Hola, gracias, estoy comenzando. Para la distancia entre el sillín y el manillar me enseñaron que la mida con mi antebrazo desde el codo hasta el final de mi mano.
Muchas gracias yo no sabía y creo que por eso me duelen Los glúteos porque no sabía ajustar la bicicleta gracias por sus enseñanzas saludos bendiciones 🙏
Muchisimas gracias amigo! QUE GRANDES CONSEJOS! Dios bendiga tus esfuerzos! Muchas gracias por colaborar a la comunidad #Fitness Saludos a tod@s desde #Chile
hola, voy a comenzar a usar mi bicicleta siguiendo tus rutinas desde la 1ra clase, tengo 62 años y vida sedentaria, ahora mi bici mide velocidad en km/h no en RPM, COMO HAGO EL TRASPASO???
yo me compre una bici plegable sin saber esto de la altura y claro, la subi a tope pero no me llega a la cintura sino a los gluteos(antes la tenia mas baja) y claro la pierna no me queda igual sino mas flexionada...¿eso puede ser un motivo por el que me duela las rodillas al hacer bici?
Soy pequeño y en el gym hay bicis modernas pero no logro ajustarla a mi medida auque ando en bici no logro llegarla a mi medida, siempre me queda recto y estoy acostumbrado a tener el sillin mas alto q el manillar, algun truco para lograr esto?
Las veces que he practicado el ejercicio siempre hay ocasiones en el que el pie se me sale del pedal y conforme voy haciendo el mecanismo siento que los pies se me empieza a desacomodar del pedal y tengo que estar acomodandole todo el tiempo mientras le voy dando vueltas por que si no mi pie sale volando para un lado. Que consejo me darian para tener mas estabilidad en ese aspecto.
Lo voy a probar porque el otro día lo intenté en el gimnasio y no pude y estaba bastante incómoda. Además el sillón no era como mi bici personal me resbalaba el culo para adelante xddd
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
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Hola, gracias, estoy comenzando.
Para la distancia entre el sillín y el manillar me enseñaron que la mida con mi antebrazo desde el codo hasta el final de mi mano.
gracias, excelente. saludos desde argentina
Aiiii este hombre trabajaba en mi colegio!!!!!!!! Que ilusión verlo🥰🥰🥰🥰
Muchas gracias, por esa explicación tan clara y precisa.❤❤❤
Es de gran ayuda.❤❤❤
Muchas gracias yo no sabía y creo que por eso me duelen Los glúteos porque no sabía ajustar la bicicleta gracias por sus enseñanzas saludos bendiciones 🙏
QUE AGRADABLE MANERA DE EXPLICAR !
muchas gracias me han gustado tus clases y estiramientos
Muchas gracias, con razón me dolía mi espalda y talones 😅
Buen video ! Gracias
Muchisimas gracias amigo! QUE GRANDES CONSEJOS!
Dios bendiga tus esfuerzos!
Muchas gracias por colaborar a la comunidad #Fitness
Saludos a tod@s desde #Chile
Muchas gracias por el tip, ahora a darle con todo
Gracias, me di cuenta que lq mia estaba con el sillín más bajo 😊👏👏👏
Gracias felicitaciones y siempre adelante felicitaciones
Genial el video me ayudo a poner la mia bien
Gracias!
Gracias
Algún día lograré terminar la rutina completa, voy por los 15 minutos.
Cómo vas?
@@SheshoDiaz vendí la bicicleta 🚲🤣🤣🤣
@@s-atr nooo 🥲
@@s-atr tremendo xd
De mucha ayuda
Muchísima gracias. Me he suscrito a tu canal. Saludos.
Gracias Jorge, ya tenemos la tercera clase publicada!!
Bueno tarde una pregunta palatico esta abajo sillín se quita platico negro .espero respuesta gracias
Jordi para cuando subes mas videos con otras rutinas
buenos dias soy principiante amigo
Gracccias
Hola, quiero comprar una bicicleta de spinning de gama media o semi profesional,me podrías aconsejar un modelo y marca específica, gracias
ua-cam.com/video/tgXBmE4bUIs/v-deo.html Mira este canal
hola, voy a comenzar a usar mi bicicleta siguiendo tus rutinas desde la 1ra clase, tengo 62 años y vida sedentaria, ahora mi bici mide velocidad en km/h no en RPM,
COMO HAGO EL TRASPASO???
Es la cresta iliaca superior o inferior?
yo me compre una bici plegable sin saber esto de la altura y claro, la subi a tope pero no me llega a la cintura sino a los gluteos(antes la tenia mas baja) y claro la pierna no me queda igual sino mas flexionada...¿eso puede ser un motivo por el que me duela las rodillas al hacer bici?
compramos una bici antigua pero nos dieron el reloj en mano no sabemos donde y como colocar la otra punta Randers es la marca
Soy pequeño y en el gym hay bicis modernas pero no logro ajustarla a mi medida auque ando en bici no logro llegarla a mi medida, siempre me queda recto y estoy acostumbrado a tener el sillin mas alto q el manillar, algun truco para lograr esto?
me pasa lo mismo :( pudiste solucionarlo?
Las veces que he practicado el ejercicio siempre hay ocasiones en el que el pie se me sale del pedal y conforme voy haciendo el mecanismo siento que los pies se me empieza a desacomodar del pedal y tengo que estar acomodandole todo el tiempo mientras le voy dando vueltas por que si no mi pie sale volando para un lado. Que consejo me darian para tener mas estabilidad en ese aspecto.
puede que no sea problema tuyo, sino del spinning, deberias ver las medidas de la maquina y compararla con tus piernas o altura.
Hola, estoy buscando bici semiprofesional de spinning, cual aconsejarías?
Que modelo es la bici del video?
Gracias
Un saludo
BICI INDOOR KEISER M3I LITE
Hice spinning durante 3 años y me lo he dejado.. ahora quiero volver, pero tengo un dolor en la rodilla, será que me hará daño?
Hola la bici fija que tengo es diferente a esa
Porque ami ne molesta el asiento de la bici
Tengo dificultad al subirme porque tiene como un espaldar . No puedo subirme como tú . Saludos .
Que hago en el caso de que el sillín me incomode y haga que me duela la entrepierna?
Es normal
Es normal después te acostumbras jajaja yo también voy comenzando
Me pasa igual
Horribleeee 😭 soy principiante
Lo voy a probar porque el otro día lo intenté en el gimnasio y no pude y estaba bastante incómoda. Además el sillón no era como mi bici personal me resbalaba el culo para adelante xddd
Me lastima el sillín ya saben en donde😢 Ayudaaaa
@@escudoestoico2024 Compra un asiento de gel
dale inclinación amigo
Porque ami me molesta el acento
Estamos iguales a mi también
Porque va de principiante, después se acostumbra el cuerpo
Gracias