbzd ?
A ja wtedy mu mowie:najlepszy kaliestyk w Polsce, Michał Urbanik
Jestem Za
To doskonały przykład ze sa albo wyniki albo wymowki. Sam zaczynałem w piwnicy z betonowa sztanga, dokładało się banki 5l i ogień. Teraz gdy silownie zamknięte zebrałem sprzęt i przepracowałem świetny sezon w domu :) Można? TRZEBA!!!
20 lat temu to tylko piwnica, koła zamachowe i betonowe bloczki na rurach od wody😄 A dziś własna ,,normalna" siłownia w domu i życiowa forma w wieku 38 lat. Jak słysze, że ktoś płacze, bo mu siłownie zamknęli i nie ma gdzie i jak, to ręce opadają. Zamiast przeznaczać kase na jakieś głupoty, wystarczy kupić używaną ławke regulowaną, 2 sztangielki oraz drążek na ściane i już na tym można zrobić wszystko. A do przysiadów wskakuje kobieta na plecy i jedziesz☺
5:18 chyba coś nie tak poszło😳
Pojebalo się
przerwa na reklamę pikseli
@@no-name168 haha :)
Ja postanowiłem wyjebac w tym czasie kilka pompek
Napijesz się naćpasz się , a wypadek i tak by się zdarzył
@@no-name168 ja w tym czasie stwierdziłem że zarobie 300k w Polsce później lecę do Dubaju kupuje samochód i robię wypożyczalnie tak o
Bardzo ciekawy materiał. Motywuje. Pokazuje ,że jak się chce to nie ma bata, aż zawstydza.
Poprosimy o materiał „czy Marcin najman mógłby być zawodowym bokserem”
Nie
@@Wojtasxxl powiedz mu to w twarz xd ja też nie uważam że jest bardzo madry ale każdy potrafi go w necie obrazić a nikt do niego nie podejdzie
@@dominik5819 Wiesz, myślę że mało kto zawracał by sobie głowe i jechał kilkadziesiąt albo kilkaset km żeby znaleźć najmana i zajebać mu liścia xD
nie
Może by tak zrobić odcinek o sylwetkach dwuboistów coś typu dlaczego nie zawsze są tak umięśnieni mimo tego jakimi ciężarami operują (coś podobnego było u squats and milk) albo najlepsze sylwetki dwubojstów tam jest taka różnica w sylwetkach że normalnie oba odcinki mógłbyś zrobić
Którzy nie są umięśnieni? Może u tych z wyższą kat wagową,tłuszcz przysłania mięśnie,ale te z niższa masą ciała wyglądają imponująco,wiadomo że to nie kulturystyka i to praca innymi włóknami,inne parametry treningowe,po za tym tyle razy prosiłem go o odcinek z ciężarowcami,na marne.
@@Mr.MuscleMan w sensie od samego podnoszenia ciężarów nie ma się takich mięśni wyżej pisałem na yt byl odcinek o tym tak mniej więcej ale sam odcinek o najlepszych sylwetkach byłby git
Chłopy z dalekiego wschodu na spokojnie moglyby być kulturystami xD
@@garygoodspeed8003 noo np lu xiaojun xD
@@kruq289 właśnie od podnoszenia ciężarów i ogólnie od operowania ogromnymi ciężarami jest zajebista masa, bardzo dobrej jakości.
Dobry materiał Stalowy! Inspirujący 👊🏻
Kurwa gdybym miał jungle obok siebie to bym też był tak docięty 😅💪🏅
Pisz po polsku Dżungle
@@hank9997 co ten komentarz miał na celu?
żarty żartami, ale inaczej się funkcjonuje jak nie masz żadnych rozpraszaczy xd
@@piter_mebloscianka2027 no bo nie każdy może zrozumieć bo ja przykładowo przeczytalem na poczatku dzangyl i takie wtf
@@piter_mebloscianka2027 bo jungla to coś nowego w języku polskim, a dżungla już nie.
Nie maszyna lecz technika czyni z Ciebie zawodnika, super, przypomniały mi się lata młodości, jak nie było kasy na sprzęt
Siłownie zamknięte.
Na szczescie my kalistenicy nie potrzebujemy sprzętów.
A tak w temacie może zrobisz film o najlepszych sylwetkach street workout?
To sobie w google wyszukaj leniu XD
@@PrawdziwiePrawdziwe1996 znam wiele świetnych sylwetek sw
Wychodząc z twojego założenia to połowa kanałów nienpowinna istnieć
Bo przecież wszystko jest w google
@@sabczakemil9311 Zgadza się :)
@@PrawdziwiePrawdziwe1996 :)
@@sabczakemil9311 mam kilka pytać odp jak możesz
A poza kadrem kolesie napierdzielają w tyłek. To taka sama ściema jak kiedyś piłkarze Trinidadu. Napakowani jak porządni kulturyści i pociskali ściemę, że siłowni nigdy nie widzieli.
Takie geny :D
80% to pasza więc ściema z dżungli jest niezła, wygląd tych czarnych niemożliwy w naturalu więc kłucie mają opanowane, a siłownie z pewnością lepsze od naszych polskich.
Teraz nygusy mają wymowke typu: miałem wziąść się za siłownię ale pozamykali... Ja ćwiczę w domu nie potrzebny jest sprzęt tylko ćwiczenia własną masą 💪 Tylko chęci i czas się liczą efekty przyjdą z czasem
Zgadzam się sam jestem jak to określiłeś nygusem Ale trenującym
Ajwaj. W latach '90 XX w. Wykuwano "stal" w osiedlowych siłowniach. Talerze były ze złomu a hantle z betonu :).
nie
W więźniach do Dzisiaj się takie robi
Raczej w 80-tych...
Pamiętam jak zaczynałem ćwiczyć to z wujkiem wyciskaliśmy rurę na ławce, która była dociążona kołami zamachowymi ze złomu. Piękne czasy
ja gdy miałem 12 lat to brałem kij od miotły kładłem butle 5 litrowe i robiłem ohp, uginanie bica, wyciskanie a ławeczkę zrobiłem z starych taboretów. z kuzynem stojaki do dipów zrobiliśmy sobie z takich rur od trampoliny 😀 to były czasy
Jedni dźwigają nie mając sprzętu, inni nie mając kończyn. Brak czasu to bardzo słaba wymówka
Sam ćwiczę regularnie w domu od kilku miesięcy. Generalnie z 84 udało mi się zjechać do 75,8 przy wzroście 180 cm do tego trenuję taekwondo itf. Moje ćwiczenia są głównie z ciężarem władnego ciała, krótkim gryfem od sztangi i tapczanem na którym trzymam nogi w czasie pompek
Super Odcinek
Mają serce do treningu.Bieda nie znaczy nic jeśli chcesz coś zmienić.Tym bardziej wielki szacunek dla chłopaków z Afryki.Do dziś mam hantle własnej roboty z betonu...Nie ważne co masz - ważne czy masz jaja by to robić!
Sylwetki, jak sylwetki, ale według mnie najbardziej należy docenić ich kraetywność
Stalowy fajnie by było jakbyś zrobił film o twojej subiektywnej opinii na temat kulturystów np. Który kulturysta ma sylwetkę która jest wzorem dla ciebie albo kulturysta do którego masz największą sympatie
3:15 Stalowy ja bym tu bardziej zaznaczył że żyjąc w takiej dżungli oni nie jedzą syfu tylko naturalne jedzenie, no i nie mają go pewnie pod dostatkiem tak jak my.
deszcz na nich pada i paruje, widac ze maja moc nie jedza konserwantow nie sa zamuleni
Ty serio myślisz że ludzie mający dostęp do smartfonów i internetu nie mają jednocześnie dostępu do 'zwyklego' sklepowego jedzenia?
Że im smartfona i ruter do dżungli dowieźli ale żarcia do sklepu to już nie? ;)
@@IwonaKlich A czy ja tak powiedziałem? Nie, nie myślę tak. Napisałem tylko o tym, że siedząc w takiej dżungli takie środowisko ułatwia zbudowanie takiej sylwetek jak ci kolesie. To nie oznacza jednocześnie że ci co mają dostęp do cywilizacji, sklepów nie mogą osiągnąć takiej formy.
@@IwonaKlich ja sadze ze telefon kupili na straganie w wiekszej osadzie nie koniecznie iphona, moze jakis hjundzen z6 nniewazne, napewno nie maja takiego dostepu do mc donalda ,take aweyow, fast foodow i reszty gowna, skoro mieszkaja w glinianych chatach albo w bambusowych to raczej nie trwonia papy na pierdoly a telefon w tych czasach to niezbedna zecz jak 3 reka ;) filmiki zapewne nie robia na live bo nie maja sieci tylko zgrywaja w kawiarence internetowej w tej osadzie o ktorej wspominalem wczeaniej to jest moja teoria spiskowa
jak by ktos znal nazwe osady to moze da sie wygooglowac zobaczymy co tam sie dzieje czy sa kfc i inne gowna lol
moj ulubiony kanal kiedy jem po treningu hehe
Sterydy w Tajlandii sa dosteone jak witamina c a w Afryce sytuacja wyglada podobnie
No tak, bo wystarczy się nawpierdalac i samo urośnie..
Czekam na odcinek: jak dobrze zbudowany jest Adonis Creed?
Assassins Creed
Ale ich durzo bylo
Nasz Marcin Banot BNT też ma świetną sylwetkę.
Ciężary wykonane nie z cementu a betonu. Sorry, że się czepiam ale pracuje z betonem i to mylenie cementu z betonem trochę denerwuje. Ogólnie robisz świetną robotę.
ludzie płacą za diety trenerów itp. a nie potrafią zrozumieć że jest jedna zasada '' TRZEBA BYĆ ZAWZIĘTYM I NAKURWIAĆ
pieknie powiedziane
:P dokładnie
Moje początki były podobne. Znalazłem pret na złomie we wiadra kładłem kamienie kawał dechy na pustaki i się robilo: siady, klatkę, bicki, barki, potem ten pret wkładałem w słup wysokiego napięcia i podciągałem się na różne sposoby. Oczywiście rower czy bieganie nie były ćwiczeniem cardio tylko środkiem lokomocji więc do szkoły biegiem a do dziewczyny rowerem. Efekt pomimo niedużej masy to różnica klatki i talii ok 30 cm świetne barki bo dochodziła praca fizyczna dobre nogi przeciętne ramiona i talia podobna do tych kitajcow z filmu-miałem 20 lat. A teraz...? Zamknięte silki sprzęt a olx dostępny bez problemu kasa jest a ja nie mam motywacji by ruszyć dupe z domu... Wtedy 78 w pasie teraz 112... Więc sprawa jest prosta: podstawą w budowie sylwetki jest MOTYWACJA!!! I jeśli ma się gen do tego sportu to wygl się świetnie jeśli się nie ma to wygl się po prostu zdrowo... Dodam też, z ę jadłem to co wyprodukowała farma rodziców a teraz bazuje głównie na marketach.... Mam 37 lat-mąż, ojciec.
Ale jeszcze jest nadzieja na powrót do formy... Jeszcze nie umarła... Może 2021??? Hmmm...
Pozdro dla kumatych Pozdro dla ludzi z pasja👍
Stalowy: jak zwykle na propsie👍
Miło mi się to ogląda nocą, mimo że mam niedowagę xD
Parę lat temu jak zostałem ojcem i nie miałem czasu chodzić na siłkę zacząłem gromadzić sprzęt w domu. Przez ten czas można powiedzieć że zrobiłem sobie domową siłkę i ten cały lokdałn dla mnie nie istnieje
Znam tylko mojego dziadka, który bez chodzenia na siłownię, bez ćwiczeń etc. Wyginał podkowy w drugą stronę, wbijał gwodzie gołymi dłońmi, a także potrafił przeciagnac wagon z węglem. Wszystko to zawdzięczał genom ale przede wszystkim pracy od najmłodszych lat.
Świetny materiał
8:13 Abby z The Last of Us Part II XD
świetny materiał :)
Kiedy mama przy kawie wspomina cioci że zacząłeś ćwiczyć a Ty właśnie wszedłeś do kuchni. 1:23
Nie, nie w podobnych warunkach. Ci w Ghanie w porównaniu do klimatu lasu tropikalnego mają senatorium. Tego upału wzmaganego ekstremalną wilgotnością nie da się opisać. Kto nie poczuł nie zrozumie.
Pamiętam jak mój ziomek w połowie lat 90tych trenował w takich warunkach domowych. Tyle ,że on zbierał wtedy akumulatory na złomowiskach i przetapiał ołów na ciężarki.
Siłownia w Afryce,jak u flinstonów,epoka kamienia😀
Sory ale Ci ludzie stosują doping i jestem tego na 100% pewny
Edit: myślicie, że w tych krajach nie ma takich rzeczy? Oj bardzo się mylicie, są dostępne i to łatwiej niż w Europie 😇
:V dokładnie
T jest takie smutne i niesprawiedliwe, te biedne chłopaki nie mają nawet gdzie ćwiczyć. Ja w promieniu 10 km mam kilkadziesiąt wypasionych siłowni, basenów, saun, boisk, ścieżek rowerowych. Mimo tego często nie chce mi się ruszyć nigdzie ;D;D;D
Sztos materiał 👍 można prosić link do tych Azjatów z dżungli?
Szacun.
5:20-5:30???
pewnie coś źle wycięte, zdarza się
@@bobo-x2184 w 10 innych miejscach tez jakies rozmazane tła
Sterydy już są wszędzie, niby ludzie tak na nie psioczą ale interes kwitnie, czyi że nikt nie bierze a produkcja i sprzedaż mocna .. . To nie są naturale, 50 lat temu takich nie było ale też ćwiczyli w takich warunkach, niestety bez hormonów w pożywieniu nawet USA czy Europa miała by delikatnych mężczyzn. Znajoma która ma hodowlę mówi że kurczęta najwięcej dostają sterydów na porost ciała, najlepsza reakcja, potem ludzi je jedzą twierdząc że od tego (mięso) się ma siłę i wzrost. To nie mięso a to co jest w nim dodane. Można być mega docięty na jedzeniu zielonego ale trzeba suplementować 'polepszacze' zewnętrznie bo w roślinach nie ma tego co w świnkach i kurczakach nabuzowanych sterydami. Ludzie jedzący mięso nawet nie wiedzą że są na hormonach. Trudno być naturalny, sylwetki ludzi dziś są bardzo silne względem tych z lat 50'. W TV kłamią że to od dobrego jedzenia, dobre jedzenie - zdrowe było kiedyś nawet lepsze, było też go dużo, ludzie zaczęli rosnąć po suplementacji zwierząt hormonami wzrostu które chwilę po były dostępne normalnie już dla ludzi. Najwcześniejsi kulturyści nielegalnie spożywali odżywki sterydowe dla zwierząt. Na początku nikt nie myślał że takie hormony będą tak bardzo pożądane przez ludzi. Wystarczy teraz porównać ludzi bez sterydów pracujących tak samo ciężko w fabrykach i kopalniach w latach do 2 wojny światowej - niestety mięśnie nie urosły , dopiero po rewolucji biologii hormonalnej w latach 40-50' gdzie zaczęto modyfikować naturę. Amerykańscy żołnierze biorą sterydy niemal zawsze, podobnie kobiety, to taki standard ale nie każdy młody chce, widać od razu po sylwetce . W USA takie rzeczy są 'normalne', niemal każdy młody niebiedny chłopak to robi a dorośli uznają to za standard utrzymania męskości. Jak dziś wyglądają dojrzali Amerykanie a jak wyglądali w latach 50' , dziś są 3 razy bardziej męscy , nawet zwierzęcy, od pokoleń biorą hormony w rodzinach, nawet nieduże ilości przy niewielkiej ilości ćwiczeń. Kobiety znowu ok. 40 roku życia ta która pracuje robi sobie operacje plastyczne, hormony też biorą by nie utyć.
Ludzie dawniej żyli w dobrobycie pożywienia, szczególnie wsie, a ludzie mali i nie umięśnieni, ciężko pracowali. Francja ostatnio dołączyła do grupy modyfikujących swoich żołnierzy by byli więksi, silniejsi i szybsi, było głosownie , ludność się zgodziła. W USA od dawna to jest normą. Holendrzy czy Niemcy od dawna jedzą mocno zaawansowaną genetycznie żywność ale jedzą mało są szczupli ale kościec duży. Japonia i Chiny także zaczęła rosnąć po przejściu na amerykański standard pożywienia, nagle i od razu. W ogóle także Polacy urośli bardzo mocno i to przez bardzo krótki czas. Po prostu po odzywkach hormonalnych dla zwierząt trzeba rosnąć, po to to jest, to po prostu działa. W kurczakach najwięcej, świnie mają mniej. Amerykanie już od 70 lat mają modyfikowane krowy aby były stale większe od naszych Europejskich, a to ta sama krowa była. Amerykanie dawniej też drobni, za teraz jakie 'patany' i to bez ćwiczeń.
jak sie chce to mozna 💪😎
To jest prawdziwa pasja do treningu
Nieziemskie sylwetki u mnie chłopaki na drażkach lepiej wygladaja bez diety xD a w afryce dostęp do bomby jest smiesznie proste tam łatwiej ogarnac konkretną bombę niz jedzenie xD
A ja wam mówie, że natura to kurwa i jeżeli chodzi o sylwetke czy docieńcie to niektorzy nic noe robią nie jedzą a wygładaja jak by codziennoe napierdalali a niektórzy trenują całe życie i nie wygladają taki Tomasz Sarara nasz mistrz i woelu innych
Jak to mówią: można? Można ! 🎉
5:18 coś się zepsuło
Kiedy sylwetka Marcinka Palecioka?
A kto to taki ?
@@rafaarasim5403 nadal mi to nic nie mówi... mają jakieś osiągnięcia w branży?
@@radekradek5046 mister Poland 2021
Mrau Paleciok, i już mam mokro
Cos z montażem jest nie tak, musisz chyba reupload
Zabrakło mi tu Krzysztofa Kononowicza. On też ćwiczył na swoim podwórku.
Oni wszyscy .łącznie z tymi małolata,i są na towarze
AHOJ NETOPERKU strasznie wczoraj zachlałem
Zrob drugą część!
Powinni zrobić badania nad zależnością pomiędzy budowaniem masy mięśniowej a ilością ekranów z blachy falistej wokół zawodnika, odbijającej z powrotem w niego promieniowanie wysiłkowe, czuję że to może być klucz do zagadki formy kulturystów z Afryki.
Kox film
Szkoda ze nie zrobiłem zdjęć swojego "sprzetu"
Oś od młócarni, krążki z betonu i cegły na sznurkach. Zimą w minusowych temperaturach się trenowało i motywacja była.
Jesteś taki twardy...
brawo dla chlopaków, doceniam to co mam ze sprzętu i gdzie mogę ćwiczyć jak widzę te betonowe obciążenia.
Cos z montażem nie wyszło do konca w tym odcinku. Zdarza sie;)
Naturalnie...? Mi się wydaje czy ciemnoskórzy kulturyści mają przepuklinę pępkową ? 6:33
Kali ćwiczyć na kamień i patyk.
Ten sam Kali nagrywa profesjonalne wideo zapewne przy pomocy ziemniaka i wrzuca poprzez internet na korbkę na insta i YT. Kto chce niech sobie w to wierzy, ale tyle w tym prawdy jak w wygibasach i cudnych suplach influenserow fitness ;)
No tak. Nie trzeba siłowni, wystarczy mieć miejsce i sprzęt taki jak na siłowni tylko np zrobiony z betonu xd
Na hantle nie ma ale na iphona i internet to juz maja xd
bo iphona i internetu nie mozesz samemu zrobic sobie.
Świetny odcinek :D ale dlaczego w kilku momentach obraz jest zamazany przez kilka sekund i w jednym fragmencie nic nie mowisz obraz stoi w miejscu jakby film się zatrzymał ?
Siłownia pff... Ja zajebistą sylwetkę zrobiłem na trybach, które mi ojciec z roboty przynosił xD
można autograf ?
Kalistenika>>>>>siłownia
jak się nazywa ten profil na tiktoku z 0:42 ?
chyba coś poszło nie tak w montażu
Czy kalistenicy mogą być silniejsi niż ćwiczący na siłowni?
Nie ważne jak ważne żeby ćwiczyć
zamazane fotografie to specjalny zabieg czy coś się popsuło przy robieniu materiału ?
Stalowy co powiesz na odcinek: ,,Czy Krycha mógłby zostać zawodnikiem UFC?''
On już przeszedł wszystkie limity
6:40 takie koło zamachowe to z 15kg czyli 30+sztanga
Miałem lata temu takie obciążenia, takie koła z astry, golfa itp. to średnio 7,5kg, to jest nieco grubsze i obstawiam jakieś 12kg.
Swietny materiał. Może coś o sylwetce Scotta Adkinsa jako Boyka???
Ja pracuję w nie codziennych warunkach dla siłownia to nawet po prostu obręcze na ulicy w kształcie kontu serio można korzystać z tego dobrze trzeba tylko użyć głowy
I ona wtedy mówi: Oj oi
W Afryce idziesz do apteki i sok masz bez recepty i nawet nie na lewo. Kiedyś był o tym ciekawy dokument.
A tutaj kombinuj.
Kiedy ziomek odpowiada "Nie stać mnie na siłownię, to za drogie" to inni robią sobie własną
5:17 dźwięk się zepsuł
Zrób odcinek o treningu w wiezieniu
6:00 Ten po prawej wygląda jak bliźniak DMXa ;P
Nigdy nie wiadomo xD
Jak się ma słaby gen i słabe efekty to nawet na najlepszej siłowni nie chce się ćwiczyć :(
+ jeszcze słaba struktura kostna to już w ogóle
Omg
Siema, nagrasz filmik dlaczego po treningu kąpią się w lodowatej wodzie?
Jak walisz towar to możesz leżeć na podłodze i tak urośniesz
Jakbym miał mieć już jakaś wymarzoną sylwetkę to te z początku odcinka
W tej Afryce to jedzo piach skubani a wyglądają lepiej niż my w europie
A potem wbijają do Europy i zapełniają ląd. To kwestia czasu jak białasy na własne życzenie będą mniejszością, w dodatku niemal zawsze przedstawiani jako ci źli w każdym sporze, problemie społecznym.
Idealna sylwetka.
Też chciałem ćwiczyć w lesie tylko, gdy poszedłem poraz pierwszy to wlazłem w pokrzywy i mi się odechciało.
Ok, kasy na sprzęt nie ma ale jak utrzymać masywna sylwetkę ze słabą dietà? Wyglada na to ze jeść musza dobrze albo to już geny które się przystosowały do małej ilości pożywienia a i tak szybkiego rozwoju mięśni.
Bardzo nie rozważną rzeczą byłoby posądzenie ludzi o branie dopingu skoro nie mają nawet pieniędzy na rzeczy pierwszorzędne takie jak wyposażenie silowni, oczywiście nie znamy ich statusu materialnego ale kurde chlopaki tam mało kto buty na tej silce nosi i dodatkowo jeśli od najmłodszych lat są zmuszeni do trudnych warunków życia,
jak wcześniej wspomniana praca fizyczna , niedostateczne ilości jedzenia .
Wydaję mi się że widzimy tylko skrawek z ich wachlarzy wszechstronności siłowo- wytrzymałościowej , mówiąc do rzeczy oni są kurewsko silni i twardzi bez siłowni .
ej ale z 2:46 te stojaczki to profesjonalny sprzęt ;p
5:18 - coś nie tak z filmikiem?
Jest zastopklatkowany i coś faktycznie nie działa prawidłowo.
@@maciejnowak2768 Racja, obejrzałem już do końca i w kilku miejscach coś nie pykło w montażu
słabe warunki do trenowania hartują charakter no pain no gain bez wymówek
Ale mnie zmotywowałeś ale nie zrobię treningu o 22giej 🤣
Mogłeś dodać ludzi trenujących sztuki walki jak Michael Jay White czy Scott Adkins.
Czyli coś ćwiczenia jakie ja stosuję. Ilość a nie ciężar
Jak to wszystko gówno prawda, chłopy robia fotki 4k z nowego iphona, potrafią angielski a co niby mieszkają w glinianej chacie w tej Afryce ?:D jak ktoś to łyknął to jest niespełna rozumu....