тревога: осенняя хандра (?), рабочие практики и советы

поделитесь своими способами и мнением, если ситуация для вас знакома и как проживаете ее сейчас ↓
мой инстаграм - / whoslaurita ☜ там я ежедневно отправляю интересные истории и посты, буду ждать ♡
#психология #советы #осень #практики #тревога

[@MrKilLait]

Очень хорошее видео за счет интересной подачи без лишней "воды". Плавное рассуждение наталкивает на рассуждения. Причем возникла важная мысль, что некоторые советы из видео мне не подойдут, поскольку пользуюсь своими техниками (или еще не столкнулся с новыми проблемами), но для других советы станут твердой опорой для решения проблем и развития.
Жизнь многогранна, поэтому умные люди никогда не будут 100% уверенны в своих мыслях и суждениях (не говорю, что нужно быть в принципе неуверенным, но и абсолютная вера в знания тоже слепа).
Мне нравится большая инициатива собрать конспекты множества роликов по саморазвитию, чтобы создать большую базу данных. Важно помнить, что удобство дает продуктивность - чем проще без вреда для продуктивности, тем лучше.
Ладно, я уже спать хочу, 2 часа ночи. Спасибо за видео, удачи)

[@MrKilLait]

Случайно наткнулся на видео, спасибо рекомендациям. Явление плохого состояние во времени осени интересно, поскольку у этой проблемы должна быть обьективная причина, которую можно решить, чтобы проблема больше не возникала.
Насчет Выгорания. Я пережил это, но нашел важное решение - максимум 5 часов умственной нагрузки в день, не более. Для продуктивности советовали 4 часа, во что я верю, так как... ладно, продолжу смотреть видео, а то растрынделся)

[@MrKilLait]

Проблема скрытия эмоции вечьма интересна. Их нельзя постоянно держать в себе, иначе стресс и привет какой-нибудь инфаркт в 40 лет, но я еще не до конца понимаю, как это работают. Интересно, как эмоции возникают (на физическом уровне), и как их безопасно сливать, поскольку это является одной из обязанностей человека. Как выбросить пакет с мусором.