super informace ktere funguji ...proste zbavit se rafinovaneho cukru...alkoholu a lepku...jinak samozrejme skrtá reklama na online gymporn trener.....gratuluji Filipe...za tento projekt jak se uzivit ve fitness průmyslu...jako jeden z mála na česke scene.....realita je takova ze trenera nemůzes delat online....sam dobre vis ze s clovekem musis byt v kontaktu na miste...kontrolovat techniku a dychani..podporu..hecovani.......atd....gratuluji ze jsi uspel v tomto falešném fitness svete......jak ochcat lidi ve velkém.....za me palec nahoru
A proto sis pustil toto video? Mě nezajímá jestl má jedno ucho takový a druhý makový. Nezajímá jestli má tričko bílý nebo zelený. Nezajímá jestli má vousy nebo ne. Zajímá mě obsah toho co říká a proto si to pustim. Když se na něj nechceš dívat, klidně si zapni něco jiného na pozadí a poslouchej jen zvuk. Nic víc není potřeba dodávat.
Me se to libi. Kdyby jste delali pro lidi tyhle videa, tak by jste na to koukali jinak. Vsechny informace, co rika Filip jsou prinosne. Me se to libi. Stejne je tam vic informaci nez lidi dokazou pochopit.
Chcem sa spýtať jednu otázku ... Jak si hovoril že sa musí cvičiť pritom aby svaly nám neodišli tak otázka znie s tých cvikov (posilovanie) mi nárastu svaly alebo len sa budú udržovať ?
Tím jak jsem video měla jako kulisu a pouze poslouchala, tak mě Greg neskutečně rozčiloval, skákání do řeči, zvyšování intonace, aby Filipa _překřičel_, přitom nevim, ale na otázky měl odpovídat Filip , ne?! :D Jinak díky za odpovědi ;)
Ty vole PECKA tohle je prostě ToP video o dietě :D Já osobně všechno tohle už mám načtené ale lidé kteří se mě neustále ptají na otázky "jak hubnout?" budu odkazovat sem .
jako musim rict ze Filip fakt neni je tluchuba a ze dokazal odpovedet Gregovi i ohledne toho zapijeni vitaminu toho cenim, protoze fakt rekl tne spravnej duvod :))
UFC oblečení nosí i lidé kteří MMA vůbec nedělají, ale jenom ho sledují v televizi a jsou jeho fandové. Pro takové lidi to také bylo uděláno ,kdyby to nosili jenom zápasníci tak vytvářet ty trika nemá smysl ,protože by si to na sebe nevydělalo :-) .
Čo sa týka tých strukovín / luštenín, tak nemáš pravdu. Nechcem vyrývať ani nič, ale kombináciou dvoch luštenín nezískaš kompletné aminokyselinové spektrum. To dosiahneš kombinovaním luštenín a obylnín, väčšinou 1:1. Napr. fazuľa a ryža. Je to preto, že lušteninám chýba lyzín a nech ich nakombinuješ ako chceš, vždy tam bude nedostatok lyzínu. Naopak obylniny majú dostatok lyzínu, ale nedostatok methionínu, ktorý zas nájdeme v lušteninách :)
Luštěninám chybí lyzin? Soja má na 100g 1,9g lyzinu čočka/šošovica obsahuje ve 100g 1,9g Dospělý člověk potřebuje asi 14 mg na kilogram tělesné váhy denně (tj. asi 1-1,5 g denně). Jen pro srovnání hovězí maso má cca taky1,9g lyzinu na 100g Tak že s tebou nesouhlasím
Podľa tabuliek stačí človeku prijať tuším 40g bielkovín, 80kg človek, ktorý chce naberať svaly ich musí prijať povedzme 160g. Takže nemôžeš porovnávať tabuľkové hodnoty pre bežného človeka s kulturistom. Ďalšia vec je, že neviem odkiaľ si zobral tieto hodnoty. Podľa NCCDP má hovädzie 3g, sojá 2.8g, čočka 1,6g na 100g v surovom stave. A posledná vec je, že som sa sekol, priznávam chybu, pomýlil som si aminokyseliny. Lyzínu majú lušteniny dostatok, myslel som metionín, ktorý je nedostatočný. V obylninách je to zas naopak - lyzínu málo, dosť metionínu ;)
Reikk Děkuju za upřesnění hodnot a za doplnění tvé odpovědi. Ty hodnoty mám napsané z jednoho semináře cca deset let zpátky,tak že ještě jednou dík za přesnost.
ja to nechapu.. ted tu rika jak doporucuje davat v noci protein jak to je super a ve videu tak mesic zpet rika ze je kravina v noci cokoliv jist ze ma telo odpocivat... :D kazdopadne musim uznat ze se Filip dost spravil a mluvi jako rozumnej chlap na urovni. To u nej neznam.
jo, ale protein máš už "natravenej" lehce ztravitelnej, nezatezuje ani zdaleka tolik travicí system jak pevná strava.. takze v noci protein je urcite dobra vec.
super informace ktere funguji ...proste zbavit se rafinovaneho cukru...alkoholu a lepku...jinak samozrejme skrtá reklama na online gymporn trener.....gratuluji Filipe...za tento projekt jak se uzivit ve fitness průmyslu...jako jeden z mála na česke scene.....realita je takova ze trenera nemůzes delat online....sam dobre vis ze s clovekem musis byt v kontaktu na miste...kontrolovat techniku a dychani..podporu..hecovani.......atd....gratuluji ze jsi uspel v tomto falešném fitness svete......jak ochcat lidi ve velkém.....za me palec nahoru
Inteligentní a solidně podaný info.
Greg dneska super doplňující otázky, jen škoda že mu nebylo rozumět 💪
Ty voe to levý ucho už máš dost zdevastovaný koukám ... ale to k tomu patří 💪
Vyzera ako taky skritek
A proto sis pustil toto video? Mě nezajímá jestl má jedno ucho takový a druhý makový. Nezajímá jestli má tričko bílý nebo zelený. Nezajímá jestli má vousy nebo ne. Zajímá mě obsah toho co říká a proto si to pustim. Když se na něj nechceš dívat, klidně si zapni něco jiného na pozadí a poslouchej jen zvuk. Nic víc není potřeba dodávat.
@@vakovlktasmansky374 hey klidek čapku😂 kdo rika ze si to pustil jen kvuly uchu, proste se vyjadril bruh ses rozjel njak 😂
TO JE VELKEJ PÁN !!!
Super video. Drzim dietu a fakt super vim aspon trochu infa k diete. Musim koupit protein. Fakt bomba video diky
Najdlhšia reklama na online trenera aku som kedy videl ale aj tak diky za videjko a rady
Me se to libi. Kdyby jste delali pro lidi tyhle videa, tak by jste na to koukali jinak. Vsechny informace, co rika Filip jsou prinosne. Me se to libi. Stejne je tam vic informaci nez lidi dokazou pochopit.
Pěkný triko fildo..chci taky takový,kde se dá koupit?
Můj dotaz je jestli to vyřeší nejíst tuky a urologický čaj a projímadla aby fungovalo. Vylucovani
Chcem sa spýtať jednu otázku ... Jak si hovoril že sa musí cvičiť pritom aby svaly nám neodišli tak otázka znie s tých cvikov (posilovanie) mi nárastu svaly alebo len sa budú udržovať ?
Proč tedy do svého jídelníčku zařazuješ do snídaně protein když ted řekneš že snídaně se tak nahradit nedá?
Protein používá občas na "ulevení" trávení.
Tím jak jsem video měla jako kulisu a pouze poslouchala, tak mě Greg neskutečně rozčiloval, skákání do řeči, zvyšování intonace, aby Filipa _překřičel_, přitom nevim, ale na otázky měl odpovídat Filip , ne?! :D Jinak díky za odpovědi ;)
Ředkvičku 😂😂😂
Děkuji :)
Prý máme dost přebytečnou vodu v těle a tuků podle Natur klinik
Gregu..Lehni!
...a prdni 🍸
Jsou chia semínka dobrý ?
46:50 😂😂
nic novyho,kdo sleduje videa tyhle temata uz byly kolikrat zodpovezeny....
Tom552 asi tak
Jo ale furt sa niekto na to pýta a niekto niečo nevie
Taky že se to video nejmenuje ''Nezodpovězené otázky kolem diety'' -_-
14:48 - Slovní zásoba.
Ty vole PECKA tohle je prostě ToP video o dietě :D Já osobně všechno tohle už mám načtené ale lidé kteří se mě neustále ptají na otázky "jak hubnout?" budu odkazovat sem .
Dobré návody, len ten moderátor tam zavadzia, aj tak ho človek nerozumie, čo sa ťa pýta. Ale dík za dobré rady
Supr, skoda ze nejdou dva like
Online trener je s vami stale v kontaktu. V jidelnicku na miru po mesici udela z kusu chleba mensi kus chleba
Prý když se inzulín ukládá jako tuk tak jak s tím když mě po cukrech přestane bolet hlava
Sem jedinej komu připadá, že grznár je podobnej Tomu Hardymu??
Grznar do UFC ! #GrznarvsNgannou #GrznarvsCormier
jako musim rict ze Filip fakt neni je tluchuba a ze dokazal odpovedet Gregovi i ohledne toho zapijeni vitaminu toho cenim, protoze fakt rekl tne spravnej duvod :))
Je to pravda po rýží jsem hrozně přibrala ale jedí to andělé v Číně jako mzdu
ale v Číně nejí 5 kilo denně
Nechápu proč ho pořád Greg přerušoval, když mu stejně nebylo skoro nic rozumět... jaj :D
Profíci a nemáte na druhý mikrofon.
To prekrikovanie Grega .. ;-; Neprofesionálne .. neskutočne ..
To tričko ufc a grznar možná tak na xboxu ps oblečení z tebe zapasnika neudělá
UFC oblečení nosí i lidé kteří MMA vůbec nedělají, ale jenom ho sledují v televizi a jsou jeho fandové. Pro takové lidi to také bylo uděláno ,kdyby to nosili jenom zápasníci tak vytvářet ty trika nemá smysl ,protože by si to na sebe nevydělalo :-) .
Marian Hlaváč ja ti rozumím ale když ze sebe někdo dělá co neni a nikdy nebude tak je to k smíchu
hulk veliký to jestli na to někdo má nebo ne,ti nepřísluší hodnotit-tak jak mě nebo někomu jinému.Je to otázka přípravy a kolik tomu člověk obětuje.
Už jste někdy zkusili smíchat cukr a majonézu ten cukr rozpustí ten tuk v majonéze tak i v tele
LIKE a jde se dívat ! :)
Jo někdo si nemůže vybírat prostě výplata pytel rýže nebo čočky co pak
Já jsem zhubnul 50 kg za rok, ale bohužel po roce jsem selhal a kuli psychice se začal zase přejídat a mám 30 kg zpátky :(
Vladimír Šubrt Tak hodně štěstí, nevzdej to :)
To tak je, začnětě znovu :)
Natočte niečo o prohormonoch
Mohli by sme vsichni otazky a odpovedi posilat gregovi greg by to protridil a pripravil a mohl by to mohl cist grznarovi a grznar by odpovidal
porad to same :(
👍
ty budeš bitý v tom oktagone :) :) :)
Pěkný triko kde se dá koupit
Tak to nechci:D
Ha ha ha nerejpej do mne
_-_Fox-__ tak se starej o osví buď tak laskav
??nechápu
_-_Fox-__ Tak nevotravuj ať si tady každý zamete přec svim prahem. Ať se kazdej stará sám o sebe.
Kaloricky deficit .....povedal mu uz niekto o tom?
Jooooooo Eeeeeeeeeeeeeeeee 🤣
Velice neprofesionální video. Trenér co nedoporučuje kasein a doporučuje AS je Filip. Kameraman co radši koupí trávu než techniku je Greg.
Mám otázku pred tre.. behám 400 to vždy ale aj po cvyčení nevadí ?? po cvč. ?
jedalnicek na mieru... a stale to iste posiela
asi tak
Kukuřice není zelenina? A co to je? Auto? Rady úplně o .... .
To nemůžeš účinkovat bez vulgárních slov ?
Gregu....jdi raději cvičit... Tohle bylo otřesné
Čo sa týka tých strukovín / luštenín, tak nemáš pravdu. Nechcem vyrývať ani nič, ale kombináciou dvoch luštenín nezískaš kompletné aminokyselinové spektrum. To dosiahneš kombinovaním luštenín a obylnín, väčšinou 1:1. Napr. fazuľa a ryža. Je to preto, že lušteninám chýba lyzín a nech ich nakombinuješ ako chceš, vždy tam bude nedostatok lyzínu. Naopak obylniny majú dostatok lyzínu, ale nedostatok methionínu, ktorý zas nájdeme v lušteninách :)
Luštěninám chybí lyzin? Soja má na 100g 1,9g lyzinu čočka/šošovica obsahuje ve 100g 1,9g Dospělý člověk potřebuje asi 14 mg na kilogram tělesné váhy denně (tj. asi 1-1,5 g denně). Jen pro srovnání hovězí maso má cca taky1,9g lyzinu na 100g Tak že s tebou nesouhlasím
Podľa tabuliek stačí človeku prijať tuším 40g bielkovín, 80kg človek, ktorý chce naberať svaly ich musí prijať povedzme 160g. Takže nemôžeš porovnávať tabuľkové hodnoty pre bežného človeka s kulturistom. Ďalšia vec je, že neviem odkiaľ si zobral tieto hodnoty. Podľa NCCDP má hovädzie 3g, sojá 2.8g, čočka 1,6g na 100g v surovom stave. A posledná vec je, že som sa sekol, priznávam chybu, pomýlil som si aminokyseliny. Lyzínu majú lušteniny dostatok, myslel som metionín, ktorý je nedostatočný. V obylninách je to zas naopak - lyzínu málo, dosť metionínu ;)
Reikk Děkuju za upřesnění hodnot a za doplnění tvé odpovědi. Ty hodnoty mám napsané z jednoho semináře cca deset let zpátky,tak že ještě jednou dík za přesnost.
Takže to chce bejt feťák furt a nezačínat víc jíst aby člověk nenabral zpět #hardmotivation
Dost ti klesla sledovanost.. Zacni tocit sparingy atd kdyz si se vysral na kulturistiku :))
ryza v diete je pruser ale tatarska omacka nie.. boa ty fakt niekedy trepes :D.. vsetci profici na ryzi ...
Je v pohodě jíst 10 vajec denně? Z ohledu cholesterolu atd
Cim viac cholesterolu v potrave, tym menej toho tvoriaceho sa v tele. Takze je to O.K.
jo je ale treba jen 3 cela a zbytek jen bilky:P
Nežrat
Kukuřice 🌽 je v dietě super, obsahije hodně vlákniny!!!
Gregu tvl není ti vůbec rozumět a co děláš s tou kamerou radši nebudu ani komentovat.
Ty seš tlama to je strašný
Tomas Williams o
ja to nechapu.. ted tu rika jak doporucuje davat v noci protein jak to je super a ve videu tak mesic zpet rika ze je kravina v noci cokoliv jist ze ma telo odpocivat... :D kazdopadne musim uznat ze se Filip dost spravil a mluvi jako rozumnej chlap na urovni. To u nej neznam.
sak jo, cokoliv jíst, ale protein, se pije :D teda aspon já ho piju.
protein se sice pije ale je to plnohodnotne jidlo ktere tak nebo tak nastartuje traveni takze tvoje odpoved je lehce zcestna
jo, ale protein máš už "natravenej" lehce ztravitelnej, nezatezuje ani zdaleka tolik travicí system jak pevná strava.. takze v noci protein je urcite dobra vec.
Mam otázku: silovy trening, bicykel a potom protein alebo silovy trening, protein a potom bicykel?
bicygel protein a silový trenink
unevenej z kola, pak silovej trenink, dobře ty :-D:-D:-D
@@janruzicka7703 však cardio se dělá vždycky jako první
@@yooosup2664 nikdy