【シニア・高齢者向け】座ってできる童謡リズム体操2（歌詞つき）四季を感じる５曲メドレー／懐かしい唄を歌いながら体操しよう♪

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今回は、第2弾‼童謡リズム体操を紹介します！
なつかしい童謡の曲に合わせて体を動かしましょう！
ぜひ、大きな声で歌いながら、楽しんでやってみてくださいね♪
・手を伸ばして物を取る
・お風呂に入る
・トイレ
・体をひねって向きを変える
このような生活動作の動きを取り入れています。
・歩行改善
・むくみ改善
・姿勢の安定
・認知症予防
このような効果が期待できる体操内容になっています(^^♪
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0:00 始まりの挨拶
0:10 体操の前に3つの言葉を覚えよう！（脳トレ）
1:17 姿勢の確認
3:30 ①春が来た
5:27 ②茶摘
7:31 ③海～松原遠く～
10:20 ④虫のこえ
12:47 ⑤一月一日
15:24 3つの言葉答え合わせ
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