Schwungstemme Vorwärts am Barren lernen
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- 🔔 Dir gefällt das Video und willst mehr lernen? Dann schau auf meine Seite:
www.tugarecspo...
🏋️ Du brauchst Equipment? 10 % Rabatt mit Code: tugarec10
Minibarren ► bit.ly/3mrA2Y2
Liegestützgriffe ► bit.ly/3D6ELo2
Ringe ► bit.ly/3gjWXk3
Dip-Barren ► bit.ly/3j60nZy
Sprossenwand ► bit.ly/3B36p3y
Springseil ► bit.ly/3D1VmcF
💪 Du bist ein Akrobat? Dann gefallen dir vielleicht diese Produkte:
Airtrack: bit.ly/3AWSN9M
Trampolin: amzn.to/3y9BPDt
🎬 Komplettkurs Ringeturnen vom Anfänger zum Profi:
bit.ly/3gkJzfS
🔔 kostenlos Kanal abonnieren ► bit.ly/2qGCrQc
🎬 Geräte & Sportarten in Playlists sortiert ► bit.ly/2K4Lh4U
Weitere kostenlose Tutorials und Übungsvideos findest du hier:
Alle Playlists ► bit.ly/2HJ9yL7
Dehnung ► bit.ly/2vsM7Ea
Boden ► bit.ly/2qGUSFj
Barren ► bit.ly/2J96AiS
Reck ►bit.ly/2EYh3Ld
Ringe ► bit.ly/2HxPG04
Trampolin ► bit.ly/2EYh3Ld
Sprung ► bit.ly/2I5RtIg
Pauschenpferd ►bit.ly/2Tn3Kxb
Bodyweight und Calisthenics ► bit.ly/2H9bCLy
Parkour ► bit.ly/2vsM7Ea
Trainingsphilosophie ► bit.ly/39c2ST0
🔥 Über meinen Kanal 🔥
►Auf meinen Kanal Tugarec Sports lernst du die Sportarten Turnen, Parkour, Freerunning und Calisthenics. Sie sind so aufgebaut, dass du einen Großteil bei dir Zuhause lernen kannst. Jede Übung ist in viele kleine Schritte unterteilt, sodass du sie mit etwas Fleiß lernen kannst. Tugarec steht für Disziplin, Eleganz, sowie körperliche und mentale Stärke.
Rechtliche Hinweise:
*Du bist für dein Handeln und Tun selbst verantwortlich. Wir geben lediglich Tipps, wie du eine Übung lernen kannst. Achte deshalb stets darauf, dass du durch Matten oder ähnliches ausreichend gesichert bist. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
*Einige der Links sind Affiliate Links, die dich auf Amazon führen. Kaufst du ein Produkt über den Link bekomme ich eine kleine Provision von Amazon, die mir hilft meinen Content zu verbessern und mehr Zeit in Videos zu stecken.
*Wir achten stets darauf, dass wir Copyright freie Musik, Bilder und Videos verwenden, jedoch können uns dabei auch Fehler passieren. Wenn dir ein Musiktitel oder Bildmaterial gehört und du nicht willst, dass wir deine Musik/Bilder/Videos in unseren Videos verwenden, dann schreibe eine Nachricht an: dominik.kunzler@hotmail.de . Wir werden dann den Titel aus dem Video nehmen.
#Turnen #Calisthenics #Parkour
Oberarm Stemmaufschwung vorwärts
ich brauch die übung für meine abi halbjahresprüfung in der 12. xD
danke top erklärt
wie heisst den dieser Oberarm schutz genau? Also mir schmerzt es ziemlich wenn ich die schwungstemme mache und mit den Oberarmen aufkomme. ansonsten super video ! :)
Naja wir haben Ellenbogenbandagen oder einfach einen Verband benutzt :) also die Bandagen haben wir einfach über die Oberarme gezogen. Allerdings, wenn du es ein paar mal gemacht hast, gewöhnst du dich an den Schmerz, solange du keine Salti im Barren machst :D
Cool
Das ist nicht das richtig: Die Position aus dem Oberarmstütz in den Stütz erfolgt durch Energieübertragung aus dem Beinschwung mittels arritierung des Bein-Rumpf-Winkels auf dem Oberkörper und Stemmen der gestreckten Arme nach vorne
Gesundheit
stimmt nicht ganz, man arbeitet nur mit der Schulter und der Hüfte, wichtig die Beine nach unten drücken
1