Tidoq Dan Mengeroh - Dr Safari Elis
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- PENTING! Perkongsian dari Dr Pakar Jantung yang orang tidur berdengkur wajib dengaq!
[P/s : Yang tak berdengkur plok kena tolong sebaq sat.. :P sayangilah nyawa suami, ayah atau sahabat anda]
~ Peranan tidur dalam kehidupan dan beza tidur siang dan malam
~ Sakit jantung sebab kurang tidur? betul kah?
~ Antara penyakit yang tak ramai orang tau..
~ Masih mengantuk disiang hari walaupun sudah tidur malam?
~ Penyebab kes mati semasa tidur
~ Nak jumpa doktor mana untuk masalah penyakit berkaitan berdengkur?
~ Silap pilih doktor, silap dapat ubat..
- Doakan Dimurahkan Rezeki dan Diberikan Kesihatan Yang Baik Untuk Kami Teruskan Projek ZonKuliah -
**Untuk update terkini sila like Facebook Page kami : / zonkuliah
dan Group Facebook : / zonkita
Twitter : @zonkitaorg ( / zonkitaorg ) #Zonkuliah #UstazShamsuri #KuliahAgama #InfoMedic #ZonKesihatan #DrNeen #DrZakiIbrahim #DrCheWan #DrSafariElis #DrHapizKodiang #UstazHafizal #UstazAmriNasron #CikguZubir #PakHarun #BengkelJenazah #UstazWadi #UstazFawwaz
Penyiar Rasmi Koleksi Kuliah Ustaz Shamsuri Haji Ahmad (Ustaz Legend), Ustaz Mohd Fadli Yusuf (Misi As-syahadah), Ustaz Wadi Annuar, Ustazah Nor Hafizah Musa, Ustaz Tarmizi Shamsul Arif, Ustaz Shaffi Yusof Gani, Dr Safari Elis Pakar Jantung, Dr Neen (Bahasa Jepun), Dr Che Wan Aminud-din (Pakar Respiratori), Dr Zaki Ibrahim (Pensyarah Dan Family Dr), Ustaz Amir Nasron, Ustaz Hafizal Abu Hasan, Dr Hapiz Mahaiyadin (Hapiz Kodiang), Dato Ustaz Badli Shah Alauddin, Maulana Wan Helmi, Dr Zaharuddin Abdul Rahman, Ustaz Lariba, Dato Dr Zulkifli Al-Bakri, Cikgu Zubir Ahmad, Pak Harun, Brother Kamaruddin Abdullah (IPSI), Ustaz Fawwaz Mohd Jan, Ustaz Lukmanul Hakim,
Kuliah agama, kuliah kesihatan, kuliah bahasa Jepun, kuliah berkitab, kritik sosial, isu masyarakat, aktivis muslim, dakwah bil hikmah, tafsir al-quran, ilmu bermanfaat, video berinformasi, untuk dunia dan akhirat, usaha dakwah di Jepun. Zonkuliah (Zon Kuliah , Zon Kita, Zonkita), Kursus Umrah, Info Ibadah Haji, Hukum Hakam Soal Jawab Agama, Bicara Mufti, Muamalat Islam, Ilmu Islam, Tafsir Quran, Zuhrah Kalamullah, Sirah Nabawiyyah, Kiamat, Mahsyar, Akhir Zaman, Ustaz Shamsuri, Ustaz Retro, Live Zon Kuliah, Kuliah Agama Online, Kuliah Bahasa Melayu, Terbaik, Terbaru, Tazkirah Ringkas, Tazkirah Menarik, Menginsafkan, Insaf, Taubat, Tips Kesihatan, Serangan Jantung, Cara Mengatasi Stress
![[Medic]CEGAH PENYAKIT 3 SERANGKAI - DR SAFARI ELIS](/img/n.gif)
Salah satu cara mudah atasi dengkur malam, boleh atasi dgn kayuh basikal. Beli basikal elok la sikik, yg ada kena pakai cleat kat pengayuh tu. Mcm skrg, ramai dah ada beskal² riadah ni. Mountain bike atau road bike.
Kayuh la seminggu 3-4x, setiap sessi 45 minit ke 75 minit. Mungkin dlm 20-30km. Kayuhan sederhana, tapi jgn berhenti. Sekali sekala, pecut la dlm 100m, kalo boleh. Jgn pulun mcm masuk tournament pulop.
Sblm malam, cuba rakam tidur guna henpon. Guna voice recorder. InsyaAllah, lps 4-5x kayuh, mengeroh akan kurang dan hilang.
Ada 2 kebaikan kayuh beskal begini. Pertama, kurangkan mengeroh. Kedua, alat kelamin lelaki mampu mengeras mcm kayu.. Haha.. Bagi yg dah kawin, tau la apa gunanya.
Trimakasih..akhirnyaa..terugkai jugak...arwah suami mniggal dalm tidur...apa yg dktr ckap..sama degan apa yang arwah kena..mengeroh dlam tdo sagt bahaya....alfatihahh....
mawar merah
Daytime somnolence = Tertidur waktu siang.
Obstructive Sleep Apnea = Apnea tidur tersekat/tersumbat.
Sleep study = Kajian tidur.
sgt betmanfaat, smoga sihat selalu
Saya dah 8 tahun guna machine CPAP sebab masalah OSA ni. Dengkur dari dalam rumah luar boleh dengar.
Berjalan kaki jg boleh membantu mengurangkan tdur berdengkur, buat setiap hari, satu exercise yg mudah tp berkesan.
Berat badan normal?
ehhh geram aku..suami mengeroh [bekuruh, dlm bhsa sya] waktu tido kita sebelah dia o org dskeliling dia pon xdpt tido smua....
selain pakai mask , mmg kena operate ke
apis apis kalau ada masalah tonsilitis paling mujarab ialah operation. kalau xde problem tonsilitis kena rajin bersukan cardio spt jogging dan berbasikal.
Mcmna nk ubat tdoq mengeroh@berdengkur ni ya ? 😢
tido mengiring sebelah kanan. insyallah.
Mengeroh tu apa ye?
Salam, mengeroh tu sebutan orang utara untuk "berdengkur".