Te kysyitte, meidän asiantuntijat vastaavat! 👋 I Tuki- ja liikuntaelinvaivat

Kysymyksiä ja vastauksia tuki- ja liikuntaelinvaivoihin liittyen I Saimme sosiaalisen median kautta monia hyviä kysymyksiä liittyen tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Tällä videolla meidän fysiatrian erikoislääkäri Juhani Määttä ja OMT/TULE fysioterapian erikoisasiantuntija Mikko Lausmaa vastaavat osaan kysymyksistä.
Kysymykset:
1. Toispuoleinen alaselän, lantion ja lonkankoukistajan kipu. Alaselkä kipeytyy erityisesti kävellessä ja seistessä sekä lantion ulkoreunaan tulee kramppeja. Lonkankoukistajat ärtyvät etenkin syväkyykyssä. Mistä tällainen voi johtua?
2. Jos puuttuu lapatuki eikä 'sahalihakset' aktivoidu, niin miten lähteä rakentamaan tukea?
3. Miten lonkankoukistajien kireyttä voi helpottaa mikäli ne ovat yliliikkuvat eikä tavallisilla venytyksillä ole ollut vaikutusta?
4. Onko vinkkejä miten voi vähentää niskan ja kaulan jännitystä treenatessa?
5. Kipua polvitaipeessa eikä jalkaa pysty koukistamaan kokonaan. Mistä tällainen voi johtua?
Loisto Terveys tarjoaa tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin ja ennaltaehkäisyyn erikoistunutta palvelua, jossa fysiatrian erikoislääkärit, fysioterapeutit ja OMT fysioterapeutit tekevät tiivistä yhteistyötä kipu- ja muiden oireiden helpottamiseksi.
loistoterveys.fi